Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?
Printable View
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?
Pax ma tu mangi già pochissimo........:eek:Citazione:
Originariamente postato da pax83
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?
Mi ricordo ke quando il marito stette in carcere disse di essere dimagrito un 20 kg in qualke mese..........ma nn mi sento di consigliartela,quindi...........vedi di mangiare in maniera equilibrata.....se mangi poco il fisico ne risentirà e poi saranno cavoli!Citazione:
Originariamente postato da pax83
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?
- 2 kg:love:
Pax lo ripeto perche' forse non hai sentito bene:
digiunare, non mangiare, scombussola il metabolismo che poi puo' anche reagire facendo il contrario di quello che vorremmo cioe' rallentando e facendoti poi riprendre i chili persi con gli interessi...o addiriuttura facendoti ingrassare invece che dimagrire...una mia amica che non mangiava praticamente piu' perche' faceva ore e ore di lavoro e straordinari invece che dimagrire ha messo su 15 chili...regolati tu...
E NON TI TORTURARE!!! :zott:
ho appena mangiato uno yogurt al cocco..gnam gnam!!!buonissimo!
piu che diminuire quello che mangi...giusto per ripetere quello che ti hanno gia detto...:) cerca di fare piu attivita fisica...ti fara bene alla mente e al corpo e dara un aiutino al tuo metabolismo:)Citazione:
Originariamente postato da pax83
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?
dopo le schifezze fatte ieri (per via di un mal di stomaco procurato dall'aria condizionata... sì, quando ho mal di stomaco mangio di più... perdono, perdono!!)
stamattina ridotto pane e miele
per pranzo: mozzarella, pane, zucchine lesse
domani mi peso :confused:
Ragazze, grazie a tutte per i consigli... :hug:
Buongiorno a tutte!!!!!! :Ops:
Colazione: Kellog's Corn Flakes con un pò di latte freddo e 1 tazzina di caffè amaro.
Pranzo: melanzane arrostite condite con un pò di pelato (una sorta di parmiggiana light).
Merenda: o yogurt o barretta Fitness ai cereali
Cena: Insalata+sgombro
inizio ad aver fame, e soprattutto voglia di qualcosa che mi tiri su
credo che dopo prenderò un caffè
questi pranzi mi intristiscono sempre :(
stasera a cena fuori (eh, sì), bistecca e verdure
e magari ottimo vino rosso, tanto per non pensarci :jd: :jd: :jd:
oggi mi e' toccata la mensa :look:
- riso basmati (sperando che non sia quello transgenico :omg: ) + verdure saltate+ insalata+melone
xcena: frittatina (oppure petto di pollo, vediamo...) + verdure + yogurt
buon post prandiale a chi ha gia' dato....
e buon pranzo agli altri....
:ciao:
pranzo: un po' d funghi + mezzo hamburger + 2 philadelfine alle olive
cena: spero ancora i funghi che m sn piaciuti un sacco!!!!
:ciao:
la miglior so io...nonostante...avessi bisogno di dimagrire un pokino....stamane mi so data d afare...pizzetta...poi siccome sto a cazzeggio a casa....e invece di studiare mangio...perchè il pensiero dello studio mi stimola la fame...metà mattinata...ane formaggio e bresaola....ora è arrivata l ora di pranzo...e logicamente nn ho fame...mangerò verso le tre...e questo è cio' che fa piu male...mangiare inmodo sregolato...am che me frega...DOMANI è UN ALTRO GIORNO HIHIHIHI
azz.....anche oggi dovrò mangiare in due minuti.....:dispero: :dispero:
E' che ho dei compiti complicatissimi al lavoro :
-intestare stampare spedire cercare i cap di 180 inviti:argh:
-reclutare i poveri(?) applicanti della Bocconi...:omg:
fatto insalata tonno-mozzarella condiriso light con gallette di riso
stamane: fiocchi di farro(ebbene sì, ale, mi hai un po' contagiata con la tua dieta del gruppo sanguigno) e 6 gherigli di noce
in settimana devo fre gli esami per il met.
Qualcuno conosce il nome di un buon endocrinologo, a Milano(si accettano anche pm) ? :lode:
sono due giorni che sono a casa per la congiuntivite...e il mio stomaco è rinato...sto mangiando pranzo e cena a casa...che bellezza:) la mensa dell asilo che fra l altro non mi dispiace ma son sempre gonfia come un pallone...e adesso no..quindi dev essere quello... immagino:mumble:
oggi a pranzo:
60 gr di pasta con olio e peperoncino
60 gr di prosciutto crudo sgrassato
50 gr di pane
1 ciotolina di insalata di pomodori
1 kiwy
caffe
a cena credo i fagioli..
Rettifico: mnon ho fatto in tempo a mangiare le gallette perchè mi ha chiamato Ale...:dispero: :dispero: (il mio Ale, non la biologa...:rolleyes: )
mangiato in fretta anche io e davanti al pc (miracolo!!)
ora ho tanta voglia di caffè e di un dolce (in realtà vorrei che il mio ragazzo fosse più dolce con me, oggi sono 2 anni!!!:dispero: :dispero: )
ma domani ho la prova bilancia, meglio di no, solo caffè
intanto, come volevasi dimostrare, oggi siamo scarichi, quindi ho il pomeriggio libero, quindi mi rimetto alla ricerca di un vestito per il matrimonio
:rolleyes: :rolleyes: , speriamo bene, in genere ho una paura tremenda degli specchi nei negozi
Colazione: cappuccino e cornetto alla nutella :P
Pranzo: ero fuori e mi hanno trascinata dal mc donald......:rolleyes: crocchette di pollo e patatine fritte....:zott:
Stasera per cena una bella insalata e un uovo sodo:)
ieri sera poi ho mangiato un bel minestrone assoluto, hanmburger e insalata..
+ tardi v racconterò il mio pranzo..
:ciao:
Io ieri sera ho avuto un cambio di rotta :asd: cotolette di soia invece della frittatina :sisi: per il resto: invariato.
Colazione oggi: succo di frutta+ caffe'+mezza pera+2noci+soliti biscotti al kamut ma con una variante...ho provato la marmellata senza zuccheri aggiunti della zuegg :sbav: ragazze e' buonisssimaaaaa :love: io con la marmellata ho avuto sempre un rapporto conflittuale...la trovavo troppo dolce...questa invece e' veramente ottima :sbav: l'ho presa di ciliege :sisi: e spalmata sui biscotti e' "a morte sua" :giggle:...
la consiglio :approved:
Controllo giornaliero alla bilancia: tutto invariato...non sono calata ulteriormente negli ultimi giorni, ma neppure ho messo su peso...per cui bene cosi...
E domani: massaggio dalla mia amata reflessologa :medito:
AAAAAleeeeeeeee.....ma perchè non mi chiami, quando fai queste cose brutte? :sbav: :sbav: :sbav:Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
Colazione: cappuccino e cornetto alla nutella :P
Pranzo: ero fuori e mi hanno trascinata dal mc donald......:rolleyes: crocchette di pollo e patatine fritte....:zott:
Stasera per cena una bella insalata e un uovo sodo:)
Voglio il cornetto alla nutella pure io!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:dispero: :dispero: :dispero:
allora, ieri mi sono pesata
come pensavo, quei 400 grammmi che avevo perso stanno di nuovo qui
ma non ci disperiamo
ho ripreso a mangiare per bene e a muovermi, qualche risultato si vedrà, prima o poi :zott: :zott:
ieri cena abbondante (:sbonk: :sbonk: :sbonk: , per vari ed eventuali motivi)
stamattina solita colazione con meno pane, a pranzo mi sa che dovrò stare con la mia capa e col marito, ma se così fosse prenderò solo verdura....
altrimenti, visto che non mi sono portata niente, gelato alla frutta
allora..
prazo: riso con il tonno + arancio..
cena: probabilmente mezza pizza..o se m gira solo un bel gelato!
uffa...pranzo di corsa anche oggi....:bua:
vado alla ricerca dell'insalata perduta...:ciao:
:paura:
ho finito le liquirizie!!!!!!!!!
Colazione: cappuccino e cornetto alla nutella :cool: :cool: (Eli ormai è la mia colazione fissa............trovati un buon bar e scatenati pure tu!!!)
Pranzo: minestrone + riso, pesce al forno + insalata
Cena: latte e cereali
ecco, ho affogato i dispiaceri per la mia condizione sentimentale nel cibo...
non ho saputo resistere alla deliziosa insalata con gamberetti, ricotta fresca, palmito e mozzarelline della mia tavola calda preferita....:sbav:
lumate di contorno, peccato che fossi così affannata per il poco tempo che temo di non essere risultata una perfetta lady, a tavola...
Ciccia, dimentichi i miei disastrosi ritardi al lavoro...:argh:Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
Colazione: cappuccino e cornetto alla nutella :cool: :cool: (Eli ormai è la mia colazione fissa............trovati un buon bar e scatenati pure tu!!!)
il bar più vicino è a 500 metri e due incroci a 4 corsie dall'ufficio...:sbonk:
peraltro, il bisogno cronico di sonno è uno dei motivi per cui sono alla ricerca disperata di un buon endocrinologo...
colazione: latte e caffè
pranzo: uova sode+carciofi
cena: tuma o asiago+insalata
Scusa rive, ma cosa sono le "lumate" :mumble: :look:Citazione:
Originariamente postato da riversky
ecco, ho affogato i dispiaceri per la mia condizione sentimentale nel cibo...
non ho saputo resistere alla deliziosa insalata con gamberetti, ricotta fresca, palmito e mozzarelline della mia tavola calda preferita....:sbav:
lumate di contorno, peccato che fossi così affannata per il poco tempo che temo di non essere risultata una perfetta lady, a tavola...
Tornata da yoga :love: pranzato veloce in mensa con gli avanzi delle due: riso in bianco all'olio e spruzzatina di curry + fesa di tacchino arrosto (il contorno erano delle ambigue verdure arlecchino sulle quali ho preferito sorvolare :look: ) + yogurt...
ora s'ha da lavora'....ma chi c'ha voglia :sbonk:
a pranzo ho optato per panino con una ricottina
così sto sazia e digerisco più facilmente
anche se in questo momento il mio stomaco ha ben altri problemi :sbonk: :sbonk:
:ot: io no...:zott:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
ora s'ha da lavora'....ma chi c'ha voglia :sbonk: [/B]
dicesi "lumare" guardare con fare marpione . In pratica c'era uno carino a un'altro tavolo...:argh: non sapevo se postarlo qua o sulla discussione dei singles...:sbonk:
aaaaah ora ho capito :argh: :blush: chiedo venia per la mia ignoranza in materia :lode: :look:
:ciao:
oggi e domani mi son presa ferie...non ne prendevo da tre mesi esatti..allora me li sono concessi per il mio benessere psicofisico:-)
Colazione: latte e 3 grancereale
Pranzo e cena non so...
A pranzo penso di andare a correre visto che sono libera:-)
Per ora sono stata bravissima: lunedi e martedi spinning, ieri sera corsetta al parco sotto casa (25 minuti) con Andrea e poi siamo andati a mangiare la pizza da amici (solo pizza margherita...sono riuscita a resistere ai fritti). Oggi vado a correre. Domani no cosi poi posso riprendere nel weekend.
Tutti mi trovano dimagrita...finalmente....ma io non sono ancora totalmente soddisfatta...sono tornata a 53 kg ma vorrei perderne altri tre prima di fermarmi...speriamo di farcela entro un mese:-)
Oggi ho fatto colazione a casa.....latte freddo e cereali
Spuntino appena fatto: macedonia di fragole
Pranzo: spaghetti con olio e peperoncino, 1 mela
Cena: pollo bollito e insalata
Mi sento gonfia per via del ciclo...il mio peso è stazionario
ragazze....ho iniziato la dieta due settimane fa, perchè prima riuscivo a farla con rigore ed ora non +? la prima sett ho perso 700 grammi quando avrei dovuto perderne 2 kg....e la seconda ho messo 1 kg...!!!!!!!!!!!!!!!sono disperata, è il mio ennesimo tentativo, sono proprio poco costante...non riesco a farla come si deve, e mi sento scoraggiata e mortificata...nonostante ci tenga molto a questa cosa!!!!
ieri pomeriggio ho esagerato un po'... banana, melone, yogurt e fetta di dolce allo yogurt
per cena risotto agli asparagi, cavolfiore, pochissimo pesce
stamattina solita colazione, con razione di pane diminuita
pranzo: fagioli, formaggio fresco, una verdura lessa, ma cosa sarà? :confused: , forse un tipo di cicoria
Eccomi di ritorno dopo una bella dormita.....oggi ho sciperato dal tirocinio perchè avevo bisogno di riposo :sbonk:
Mi sono pesata...sono di nuovo a 58 kg. Bene! pensavo di essere a 60...:confused: inoltre la pancia si è miracolosamente sgonfiata....
Per dream's power: scusami ma ti segue un dietologo o fai da te?
Io non sono propriamente a dieta, ma cerco di regolarmi...vorrei perdere 3 chili entro luglio...qui sul forum ho attinto preziosi consigli...soprattutto sulla questione del metabolismo: mangiare pochissimo non serve, anzi....può peggiorare le cose perchè rallenta il metabolismo. Forse il segreto sta nel mangiare abbastanza ma puntando su alimenti che saziano senza in realtà essere calorici, come le verdure! I finocchi per esempio.....saziano un casino e sono praticamente solo acqua e sali minerali! le insalate, tutte le verdure, il pesce, la frutta..... Ridurre al minimo pane e prodotti lievitati. Fare almeno una passeggiata lunga al giorno.... Non ti mortificare dream power!:hug:
Poi voglio dire pure un'altra cosa.... Non dimentichiamo che ognuno di noi ha la sua costituzione fisica, dalla nascita....che si eredita anche dai familiari. Quindi è chiaro che per valutare i risultati bisogna soprattutto considerare da dove si è partiti....non so se mi spiego. Non possiamo diventare tutti dei figurini...ma stare meglio sì!
Eccomi :smile:
Che bello essere a casa :medito:...
Colazione, con mooolta calmaaaa alle 9.30 con: succo di pompelmo + 3 biscotti al kamut con tanta marmellata sopra :sbav: + caffé + banana
Pranzo: 1spiedino + peperoni al forno con acciughe :sbav: + mezza mela
Cena: crema di zucchine + il salmone affumicato che mi sono comparta stamattina al supermercato + frutta
buon proseguimento a tutti :ciao:
cena di ieri: insalta d quelle comprato in una specie d tavola calda..bleh quanto origano!!e metà erbazzone..
oggi..
colazione: yogur alla fragola..mangiato a pezzi inziato alle 9.00 finito alle 11.00..
pranzo: insata cn finocchi + minestrone + 3 scamorzine + arancio..
ora m sento scoppiare..bhooo..