https://forum.opsonline.it/blog.php?u=76693 Il principale forum di psicologia in Italia it Sat, 04 Jul 2026 20:47:29 GMT vBulletin 60 https://forum.opsonline.it/images/misc/rss.jpg https://forum.opsonline.it/blog.php?u=76693 https://forum.opsonline.it/entry.php?b=1310 Thu, 29 Jan 2009 10:59:47 GMT Quando si parla di allenamento di pensa solo alla questione fisica, vero? Sbagliato! la mente può essere allenata in molti modi. Pensiamo agli atleti :summer:che devono affrontare una gara importante. Di certo non basta avere un fisico pronto e una tecnica allenata minuziosamente. la loro testa deve essere concentrata e pronta all'evento. Il loro fisico deve essere giustamente attivato! Ecco allora farsi strada tutte quelle tecniche definite di mental training e che comprendono: pianificazione, degli obiettivi, tecniche di rilassamento, visualizzazione e dialogo interno.
Pensate che solo gli atleti abbiano bisogno di queste tecniche? Che dire quando studenti non riescono a passare un esame perchè troppo ansiosi? O adolescenti che a scuola vengono presi dal panico per attacchi d'ansia incontrollati?
Allenare la mente è un modo per avere un approccio migliore alla realtà, alla vita quotidiana. Affrontare la vita al massimo delle proprie potenzialità! ]]> PauloCoehlo https://forum.opsonline.it/entry.php?b=1310