il club della linea

[riversky]

Ciao belle! Riprende la frenetica vita Milanese e riprendono i tentativi di dieta…
Dunque, in questi giorni al mare mi son vista un po’ appesantita e gonfia (chi ha facebook può constatare), ma, stranamente, i tempi e la resistenza nella corsa sono ottimi ed ho conosciuto una persona speciale ed altre che mi han fatto sentire bellissima… vatti a fidare dello specchio!
(La bilancia, questo oggetto sconosciuto, non la considero proprio… )
Allora, da ieri sera: cena con due hamburger di soja + pomodoro e rucola sconditi
Colazione: yogurt greco magro senza zucchero + 4 biscotti ai fichi senza zucchero
Merenda uno: percoca
Lunch: il mio amato cous cous con pollo… solo che al posto del cous cous c’hanno messo il riso…:che alza tantissimo la glicemia!
Merenda due: ananas
Cena: aperitivo in locale fighettino di milano…leggi: digiuno!
Credo mi concederò un buon mojito…

NB: Lu’, starai mica parlando di una persona il cui nome inizia per A e finisce (pure) per A?

[riversky]

girls!
ps. forse, dico forse, ma ho bisogno di tutti i vostri incroci... riuscirò a cambiare lavoro... dovrebbe liberarsi un posto in una scuola paritaria e forse, dico forse, ci sono possibilità che prendano me. Certo è un casino perchè non tocco la materia da anni. E poi è una scuola seria quindi prende solo insegnanti con abilitazione, quindi mi toccherebbe prima o poi abilitarmi, e sarei sempre a rischio di espulsione per via di questa cosa... ma almeno farei qualcosa che mi piace, avrei una piccola sicurezza economica e soprattutto mi libererei di questo incubo... pregate per me. Se iniziassi quest'anno avrei tutto il tempo per preparare il concorso per il prossimo anno, ammesso che esca

Non devi nemmeno chiederlo...

[Alesxandra]

Un incrocio anche da parte mia, Chiara tienici aggiornate...
Eh sì, con l'autunno riprendiamo anche il nostro club....e speriamo che quest'anno si riesca a dimagrire
Io sono stufa di guardare le foto di 4 anni fa, 3 anni fa....e vedere come sono peggiorata ero veramente un figurino......mannaggia a me

[riversky]

Clubbine belle…allora…cominciamo!
Al moijto straleggero di ieri aggiungete piattino di sashimi, insalata con salsina NAS e mezza ciotolina di riso…con le compagne di danza (aaahhhh lo dico che lo sport fa’ bene…)
Colazione: bestemmiando in ostrogoto (causa consueta carenza ore di sonno), trangugio cornetto senza zucchero della misura…
In ufficio riesco anche a concedermi 1 percoca ed uno yogurt magro greco (scaduto… da 1 giorno)
Lunch: ancora sushi! in questo caso insalata con salsina NAS + 10 maki piccoli merenda: percoca
attività fisica: finalmente si riprende la palestra… dopo vedo la new (old, viste le novità estive… tranquille, come da mia consueta fortuna in amore, son ancora single - mo’ vado e gioco al superenalotto… ) entry ..
cena: la new(old) entry propone sushi… dubito manterrà la parola data… (visto come era andata a brescia…) NON possiamo bere (la crocerossina che è in me si rifiuta, quindi credo mi butterò su di una mezza pizza…)
A proposito di incroci…ne avri bisogno anch’io per il week end…
Dovrei andare a trovare una persona ed è l’unico sano, con età accettabile e single che ho conosciuto di recente…
In programma abbiamo wakeboard e, ovviamente, le previsioni danno pioggia a dirotto…
San Giuliacci intercedi per noi

[claudiapitt]

...(Ale, dove sei... e Claudia? )
...: :

eccomi!
di alessia non ho notizie...le ho mandato un sms ma finora non ha risposto...

io tutto ok...mi collego raramente su ops...anche perchè spesso quando ci provo, ci mette una vita a caricare le pagine, così mi viene il nervoso e rinuncio....

ho seguito una dieta sana per quasi tutto il mese di agosto, senza il minimo risultato
in compenso sono bastati i primi giorni di scuola per perdere 2 kg dallo stress e rompere tutte le unghie che erano bellerrime

oggi mi godo il meritato relax del weekend!

colazione: fettozza di strudel ...ero scesa per prendere un misero yogurt magro, dimenticando che un'amica ieri mi aveva gentilmente portato il suddetto dolce...l'ho visto e non ho resistito!

pranzo: cicorino + formaggella di capra

cena: se riesco ad andare alla sagra mi pappo una bella polenta coi funghi

il dopocena spero non sia alcolico come gli ultimi sabati...

[Andalucia]

Buondì...alloraaaa...ieri sera pizza con bufala e funghi fresca piu fetta di anguria.
Oggi: colazione latte di soia con 6 biscotti magri allo yogurt e melograno

Corsa al parco

banana

Ora mi sto preparando per andare al mare...penso che mangerò un pò di frutta

Cena. avrei dei petti di pollo in frigo da consumare...

[riversky]

Lucikkia!!!!
Claudiotta…
Quanto mi siete mancate…
Alura, ricominciamo! per me vacanze stre-pi-to-se. Difficie riprendere il regime…
Diario di ieri:
Sveglia a mezzogiorno (dormire, leggere, ballare e… i sacrosanti piaceri della vita - il cibo lo togliamo, visti i simpatici problemi con l’insulina… ah, a proposito… appena posso faccio i controlli, eh… )
dopo notte passata a ballare (oh yeahhh….)
Mi precipito a casa della mamma per visita di saluto e pesce settimanale (triplo yeah)
Poco branzino del giorno prima+ fagiolini lessati più zucchine saltate con poco olio… 3 morsi di pane ai cereali.
Merenda: non ho fatto in tempo.
Cena, avevo in programma ape con amiche false (ho spiegato un po’ la situazione su pensieri liberi…non si tratta di amicizie di cui vado fiera…ma ho passato la serata).
Appena il tempo di consumare un analcolico alla frutta, mangiare 3 verdurine , sto’ per avventarmi sul pollo al curry e, grazie ad amica falsa opportunamente USATA
(come diceva Gaga? La fiducia è come uno specchio? Puoi rimetterla a posto ma vedrai sempre le crepe nel riflesso? Ecco, io sono ancora alla fase “prendiamo il bostik” )
conosco sgnacchero di origini baresi …
Ovviamente il pollo al curry assieme a tutto quanto c’era di edibile nel mio piattino rimane intonso.
Dopo più di un’ora trascorsa a parlare con lo sgnacchero (ed a combattere con gli ormoni impazziti stile pubblicità della vodka di qualche anno fa’) mi ricordo che son lì per socializzare. Per quanto ci siano tutte le crepe del mondo, nessun uomo è un’isola, quindi torno al tavolo, dove, appunto, campeggiano solo i dolci che ha portato la mia amica che NON posso mangiare…
Vabbè, spero di aver fatto il mio lavoro di persona socialmente integrata. Dicono che la fiducia si ricostruisca col tempo, dicono. La fame…sigh,…a quella ci sono abituata… recupero con due bastoncini findus prontamente decongelati non appena rientrata a casa…
Stamane colazione con terrificanti cereali di farro più latte scremato.
Caffè in ufficio in compagnia della cara Lidia …
A pranzo ho una commissione da fare col Dome, quindi triste panino al bar del Sole…(maledetta incapacità di dire di no… )

[Andalucia]

Ciauuuuuuu.....bel weekend totalmente al mare e senza pensieri....niente uomini.

Allora:
colazione: latte e cereali fitness piu succo al melograno
spuntino: succo di ananans senza zucchero
pranzo: mini fettina di carne, fagiolini, insalata e paninetto integrale
stasera corsa e per cena..ICOGNITA

[riversky]

Ma ciao!
Alura…ieri sera, alla fine, insalata di pollo sommersa di maionese…
con birretta piccola …Ah, in programma avevo palestra.. poi la Ila mi ha chiamato all’ultimo…
e ci ha raggiunto pure l’Andre!
Cari, cari, cari
stamane, disperata per il fisico che chiede sempre più esercizio fisico e riceve sempre più aperitivi, colazione con barbettina energetica prodotta dalla ditta della Ila (un tripudio di alza-glicemia, ideale per chi deve compiere a breve sforzi intensi… un po’ meno per chi deve passare la giornata seduta al pc… ) più yogurt greco magro.
Merenda: mezza confezione di crackers al formaggio della wasa (integrale, un po’ proteico, circa 77 cal…)
Lunch: Jappo con le colleghe…
Finalmente… salmone alla griglia cinese con insalata con salsa nas con mezza ciotolina di riso…che buono…
Merenda : credo yogurt magro e un gheriglio di noce.
Cena: evento organizzato dalla mia amica Michi. Prenderò moijto e qualche stuzzichino…
Da domani, poi, si inizia a fare sul serio con lo sport! (ma non era da ieri sera?)
Iniziano gli allenamenti di calcio… come portiere…

[incudine88]

Secondo me il più grande problema, per una persona che "tenta di seguire una dieta" è il non saper resistere alle tentazioni od il privarsi di alcuni sfizi. Basterebbe informarsi PRIMA su come funzioniamo e di cosa e QUANTO abbiamo bisogno, poi stilare una dieta bilanciata e soddisfacente, abbinata ad un'ora di corsa in fascia lipolitica 3 volte la settimana. Il resto sono fandonie.

[riversky]

Ciao incudine! :-)
Mah, più che altro qui siam un po’ veterane, più che per dimagrire cerchiamo di scrivere per tenerci in forma e controllare quello che mangiamo (il che mi riesce benisimo, appunto… ) E’ che vedo questo thread un po’ vuoto, quindi non so’ quanto senso ha scrivere..
Comunque, diario da ieri sera ad oggi:
cena: moijto, come premesso, poi, ho cercato di avvicinarmi al buffet, giuro…solo che avevo la Michi nervosa quindi non son riuscita ad avvicinarmi…
in compenso ho recuperato le calorie sorseggiando cocktail NAS in giro…
colazione:
in ufficio, due kinder colazione più ed un mocaccino
lunch: alle 3, dopo esami da fare col Dome in centro. Ho provato il “provenzale” del mac. Un quadrato di pane ad alto peso specifico, privo di fibre, hamburger spesso (giuro) 4, dico, 4 millimetri sommerso da salsa. Ovviamente i signori del mac si guardano bene dal dichiarare le informazioni nutrizionali, che, se ci fate caso, sono messe sul retro della tovaglietta posta a coprire il vassoio. Quindi, se vuoi sapere quante calorie stai per ingollare, devi necessariamente capovolgere il suddetto facendo indiscutibili figure barbine.
A completare insalata con aceto balsamico e cola light.
Merenda: preso le barbettine salta pasto: una barrettina da 100 cal
Pre-attività fisica: ananas?
Attività fisica: riprende calcio!
cena: 3 barrettine da 100 calorie…

[Chiaraaaaaa]

vabbè il club sarà pure semivuoto, però ci teniamo in contatto così, no??!!
buon giorno!! io come al solito passo sempre di qui e scrivo molto poco
sto mangiando con molta tranquillità e senza farmi troppi scrupoli, finalmente...
dimagrire o migliorare o altro non mi interessa un granchè, tanto non ci riesco almeno così mi non logoro il fegato
anche perchè lo stress da matrimonio, alla fin fine, si è fatto sentire... sono diventata scheletrica in alcuni punti, e quelli sbagliati
meglio mangiare tranquilli quindi, in attesa di questa cavolo di visita ortopedica per capire che mi sta succedendo e iniziare a pensare di fare un po' di sport... già ma quale??
diario:
merenda 15/09 succo ace, per fortuna e stranamente l'avevo in frigo, mi serviva qualcosa di acido nello stomaco
cena: invitata a casa mia da mia sorella: rigatoni con ottimo sugo fresco + rotolo di frittata con melanzane e provola + pera + qualche biscotto e poi anche una fetta di torta e un confetto!
colazione di oggi: la solita
merenda: sempre caffè amaro in compagnia della stagista e mezzo tarallo
pranzo: ceci + 3 pomodori + pesca + caffè
cena: ho del sugo quindi penso pasta e poi non so

sul fronte lavoro no comment, ho le pezze in fronte, come dicono i partenopei e vado in cerca di forze residue dentro di me... ma non le trovo

Claudietta!! ciao
Eli come è andato il fine settimana??

[riversky]

Chiaraaaa….
Non c’è stato nessun week end…
Nonostante assilli costantemente il buon Andrea, amico e confidente,in cerca di consigli per mettere la testa a posto, con i bei ragazzi/potenziali buoni partiti non so’ assolutamente come comportarmi !
Prova ne è che pure lo sgnacchero (anche lui apparentemente sano, single e con età adatta)conosciuto Domenica nun se fa’ più sentire…
O sono drogati con attaccamento insicuro-ossessivo (lo so’ che non esiste come categoria diagnostica, gli unici li incontro io…) o non li vogliamo
In compenso l’Andre, propone di combinarmi appuntamento al buio col suo amico “Walterone”, che non ha ancora trovato una ragazza alla veneranda età di 36 anni.. Non so’ perchè, ma la cosa mi sa’ di fregatura.
Comunque, riprendiamo da giornata di ieri:
colazione :
cari e sani mocaccino della macchinetta e kinder colazione più….(una sola)
no, dico, queste cose banali tipo alzarmi ad orari decenti in modo da fare colazione a casa… (o la spesa.. )
Merenda: crackers della zona
Lunch: con Lidiotta! petto di pollo a scaloppina più 3 carciofini strasaltati (leggi: bisunti)e verdure decongelate da bar…
Panino privo di fibre e stramorbido a completare il danno calorico (stimo circa 600 cal)
Merenda: merendina nuova delle macchinette (no, vita sana, dicevamo…), cocco, riso e cioccolato…134 kcal..
La sera, finalmente, si riprende la palestra
degusto una sanissima pera (no droghe, eh) prima di cominciare l’allenamento per la deejay ten.
Tutto procede per il meglio: 30 min di corsa, addominali, braccia.
Mi rimangono 300 kcal per la cena.
Mi viene a prendere il Dome che, in pieno attaccamento border-line con conseguente paura di abbandono, propone:
andiamo al Finger’s.
http://milano.2night.it/locali/cena/...54/finger.html
In fondo, ci cucina solo uno dei 10 cuochi migliori al mondo. Facile resistere.
Quindi, oltre al vinello degustato con gli altri amici di fronte al Radetzky, aggiungiamo:
altro bicchiere di vinello, che scompare di fronte ai 3 bicchierini di sakè caldo.
- insalata ricoperta di salsa NAS e filetti di pesce crudo
- assaggio di tartare di salmone (che per essere così buona minimo è mantecata con olio o tuorlo d’uovo o una specie di maionese ), esperienza trascendentale.
- 3 opere d’art…ehm sushi, inventati dal suddetto super cuoco, ammansiti dal Dome, con bella vista di fronte al ristorante ed agli allievi del suddetto “super”, che danno bella mostra delle proprie abilità.
Poi mi chiedo perché ho sforato con le calorie…
Stamane vengo prontamente punita, dal momento che mi tocca passare di fronte al super bar sotto casa del Dome, e prendere solo un caffè (devo recuperare circa 300 cal da ieri), fa' niente che vengano proposte brioches da svenimento in cestini di vimini provenzali e varietà da scatenare interminabili crisi di indecisione.
Ma ce la faremo! Almeno credo... A presto!

[psychodany]

Buonasera, ragazze.
Passos empre fugacemente a leggervi, ma finalmente riesco a scrivere.
Sono in periodo di clausura a studiare e per domani aspetto la verità sul mio destino.

Alimentazione varia, con picchi nervosi (ergo, mangio anche quando non serve).

Vi penso, sappiatelo

un abbraccio a tutte!

[Alesxandra]

Buonasera
Pure io leggo sempre il club, ma di solito non scrivo perchè sto mangiando senza razionalità L'unica cosa che riesco a fare è rispettare i tre pasti al giorno senza spuntini e schifezze fuori pasto, ma per il resto...soliti drammi: molto pane e molti dolci. Movimento quasi zero
Vorrei mettermi d'impegno questo autunno perchè non mi sopporto più

diario di oggi
colazione: caffè e brioche
pranzo: pollo alla piastra, insalata mista, 2 fette di pane, una pesca
cena: zucchine ripiene, insalata verde e rucola, 2 fette di pane, caffè