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a me il medico ha detto che un'ora al giorno di camminata non è sufficiente (dice che ho i capillari in vista e quindi problemi di circolazione...ma se è dalla nascita che ho le gambe così, qual è il problema?)... ma non ho altro tempo da dedicare all'attività fisica, e già un'ora è tanta, visti gli impegni che ho in questi giorni!!!
quanto tempo devrei dedicarle secondo voi?
sgonfiata tantissimo ma dimagrita x nulla..:zott: motivo????:zott:
Ragazze,si consigliano 10.000 passi al giorno..
Ele* idem :(
Citazione:
Originariamente postato da belanda
Ragazze,si consigliano 10.000 passi al giorno..
Ele* idem :(
belanda ma poi hai fatto le analisi?????? che ti hanno detto ???????
Avete mai preso prodotti per far diminuire la fame?Se si,che risultati avete avuto? :rolleyes:
no,nn le ho fatte..tra ciclo,influenza...:(
La mia vacanzuccia a Vienna mi ha fatto venire dei polpaccini e delle cosciotte così carine:love:...camminavamo sette ore al giorno:gosh:...e domani vado a correre:metal:ormai sono diventata una fanatica ma la sensazione post corsa per me è fantastica:shake:
ma il problema persiste, o è passato?Citazione:
Originariamente postato da belanda
no,nn le ho fatte..tra ciclo,influenza...:(
Magari fosse passato tutto :argh: .Citazione:
Originariamente postato da SIMOB
ma il problema persiste, o è passato?
Io non te li consiglio.Citazione:
Originariamente postato da pax83
Avete mai preso prodotti per far diminuire la fame?Se si,che risultati avete avuto? :rolleyes:
Specie se sono pasticche strane...
Sabato ristorante messicano, domenica anniversario dei miei ristorante di nuovo, ieri sera cena di fine corso di biodanza...qui occorre darsi una sistematina :argh:
:dance: mi sto sgonfiando e riacquisto una sembianza umana...:dance:
:asd:
fatemi i complimenti...
oggi a pranzo sono stata bravissima :sisi::sisi: :minestrone e un po' di prosciutto crudooooo:clap2:
Citazione:
Originariamente postato da charlie4
fatemi i complimenti...
oggi a pranzo sono stata bravissima :sisi::sisi: :minestrone e un po' di prosciutto crudooooo:clap2:
:clap::clap:......Bravissima!!!
oggi,tornata stremata dall'esame dopo due ore di treno di viaggio di irtorno,nessuno si era degnato di farmi qualcosa da mangiare così mi sono fatta una pizza margherita surgelata....e fin qui....una pizza alla settimana è consentita e per di più se mangiata a pranzo è ancora meglio......oggi pomeriggio ho portato la bimba in ludoteca e lì le operatrici dotate di vassoio con pane e nutella me l'hanno offert e nn ho proprio resistito..............però era una micro fetta sottile con un pò di nutella sopra..........ragazze ho cannato di nuovo.......però era piccola piccola...........stasera solo proteine e verdura,no carbo!
ma i famosi 10.000 passi al giorno a quante ore di camminata corrisponderebbero più o meno?