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Lancio questo post, spero che sia ben accetto! C'e' qualche cosa o rituale che dovete assolutamente fare o svolgere per poter dormire tranquille...insomma qualcosa senza la quale proprio non riuscite a rilassarvi o chiudere occhio per tutta la notte??? Ovviamente non parlo dei quotidiani iter di preparazione/igiene ma piuttosto di particolarità...Io per esempio faccio un quarto d'ora di hula-hoop e poi bevo immancabilmente una tazza di tisana ai frutti di bosco col miele ;p
Io prego, o meglio "chiacchero", le preghiere a memoria non mi attirano.
Se non lo faccio mi sveglio durante la notte :sisi:
io mi assicuro sempre che mi rimanga una sigaretta da fumare appena prima di dormire!
se mi sdraio sul letto senza sigaretta mi viene l'angoscia e non dormo più....
ma questo credo che accada anche ad altri fumatori purtroppo:sisi:
se non controllo di aver chiuso la porta e se non ho la tv accesa,la lascio andare con l'autospegnimento
Quando non mi riesce prendere sonno, di solito mi dedico a esercizi mentali noiosi e ripetitivi -per esempio, elenchi-....e ciò mi capita sempre se vo a dormire a stomaco vuoto!
ah e poi devo avere assolutamene tutto chiuso, porte e finestre, se entra un po' di luce da un buchetto dell'avvolgibile non dormo... e i tichettii degli orologi sono aboliti!!
idem ......Citazione:
Originalmente inviato da .*Grace*.
se non penso un attimo..... a lui, a tutta la mia giornata
credo che succede a tutti
se non mi rigiro almeno un apio di volte su entrambi i lati...e se non ascolto qualche canzone....
... se non mi strucco!
Non riesco a dormire se sono truccata, neanche se torno alle 5 di mattina e sto dormendo in piedi :argh:
Avevo scordato anche un'altra cosa: fare mille coccole al mio gatto...!!!!!
Non riesco a dormire senza musica...o comunque la tv accesa..odio il silenzio :sisi: e quello della notte è pesante
...........se non leggo qualche pagina di libro:medito:
...se il mio fratellino (di 20 anni) non è ancora tornato a casa...