potenzialità della memoria

[sasasasasa]

buonasera, come si può potenziare la memoria, ci sono farmaci, e poi come passano le informazioni dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine????

[psychocircus]

Ciao e benvenuto!

Sono domande un po' troppo generali.
A chi occorre potenziare la memoria e perchè?
Sui farmaci, ti preannuncio che il "viagra" per la memoria non è stato ancora inventato

[sasasasasa]

ahahaha no psychocircus, volevo solo sapere se esistessero delle sostanze, che potenziassero il passaggio di informazioni dalla mbt alla mlt... come per esempio la fosfatidilserina ecc...

[psychocircus]

Si, ci sono sostanze che in qualche modo migliorano l'efficienza cognitiva in persone sane.
Si chiamano nootrope, alcune sono sintetiche, altre naturali. Senza andar troppo lontano, la banale caffeina è una di queste.
Il problema è che mancano gli studi per verificare gli effetti collaterali nel caso di assunzioni prolungate e/o dosaggi elevati.

In ogni caso, stiamo parlando di prestazioni cognitive, in termini generali. Tu hai parlato di processi cognitivi molto specifici.
Queste sostanze migliorano tuttalpiù l'arousal, non esistono sostanze specifiche per la memoria, altre specifiche per l'attenzione selettiva, ecc.
E' chiaro però che un'iperattivazione centrale dà effetti benefici un po' su tutte le funzioni cognitive strumentali.

Il mio consiglio personale è evitare l'uso di tali farmici in assenza di studi scientifici che ne attestano la sicurezza.
E' questione di buon senso. Penso che le migliori performance si ottengano facendo leva semplicemente sul proprio stile di vita, soprattutto:
ore di sonno + attività fisica + alimentazione corretta + motivazione + metodo di apprendimento efficace

[sasasasasa]

grazie psychocircus della risposta, queste sostanze nootrope so già cosa sono e quali sono in maniera molto generale. Volevo solo sapere se ci fossero delle sostanze (proteine,enzimi), che potenziassero al meglio la memoria, per esempio l'ormone igf-2 o la proteina arc.

[psychocircus]

Ti ripeto, la pillola magica non esiste.
Se posso farti una piccola critica, la tua richiesta pecca un po' di superficialità e di riduzionismo.
Come mai?

Parli di "memoria" nel senso più vago e generale del termine e utilizzi un'espressione altrettanto inadeguata.
Cosa significa "potenziare la memoria"? Proprio nulla, perchè la memoria non si "potenzia", non è un motore, nè tanto meno un muscolo.
Si tratta invece di concetto intangibile, che non esiste nel mondo fisico, così come non esistono la simpatia, l'amore o la timidezza. Sono tutti costrutti psicologici, cioè cose inventate dagli psicologi con cui è possibile catturare pezzi di realtà, altrimenti inspiegabili.
Nel caso della memoria, si tratta di un'abilità che ci consente di ri-evocare percezioni non più direttamente percepite nell'immediato.
Fai attenzione al termine: è un'abilità , abilità mentale complessa, ma pur sempre un'abilità. Altre abilità sono ad esempio: saper parlare in inglese, guidare l'automobile, saper tirare un calcio di rigore all'incrocio dei pali, ecc.

Fatta questa premessa, capisci bene che se tu avessi chiesto "quali sostanze aiutano a diventare bravi a giocare a calcio", la mia risposta sarebbe stata esattamente la stessa.
Esistono sostanze in grado di migliorare la resistenza allo sforzo fisico, esistono scarpette da calcio che migliorando l'aderenza al terreno bagnato, ma non ci sarà mai il viagra per giocare bene a calcio, nè quello per migliorare la memoria.

Le sostanze nootrope sembrano sì produrre un miglioramento delle performance cognitive, ma si tratta di un cambiamento temporaneo e solo a livello di attivazione fisiologica. Un po' come farsi di doping nello sport: gli effetti positivi ci sono sicuramente, ma più in termini di "predisposizione fisica", che non come reale miglioramento. Se schiappa sei, schiappa rimani.

O mi vuoi dire che i calciatori che fanno uso di sostanze dopanti migliorano le loro abilità calcistiche?
Certamente, durante le partite in cui ne fanno uso hanno sì performance migliori in termini di resistenza, velocità, ecc. Ma da qui a dire che con il doping diventano più bravi a giocare a calcio ce ne vuole. E’ l’allenamento, la motivazione, ecc. che consentono ad un calciatore di diventare più abili a calciare i rigori, marcare gli avversarti, ecc.
Stesso discorso se vuoi “potenziare i muscoli”: senza un costante allentamento gli integratori non servono a niente.

Idem per la nostra cara memoria. Queste sostanze nootrope arrivano fino ad un certo punto (e nemmeno tanto alto), ti danno la predisposizione fisica ad imparare, ma il resto dipende da te, dal tuo metodo d'apprendimento, ecc.
Se vuoi una super-memoria devi integrare tutti gli aspetti coinvolti quando la usiamo, perché appunto si tratta di un’abilità, come giocare a calcio (nel precedente messaggio ti ho scritto un veloce elenco di tutti i fattori a mio parere essenziali).

[sasasasasa]

ok grazie delle delucidazioni, ammetto di avere molta confusione in merito. Ossequi