Il miei problemi d linea hanno sempre riguradato la pancia...e il bacino(infatti ho le ossa del bacino 1po'larghe..xcui anke se dimagrisco ancora,il problema resta!! :( :(
Ognuno ha i suoi difetti....:sbonk:
che stress :rolleyes:
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Il miei problemi d linea hanno sempre riguradato la pancia...e il bacino(infatti ho le ossa del bacino 1po'larghe..xcui anke se dimagrisco ancora,il problema resta!! :( :(
Ognuno ha i suoi difetti....:sbonk:
che stress :rolleyes:
A pranzo ho mangiato da vera salutista:sisi:
Io invece sto facendo un po' schifo... le mie coinquiline mi considerano una specie di pattumiera... grrr.... :swear:
anch'io ogi ho mangiato come un maialino.. :angelus: e mi sono coccolata anche con un pò di nutella!!:angel: ma tanto mi conosco..se decido di privarmi di qualcosa mi mangio questo mondo e quell'altro.. e poi cedo!!:) quindi inutile soffrire..
Citazione:
Originariamente postato da Itsuki
ragazze...urge un consiglio: l'istruttore che mi ha fatto la dieta mi aveva inserito 3 volte al giorno l'assunzione di aminoacidi su base proteica (così ho capito io) che in pratica dovrebbero aumentare la quantità di proteine assunte (perchè io sono anemica e soffro di pressione bassa e cali di zuccheri *SONO UN CESSO INSOMMA :asd:*, per questo le diete mi stremano), senza però assumere gli alimenti che le contengono, rischiando così di aumentare, insieme alle proteine, anche i grassi e le calorie...
st
anche io sono anemica... e pe rl'anemia non servono le proteine... ma il ferro!!! che ti puo' prescrivere solo un dottore e non un istruttore di palestra. l eproteine servono per aumentare la massa muscolare... lascia perdere!! Le proteine non c'entrano ne' con l'anemia, ne' con la pressione bassa.
Io ho fatto una dieta (prescritta da un'endocrinologa) portando tutti gli esami dell'anemia... ecco e' risucita a contenere la perdita di ferro. Lascia stare l eproteine..... non c'entrano con queset cose.
ferrograd.... per 7 anni 2 volte all'anno per 3 mesi.....
Ho lett qualche messaggio qua e là...donne e uomini..attenti alle diete che fate...evitate le fai da te...ve lo sconsiglio per esperienza personale.. e nn digiunate soprattutto..perchè se iniziate a farlo per periodi prolungati sarà difficile riabituarsi a mangiare o per contro appena vi verrà fame divorerete un bue con tutte le corna..o forse anche due.
Muovetevi...e diminuite le porzioni...i risultati saranno più lenti (arco di tempo un mesetto), ma almeno nn ne risentirà il vostro organismo..anche a livello di concetrazione.
Non faccio la predicatrice..non fraintendetemi..solo so che rischio si corre con diete sbagliate, purtroppo a mie spese.
Un bacio.
tranquilla, quello che dici tu è proprio la linea di pensiero che adottiamo noi che scriviamo in questo thread...:approved: non ci sono aspiranti suicide tra noi!! :nono:
grazie cmq, torna presto a trovarci vicki!!! :ciao:
ho perso due chili mangiando tanto e smettendo la piscina per gli esami... Come diavolo ho fatto? Settimana prossima devo andare a farmi le analisi del sangue, qua la situazione è critica :cry:
la tensione black star...
io sotto esame sono terribile..mangio e perdo più di quello che mangio..
io devo prendere il cortisone per due settimane.. in pasticche e n spray per il naso.... stamani mi sono pesata.. tra 15 gg avro' minimo 5 kili in piu'... :sigh:
povera..
no megghi...che sfiga!! :eek:
gia'... :sigh:
io ancora prima di prenderlo... e' bastato che mi dicesse il nome... e oltre a gonfiarmi divento gialla
Domanda:La pillola fa ingrassare?ma si riesce a tenerla sotto controllo?
Sono indecisa, ho paura di prendere su troppi kg.
NO! smentisco tutte le dicerie. la pillola non fa ingrassare. Quelle di ora sono talmente a basso dosaggio ... io sono stata un anno senza prenderla poi ho ricominciato a prenderla e dopo due settimana ho iniziato la dieta.. sono dimagrita tranquillamente senza problemi.
Naturalmente dipende anche dalla risposta personale di ognuno.. c'e' chi deve prendere pillole ad alto doaggio e magari gia' di suo soffre di ritenzione idrica.. che' in quel caso allora e' meglio chiedere al dottore dei consigli di alimentazione. Io l'ho presa per tanti anni (due diverse), e il mio prendere o perdere in kili e' sempre stato indipendente dalla pillola.
il cortisone fa ingrassare.. quello si :sigh:
la pillola non fra ingrassare in quanto non da i chili ma favorisce,questo si,la ritenzione idrica,quindi il gonfiamento.questo nn vuol dire che diventerete palloncini eh..e io ora la smetto appunto per questo :sigh: ma se ci devo stare male io alla fine,meglio smetterla:)
Grazie megghina, allora mi informo un pò visto che quella era una delle mie paure.
Qundi secondo te Ele un pò gonfia?
penelope te lo dico con certezza. A meno che gia' di tuo non soffri fi ritenzione idrica ma, in questo caso come ti dicevo, lo fai presente al ginecologo che sa consigliarti la pillola e la dieta giusta.
Megghi comitato pro-pillola :corteo:.
(mi sembra di essere nel '68 :asd: )
si,xche'cmq sono ormoni quelli che vengono rilasciati,non sobno cose naturali ma esterne e a lungo andare gonfia,ma dipende anche come reagisce il corpo,io son dimagrita tranquillamente ma ora nn riesco pi'e credoi che sia dovuto anche a una saturazione da pillola
Citazione:
Originariamente postato da Ele*
si,xche'cmq sono ormoni quelli che vengono rilasciati,non sobno cose naturali ma esterne e a lungo andare gonfia,ma dipende anche come reagisce il corpo,io son dimagrita tranquillamente ma ora nn riesco pi'e credoi che sia dovuto anche a una saturazione da pillola
se non la interrompi mai puo' capiatre, ma basta fare l'interruzione un avolta ogni 12/24 mesi.
Ok, Grazie!Mi informo meglio e vedo di decidere!
la pillola aumenta la ritenzione idrica nelle eprsone predisposte, basta bere di più, almeno due litri di acqua al giorno oppure meno con aggiunta di tisane drenanti e il problema non solo non si pone, ma migliora senza dubbio ;)
mah io bevo due litri al gg tra acqua e tisane,e nn avevo la predisposizione invece ce l'ho,pace,ora smettendola vediamo se va via,anche se ho la'iuto del linfodrenaggio.
Citazione:
Originariamente postato da Megghina
ferrograd.... per 7 anni 2 volte all'anno per 3 mesi.....
concordo...in piu te lo prescrive il dott ed è completamente gratis:)
scusa megghina....anch io sto prendendo il cortisone..praticamente tutto l anno con piccoli intervalli...quindi se ingrasso è colpa delle medicine??????pensavo che fossero solo falsa dicerie.....
Lasagne:sbav:
Può essere che lo stress faccia gonfiare?mai stata così:(
In questo periodo ho troppa fame e ho paura di cedere alla tentazione :(
yeaaaah!! ho perso un altro mezzo kg!! :dance: e qualche cm sulla pancia e sui fianchi!!! :noone:
strano...eppure sabato e domenica sono stata invitata in 2 posti e ho mangiato molta carne...:mumble: booooh, sono strana io!! :sbonk:
Ieri:
colazione the det + grancereali.
Pranzo:carne+spinaci
Cena:pasta con tonno e mais+spinaci
Oggi
Colazione:spremuta
Spuntino:2 gallette riso
Pranzo:Riso in bianco(olio e parmigiano)
oggi a pranzo mi preparo il riso con le carote e la verza lesse...:sbav: la verza lessa mi piace un sacco...mi ricorda gli involtini primavera del ristorante cinese...:love:
:aaaa: la verza lessa..oddio che schifo :asd: mi fa senso tutta la roba lessa..dalla carne al pesce figuriamoci le verdure :bleah:
E' un casino fare la dieta quando cucinano le mamme:zott:
E' un casino mangiare umanamente quando sono sotto esami :zott:
oggi mi sono fatta fare la richiesta per la dietologa dal dottore................appuntamento a maggio......................iniziero da sola..........:)
ma sbaglio o sto thread è diventato una specie di pensieri liberi? :rolleyes:
non sapevo ci fosse questo thread... bene...
allora, m'ha preso un colpo quando hanno detto gran male delle padelle con il teflon, io uso zero olio per cucinare, ma senza l'antiaderente è un pasticcio!
vi passo una ricettucola che mi sono inventata, seguendo le dritte della dieta che m'ha prescritto il medico un anno e mezzo fa (funzionare funziona, ma io dopo 4 mesi mi sono rotta!!)
comunque...
le dosi fatele "a occhio!", in base a quanti mangiano... (se avanza si può scaldare anche il giorno dopo)
fate bollire un pentolone di acqua salata e scottate delle foglie di verza (intere) per un paio di minuti, in modo che diventino un po' morbidine da piegare (anche tre/cinque minuti per le foglie più esterne).
appena le togliete dall'acqua bollente passatele in acqua fredda, restano belle verdi!
mettetele su un canovaccio ad asciugare (tamponatele il più possibile, fanno acqua sempre!) e intanto prendete un po' di ricotta fresca, sale q.b., un cucchiaio di parmigiano grattuggiato (anche di più, dà gusto.. fate voi le dosi, dipende da quanto dovete stare a dieta stretta) e un paio di macinate di pepe nero (lo adoro!).. mescolate il tutto.
accendete il forno (io lo metto sui 170, ma vado a naso, attenzione, per il grill bisogna essere bravi a non bruciare tutto :zott: ).
tornate alle foglie di verza, tagliate il nervo centrale (si spezza altrimenti) e se siete bravi vi rimane la foglia unita in cima... altrimenti si divide in due (classico...)...
un cucchiaino da tè colmo di ripieno alla ricotta in ogni foglia (più o meno) e fate degli involtini (se volete "esagerare" potete mettere anche un cubettino piccino di fontina in ogni involtino...)
metteteli in una pirofilina (vi consiglio di ungerla passando con uno scottex da cucina appena bagnato con un po' di olio extra)..
fatta la pirofilina, sopra agli involtini mettete qualche fiocco di ricotta e prima di infornare coprite con un foglio di alluminio...
in forno caldo per almeno 15 minuti direi, ma gli ultimi 5 minuti abbondanti togliete l'alluminio, così si asciuga un po' (magari abbassate un po' la temperatura)... e fatto!!!
è buonissimo, soprattutto per chi vive di riso scondito!!! e poi c'è il calcio, che fa un gran bene! la cottura in forno serve solo per far scaldare bene la ricotta, ma in realtà sono tutti ingredienti che si possono mangiare anche crudi... (le verze però fanno troppa acqua se non le passate in forno!)
vi piace?
bye bye
Ale :jd:
era una ricetta fatta per chi è a dieta, ecco perchè qui... comunque, sì, mi riferivo a quel discorso sulle pentole e padelle in teflon...
vanno bene anche quelle in alluminio, diffondono bene il calore, gran cosa, e hanno il pregio di pesare poco (a gestirle con una mano sola, quelle con il doppio fondo in acciaio, o rame pesano un casino!)
comunque scusate per l'O.T....
Ale :jd:
[QUOTE]Originariamente postato da riccioli
[B]privata o ospedale?
la dietologa della asl....