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Citazione:
Originariamente postato da leoncina86
sn dell'idea che potrei pesare anche 100 kg ma ho un fisico che m soddisfa, sarei felicissima ugualmete..
quanto ti quoto
infatti, fosse per me, non vorrei essere magra affatto :angel: :angel:
non è che non mi piace il grasso, non mi piaccio io...
vorrei essere più alta e abbondantissima.... :angel: :angel:
devo ricorrere allo psicologo :confused: :confused: :confused: ?
ma ci siamo qui noi!!!!!! :hug:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
devo ricorrere allo psicologo :confused: :confused: :confused: ?
No, eh? :argh:
Comunque, io, puntualmente, ogni volta che ho il ciclo metto su un chiletto, che poi passa, ma vuoi mettere tutti quegli altri bei sintomi tipo fame da lupi, craving da cioccolata, disforia pre-mestruo, gambe che sembrano una forma di hemmenthal, simpatica alternanza riso-pianto che sembra che ti sei preso qualcosa...
allora ditemi se è normale che io vorrei essere più "grassa" (forse non è il termine esatto, però passi) di quanto non sono già....Citazione:
Originariamente postato da riversky
ma ci siamo qui noi!!!!!! :hug:
perchè non mi va di essere come quelle sulle passerelle?????
Perchè sono tutte stecchi e tutte uguali....Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
allora ditemi se è normale che io vorrei essere più "grassa" (forse non è il termine esatto, però passi) di quanto non sono già....
perchè non mi va di essere come quelle sulle passerelle?????
saichepalle....
Diciamo che, se continui a cercare di dimagrire però vorresti vederti metter su qualche kilo, insomma, una chiacchieratina da uno bravo ce la farei...:argh: ...scherzo!!:D
magari sei combrattuta fra l'immagine che vorresti dare di te e quella che vorrebbe vedere il tuo ragazzo...
con l'ex arancione mi era succcessa una cosa del genere.
Del tipo: io vomitavo dal nervoso, ero arrivata a pesare 60 kg, ma li avevo persi male, di fretta, tipo 10 kg in 6 mesi perchè mangiavo di corsa, poi mi rimettevo sui libri e, in automatico, mi veniva da vomitare, però dovevo continuare a mangiare per tenermi su per studiare, facevo una fatica incredibile... volevo rimettere su' qualche kilo perchè avevo perso tutte le tette e non mi ci vedevo, e il genio:
"Beh, mi spiace che stai male, però con questo nuovo fisico sei veramente carina...:D"
lì ho iniziato a capire che c'era qualcosa che non andava....:zott:
simpatico il ragazzo, mmazza!!!!!Citazione:
Originariamente postato da riversky
Perchè sono tutte stecchi e tutte uguali....
saichepalle....
Diciamo che, se continui a cercare di dimagrire però vorresti vederti metter su qualche kilo, insomma, una chiacchieratina da uno bravo ce la farei...:argh: ...scherzo!!:D
magari sei combrattuta fra l'immagine che vorresti dare di te e quella che vorrebbe vedere il tuo ragazzo...
con l'ex arancione mi era succcessa una cosa del genere.
Del tipo: io vomitavo dal nervoso, ero arrivata a pesare 60 kg, ma li avevo persi male, di fretta, tipo 10 kg in 6 mesi perchè mangiavo di corsa, poi mi rimettevo sui libri e, in automatico, mi veniva da vomitare, però dovevo continuare a mangiare per tenermi su per studiare, facevo una fatica incredibile... volevo rimettere su' qualche kilo perchè avevo perso tutte le tette e non mi ci vedevo, e il genio:
"Beh, mi spiace che stai male, però con questo nuovo fisico sei veramente carina...:D"
lì ho iniziato a capire che c'era qualcosa che non andava....:zott:
no, il mio c'entra ben poco, questo desiderio contrastante lo precede...
forse è solo una questione di gusti
solo che... non voglio ingrassare, vorrei essere completamente diversa...
mi accontenterò, va'
Buondì ragazze!
stamattina ho fatto colazione con caffellatte e 4 fette biscottate integrali con un pò di marmellata di fragole :sbav:
A pranzo mi aspetta l'insalata di riso :sbav:
a cena... non so ancora :dunno:
Rive ma che bast:shutup:!!!
E che periodaccio hai passato :hug:
Pranzato in mensa: riso in bianco con un poco di olio e curry (aggiunti ovviamente dalla sottoscritta) + insalata mista + macedonia.
Stasera vediamo: o un po' di pesce o petto di pollo con verdura :sisi:
:ot::sisi:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Rive ma che bast:shutup:!!!
E che periodaccio hai passato :hug:
Credo che c'entri col mio desiderio di mettere in stand-by la modalità "studio", almeno per un po'...fine :ot:
Per me, visto che la cara Ale non mi ci vuole accompagnare domenica, una bella insalata del Mac Donald o della tavola calda...verdrò....
pranzo d gg: fettina d carne + insalata cn sedano, olive e pomodori + ciliegie :sbav:
cena: bhoooooooo!!
beh, io alla fine ho preso uno spezzatino NAS (non altrimenti specificato), pomodori in insalata e "verdure grigliate"(ho detto alla tipa, e lei cosa mi ha messo nel piatto? Ancora popodori....:wall: grigliati, appunto:sisi: )
Il tutto per la modica cifra di 9 euro e cinquanta...:sveng: senza neppure il caffè:argh:
Voglio "emigrare".....:omg:
:tajo: :tajo: :tajo: NAS :tajo:
ovvero "qui c'e' vo' il Nucleo Anti Sofisticazioni" :tajo:
abbraccio di incoraggiamento :hug:
:hug:
Pranzo:mozzarella e pomodoro
cena: minestrone
pranzo:....da spizzico:blush:...patarancì con fanta:sbav:
Certo che con questo caldo speravo mi passasse un po l'appetito, e invece niente!!
PERò devo pensare a qualcosa di fresco da mangiare stasera....
Colazione: yogurt
Pranzo: pezzettino di focaccia
Merenda: gelato
Cena:boh!!!!!
Ieri sera ho fatto una mia versione della ceasar salad, era buona, ma grazie ai punti non sono riuscita a gustarmela....uffi...
colazione: latte e cereali
pranzo: 2 cucchiai di riso con pomodori, cetrioli e 3 olive
cena: pollo bollito e zucchine bollite con pomodori e mais
colazione, latte caffe fette biscottate e marmellate, ore 11 pasta di soia con gamberetti e zucchine, ore 14 ,1 barretta pesoforma alla vaniglia, ore 17 panino al prosciutto, ore 20 frittata 1rosso e 5 albumi... ore 9.30 gelato al limone
Penso che mi passerà la fame...
io che volevo dimagrire... ci sono riuscita..ho perso 2 kili grazie allo stress e allo stomaco chiuso...
grazie al Cielo lo stress non mi risparmia in nessun campo..e cosi oggi quei pantaloni bianchi mi facevano sembrare un clown..un tempo mi stavano stretti, ora eccessivamente larghi...erano una 40.... Adesso non sono più a dieta come prima, mi controllo...ma troppi casini tra Andrea, la casa da comprare, il rientro nella famiglia di Andrea, il lavoro, le sveglie disumane...sto ogni giorno male e non riesco a mangiare bene, cioè masticando e gustando. Inoltre, il caldo mi fa sempre "sciogliere" un pò....
E' un periodaccio...e il cibo è l'utlimo dei miei pensieri...anzi, vorrei essere di buonumore per avere voglia di gustare una buona pizza o un gelato. Per vedere i miei jeans che stringono un pò anzichè cadermi giù senza senso....
Scusate lo sfogo....ma a volte penso alla mia qualità di vita...e beh...fa abbastanza schifo!
Lucia :hug:
Cena di stasera: seppioline con gamberetti preparati da mio papà in una gustosa salsina fatta con pomodorini freschi e un pò di gelato.
:hug: :smack:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
grazie al Cielo lo stress non mi risparmia in nessun campo..e cosi oggi quei pantaloni bianchi mi facevano sembrare un clown..un tempo mi stavano stretti, ora eccessivamente larghi...erano una 40.... Adesso non sono più a dieta come prima, mi controllo...ma troppi casini tra Andrea, la casa da comprare, il rientro nella famiglia di Andrea, il lavoro, le sveglie disumane...sto ogni giorno male e non riesco a mangiare bene, cioè masticando e gustando. Inoltre, il caldo mi fa sempre "sciogliere" un pò....
E' un periodaccio...e il cibo è l'utlimo dei miei pensieri...anzi, vorrei essere di buonumore per avere voglia di gustare una buona pizza o un gelato. Per vedere i miei jeans che stringono un pò anzichè cadermi giù senza senso....
Scusate lo sfogo....ma a volte penso alla mia qualità di vita...e beh...fa abbastanza schifo!
colazione, ore 12.15 barretta pesoforma, ore 16 mega panino proscitutto crudo e cotto sottiletta, stasera un pieno di carne.........................
Ma che sapore hanno queste barrette pesoforma? :look: sono buone?
Una volta avevo letto che molti nutrizionisti dicevano che le barrette peso forma erano del tutto inutili,nel senso che essendo piccole non erano sufficienti per saziare come un pasto normale,per cui rimaneva la fame..e io sono d'accordo, le ho provate una volta e le ho trovate abbastanza inutili..Citazione:
Originariamente postato da francesco27
colazione, ore 12.15 barretta pesoforma, ore 16 mega panino proscitutto crudo e cotto sottiletta, stasera un pieno di carne.........................
si si hai ragione, ma ho una pausa di soli10 minuti al lavoro, inizio alle 12 e finisco alle 16.30, la pausa è alle 14 /14.10.
percio l'unico alimento che riesco a mangiare è qualcosa di piccolo, come una barretta, sennò finirei per digerire a telefono, tra un pronto sono francesco e un chiamo per conto della telecom.
per il resto la mia è un'alimentazione da sportivo, mangio più violte al giono, rispettando la quota proteica e la reintegrazioni di sali minerali, quindi non sostituiscono assolutasmente il pasto, anzi, lo coadiuvano........
in generale colazione 300 ml di latte e fette biscottate con marmellata, alle 11.30 un piatto di pasta, a volte normale e volta di soia con tonno o legumi o mais o altro, ore 14 barretta peso forma (pausa pranzo) alle 16.30 panino con prosciutto crudo cotto, se faccio allenamento, cerco di mangiare qualcosa appena esco di palestra ore 22 e poi cerco di reintregrare l'acqua persa con un gelato alla frutta senno cena in generale proteica.
so che sono un po un casino in questo momento, ma sono semprei giro, pero sono anche felice della mia vita in questo momento............
Son 2 giorni che non mi faccio viva qui...........troppe cose da fare, sono stata sempre fuori casa!:sbonk:
Colazione: al bar dell'hotel docve ho seguito il convegno.....1 mega cappuccino, 1 megacornetto alla nutella, 2 biscottini
ore 12: aperitivo con mio padre e 2 colleghe..............:rolleyes: un alexander, olive, 2 focaccine
pranzo ore 14:30.....salsiccia con patate al forno, insalata e pomodori
spuntino con una coppetta di fragole
Dopo tutto ciò.......niente cena!
Di buono c'è che sto camminando tantissimo, e sono quasi a 57 kg! evviva evviva
[QUOTE]Originariamente postato da Alessia Va
[B]che integratore e'?
tipo pesoforma e company in realtà dice di prenderlo come sostituto del pasto e quando ci riesco mi prendo solo quello almeno 3-volte a settimana ..con un quaro di latte (che io diluisco con l'aqua per allagarmi lo stomaco e per sciogliere meglio la polverina) stasera era il suo turno anche perchè ieri sera ho mangiato mezza pizza e 3 melenzane grigliate sott'olio:love: ma proprio nn ce l facevo avevo i crampi allo stomaco dalle 19 e mezza...:( quindi cena con mega piattone di spinaci bolliti con un bel cucchiaio di parmigiano e una soglioletta con limone :30:
Ieri giornata spettacolare:love:
Pranzo:pizza
Cena:qualke skifezza xkè nn avevo voglia di cenare
________
Oggi
Colazione: caffèlatte+3gran cereali
Spuntino:2fette di meloncino
Pranzo:boh
Cena:festa di compleanno:argh:
buongiorno gente, la domenica èdi riposo e posso seguire un'alimentazione sana, colazione, pranzo spuntino e cena (che sarà una pizza) .................................................. .......
n.b. per chi chiedeva di peso forma, scusate il ritardo!
sono barrette ,buone al gusto, di diversi sapori,cioccolato, vaniglia,arancia e mela, caramello, melone,frutti di bosco e mela.
per chi è a dieta dovrebbero essere sostituti del pasto, anche se la buona lunete lo ha sconsigliato.
per chi come me ha poco tempo, non è a dieta, ma è in mantenimento, ovvero non vuole prendere perso, coadiuvano l'alimentazione, in quanto corretti sotto l'apporto nutrizionale anche sotto l'aspetto proteico, indispensabile per mantenere e sviluppare la massa magra.
io ne mangio una,ma la dose normale è due barrette e hanno valori nutrizionali medi:
231 calorie
16,8 proteine
29,9 carbo di cui
zuccheri 15,2
grassi 4,9
fibre alimentari 4,1
questo profilo è riferito alle barrette alla vaniglia, alcuni discostano un pò....
questo è quanto spero di aver chiarito buona doemnica a tutti!
si,ma nn t viene fame nel pom?a me nn saziano :D
si certo,ho postato prima il fatto che io le mangio solo perchè ho 10 minuti di pausa al lavoro e quindi non riesco a prendere altro ,quindi è sempre meglio che mangiare qualche schifezza.
io appenna finisco mangio un bel panino, una rosetta super piena di affettati e circa un 'ora dopo sono in palestra per allenam di arti marziali....
quindi per risponderti se usassi solo le barrette ora sarei legato, appeso ad una corda in camera mia, perchè solo lew barrette sono inefficaci, come piccolo spuntino sono ok visto che hanno sia i carboidrati sia 8 grammi di proteine per barretta.............
Grazie Ale:) ..prender l abitudine...nel senso che non passa velocemente???va tenuta sotto controllo a vita senno ritorna???....ho comprato il pane azzimo:bleah: senza pane e pasta:sigh: come si fa????????Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Simob, si :sisi:, gli zuccheri favoriscono la proliferazione dell'agente patogeno.
Diciamo che dovresti prender l'abitudine di consumare tanta verdura, frutta, yogurt, magari procurati dei fermenti lattici in farmacia, che ti aiutano a ristabilire l'equilibrio delle mucose specie dell'intestino dove sta gran parte del nostro sistema immunitario.
Per il resto non preoccuparti. Sono tante le donne che hanno questo disturbo.
In genere si riesce a controllarlo bene.
Ieri compleanno del genitore, mi sono dovuta sacrficare su due paste :sbonk: buone eh...specie il cannoncino al cioccolato :sbav:
Ma dai un piccolo sforinello....
Oggi non so ancora se pranzo in mensa o fuori, per cui non posso fare programmi.
Per il resto: colazione sempre quella....
:ciao:
Ieri ho mangiato di tutto, anche se non sono uscita...
Oggi mi sa pure...da lunedì ricomincio seriamente...
oggi e ieri sono andata a correre. Poi ieri sera ho cenato con la pizza..lasciata perchè non mi andava più.
oggi: insalata e spiedino di carne.
stasera..non so....per ora ho una fissa per l'anguria....quindi quella...e basta...boh..c'è troppo caldo per mangiare!
OT:Grazie per gli abbracci e la comprensione FINE OT
Buona domenica a tutte!
Stamane a colazione solito caffellatte con plum-cake
A pranzo pasta alla bolognese (ma poca, perchè ero giù di morale e non mi andava di mangiare)
A cena... mi rifaccio con la pizza!
:ciao: a tutte...
io ho un problema....non riesco +a mangiare, mi è passato l'appetito, sarà grave :confused:
cosa dovrei fare secondo voi?
spero di non essere andata OT
da quando?? stai passando un periodo particolare...(umore triste per quelche motivo, novità, ti 6 innamorata...)?
cena: dolci e sangria :asd: