non ricordo se c'erano già thread sull'argomento...ho fatto una breve ricerca e non mi risulta ma in caso contrario chiedo venia in anticipo:lode:
veniamo al dunque
due mesi e mezzo fa,a causa di una terribile crisi ,crollo di certezze e tutte quel che ne consegue...ho iniziato a fare joga
prendo lezioni private
due vole a settimana
e voglio assolutamente condividere con VOI questa esperienza che mi sta cambiando la vita giorno per giorno lentamente ma in modo totale
come già saprete ci sono tanti tipi di joga..quello che pratico io si chiama soama(non so bene se si scrive così)
ci sono degli esercizi fisici molto semplici a cui deve essere sempre abbinata una respirazione adeguata
si chiude con la meditazione sui Chakra -che sono 7,ed io per ora sono arrivata al 5°-
forse perchè ne avevo bisogno
forse perchè c'ho sempre "creduto"
sto traendo dei benefici che immaginavo sì,ma non così!!
la mia voce è cambiata:è più profonda,più calda...e per fare un esempio se mi metto a cantare "sotto la doccia" ( e dove sennò??)
raggiunge delle tonalità:eek: del tutto nuove...
la mia schiena s'è raddrizzata...
mi addormento bene
l'ansia non c'è quasi più e se viene riesco a gestirla in modo differente....
potrei continuare e si vi interessa lo farò
credo che sia qualcosa che TUTTI dovrebbero fare
basta poco tempo e neanche tanti soldi
inoltre ho trovato tantissimi punti di raccordo tra il pensiero orientale e quello occidentale...(anche in campo piscologico e medico) è solo che le cose vengono dette in modo diverso...
mi piacerebbe approfondire con voi questi aspetti
e per una volta dare un consiglio:
se potete FATELO!!!!!
:approved:
