forse c'è già un thread apposito per questo..
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forse c'è già un thread apposito per questo..
Spostato nel "club della linea"
:blush: E' vero, sono fortunata col fidanzato! :blush:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
lo voglio pure io il fidanzato così :bua: :bua: :bua: :bua:
sei carinissima dany :approved:
Cmq, a colazione solito bicchiere di caffellatte con qualche biscotto alle gocce di cioccolato
Pranzo: un pezzetto di pizza avanzato di ieri sera e mezzo pani al prosciutto crudo + 1 banana (insomma: quello che ho trovato in giro)
Per merenda credo mi concederò un cucchiaio di gelato: è lì nel freezer che non vede l'ora di essere mangiato... e io non resisto! :sveng: :asd:
A cena ci sarà insalata di patate e fagiolini.
Rive :tajo:Citazione:
Originariamente postato da riversky
care, io ho fatto colazione con ACTIVIA ed ho dovuto finire il deodorante al mughetto...:argh: per lasciare di nuovo il cesso dell'ufficio in condizioni decenti...:argh:
In quanto all'acqua: no problem(bevo come un cammello)
Stasera mi faccio trascinare a GAG dalle amicotte:vi saprò dire....
Rendiamoci conto di quanto sono assurde queste pubblicita' di certi prodotti che farebbero miracoli se assunti per tutti giorni per due settimane.
Scusate, ma ragioniamo: qualsiasi persona, dopo che per due settimane si mangia tutti i santi giorni il suo bel yogurt, qualsiasi yogurt, eh, normalissimo, prende ad andare regolarmente di corpo!!! E' matematico!!! Ma non perche' l'activia e' piu' bello :asd: Lo yogurt contiene miliardi di microorganismi (i fermenti lattici appunto) che hanno proprio questa funzione, di regolarizzare il nostro intestino (la cui vita e' gestita, ricordiamocelo, normalmente e per sua natura, da colonie di microrognasimi mutualistici che formano la cosidetta flora intestinale).
Pranzato con quella che era praticamente una fiorentina di tonno!
Alta, enorme, ben cotta fuori e rossa dentro :sbav: il tonno e' un pesce stupendo e cucinato cosi e' semplicemente :love:
Ora al lavoro...
mi verrebbe da ronfare sulla tastiera :zzz: ma le sequenze sono da finire entro le sei di stasera :parsi:
:ciao:
Eccomi qua :30:
Colazione di oggi: succo alla pesca e 2 fette biscottate con marmellata
Pausa caffè ore 11.00
Pranzo appena fatto: minestrone, 1 fettina di carne, insalata di pomodori, 1 panino al latte
Cena: frittata di zucchine e frutta
Le cose vanno meglio...mi sento più sgonfia, alcuni pantaloni accantonati da un anno mi rientrano... la differenza la stanno facendo le lunghe camminate che sono costretta a farmi ogni santa mattina per correre a destra e sinistra....sono contenta, così mangio quello che mi pare e non ingrasso!
:mumble: ci provo :sisi: ...prendo quella da un litro così, male che vada, mi faccio i muscoletti portandomela avanti e indietro :look:Citazione:
Originariamente postato da psychodany
Sarà il caldo che si avvicina, ma mi ha aiutato anche il fatto di avere sempre una bottiglina vicino a me e riempirla di nuovo appena finita. Finchè non la tenevo sott'occhio, stavo anche per ore senza toccare un bicchiere d'acqua!
Ieri ho mangiato troppo per cui oggi a pranzo e cena solo verdura
signori mi sta assalendo la fame, più che fame è voglia di compensare la solitudine
quasi quasi cioccolata dopo, così almeno mi coccolo.........
tanto dalle 6 alle 7 che devo fare??
io continuo a risentire in bocca il gusto paradisiaco del tonno...ma non avendolo qui mi accontento di un morso di galletta di riso :look: :sbonk:
bhe...a me lo yogurt nn mi fa mica questo effetto:argh:
...in rete ci sono info interessanti riguardo a questo Activia.
qui per esempio:http://www.spotanatomy.info/index.ph...&c=1&tb=1&pb=1
non dimentichiamoci che per il commercio tutto e' lecito...
:omg:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
...in rete ci sono info interessanti riguardo a questo Activia.
qui per esempio:http://www.spotanatomy.info/index.ph...&c=1&tb=1&pb=1
non dimentichiamoci che per il commercio tutto e' lecito...
Sto per finire il primo litro e mezzo di acqua... oggi ho bevuto più del solito...
mi sono comprata il mio mitico integratore dietetico
che integratore e'?
Colazione: la solita, non sto a tediarvi....
Pranzo: incognita, non so dove ricevero' asilo :dunno:
Cena: figuriamoci se posso programmarla...dipendera' dal pranzo.
:ciao:
allora saranno i biscotti al farro che mi ha consigliato Alessia:asd: :asd:Citazione:
Originariamente postato da belanda
bhe...a me lo yogurt nn mi fa mica questo effetto:argh:
Comunque: ho provato il GAG
Cosa non si fa' per 2 chiacchiere in sauna con le amiche...:omg:
45 minuti di isteria collettiva(no, dico, già stare in una stanza chiusa con 20 donne, dopo 11 ore fuori casa mi fa' sentire male.....)
Gli esercizi non sono pesantissimi, la musica è bella ma, a vedere il back delle varie partecipanti e dell'istuttrice(oca) non mi sembra serva a molto...
aspetto positivo: sono costretta ad arrivare in palestra ad un orario decente:D
Mai sentito parlare di "effeto placebo"?Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
...in rete ci sono info interessanti riguardo a questo Activia.
qui per esempio:http://www.spotanatomy.info/index.ph...&c=1&tb=1&pb=1
non dimentichiamoci che per il commercio tutto e' lecito...
Magari, puntano su quello....
Non sono chiari per nulla i benefici di questo prodotto.
E neppure se davvero sia qualcosa di mirato.
http://en.wikipedia.org/wiki/Bifidus_digestivum
Comunque, se piace non c'e' nulla di male a mangiarlo...ciascuno segue i suoi gusti. Solo non bisogna aspettarsi il miracolo :look:
(poi sara' che lavorando a contatto con le multinazionali produttici di OGM ho sviluppato una certa diffidenza sulle informazioni/operazioni commerciali portate avanti dai colossi di un certo stampo....ma per abitudine, non mi fermo mai alle info rilasciate da loro....)
:ciao:
ma hai ragione, infatti le informazioni sul bifidobacterium animalis DN-173 010 le ho cercate su pubmed ^^
ciao a tutti sono una psicologa che si occupa di sovrappeso e mi sono appena iscritta perciò scusatemi se avrò qualche problemino nella gestione di questa risposta, comunque io faccio supporto psicoeducazionale a chi è in dieta e ha qualche difficoltà per non arrivare a calare di peso e contemporaneamente a peggiorare lo stato psicologico. perciò se volete saperne di più io sono qui. inoltre lavoro su parma perciò chi è in zona. . .
Citazione:
Originariamente postato da jamiramu
ciao a tutti sono una psicologa che si occupa di sovrappeso e mi sono appena iscritta perciò scusatemi se avrò qualche problemino nella gestione di questa risposta, comunque io faccio supporto psicoeducazionale a chi è in dieta e ha qualche difficoltà per non arrivare a calare di peso e contemporaneamente a peggiorare lo stato psicologico. perciò se volete saperne di più io sono qui. inoltre lavoro su parma perciò chi è in zona. . .
peccato che la rete non sia il mezzo giusto, penso proprio che più ce il dietologo mi serva uno psicologo
stamattina solita colazione, tanta acqua
a pranzo cotoletta, 2 pomodori, una carota, pane
ieri pomeriggio ho fatto fuori mezza tavoletta di cioccolato
l'altra metà l'ho mangiata dopo cena, son tornata tardissimo e in pratica sono andata a dormire poco dopo aver mangiato
però la cioccolata non mi ha fatto venire i sensi di colpa... sono sola sola, qualcosa mi ci vuole....
iamiramu, ci potrai portare la tua esperienza allora, che credo sia notevole :sisi:
Mia, lavoro in un centro di ricerca e PubMed lo macino da anni. Sicuramente e' una piattaforma base dove trovare buona parte delle informazioni,cosi come NCBI in genere che offre anche molti tool di analisi sequenze.
Pero' abbiamo notato negli anni che per avere un quadro il piu' possibile completo bisogna attingere a piu' fonti.
Per esempio, l'anno scorso abbiamo avuto una emergenza a livello europeo per un OGM illegale che non si sa come era riuscito ad entrare in commercio.
La multlinazionale sosteneva che non era colpa sua. Ma nel contempo ci metteva continuamente bastoni tra le ruote creandoci problemi su problemi per le indagini sulle sequenze. Su PubMed non si trovavano dati riguardo i potenziali danni per la salute e niente ci permetteva di capire quanto si fosse diffuso in europa. Gran parte delle informazioni, che sono stante importanti per il nostro lavoro, le abbiamo recuperate grazie a Greepeace :eek:
E tra l'altro i mezzi di stampa su questa emergenza (e su altre) hanno taciuto :zott:
Bisogna aprire di piu' gli occhi e pensare di piu con il nostro cervello :look:
aprire gli occhi e pensare con il nostro cervello, certo... ma mantendo il dubbio, in un senso E nell'altro. le fonti ufficiali non bastano, le fonti non ufficiali spesso confondono le acque in modo altrettanto subdolo, o forse di più, visto che nutrono l'illusione di "pensare con il nostro cervello" inculcandoci invece cazzate che minano la ricerca della verità (e chissà che entrambe non affondino le radici nello stesso posto).
Ecco, sempre in diretta dalla "dieta del gruppo sanguigno" di Alessia(Ale, lo so' che volevi farmi un favore....:hug: , ma credo che lo stress che mi 'sta causando reperire gli alimenti per questa dieta produca l'effetto inverso a quello desiderato...)mi aspetta una terrificante insalata con frittata alle alghe...:sbonk:
non devo farmi tentare dagli esperimenti culinari
non devo farmi tentare dagli esperimenti culinari
non devo farmi tentare dagli eseperimenti culinari.....
Rive :hug:
...inquietanti le alghe :look:
Il mio pranzo e' stato a base di:
- petto di pollo ai ferri
- verdura mista (fagiolini, carote e piselli...certo che fanno certi abbinamenti, eh :argh: )
- ananas
Per cena vedremo...magari un insalata e burger di soia
colazione. cappuccino e fetta di crostata di mele
pranzo: pasta al pomodoro, 1 mozzarella, bresaola
cena: frittata di zucchine, insalata
e fuori dai pasti...........moooolta acqua!:jd:
...devo fare una pubblica confessione :assurdo: oggi al negozietto di prodotti biologici ho preso una confezione di tortillas chips e me li sto divorando :argh: punizione su di me :divina: tremenda :aaaa: :asd:
[QUOTE]Originariamente postato da Alessia Va
[B]Rive :hug:
...inquietanti le alghe :look:
QUOTE]
dicuiamo che avevo tanta di quella fame che...:tsk: son riusciota a mangiarle...:argh:
la prossima volta, però, ne metto di meno....:gosh:
Colazione: latte+caffè+biscotti
Pranzo: carne arrostita+zucchine genovesi bollite
Cena: o uova e zucchine o salmone e zucchine+1galletta di riso
ciao a tutte..ieri sn rimasta a casa xò ho mangiato lo stesso leggero..
oggi d nuovo a lavoro..
pranzo: carne + scarole
merenda: yogurt alla ciliegia
cena: v faccio sapere..probabilmente piadina..
a domani :ciao:
Cambio di programma per la cena, visto che la genitrice aveva preparato il risotto :look:
Colazione oggi: ho provato dei biscotti senza glutine ( Claudia se ti interessasse ) al riso e cocco :sbav: buonissimi cavolicchio: ne ho divorati sei come nulla :argh: + caffe' + succo di frutta + banana.
Pranzo: in mensa con gli avanzi delle due dopo yoga, per cui si pigliera' quel che c'e' :sbonk:
Cena: i burger di soia che non ho fatto ieri sera :mumble: probabile....
buon lavoro/studio ragazze :parsi:
colazione di stamattina (ore 6:15 :eek: ): 1 bicchiere di latte freddo, 2 fette biscottate con marmellata, 1 coppetta di cereali, 1 caffè
ora prendo altro caffè perchè c'ho un sonno pazzesco
pranzo: minestrone, 2 fettine di pollo, pomodori, 1 panino
cena: boh.....1 yogurt
Buondì a tutte :smile:
Colazione:thè + cornetto
Pranzo: nn so se lo farò visto ke alle 14 devo essere a lavoro
:sbonk: e mangiare in 15 min nn é proprio il massimo.
Cena: Mega insalatona;)
Buongiorno Opsiani :Ops:
Colazione: latte+caffè+ 4 biscotti integrali
Pranzo: credo nulla dato che alle 14:20 ho un volo e L'aeroporto è a circa 1 oretta e 1/2 di strada da dove stò io.
Cena: bhòòòòòòòò
stamattina colazione diversa per via del ciclo:
yogurt, pane e miele, succo d'ananas, 3 noci, spremuta d'arancia
pranzo: pane, 2 pomodori, mozzarella
stasera mi peso..........
buongiorno ragazze..
ieri sera siamo andati a mangiare al mc'd ma tranquille ho preso u'insata cn fagioli e 3 crocchette d pollo..anche se un bel big mec m faceva gola!!! :nono:
colazione:yogurt alla pesca..
per il pranzo v faccio sapere fra un po'..
sto provando a mangiare degli yogurt a colazione..secondo voi fanno ingrassare??
:ciao:
yogurt a colazione e' una ottimissima cosa :approved:
andrebbero davvero mangiati tutti i giorni, ma io non sono abbastanza costante in questo :sbonk:
Non fanno ingrassare...se poi ti mangi solo quello :look: (magari aggiungere dei cereali che con lo yogurt sono buonissimi? )
mc donald :zott:
questo vuol dire volersi male :argh:
Io sono brava :sisi: a colazione mangio sempre lo yogurt al cocco :sisi:
due :look: e ci butto dentro mezza scatola di cereali cocopops :look:
Oggi pranzo a lavoro...pizzette...mi sorge il dubbio che io non c'entri molto in questo thread :look:
Ragazze che fame.........e siamo ancora a metà mattinata, considerato che io pranzo alle 2.......:( Il problema è che, alzandomi alle 5.30 la mattina, faccio colazione prestissimo, e quindi a quest'ora ho una fame pazzesca!
Che mi consigliate per non fare troppi danni? una mela va bene?