Salve a tutti,
scrivo in questa sezione perché non sono riuscita a trovare quella idonea...
So che può' sembrare paradossale che una studentessa di psicologia chieda cosa fare in caso di stress...e tra le altre cose, durante il mio percorso universitario (come a tutti credo), mi e' successo più volte...
mi mancano 3 esami...sono stanca...non di studiare in generale (quello mi piace) ma per gli esami, soprattutto a ridosso...aggiungendoci poi la tipica agitazione pre-esame...se penso che dovrei iniziare la tesi proprio con questi 3 esami mi sento...scarica...stavo pensando di finire prima questi e poi cominciare la tesi in modo da essere più leggera, pero' salto la sessione autunnale...negli ultimi 2 anni ho preso la rodiola (a cicli) e mi sono trovata bene...la resistenza psicofisica aumentava e il tempo di recupero diminuiva...questo mese pero' non mi ha fatto molto effetto...non sono neanche una persona che studia e basta, quindi mi dedico anche ad altre attività (lavoretti, attività fisica all'aperto, dormo 7/8 ore a notte...)
Voi come affrontate l'esaurimento?
Al mio posto posticipereste l'inizio della tesi?