Un testo per fare esercizi e migliorare

ieri mi chiedevano un testo operativo per non ripetere sempre gli stessi comportamenti sbagliati
qualcuno di voi più esperti, ha qualcosa da consigliarmi?
Io pensavo a Rogers ma quale libro? Io ho studiato dai manuali in genere... oppure Gestalt o qualcosa della terapia cognitivo comportamentale...

ma che libro in particolare posso consigliare come una guida da seguire per aiutare una persona che è anche già seguita da una terapeuta, ma se ha questo desiderio, credo che sia un bene per lei ^__^