asmr ?Potrebbe diventare un valido strumento di rilassamento?

Ciao a tutti. :)
Ho da poco scoperto questa nuova "moda" che dilaga su internet e in particolare su youtube ovvero la tecnica asmr. Si può considerare una tecnica di rilassamento anche se si fa una ricerca su google si potrebbe fraintendere pensando che ha a che fare necessariamente con la sessualità. Si tratta di video che presentano rumori di vario tipo (meglio ascoltarli con le cuffie) che provocano un forte rilassamento. Possono essere rumori della natura,di oggetti (matite,pagine dei libri),tichettii,il suono che producono i passi che facciamo,quello delle unghie,sussurri di voci e tanti altri.Molti sostengono di avere tratto benefici in merito.Qui sotto metto un link dove è spiegato meglio

https://asmritalia.wordpress.com/201...ione-ed-altro/

Stanno cominciando a condurre studi scientifici in merito ma per il momento sembra che non si siano ottenuti risultati anche se non è da escludere che i benefici ottenuti siano reali e magari non come effetto placebo ma per qualche motivo (rilascio di neurotrasmettitori) ancora da approfondire.

Volevo chiedervi se conoscete tale tecnica e cosa ne pensate tenendo conto che è ancora una novità. Pensate che potrebbe diventare una tecnica di rilassamento utile come altre?Qui c'è qualche psicologo che già la sta usando? :)