il club della linea

Citazione:

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Originariamente postato da LucyVanPelt
Io sono brava :sisi: a colazione mangio sempre lo yogurt al cocco :sisi:
due :look: e ci butto dentro mezza scatola di cereali cocopops :look:

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:sbav: :sbav: :sbav:
Il mio sogno....:love: :love:

Stamane, invece, fatto colazione con special k, latte scremato, noci e caffè...no, dico, non esattamente una colazione "ligh"...poi metro...e puff! Non ci vedo più dalla fame...
,meglio: dal caldo....
Ho collezzionato il mio ennesimo accasciamento al suolo....:sbonk:
Mo' mi organizzo per svenire in modo artistico, stile, diva del cinema...
(Portarmi la classica zolletta di zucchero no, eh? C'ha le calorie...dannate fisse per la dieta...)
E il mio medico continua ad essere latitante...devio cambiare medico. In pausa, do' una bella sc

cavolo, rive, spero che tu stia bene

e come mai tutti sti svenimenti?
io ho la pressione bassa, ma svengo una volta ogni 10 anni

Buondì a tutte!

stamattina colazione con caffellatte+brioche vuota
pranzo minestrone
cena: non so ancora.

mhmmmm lo yogurt al cocco!!!! :sbav:

tranquille al mc'd nn c vado +..il mio ragazzo ne aveva voglia ma m sn imposta d stare leggera..secondo me c mettono la droga dentro quei panini, ho passato un perdiodo che ne ero dipendente ma ora ne sn uscita!!:asd:

Allora per lo yogurt ok :approved:

rive cm stai?? :postexam: m raccomando acqua e zucchero e gambine all'insù!!

Citazione:

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Originariamente postato da Chiaraaaaaa
cavolo, rive, spero che tu stia bene

e come mai tutti sti svenimenti?
io ho la pressione bassa, ma svengo una volta ogni 10 anni

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perchè non frequenti la metro nelle ore di punta...:D

Non è che svengo, però inizio a vedere i puntini e sono costretta ad accasciarmi o svengo veramente!!!!
le figure....:sbonk:
Ragà, 'sta metro e 'sto lavoro iniziano a darmi sui nervi...
comunque: merenda con una specie di omogeneizzato e fra un po' mi aspetta una luxurious insalata al condiriso e conservanti...
me la mangio al parco, o sia mai mi scassino i maroni vedendomi qui...:zott:

edit: no, le gambine all'insu no...già bastano le figure da barbona che faccio con una puntualità imbarazzante...

Citazione:

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Originariamente postato da riversky

comunque: merenda con una specie di omogeneizzato e fra un po' mi aspetta una luxurious insalata al condiriso e conservanti...
me la mangio al parco, o sia mai mi scassino i maroni vedendomi qui...:zott:

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è una vita difficile!!!
pure io mangio al parco.... altro che barboni...

Citazione:

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Originariamente postato da leoncina86
buongiorno ragazze..

ieri sera siamo andati a mangiare al mc'd ma tranquille ho preso u'insata cn fagioli e 3 crocchette d pollo..anche se un bel big mec m faceva gola!!! :nono:

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In tema di psicosi....:al mc Donald potete trovare le calorie di tutti gli alimenti...
Con un abile calcolo matematico, la linea è salva....
La salute un po' meno, ma, una volta tanto....

edit: viva i barboni!!!!
Torno a fare i calcoli matematici per la nota spese...-10 minuti all'ora x :dance:

Infatti, la salute ce la lasci, al McD :zott: sapendo poi che ci mettono in quello che ti danno :zott: ah...a proposito, fosse anche l'unico posto dove poter mangiare domenica, io non ci metto piede, eh, vi avviso...patisco la fame piuttosto :zott: :asd:

Rive, riguardati....
Ne so qualcosa di pressione bassa :hug:

Incredibile siore e siori, oggi in mensa tra gli avanzi delle due c'era....rrrrullllloooo di tamburi....la pizza :ooo: era vera eh, :ooo: una pizza vera :sbav: vegetariana, con peperoni grigliati, pomodorini e tanta, tantissssimaaa rucola :sbav: buona davvero, quasi stento a crederci....
Completato il pranzo con uno yogurt all'arancia buono anche lui :sisi:
+ caffe' gentilmente offerto dal mio collega compagno di yoga :giggle:

E ora....al lavoro!!!
:ciao:

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va
Infatti, la salute ce la lasci, al McD :zott: sapendo poi che ci mettono in quello che ti danno :zott: ah...a proposito, fosse anche l'unico posto dove poter mangiare domenica, io non ci metto piede, eh, vi avviso...patisco la fame piuttosto :zott: :asd:

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:hug:

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+ caffe' gentilmente offerto dal mio collega compagno di yoga :giggle:
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voglio il secondo caffè pure io!!!!!!!!!!!!!!!
:dispero: :dispero:

Magari offerto dal collega blue-eyed (quello di Ale, ovviamente.....:| l'unico glaucopide rimasto in ufficio lascia a desiderare....:| )
Buon lavoro a tutte...e stasera....

STEP! (cosa non si fa' per una bella chiacchierata in sauna...:omg: )

:ot: c'è gente che riesce a scrivere in una maniera tale che credi di aver avanti la persona in questione, RIVE sei una di questi, complimenti!!! ma non hai mai pensato di scrivere "seriamente"? hai tutta la mia invidia :hug: :ot:



dopo pranzo... mega gelato alla liquirizia e al cocco

lo so, non dovrei... però in questi giorni (di ciclo) non riesca a bere (oggi non ho raggiunto il bicchiere d'acqua) e avevo voglia di qualcosa di fresco

:zott: :zott: certo, un succo di frutta forse era meglio

Citazione:

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Originariamente postato da Chiaraaaaaa
:zott: :zott: certo, un succo di frutta forse era meglio

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sì, ma non il Derby: ho visto su televideo che padre e figlia sono finiti all'ospedale dopo aver trovato di residui di sogliola nella confezione di un succo all'ananas :bleah: Ma non erano solo gli ovetti Kinder a farci trovare le sorpresine? :argh:

:bleah:

ieri ne ho bevuto uno, ma non ho notato intrusi!!!!

andiamo bene andiamo..

pranzo: frittatina di uovo con quei funghi buonissimi che sl la mia mamy sa fare..+ il mio arancio quotidiano..

sn qui che m sforzo d bere il mio 2 mezzo litro d'acqua..

cena: nn ne ho idea..sn in turno..sicuramente proporranno pizza..ma forse la mangio già venerdì..m sa che m prendo un bel gelato..banana e cocco :sbav:

:ciao:

sogliola nel succo all'ananas???? e ke ci faceva????:tajo:
Pranzo: 2 rosette,tipo 20 gr l'una,con fesa di tacchino
Cena: boh

Ieri mi hanno tolto il dente del giudizio, quindi oggi a pranzo solo un gelatino, ma alle 15 avevo fame, quindi un toast, ma che fatica!!
Stasera ho "peluccato" qua e la, qualche gamberetto in salsa rosa, mezza mozzarella, una fetta di mortadella...ma tra poco ancora gelato, è l'unica cosa che riesco a mangiare!

Stasera ho mangiato un mega gelato con panna

stamane colazione con latte, succo d'ananas e 3 grancereale...piu' il mio coffee quotidiano!

oggi salmone e melanzane grigliate cucinate ieri sera e portati al lavoro...

ah,..sono scesa a 52 kg...ma non ho potuto modificare la barretta.....:-))))

Buondì bella gente...oggi sono proprio contenta!!Anke se devo fare tutto di corsa....ufffffa.
Colazione: cornetto semplice+ caffè
Pranzo: penso mega insalatona visto ke ho soli 20 min x mangiare...e poi scappare a lavoro. :sbonk:

salve gente, non mi riaffaccio da parecchio tempo, che dire la mia dieta fa largo uso di barrette proteiche visto che sto dalle 11.30 alle 23.00 fuori casa....
in effetti 3kg li ho persi..........
ora basta così pero!

Calethiel :hug: brutta cosa il giudizio :asd: riguardati :smack:

Colazione: 4biscotti riso/cocco + 3 noci + caffe' + succo di frutta.
Pranzo: mensa :look: poi vi sapro' dire....
Cena: probabilmente pasta al farro (con il sugo di tonno fresco di ieri) e insalata.

buona giornata :ciao:

Brava Ale!!!! Devco ricordarmi di dire alla mamma di fare la pasta anche a me, stasera...

Stamane, sempre sotto influenza della dieta del kamut(così ribattezzata dalle mie amiche, detta anche "del "gogol" " "del "kamol" e storpiature varie....)due misurini di succo di mirtilli diluito, 4 noci e 4 biscotti al farro...:sbav:

Aspetti positivi: sono bella vispa e niente svenimenti....

Aspetti negativi: il mio portafoglio è molto meno vispo ed ho ingurgitato le stesse calorie

:look: :look:
mi sono pesata, rimasta stabile, anzi forse 200 grammi in più, quindi poco è cambiato, a conti fatti

vabbè, se inizio a lamentarmi è finita...
sto mangiando benino, bevendo molto (tranne ieri e l'altro ieri)....

forse ce la farò :look: :look:

non è difficile fare la dieta....basta mangiare le cose giuste senza dover rinunciare alle cose succulenti. Vi faccio un esempio semplice da preparare:
insalata ricca con pollo.Preparate in un recipiente l'insalata, cercando di mischiare più tipologie di insalata assieme, in modo da avere una differenza di sapori, un piatto davvero particolare. Per esempio potete unire la lattuga al radicchio, aggiungere un poco di mais a piacimento, o anche del finocchio.
volendo potete anche aggiungere delle melanzane tagliate a striscioline, che con il pollo si abbinano davvero molto bene.
A parte avreste dovuto cuocere il pollo (di solito vengono utilizzate le cosce in quanto più tenere) sulla piastra, in modo da sbrigarvi ed avere una cottura ottimale
Una volta che i due ingredienti della ricetta sono pronti, uniteli assieme dentro un grande contenitore, e aggiungete un poco di olio e/o aceto ed il gioco è fatto!


oltre a essere squisito i punti di forza sono tanti....:sisi:
Contiene pochi carboidrati e pochissime calorie ed è quindi indicato sopratutto alla sera, quando magari non avete molto tempo per cucinare; :sveng:

Contiene moltissime vitamine fornite dall'insalata e molte fibre che come si sa fanno molto bene al nostro corpo e sopratutto hanno zero calorie e quindi non ci fanno ingrassare per nulla :love:

contiene pollo, e quindi proteine nobili. Il pollo è poi una carne bianca e quindi ha un livello di grasso molto contenuto e quindi è particolarmente dietetico. :sisi:

va benissimo per coloro che sono a dieta :zott:

Ciccio, grazie per la ricetta....in quanto al resto...
ehm...il mio metabolismo sembra essere intenzionato a sfidare tutte le leggi della fisica e matematica....:look:

Per me non è che fare la dieta sia difficile...E' impossibile...

Pranzato....
paillard di vitello (non sono gran che' carnivora, ma era l'unica cosa commestibile) + catalogna saltata in padella + insalata mista + pesca.

ora vado a digerire e metabolizzare :yawn:

pranzo: pasta con zucchine:P

Pranzo: pollo arrostito+spinaci
Cena: mozzarella+insalata+1galletta di riso

Ieri mi sono pesata, ho perso altri 3 kg...me ne mancano 5 per raggiungere i 70...sono a -35...cavoli :paura:

buongiorno a tutte..

allora ieri m è saltato il turno e ho mangiato il mio solito latte con i kellogs

oggi:
colazione: yogurt al mirtillo..direi..
pranzo: riso con la salsa + insalata con sedano + arancio
cena: spero in un bel gelato!

:ciao:

per tutte....

http://www.halls.md/body-mass-index/bmi.htm

Bel sito :giggle: grazie...
Per rientrare nella norma dovrei perdere altri 5 kg :look:

bellissima la conclusione:

"Above all, Don't Worry, Be Happy. It's unhealthy to have anxiety over a less-than-perfect body image"....

:smile:

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va


"Above all, Don't Worry, Be Happy. It's unhealthy to have anxiety over a less-than-perfect body image"....

:smile:

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:sisi:
Il mio BMI, invece, è 22, nella norma...tranne che per le riviste di moda :zott:

Il mio metabolismo, invece, diciamo che è andato in vacanza...
L'insalata con la mozzarella light era very good, ero tentata di metterci le alghe(:look: ), ma poi, memore della frittata(in tutti i sensi) ho preferito il nostrano origano(meglio :gosh: ). In internet ho trovato il num di un buon endocrinologo, magari, Luni, dopo aver ritirato gli esami, provo a chiamare...

riv il prezzo lo sai già??..delle analisi intendo.. :sherlock:

Per le analisi, che mi aveva postato Bela, sono 50 e passa euri('sto ancora aspettando quelle che mi dovrebbero arrivare gratis dall'avis...:mumble: ma, secondo voi, devo chiamarli io? )
per il costo dell'endocrinologo mi aspetto una bella mazzulata...ma, in fondo, adesso guadagno(poco) e sono libera di sperperare i miei introiti come più mi va'.....
Ripeto l'appello per chi conosce il nome di un bravo endocrinologo...magari accessibile ad una neolaureata con lo stipendio da neodiplomata...:D

Grazie Alessia.... Il mio BMI è 20.5, e il mio peso si trova al 26° percentile rispetto alla popolazione della mia fascia d'età (vuol dire che il 74% dei miei coetanei pesa più di me :angel: )

Che bello.......:confused: ehm....ma io mi vedo ugualmente le cosce di pollo...:zott: certo, stanno meglio di 3 mesi fa......ma ancora non mi convincono...

oggi colazione con cappuccino e 1 kinder cereali
pranzo: pasta al sugo, insalata, 1 pezzo di formaggio, 1 coppetta di fragole
cena: polpette di carne con patate + contorno di rucola e pomodori

Ale :mumble: grazie per cosa? :mumble: Se e' per il sito, il grazie lo devi a Riversky che ha postato il link :smile:

Lo sapevo che dovevo evitare la carne oggi....ancora e' li da digerire :sbonk:
Tra mezz'ora volo dalla reflessologa :medito: anche se le mie gambe sono ancora reduci dallo yoga di ieri per cui mi sa che sara' una sofferenza stasera :argh:

:ciao:

non so se vado fuori ot...ho fatto il tampone e sembrerebbe che ho la candida...se ho capito bene i risultati...martedi vado dalla ginecologa ma guardando su internet ho letto che per curare la candida bisogna seguire una dieta...che esclude tutte le cose lievitate, la pasta e gli zuccheri, il the e il caffe...cosa dovrei mangiare:mumble: qualcuna di voi l ha per caso avuta o sa darmi qualche consiglio...grazie!

Simob, si :sisi:, gli zuccheri favoriscono la proliferazione dell'agente patogeno.
Diciamo che dovresti prender l'abitudine di consumare tanta verdura, frutta, yogurt, magari procurati dei fermenti lattici in farmacia, che ti aiutano a ristabilire l'equilibrio delle mucose specie dell'intestino dove sta gran parte del nostro sistema immunitario.
Per il resto non preoccuparti. Sono tante le donne che hanno questo disturbo.
In genere si riesce a controllarlo bene.

Ieri compleanno del genitore, mi sono dovuta sacrficare su due paste :sbonk: buone eh...specie il cannoncino al cioccolato :sbav:
Ma dai un piccolo sforinello....

Oggi non so ancora se pranzo in mensa o fuori, per cui non posso fare programmi.
Per il resto: colazione sempre quella....

:ciao:

o mamma

io sto di nuovo ingrassando :eek: :eek: :eek:
quegli 800 grammi sono di nuovo qui :eek: :eek: :eek:

ma come è possibile???
sarà lo stress, sarà il ciclo, sarà che non devo pesarmi troppo...

non lo so, ma vedere la bilancia reagire mi dava la carica

stamattina latte, caffè, pane, miele, 1 noce, pezzettino di fondente..... guaranà

pranzo: 2 uova sode, zucchine praticamente scondite, pane

cena credo lenticchie, insalata, un po' di formaggio

il ciclo fa aumentare d peso..bisognerebbe pesarsi sempre quando nn lo si ha..io evito proprio di pesarmi e faccio prima..sn dell'idea che potrei pesare anche 100 kg ma ho un fisico che m soddisfa, sarei felicissima ugualmete..

bhe 50 euri per l'esame..devo iniziare a risparmiare allora.. :zott:

ieri cm previsto m sn mangiata un gelato fragola e limone..avevano sl quello altrimenti m sarei scelta banana e cocco :sbav:

colazione: yogurt ai frutti d bosco..
pranzo: v farò sapere + tardi..

:ciao: