Consiglio su terapia individuale bioenergetica

Da cinque anni e mezzo seguo un percorso psicoanaliticodi orientamento junghiano, oltre che un gruppoanalisi, condotto dal mio stesso analista. Percorso efficace che mi ha aiutata a risolvere grossi problemi e mi consente oggi di affrontare la vita con serenità e positività, anche se mi resta una insonnia ormai troppo cronicizzata che mi sono resa conto che con la psicoterapia non si risolverà mai.
Per questa ragione, da alcuni mesi, mi sono accostata alla bioenergetica, ho seguito alcune classi e constatato il benessere psicofisico che ne ho tratto, per cui vorrei iniziare una terapia individuale bioenergetica: non voglio rassegnarmi a vivere per sempre assumendo sonniferi. Qualcuno mi potrebbe dare un consiglio?
Grazie

Io seguo una terapia individuale bioenergetica da tre anni.
Ne sono contentissima, ne ho tratto notevoli benefici, sia per quanto riguarda il corpo che per quanto riguarda la psiche, ma ... ho ancora problemi di sonno, che vanno e vengono a periodi.
Per cui purtroppo sono dovuta ricorrere, dopo svariati ed inutili tentativi con prodotti omeopatici, al Surmontil (un blando antidepressivo che non dà assuefazione).
Se trovi la soluzione non farmacologica dimmelo, neanche a me piace dover prendere le gocce tutte le sere.
Un abbraccio, da bioenergetica a bioenergetica (se non capisci, capirai)
:-)

ciao ;)
esistono tecniche di matrice cognitivo - comportamentale per ridurre l'insonnia :) un prof. della scuola di psicoterapia ce le ha spiegate durante la lezione. Se siete di Milano, posso fornirvi il nome del prof., che riceve anche privatamente. Altrimenti penso che non sia difficile trovare un terapeuta che usa quest'approccio nella zona in cui abitate!

in bocca al lupo :)
Chiara

Citazione:

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Originalmente inviato da SallyWow

Io seguo una terapia individuale bioenergetica da tre anni.
Ne sono contentissima, ne ho tratto notevoli benefici, sia per quanto riguarda il corpo che per quanto riguarda la psiche, ma ... ho ancora problemi di sonno, che vanno e vengono a periodi.
Per cui purtroppo sono dovuta ricorrere, dopo svariati ed inutili tentativi con prodotti omeopatici, al Surmontil (un blando antidepressivo che non dà assuefazione).
Se trovi la soluzione non farmacologica dimmelo, neanche a me piace dover prendere le gocce tutte le sere.
Un abbraccio, da bioenergetica a bioenergetica (se non capisci, capirai)
:-)

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Cara Sally. mi fa piacere trovare chi condivide il metodo...l'analisi classica, viene considerata sempre la migliore, forse l'unica terapia. Ma ormai le sedute col mio amatissimo analista sono piacevoli chiaccherate. Lui sostiene che la mia insonnia è troppo cronicizzata, me la devo accollare per tutta la vita, insieme ai farmaci che prendo per dormire. Io invece non mi rassegno e cerco soluzioni alternative...ho fatto 3 giorni di maratona di bioenergetica e sono rimasta colpita positivamente dalla carica di benessere che ne ho tratto. L'esperienza del rebirthing è stata esaltante...ho rivisto la mia vita fin da bambina come in un film! Il max del sentirsi liberi e leggeri...ho pianto per tutto il tempo. Vorrei affidarmi al terapeuta che ha condotto la maratona. Nel gruppo, c'erano calore, umanità , condivisione....mi sembrava un mondo fantastico, dopo 5 anni di rigore e distacco. L'analisi arriva dove può arrivare... Il corpo non può mentire, offre segnali precisi.
L'analisi arriva fino a dove paziente ed analista gli consentono di arrivare. Poi non esiste solo quella strada. E adesso magari mi sento in grado di percorrerne altre con un bel bagaglio di consapevolezze e e crescita personale che sicuramente solo l'analisi può offrire. Cerchiamo di ridurre le medicine e con l'aiuto della terapia bioenergetica riusciremo prima o poi a uscirne fuori.
Sentiamoci
Un abbraccio bioenergetico:bacetto:

Ciao Francesca,
ti ho seguita nei tuoi interventi in "psicoterapie" e adesso con questo tuo post mi dai modo di esprimere un dubbio che ho sempre avuto riguardo alla psicoterapia analitica. Mi sono sempre chiesta infatti quanto potesse essere limitante la mancanza di un'esperienza sensoriale nuova per il paziente.

Io invece sono stata rapita dagli Ufo e ho conosciuto una realtà parallela. Un saluto astrale bioenergetico.

Ciao Benedetta, cosa intendi per esperienza sensoriale nuova? La bioenergetica è un metodo diverso che attraverso il corpo risale ai blocchi anche psichici, ma di esperienze che coinvolgono tutti i 5 sensi, nel corso di una terapia psicoanalitica, ti assicuro che se ne fanno tantissime.....Dopo anni di analisi, si raggiunge una tale intimità che basta uno sguardo per capirsi.
Tanti ciao

Citazione:

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Originalmente inviato da Blooby gosh

Io invece sono stata rapita dagli Ufo e ho conosciuto una realtà parallela. Un saluto astrale bioenergetico.

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Ciao cara, da quale realtà sei stata rapita dagli Ufo? Per capire un pò meglio:...come, da dove sei arrivata alla bioenergetica?:mumble:
Un abbraccio.

Ciao Chiara, ormai il tipo di scuole di cui parli tu, effettivamente ci sono ovunque. Il fatto è che si deve scegliere 1, tra tante tecniche. Grazie.