frase che dicono tutti "da lunedi' comincio..."
lo faccio sempre!!!
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frase che dicono tutti "da lunedi' comincio..."
lo faccio sempre!!!
Ieri ho un po' esagerato forse....colazione con caffèlatte, fette biscottate, frollini e marmellata...
pranzo: pasta al forno, fettine di carne ai ferri, insalata, pizza di patate, fagiolini lessi, mozzarella, macedonia di frutta con gelato, caffè...:sbonk:
Oggi: colazione con cappuccino e cornetto all'albicocca
spuntino: 1 yogurt
pranzo: minestra di zucchine e peperoni, un po' di prosciutto crudo, 1 mela
cena: pollo in padella, insalata mista
ciaoooooooo
Oggi:
colazione: latte e 2 biscotti integrali biologici al farro e ai frutti di bosco
pranzo: riso e zucchine
sabato mattina.... 53 chili!!!!!!!
domenica mattina ..........53.7
lunedì mattina............ 53.9 :zott: :zott: :zott:
sarà che ieri ho mangiato abbastanza e non mi sono mossa affatto....
Da oggi dietissssssssssssima:sisi:
ciao Elenuzza!!!!:ciao:Citazione:
Originariamente postato da elenaaaa
:ciao: a tutte...
io ho un problema....non riesco +a mangiare, mi è passato l'appetito, sarà grave :confused:
cosa dovrei fare secondo voi?
spero di non essere andata OT
In effetti, una bottiglia d'acqua non è esattamente quello che si intende per un pasto completo....(mi riferisco a quello che hai mangiato domenica...)
Probabilmente è dovuta al fatto che sei stata male, però è un peccato, perchè, a mangiare così poco, rischi di abbattere anche l'umore...e diventa un circolo che si autoalimenta...e riprenderti diventa difficilissimo...
Secono me dovresti sforzarti di mangiare qualcosina, anche controvoglia...
Ti posto il resto in pm perchè so' che sei un tantinello riservata....
anche troppo...:sbonk:Citazione:
Originariamente postato da LucyVanPelt
Ma che sapore hanno queste barrette pesoforma? :look: sono buone?
Quando le compravo, finiva che mi mangiavo tutta la scatola...:argh:
Comunque, io adoro quelle ai cereali(coi pezzetti di cioccolato...:sbav: ) o i nuovi snak da portare al posto dello yogurt....(povero salvadanaio mio...quanto piange....costano 'na cifra....:dispero: )
Comunque, son un buon aiuto se devi fare un lavoro tipo call center, in cui hai solo 15 min per fare pausa...e arrivi a casa ad un orario impensabile per cenare....
Lucia, se vuoi ti cedo il mio lavoro da cerebrolesa...:argh:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
grazie al Cielo lo stress non mi risparmia in nessun campo..e cosi oggi quei pantaloni bianchi mi facevano sembrare un clown..un tempo mi stavano stretti, ora eccessivamente larghi...erano una 40.... Adesso non sono più a dieta come prima, mi controllo...ma troppi casini tra Andrea, la casa da comprare, il rientro nella famiglia di Andrea, il lavoro, le sveglie disumane...sto ogni giorno male e non riesco a mangiare bene, cioè masticando e gustando. Inoltre, il caldo mi fa sempre "sciogliere" un pò....
E' un periodaccio...e il cibo è l'utlimo dei miei pensieri...anzi, vorrei essere di buonumore per avere voglia di gustare una buona pizza o un gelato. Per vedere i miei jeans che stringono un pò anzichè cadermi giù senza senso....
Scusate lo sfogo....ma a volte penso alla mia qualità di vita...e beh...fa abbastanza schifo!
O i miei casini sentimentali:D
E' normale buttarsi un po' giù, visto tutto lo sbatti che ti sei fatta per ottenere il lavoro che fai, bello ma precario....e, visti i costi della vita, ti rimangono comunque molte difficoltà.
Cerca di rilassarti e vedrai che riuscirai a mangiare almeno quel tanto che basta per sentirti più in forze....
Adesso la smetto con i post, giuro...:sbonk:
Anche io :sisi:Citazione:
Originariamente postato da belanda
Da oggi dietissssssssssssima:sisi:
:ot: rive fuori dal club :fuori: , Ale dice che sei un'intrusa!!!! :ot:
pranzo: tanto per cambiare, 2 pomodori, 1 mozzarellina, una carota, una fettinella di pane, un filo (ino ino) d'olio, un pizzico di sale
tanta acqua e speriamo bene
ma che mi frega dei miei casini, io devo iniziare ad andare in palestra!!!
:ot: Chiaretta, questo è quello che io chiamo scegliersi gli amici giusti...:DCitazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
:ot: rive fuori dal club :fuori: , Ale dice che sei un'intrusa!!!! :ot:
X Ale(e Chiara): grazie!!!!!! :hug:
io e i miei lardominali(termine gentilmente preso in prestito da un'altra opsiana) ringraziamo:D fine :ot:
Ragazzi, dolente di informare che anche per oggi a pranzo mi salta la pasta col kamut...:gosh: perchè vado a pranzo col collega ingegnere...
sarà buona stasera, dopo 24 ore che è stata cotta?:argh:
Comunque, non vedo l'ora di assaggiarla...:giggle:
Colazione con fiocchi di farro, 1 sfoglia di cioccolato e 2 noci...
Citazione:
Originariamente postato da riversky
:ot: Chiaretta, questo è quello che io chiamo scegliersi gli amici giusti...:D
X Ale(e Chiara): grazie!!!!!! :hug:
io e i miei lardominali(termine gentilmente preso in prestito da un'altra opsiana) ringraziamo:D fine :ot:
ma prego :hug: , e non ci abbandonare, che ci frega se sei in linea!!!!
quanto a me, il mio boy (così pare.....) inizia a preoccuparsi perchè teme che io mi stia fissando troppo con bilancia, dieta etc..... ma magari!!
si preoccupa perchè teme di essere il responsabile di un disastro
eh, ma non è mai troppo tardi perchè uno si assuma le sue responsabilità!
Il mio ragazzo fa tranquillamente battutine (esagerando,naturalmente) su di me e sulla questione "peso" o "linea" :sbonk: ma dice che lo fa proprio perchè nella realtà per lui non ho alcun problema...non sarò uno stecchino, ma adora la mia sofficità:sbonk: vabbè.......:eek: ..ehm.........mi ritiro nelle mie stanze
Pranzo: 1 panino...Sto sempre male di stomaco dopo aver mangiato qualsiasi cosa:zott:
eccomi dopo il week-end:
colazione: yogurt al cocco
pranzo: fettina di frittata alle zucchine, + scamorzine + arancio..
cena: v faccio sapere ma credo il mio solito latte..
:ciao:
io mi sto impegnando a non fare abbuffate quando sono nervosa. E soprattutto non sto seguendo una dieta precisa, tanto potrei quasi fare la dietologa!!! sto adottando la tecnica del diario alimentare...così mi tengo un po' sottocontrollo...bevo bevo e bevo...pochi carboidrati (le mie vere tentazioni) tante verdure e secondi, palestra 2 volte a sett. Sostenetemi ve prego!!!!!!
Citazione:
Originariamente postato da dreams's power
Sostenetemi ve prego!!!!!!
eh, qua puoi trovare tutto il sostegno che vuoi!!!
anche io adotto spesso la tecnica del diario alimentare anche se, per quanto mi riguarda, la miglior tecnica è non pensarci!!!!
in bocca al lupo :approved:
Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
per quanto mi riguarda, la miglior tecnica è non pensarci!!!!
si infatti....più che non pensare al cibo, non pensare al 'VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE'
non bastano le fisse per i ragazzi..............:sedia:
grazie per il sostegno cmq!!!:mano: bacioli!!!
appunto :zott: :zott:Citazione:
Originariamente postato da dreams's power
non bastano le fisse per i ragazzi..............:sedia:
solidarietà e sostegno per favore AAA cercasi :hug:
dopo una settimana ho eprso solo 700 grammi!!!:sbonk:
è vero che stando in giro tra segreteria e le "ultimissime modifiche della tesi":zott: ho dovuto mangaire quasi sempre panino e nn vi dico le acrobazie per mangiare solo le due misere fettine di prosciutto e lasciare il pane..:rolleyes: e va ebne che nn ho fatto aquagym e vabbeh se vogliamo dirla tutta ieri sera al giapponese quel gelato con la ricotta al the verde mi ha dato la botta finale...:argh: ma che cacchio però il riso e il epsce crudo nn sono ingrassanti nn ci sono condimenti?! e poi io adoro il giapponese...abbaimos coperto questo nuovo locale e nn potevo nn andarci:love:
Pranzo:carciofi bolliti
Cena: insalatina e carciofi bolliti
è buonissimo 700 grammi in una settimana!!!!!poi dipende anche se è inizio o fine dieta...cmq brava!!!:30:Citazione:
Originariamente postato da 9cibubu9
solidarietà e sostegno per favore AAA cercasi :hug:
dopo una settimana ho eprso solo 700 grammi!!!:sbonk:
è vero che stando in giro tra segreteria e le "ultimissime modifiche della tesi":zott: ho dovuto mangaire quasi sempre panino e nn vi dico le acrobazie per mangiare solo le due misere fettine di prosciutto e lasciare il pane..:rolleyes: e va ebne che nn ho fatto aquagym e vabbeh se vogliamo dirla tutta ieri sera al giapponese quel gelato con la ricotta al the verde mi ha dato la botta finale...:argh: ma che cacchio però il riso e il epsce crudo nn sono ingrassanti nn ci sono condimenti?! e poi io adoro il giapponese...abbaimos coperto questo nuovo locale e nn potevo nn andarci:love:
io oggi pesce e verdura a pranzo e a cena, con 70 grammii di pane. Dovevo disintossicarmi dal weekend mangereccio .....
gli esami mi fanno venire fame...UFFAAAAAAAAAAAA
Li prooovo allora :sbav: anche a me ispirano quelli ai cereali e cioccolato...e poi gli snack al cioccolato :sisi:Citazione:
Originariamente postato da riversky
anche troppo...:sbonk:
Quando le compravo, finiva che mi mangiavo tutta la scatola...:argh:
Comunque, io adoro quelle ai cereali(coi pezzetti di cioccolato...:sbav: ) o i nuovi snak da portare al posto dello yogurt....(povero salvadanaio mio...quanto piange....costano 'na cifra....:dispero: )
Comunque, son un buon aiuto se devi fare un lavoro tipo call center, in cui hai solo 15 min per fare pausa...e arrivi a casa ad un orario impensabile per cenare....
Buondi'....rieccomi tra voi :giggle:
Colazione: 4ruote al farro e nocciole + mezza pesca + 2noci + caffe' + succo di frutta
Pranzo: credo in mensa per cui sorpresa :look:
Cena: polpette e insalata + frutta.
Buona giornata!
Ciao!!! stamattina biscotti misura senza zucchero, e plumcake con latte ad alta digeribilità, e caffè. Oggi uova!!! con fagiolini e pane!! cena carne con verdura (credo insalata). Spero di non spilucchiare dato che resto a casa a far finta di studiare!!! poi andrò in palestra a fare total work,,....bacissimi e buondì a tutti!!!
le voglio pure io!!!!!!!!!!!!!!:dispero: :dispero:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Colazione: 4ruote al farro e nocciole
Chiara sei una forza :smile:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
:ot: rive fuori dal club :fuori: , Ale dice che sei un'intrusa!!!! :ot:
In effetti Rive sta benissimo cosi' com'e'!!!
Ma la vogliamo con noi assolutamente!
Poi la cosa bella e' che ragioniamo su come poter mangiar bene piu' che buttarci in diete drastiche.
E qualche mazzolatina ogni tanto per chi ci casca :martello: :asd:
xSIMOB
La candida e' diffusissima tra le donne. Alcune ci convivono per tutta la vita, cercando di interventire nei periodi acuti.
Infatti e' per la maggior parte del tempo asintomatica, salvo periodi ristretti di comparsa dei disturbi.
C'e' chi prescrive antimicotici orali ma ancora non e' provata l'efficacia effettiva di questi trattamenti.
Comunque sicureamente ne parlerai al tuo medico che sapra' spiegarti meglio di me!
:approved:
:hug: dai, domani colazione a casa mia! :asd:Citazione:
Originariamente postato da riversky
le voglio pure io!!!!!!!!!!!!!!:dispero: :dispero:
io oggi colazione con latte scremato e 3 grancereali
pranzo: insalata e orata al forno (un pezzo rimasto dai ieri sera che ho portato qui al lavoro)
cena: non so..cotoletta alla soia o hamburger di soia
oggi spinning
(ho ocmprato le piadine integrali di farro e la farina integrale di farro epr farci la pizza)
:sisi:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
:hug: dai, domani colazione a casa mia! :asd:
E poi, tutte da Lucia per la piadina al farro....:D
A proposito: complimenti, Lù, che stai iniziando a mangiare in maniera un po' più equlibrata....
ale, non temere, visto il mio metabolismo, non vi abbandonerò maiiiii!:hug:
:ot:
P.S.: è deciso: vicino al banchetto che vogliamo mettere in piazza Duomo(pronta-consulenza psicologi), decorato coi cartelli di Claudiapitt, mettiamo pure il banchetto con la pasta al kamut pret-a-porter...è buonizzima!!!!!-e vai che finalmente sfondiamo come psicologhe....:D fine :ot:
Rive....sei troppo mitica:-)
E troppo carina..grazie!
Ho costretto andrea a mangiare le mie cose...altrimenti mi viene complicato cucinare per 2 delle cose diverse.
Vorrebbe uccidermi ma intanto è troppo preso dalla casa che stiamo cercando..per cui l'importante è mangiare!
La soia..no..quella non la mangia. Io, invece, adoro tutto ciò che è a base di soia....e di farro...ma molte mie amiche vomitano alla vista dei miei hamburger vegetali:-(
Certo che salute ed economia non vanno di pari passo...visto che queste cose costano un botto! Prossimo acquisto: succo di mirtilli biologico e gelato valsoia:-)
I burger di soia :sbav: e le cotolette di soia :sbav: :love: trooopppooo buoniiii...
Invece il latte e il gelato di soia proprio non mi vanno giu' :look: per non parlare del Tofu :bleah:
Lucia ma dove le trovi tutte ste cose....piadina di farro...la voglio anch'io :dispero:
Pranzo: riso bianco con aggiunta di olio e curry + prosciutto cotto + delle taccole sulle quali e' meglio sorvolare...+ yogurt.
Puntatina post-prandiale al supermercato qui vicino a fare rifornimento di sfoglie di cioccolato fondente Perugina e tavolette lindt al 70% :sveng: il frigo si stava svuotando :giggle:
Io ancora devo pranzare...ho fame!
Trovo tutto da Panorama...vicino casa mia...
Ma devo dire che il biologico mi sta affascinando molto..
E poi..news dell'ultima ora: giovedi comincio il corso di salsa con Andrea (lui era maestro di salsa...io non so muovere il bacino nemmeno se mi tirano un calcio:eek: )
Quindi: lun-mart-merc palestra
giov spinning
sab e dom: corsa
la settimana dell'animatore è fatta:30:
Ma come mai sostituite le cose di farina normale come i biscotti il pane e la pasta con le cose al farro???:eek: non si possono mangiare le cose normali?diventa un po' troppo impegnativa la cosa.....per chi vive in famiglia per esempio...diventa impossibile, perchè bisogna cucinare per tutti, e non si possono costringere gli altri a mangiare come noi.... E giustamente, come dice Lucia, mica si possono cucinare due cose differenti!:sbonk:
Oggi: colazione con caffè macchiato e cereali
pranzo: 1 pezzo di focaccia con patate, 1 succo alla pesca e 1 mela (ero fuori casa)
stasera a cena: pollo al forno, insalata verde, rucola e pomodori
Ale basta organizzarsi.
Io vivo con i miei e ormai e' una abitudine fare due paste diverse, e io ho le mie cose per fare colazione senza che questo turbi la loro quiete (a parte che facciamo colazione separatamente perche' io usufruisco della cucina che nessuno usa al piano superiore :giggle: ).
Poi a pranzo sono sempre fuori lavorando.
Tranne sabato e domenica, ma anche cosi, non complicato seguire ognuno il proprio regime alimentare...anzi ogni tanto sconfinano nei mio territorio di farro e kamut :asd: pare gradiscano :asd:
Poi non e' che sia un modo di mangiare cosi fuori dalla norma :look: tante cose le cuciniamo comunque per tutti e non ci sono problemi...
aiutoooooooooo... continuo a dimagrire!!!
Domanda...ma voi che acqua bevete? Io ho da qualche mese iniziato a bere acqua del rubinetto, che a firenze dicono sia buona e potabile, basta riempire due bottiglie e lasciarle decantare dalla sera prima per togliere il sapore che ha inizialmente.... Ma in realta' a volte mi iene da pensare che non sia vero cio'... E io ne bevo un sacco...Di norma almeno 2 litri al giorno.... quando mi impegno portandomi dietro l'acqua arrivo anche a 3...e a volte un po' con fatica a 4....Ma nion vorrei che in realta' l'acqua del rubinetto fosse "pesante" come duretta presenza di cloro e sali.....