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Ciaooooooooo
oggi sole e tanto buonumore! Sarà che si avvicina il rientro:-)
ieri dopo un'ora di pale e 30 min di corsa, cena con un pompelmo e un'arancia
Oggi:
colaz the senza zucchero e sei biscotti integrali vitasnella
spuntino banana
pranzo: 2 fette di salmone al forno, broccoli lessi e insalata verde
spuntino: mela
corsa di 1h
cena fuori: pizza o petto di pollo con insalata
ciau :look:
che sonno :sbonk:o
ieri sera ho fatto tardissimo per guardare un film che ho cominciato alle 23:40 e finito quasi alle 1:30... sono un genio eh? :|
colazione: caffè, latte, plum cake + biscotti
altro caffè a metà mattinata
pranzo: broccoli + fusilli, gateau di patate (avanzato da martedì), 2 fette di mozzarella, poi frutta (banana e kiwi), caffè
stasera per cena 2 fette di polpettone che mi ha dato ieri la nonna....+ insalata + pane, ovviamente :asd:
Volevo già scriverlo prima sul menu di Chiara..ne approfitto :) Se io mangiassi come voi, sarei una botola! Come fate? :(Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
ahah :asd: infatti sono decisamente più in carne di te, cara Lucia :asd:Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
Ma non credo che il motivo sia ciò che mangio (mi pare di alimentarmi abbastanza correttamente), quanto piuttosto il fatto che non faccio alcun tipo di movimento e attività fisica....e invece dovrei...
infatti io sono una botolina :look:
i miei problemini ini ini di articolazioni sembrano suggerire che negli anni, perdendo peso, ho perso ossa, visto che la carne è tutta qui... e non ditemi che non si vede grasso :asd: sia perchè le foto dicono ben poco, sia perchè io sono piccolina ina ina :( quindi... lasciamo stare
Ecco :asd:
Comunque sì, decisamente un po' di ciccia ce l'ho :asd: fortunatamente sono piuttosto alta e quindi questo gioca in mio favore, ma porto una bella 44 piena :asd:
Sinceramente qualche centimetro mi piacerebbe perderlo, ma se ciò comporta mangiare di meno di quello che mangio allora preferisco rinunciare alla linea :asd: Cioè per me è più importante mangiare ciò che mi piace senza castigarmi, e se metto su pancetta pazienza, non posso volere tutto dalla vita.... Purtroppo non sono di quelle persone che pur mangiando a volontà restano magrissime! Diciamo che mi consolo guardandomi in giro e vedendo che di gente messa peggio di me ce n'è davvero tanta :asd: come sono cattiva :asd:
Ragazze anche io ho carne da vendere...no, giusto per mettere i puntini sulle i. :-)
TU? :look: dove?????? :sbonk:
Aleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...màò ti sgrido!! Comunque, sappi che a maggio ti raggiungo magari anche un ven che stacco alle 12..promettimelo. Cosi capirai!
...anche tu capirai :asd: gli effetti dei pranzi di mia nonna sul mio fisico (ma sì, diamo la colpa alla nonna :asd: )Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
Aleeee? Ma tu non eri la mia (una volta) gemellina? :argh:
Se tui sei una botola adesso... io cosa sonooooo :sbonk:
@Lu: io credo molto dipenda dalle porzioni...non credo le nostre amiche mangino porzioni abbondantissime...
w le nonne :-)
Luciuzza, per prima cosa... come stai?
poi, di te ho visto solo qualche foto al volo qui su Ops e tempo fa e ti ricordo filiforme. Comunque alle volte non è tanto la quantità della carne (che bella parola) a farci sentire grosse, quanto la distribuzione della stessa. Così è nel mio caso
tieni presente che anni fa carne in abbondanza ce ne avevo davvero (e fin da piccola)
adesso non mi cade più la pancia a terra (da adolescente a volte mi dava fastidio piegarmi per allacciare le scarpe :sbonk: ) ma il risultato finale non è molto diverso.
ecco perchè io dico... non è il peso che mi dà pensiero, ma la forma. Non ho mai sognato di essere magra (cioè prima sì), io vorrei essere molto moooolto in carne, ma dentro tutta un'altra forma
e come dico sempre, tutte possiamo dimagrire, ma diventare formose no :bua:
nel mentre, anche io come Ale non mi sogno proprio di punirmi, a mala pena ho imparato a rispettare 4 fondamentali regole alimentari (che prima per me scontate non erano) e mi basta e avanza
Sono ancora la tua gemellina :giggle:Citazione:
Originalmente inviato da riversky
Ecco anche questo è vero.... Ad esempio i miei primi piatti sono sempre piuttosto contenuti! Quando pranzo dalla famigerata nonna (:asd:)con i parenti, il mio è tra i piatti più piccoli, se non il più piccolo davvero! è che preferisco assaggiare un po' tutto, e quindi le porzioni le faccio contenute..Citazione:
@Lu: io credo molto dipenda dalle porzioni...non credo le nostre amiche mangino porzioni abbondantissime...
Anche per me è così... Infatti non prendo mai come punto di riferimento il peso in kg, ma i centimetri.... a me si accumula molto su pancia e sedere :|Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
se è per questo a me s'accumula pure sulle punte delle dita... grasso ubiquo :|
che amma fa