il club della linea

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va


A proposito, sapete che il cioccolato lindt si produce praticamente a casa mia? :asd: la fabbrica ce l'ho vicina, vicina (saranno 10min di macchina)
Che ne dite di un ciocco-raduno sotto gli imbuti della catena di montaggio?!? :sveng:

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ale, son domande da farsi? CERTO!!!! dov'è che abiti te?
con la tristezza da cui sono avvolta... mi ci starebbe proprio bene un ciocco-raduno

ps: se poi ci aggiungi le opsiane del club della linea, bhè, cosa si può volere di più dalla vita?!!

Citazione:

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Originariamente postato da Chiaraaaaaa

ps: se poi ci aggiungi le opsiane del club della linea, bhè, cosa si può volere di più dalla vita?!!

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:hug:
Quoto e mi aggiungo anch'io!!!!!!!:D

Ragazze!!!!
Il primo club della linea dove si prendono chili invece di perderli....

Scherzo....
Magari ci mettiamo un po' di camminata in conto, così smaltiamo le calorie del ciocco...e poi il ciocco fa' benissimo all'umore....

vengo anch'io!!!! posso??:cool:
a proposito di cioccolato...io adoro quello che fa ingrassare di più!! ricordate il bincorì? cioccolato bianco con riso soffiato o cereali non ricordo???? buonooooooooooooo:sbonk:

dreams devi passare al cioccolato fondente, che e' VERO CIOCCOLATO
quello bianco altro non e' che puro burro di cacao aromatizzato alla vaniglia :martello:

leggete, leggete:http://it.news.yahoo.com/07032007/25...ioccolato.html

ale... se leggo .... rischio di svenire.... :sveng:

ti credo sulla parola, sennò che bibbia sei? :hug:

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va
dreams devi passare al cioccolato fondente, che e' VERO CIOCCOLATO
quello bianco altro non e' che puro burro di cacao aromatizzato alla vaniglia :martello:

leggete, leggete:http://it.news.yahoo.com/07032007/25...ioccolato.html

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si si lo sapevo.......ma che ci devo fa se mi fa impazzire!!!!!!!! xò anche quello fondente mi piace...a volte quando sto troppo stressata un quadratino è come un medicinale!!! mi tira subito su!! il problema è poi fermarsi al quadratino...altrimenti come ogni medicinale diventa un veleno...soprattutto per la mia ciccia!!!:zott:

Beh, ragazze...
Ormai ci siamo, tra poco levo le tende e allora ne approfitto per salutarvi.
Ci risentiamo lunedi, fate le brave in mia assenza.
E pensatemi venerdi pomeriggio :look:

:ciao: a presto

ciaooooo!!!!

ciao ale!!!
perchè dobbiamo pensarti venerdì pomeriggio?

VENERDI pomeriggio.....no lunedi....
mi raccomando!

perche' ho l'esame di psi. della memoria :crossed:

a ri' :ciao:

In bocca al lupo, in groppa al riccio in c:shutup: alla balena....

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va

A proposito, sapete che il cioccolato lindt si produce praticamente a casa mia? :asd: la fabbrica ce l'ho vicina, vicina (saranno 10min di macchina)
Che ne dite di un ciocco-raduno sotto gli imbuti della catena di montaggio?!? :sveng:

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:asd: l'idea del ciocco-raduno non è male...:Ops:
ieri mattina sono passata davanti alla Lindt e mi si è riempita la macchina di un odore pazzesco di cioccolato...temevo che mi venisse una crisi allergica per l'inalazione...:sbonk:

Raga, una cosa che mi sono sempre chiesta!!
Ma perchè i dietologi dicono di evitare di mangiare le carote??
E come frutta anche le nespole??(oltre alle banane,uva, loti) :dunno:

Citazione:

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Originariamente postato da pax83
Raga, una cosa che mi sono sempre chiesta!!
Ma perchè i dietologi dicono di evitare di mangiare le carote??
E come frutta anche le nespole??(oltre alle banane,uva, loti) :dunno:

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L'unica cosa che mi viene in mente è che l'uva è uno dei frutti più zuccherini forse....a differenza di altri tipo la mela, la pera...
La banana invece...boh, non so, io quando la mangio mi riempio subito...sembra troppo sostanziosa...

Le carote invece so che fanno benissimo...non credo si dovrebbe evitarle!

Qualche parere più esperto?

le carote sono tra gli ortaggi piu' calorici causa contenuto di zuccheri...mi sembra:-)

Citazione:

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Originariamente postato da Alesxandra
[Bcarote...

Qualche parere più esperto? [/B]

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Questa la so'!!!!!!
(caro, vecchio, ex arancione.....)
La carota ha solo 33 kcal ogni cento grammi, un po' di più di altre "verdure" (es, pomodori=17kcal) ma molte meno di patate(85 ogni 100g) e piselli(circa 70 ogni 100g).
Il problema è che ha un indice glicemico molto alto, il che vuol dire che fa' innalzare, più velocemente di altri cibi, il livelo di glicemia nel sangue, quindi di insulina, che, come tutti sappiamo, è l'ormone preposto all'immagazzinamento dello zucchero nelle cellule(credo, sotto forma di grasso, ho saltato qualche passaggio...:sbonk: ). Per cui, più insulina-> più accumulo di grasso, e, per di più, ti viene ancora fame, perchè il corpo rileva che non hai abbastanza zucchero nel sangue.

Per questa ragione, il famoso ex arancione è stato "trombato" la prima volta che ha provato a sostenere l'esamino del FIF(federazione italiana fitness, per intenderci, una prova su di una dispensa di 120 pagine...:omg: ), perchè non si è ricordato che la carota aveva un indice glicemico superiore a quello del fagiolo di soia(ben più calorico...così come tutti i legumi hanno decisamente più calorie delle carote...). Per questa ragione , è stato debitamente preso per il culo dai suoi amici, finchè anche lui non è riuscito a passare questo benedetto esame.

Questo ci insegna 2 cose:
1) Che, per i diabetici(che devono mantenere i livelli di glicemia nel sangue costanti) le carote, pur essenndo un'ottima fonte di betacarotene precursore(se le assumiamo in compagnia di un minimo quantitativo di grassi) della preziosissima vitamina A, sono da evitare, o, quantomeno, da consumare in compagnia di altri cibi che contribuiscano a mantenere la glicemia a livelli accettabili.
2) Che, gli istruttori che, pavoneggiandosi in palestra, suggeriscono, per dimagrire, di ridurre il quantitativo di grassi a un cucchiaio di olio al giorno, assurgendosi ad esperti di dietologia, sono lì grazie ad un esamino su di una dispensa di 120 PAGINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:eek: :eek: :eek:
(e li pagano pure poco....:omg: )

rive....bibbia alimentare del 2007!

Lucia...:hug:

che giornata :sveng:
per non parlare delle prossime :sveng: :sveng:

pranzo: patate lesse, zucchine, cotoletta
veramente buono, se non fosse che non ho preso il caffè e per bloccare il mio stomaco in modo che non brontoli più... ho mangiato i crack di stamattina :argh:

infatti ora il mio stomaco sarà come un macigno per un bel po'

vi confesso che non so usare la macchinetta del caffè dell'ufficio,quella con le cialde... devo imparare.... sono a corto di soldi, non c'ho più una lira :sbonk: :sbonk:
con tutti sti lavori che non mi lasciano respirare...:jd:

Citazione:

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Originariamente postato da Chiaraaaaaa
che giornata :sveng:
per non parlare delle prossime :sveng: :sveng:

pranzo: patate lesse, zucchine, cotoletta
veramente buono, se non fosse che non ho preso il caffè e per bloccare il mio stomaco in modo che non brontoli più... ho mangiato i crack di stamattina :argh:

infatti ora il mio stomaco sarà come un macigno per un bel po'

vi confesso che non so usare la macchinetta del caffè dell'ufficio,quella con le cialde... devo imparare.... sono a corto di soldi, non c'ho più una lira :sbonk: :sbonk:
con tutti sti lavori che non mi lasciano respirare...:jd:

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:ot: Ma nelle mie importantissime mansioni di segretaria...c'è anche quello....scassa i maroni a chi si occupa del rapporto con i fornitori.....minimo i commerciali gli avran rotto le palle 2 ore(:argh: ) spiegando tutti i pregi e difetti del loro gioiello...

Citazione:

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Originariamente postato da riversky
:ot: Ma nelle mie importantissime mansioni di segretaria...c'è anche quello....scassa i maroni a chi si occupa del rapporto con i fornitori.....minimo i commerciali gli avran rotto le palle 2 ore(:argh: ) spiegando tutti i pregi e difetti del loro gioiello...

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:ot: ci avevo pensato ma qua è un deserto
trovare qualcuno che mi desse una mano :ot:

rive, dal momento che io mangio sempre carote... tornando ai post letti stamattina prima della catastrofe... vuol dire che è meglio non mangiarle? :confused:

Colazione: succo di frutta, fette biscottate,marmellata,caffè
pranzo: minestrone, pesce gratinato al forno, 1 panino piccolo
cena: bresaola e mozzarella, 1 pesca

e ci sono anch'io! :boing:
da una settimana sono a dieta..nn è neanche così dura come credevo..la dietologa poi è stata molto carina nel concedermi una pizza e un dolce a settimana, anche una birra in realtà :approved: devo perdere 6-7 kg :eek: e mi domando se ce la farò e in quanto tempo..il dolce far niente del post-lauream mi ha ammazzata! ma sta dieta è strana: a volte, a pranzo nn riesco neanche a mangiare tutto, pane, pasta, verdura, secondo e frutta...ma siamo sicure che non si sia sbagliata?
un kilo però l'ho già perso...:sbonk: ora mi sono anche scaricata i sercizi di Jill Cooper, ma mi sento un'emerita stupida a sudare davanti al pc!:jd:

tesora, se ti può consolare, quando non faccio in tempo ad andare in pal...io mi metto a zompettare per casa...:sbonk:

Pranzo:1hamburger+melenzane arrostite
Cena:salmone affumicato+pomodoro+2gallette di riso

Colazione: cappuccino e cornetto
spuntino: yogurt magro alla fragola
pranzo: spaghetti con le rape + 1 fettina di pollo + pomodori
cena: 1 uovo sodo + insalata mista

stamane cornetti (2) e cappuccino

tanto ieri ho fatto 2 ore di salsa.....

Diciamo che ora sono al mio peso forma (un giorno aggiornerò la barretta che è scesa a 51 kg)...ma questa settimana ho sbafato alla grande tra compleanno, post compleanno e rinfreschi in ufficio. Inoltre, domenica pranzo dalla suocerina e domani vado a scuola di specializzazione quindi prenderemo qualche schifezza al volo. per ora ho fame....sarà anche che vado in pale 4 volte a settimana, 1 volta a salsa e altre 2 a correre..


ma da lunedi a regime con il mio Amore...deciso!

colazione: caffe latte e 3 fette biscottate..
pranzo mangio pesce e insalata e poi mi farò mezz'ora di tapirulan...
devo togliermi troppo quei kg che mi fanno impazzire:swear:

ma qualcuno ha consigli per la cellulite..io ne ho un pò sul gluteo e sulla parte alta della coscia dietro...ed è brutta:swear: :swear: :rolleyes:

Ragazze, ndata dall'endocrinologo...:tiroide a posto, vediamo le ovaie...

Mi unisco a questo 3d.....
Più che altro per lagnarmi del fatto che nonostante i mesi di dieta, i 4kg persi che su un tappo come me sono tantissimi, il mio sedere ha sempre le stesse dimensioni, e la stessa consistenza:|
Ma perchèèèè??? :dispero:

Benveniuta.....:acchiapp:
Alura, io, dopo la visita dall'endocrinologo, mi son sentita un po' come Samantha di Sex & The City quando va' dal chirurgo plastico e quello la riempie di segni di pennarello facendo notare la tetta cadente, la cellulite sotto il ginocchio, le rughe in arrivo...

In pratica c'ho: esubero di peli, acne, e più ciccia che muscolo.
In particolare quest'ultima cosa (misurata con una macchinetta fichissima) sarebbe la responsabile del mio metabolismo addormentato...
nel senso che, avendo poco muscolo, brucio di meno...
E io che credevo di essere una sportiva...:tajo:

In pratica, mi manderà la dieta via mail, mi ha solo tolto:
-il cioccolato :dispero: :dispero:
-le noci:dispero: :dispero:
-il kamut:dispero: :dispero: :stress:
- gli aperitivi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:jd: .jd: :jd:
Mi rimane solo:
1/2 pizza al sabato sera, con una birretta piccola....:bua: alla settimana....

E poi...tutto 'sto sbatti e magari neanche dimagrisco....

ciao...

:look: ieri anniversario di matrimonio con cena :look:

non scrivo niente perchè ho mangiato di tutto :cry:

che buonooooo! :sbav:

anche il mio dietologo mi aveva detto che avevo più ciccia che muscolo :bua: e mi aveva tolto varie cose..i primi tempi una tragedia...avevo la pizza il sabato e mi avava lasciato un bicchiere di vino rosso al giorno...
cmq la dieta aveva (perchè adesso mi sono lasciata andare...ma sto riprendendo :sisi: )avuto successo :noone: avevo perso 4 kg subito in un mese..e andando avanti nel giro di 6-7 mesi avevo perso 5kg di grasso (non di peso )e avevo più massa magra..e non avevo fame perchè mangiare mangiavo..il giusto ovviamente..ora la riprendo e spero funzioni...quindi ora
mangio sano
e faccio una camminata di 30 minuti (sul tapirulan ) a passo svelto e incrocio le dita :crossed:
però mi avav lasciato il gelato...una volta a sett che io adorooooooooo :sbav: ( gli ho rotto talmente l'anima che non è riuscito a dirmi di no :asd: )

Io, invece, ho voluto fare la figa...
-Ma no, guardi...conosco benissimo le tabelle caloriche...
ed eccomi servita...:bua:

Manco il gelato!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:dispero: :dispero: :dispero:

E la mattina voleva pure darmi le fette biscottate...(e che, siamo all'ospizio?)

river...come mai ti ha tolto il kamut? :eek:
non puoi abbandonare il club...altrimenti io e alessia dobbiamo trovare un'altra "adepta"...:asd:

Citazione:

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Originariamente postato da claudiapitt
river...come mai ti ha tolto il kamut? :eek:
non puoi abbandonare il club...altrimenti io e alessia dobbiamo trovare un'altra "adepta"...:asd:

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perchè non ho intolleranze che ne giustifichino l'acquisto...
in sostanza non è che faccia male(la dieta del gruppo sanguigno non ha ancora priove scientifiche che ne attestino la validità , ma neanche il mio metabvolismo, è pèrovato scientificamente:swear: )
...anche se è indispensabile in caso di intolleranze, ma non avrei ragione di assumerlo,perchè, fino a prova contraria, tollero bene anche il glutine...
Per cui...una pastina ogni tanto, per cambiare il gusto...me la farò ancora...:hug:
La mia maionese alle bacche, invece, rimarrà in dispensa per un bel po'....:(

Per il resto...è difficile uscire dalla setta del biologico...:cool:
In effetti, quando mi ha misurato la pressione, ieri, ha riscontrato, per la prima volta in vita mia, dei livelli normali...;)
E mi ha detto che , complessivamente, godo di buona salute...

Oggi pranzo: uova sode+insalata di pomodoro
Cena: penso prosciutto crudo ed insalata

cena: frittata di uova e zucchine, patate al forno
post cena: pub con Amore e Amiche

Dunque dunque....colazione appena fatta: megacappuccino con 2 sfoglie nutella e crema....(cominciamo bene........:zott: cavolo)
pranzo: cercao di rimediare con un'insalata e un pochino di bresaola
cena: 2 fettine di pollo + contorno di rucola e pomodori

Spero di tenere fede al diario... Il peso è stazionario (58 kg), ma le gambe sono più rassodate grazie alle lunghe passeggiate che sto facendo in questo periodo. Oggi faccio la brava...domani mi aspetta il pranzo bomba da mia nonna :eek: che dobbiamo fa, le nonne proiettano tutto sul cibo....quando ti danno qualcosa da mangiare ti stanno dando tutto il loro amore :sbonk: come rinunciare???

Ale...oggi...ti ho fatto compagnia :D :
Briochona integrale col miele....:sbav:

E , ora, ho una fame...:sbonk:
a proposito, mi hanno finalmente chiamato dall'avis: gli esami me li consegnano sabato prossimo, esattamente 3 mesi dopo che ho fatto il primo prelievo...:sbonk:
io vado a donare al politecnico...:omg: