io oggi colazione con brioche siciliana (mandata dai miei nel pacco) e caffè
pranzo: pasta alla norma,..fatta da me medesima la sottoscritta:-)
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io oggi colazione con brioche siciliana (mandata dai miei nel pacco) e caffè
pranzo: pasta alla norma,..fatta da me medesima la sottoscritta:-)
anche la mia dietologa mi ha misurato la ciccia con quello starno aggeggio e mi ha concesso:
2 pizze margherita a settimana
1 birra piccola :beer: "
1 gelato "
ottima sta dieta, no?:approved:
:sisi:
La mia arriva mercoledi.....
Ma non sarà così generosa...:argh:
Tutto, pur di risolvere i misteri del mio metabolismo...:argh:
colazione: latte, cereali, caffè
pranzo: spaghetti con spinaci bolliti conditi con olio crudo, 1 mozzarella + 2 fette di prosciutto cotto + 2 albicocche
cena: salsiccia al forno + patate + pomodori
Buondi care, sono tornata! :smile:
A Trieste colazione con cornetto fresco ogni mattina e qualche dolcetto in piu'...ma nel complesso la bilancia rimane stazionaria e dunque bene cosi :approved:
Stamattina rientro nei ranghi di una colazione sana:
- 4ruote di farro + marmellata senza zucchero ai mirtillli :sbav: + succo di frutta + caffe' + 3noci +mezza mela
pranzo: ristorantino con il prof quindi pesce :love:
cena: un piattin di farro oppure il minestrone, se la genitrice l'ha preparto (con la verdura dell'orto fresca e' qualcosa di indescrivibile :sbav: ) e verdura.
Rive, occhio mi raccomando.
Bisogna capitare dal dietologo giusto, altrimenti capace che ti rovina :zott: ne ho visti tanti di casi limite :assurdo:
Poi scusa, ma lo sa il kamut che cos'e'?
No, me lo chiedo perche' non e' che ti faccia ingrassare piu' della pasta normale :look: e' un tipo di grano lui pure :look:
Non vedo la ragione di togliertelo...
Poi il consiglio di mangiare un tipo di pasta particolare, era venuto dal fatto che in sostanza (non vorrei fare nomi ma devo....) la pasta Barilla sarebbe meglio evitarla. Un tempo, chesso' 20 anni fa', la facevano bene. Ora che si e' diffusa su larga scala purtroppo non la fanno piu' cosi bene, e magari capita che ci finiscono dentro cose che non dovrebbero.
Ma se uno prende la pasta voiello o la de cecco, gia' va meglio.
O addirittura la pasta artigianale :sbav: per esempio a Varese c'e' una drogheria stupenda dove ci sono di quelle paste che ti verrebbe voglia di portarti via il negozio :ooo:
O quella fatta in casa ancora meglio :sbav: ma non con la farina barilla :zott:
Poi a me il kamut piace, questione di palato.
Sto finendo le linguine bisogna che faccia di nuovo scorta...
Ier sera me le sono pappate con il pesto fresco :medito: non aggiungo altro....
Colazione 5 gallette di riso con marmellata biologica, latte scremato...
now: coffe.
Pranzo: insalata con ceci, pomodori, carote, frittata.
Ehi Rive...che insalata strana!Citazione:
Originariamente postato da riversky
Pranzo: insalata con ceci, pomodori, carote, frittata.
ma, cara...come faccio ad abbandonare il gruppo?:acchiapp:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Rive, occhio mi raccomando.
Bisogna capitare dal dietologo giusto, altrimenti capace che ti rovina :zott: ne ho visti tanti di casi limite :assurdo:
Poi scusa, ma lo sa il kamut che cos'e'?
No, me lo chiedo perche' non e' che ti faccia ingrassare piu' della pasta normale :look: e' un tipo di grano lui pure :look:
Non vedo la ragione di togliertelo...
Poi il consiglio di mangiare un tipo di pasta particolare, era venuto dal fatto che in sostanza (non vorrei fare nomi ma devo....) la pasta Barilla sarebbe meglio evitarla. Un tempo, chesso' 20 anni fa', la facevano bene. Ora che si e' diffusa su larga scala purtroppo non la fanno piu' cosi bene, e magari capita che ci finiscono dentro cose che non dovrebbero.
Ma se uno prende la pasta voiello o la de cecco, gia' va meglio.
O addirittura la pasta artigianale :sbav: per esempio a Varese c'e' una drogheria stupenda dove ci sono di quelle paste che ti verrebbe voglia di portarti via il negozio :ooo:
O quella fatta in casa ancora meglio :sbav: ma non con la farina barilla :zott:
Poi a me il kamut piace, questione di palato.
Sto finendo le linguine bisogna che faccia di nuovo scorta...
Ier sera me le sono pappate con il pesto fresco :medito: non aggiungo altro....
:Ops:
Infatti, non è che me lo abbia vietato, semplicemente mi ha sconsigliato la dieta del gruppo sanguigno in quanto non ancora provata scientificamente...
In quanto alla Barilla...(caro, vecchio, libretto del boicottaggio critico)...non lo so', avevo letto di scorrettezze in stile "grande multinazionale", ma poi, nella versione più aggiornata del mio amato libercolo non veniva citato più niente...da cui ho dedotto che avessero riprso ad avere una politica aziendale dignitosa.
hai notizie più aggiornate?
Anche in pm...
me curiosa...:(
Dici?Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
Ehi Rive...che insalata strana!
Oddio, dopo il mio esperimento con gamberetti, ananas e maionese (:paura: )ho paura della mia creatività in cucina...:aaaa:
Se sopravvivo (alla mia stessa creazione) vi fo' sapere com'è:sisi:
edit: fatemi gli in bocca al lupo! :crossed:
Beh, in fondo il segreto in cucina è la creatività...bisogna abituare il palato a nuovi gusti!!:sbonk: facci sapere comunque!
Leggo una leggera punta di sfiducia....:zott:
Vabbè, qualora doveste passare di qua...vi invito tutte al mac (tranne la cara Alessia...:hug: per la quale un piatto di pasta al kamut cucinato dalla mamma c'è sempre:sisi: ) o per un'aperitivo milanese...(massì...cosa vuoi che sia per un'amante del long island vedersi sfilare davanti tutti quei coctail colorati e dover ordinare...:succo di frutta :argh: )
wow io ho perso già un chilo in una settimana!
lo so che sono solo liquidi però sono contenta!
allora... che bello ritrovarvi!!!
vi confesso che, quando sto a casa, mangio anche di più...
poi sabato il matrimonio :argh:
non oso sapere quanto peso, ma credo che domani mattina controllerò
oggi mi sento priva di forze, devo ricomprare il guaranà :sisi:
Mangiabile, mangiabile...Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
Beh, in fondo il segreto in cucina è la creatività...bisogna abituare il palato a nuovi gusti!!:sbonk: facci sapere comunque!
Se, poi, la toglievo dalla terrificante sportina refrigerante che la mammma mi ha comprato con tanto amore(presente i cestini della merenda di quando andavamo all'asilo? Umiliante...)era ancora meglio...
Citazione:
Originariamente postato da riversky
ma, cara...come faccio ad abbandonare il gruppo?:acchiapp:
:Ops:
Infatti, non è che me lo abbia vietato, semplicemente mi ha sconsigliato la dieta del gruppo sanguigno in quanto non ancora provata scientificamente...
In quanto alla Barilla...(caro, vecchio, libretto del boicottaggio critico)...non lo so', avevo letto di scorrettezze in stile "grande multinazionale", ma poi, nella versione più aggiornata del mio amato libercolo non veniva citato più niente...da cui ho dedotto che avessero riprso ad avere una politica aziendale dignitosa.
hai notizie più aggiornate?
Anche in pm...
me curiosa...:(
Si...ne possiamo riparlare...
Comunque al di la di dati a disposizione "su carta" noto (da buona scienziata :asd: che parolone eh....diciamo persona che usa il metodo sperimentale e l'osservazione :asd: ) osservando i miei genitori che, non dico che si sono convertiti al kamut, ma dopo mio intenso pressing hanno provato a cambiare da barilla a de cecco (che tra parentesi e' pure piu' buona al palato....) negli ultimi tempi si sono sgonfiati parecchio...quanto meno visibilmente...mio padre ha perso la sua panciaccia da gestante :asd: eppure continua a mangaire pasta uguale :mumble: cio' mi fa pensare che qualcosa debba esserci per forza :mumble:
La prossima volta mi inviti a degustare la tua insalata, eh!
Io oggi branzino, e verdurine saltate e...Lamponi :sbav: non li mangiavo da secoli (mi hanno ricordato le mie abbuffate da bambina in fondo al giardino accucciata accanto alla pianta di lamponi che ora non c'e' piu' :bua: :bimbo: )
Stasera minestrone che la mamma sta preparando or ora (a qualcosa servono le mamme ;) )
Oggi mangio di tutto!! :asd:
salve ragazze!!! il fine settimana scorso sn stata ad un corso e quindi nn sn riuscita a scrivere..nn ho mangiato malissimo..ma ho mangiato della pasta..c'era solo quella, e m sento in colpa!!!!
colazione: yogurt kiwi e mela verde
pranzo: merluzzo inpanato + scarole
cena: credo latte per rimediare a tt quella pasta!!!
:ciao:
devo dire subito alla mia mamma d nn comprare + la barilla!!!!!
:eek: ma perchè, scusa? la pasta la puoi mangiare tranquillamente!!non devi sentirti in colpa. Bisogna mangiare tutto, senza esagerare nelle quantità!Citazione:
Originariamente postato da leoncina86
salve ragazze!!! il fine settimana scorso sn stata ad un corso e quindi nn sn riuscita a scrivere..nn ho mangiato malissimo..ma ho mangiato della pasta..c'era solo quella, e m sento in colpa!!!!
con l'arrivo dell'euro i prezzi sono lievitati e questo lo sapevamo
anche i gelati artigianali costano di più :sisi:
però, ho notato, son cresciute le quantità
io prendo sempre il cono piccolo e mi chiedo... ma quello grande quanto cavolo pesa?
oggi... in un'ottima gelateria del centro mai sperimentata prendo cono piccolo e lo pago "solo" 1euro... ma credo fosse mezzo chilo... meno male che ho preso limone, altrimenti sai la bilancia :sbonk:
ho preso il gelato per digerire le polpettine alle olive nere di mia sorella, con solito pasticcio di pane e pomodoro per contorno
- 2.5 kg in 10 giorni... :woot:
cerco d evitare i carboidrati il + possibile..xò si hai ragione se ne mangio poco e ogni tanto nn credo che m farà male..Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
:eek: ma perchè, scusa? la pasta la puoi mangiare tranquillamente!!non devi sentirti in colpa. Bisogna mangiare tutto, senza esagerare nelle quantità!
cmq io nn trovo nessun miglioramento nonostante sia in una dieta perenne..nn sn dimagrita neanche di mezzo grammo..se nn altro almeno nn sn ingrassata.. :zott:
i carboidrati non vanno evitati!!!
anzi e' un bene ingerirne un quantitativo sufficiente ogni giorno, specie a mattino o a pranzo, ma anche a cena se a pranzo per forza maggiore si deve correre e si mangia male, perche' i carboidrati sono zuccheri complessi ad assorbimento lento quindi ci danno l'energia e il nutrimeno necessari senza farci sentire la fame dopo un ora....
ma quante volte la devo ripetere sta cosa? :martello:
:hug:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
i carboidrati non vanno evitati!!!
anzi e' un bene ingerirne un quantitativo sufficiente ogni giorno, specie a mattino o a pranzo, ma anche a cena se a pranzo per forza maggiore si deve correre e si mangia male, perche' i carboidrati sono zuccheri complessi ad assorbimento lento quindi ci danno l'energia e il nutrimeno necessari senza farci sentire la fame dopo un ora....
ma quante volte la devo ripetere sta cosa? :martello:
:sbav:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
ho preso il gelato per digerire le polpettine alle olive nere di mia sorella, con solito pasticcio di pane e pomodoro per contorno
Da domani digiuno!!
:eek: come hai fatto!?? voglio il segreto! :argh:Citazione:
Originariamente postato da MissWorld
- 2.5 kg in 10 giorni... :woot:
si anche io voglio il segreto...2,5 kg in 10 giorni per me l'unico modo sarebbe non mangiare più....però poi al primo boccono ne metto su il doppio :asd:..io sono proprio quei 2-3 kg che vorrei perdere:(
il problema però è la cellulite...qualche post fa avevo chiesto un consiglio su come ridurla un pò....
chi mi aiuta????????????????????????????????:sbonk: :sbonk:
Io devo dire che i massaggi sono una gran cosa :medito: a parte il relax e il bene che fa il contatto di mani sul corpo, per la cellulite sono un toccasana :sisi:
a me si e' ridotta :sisi:
Poi avevo scritto di un trucchetto che pare banale ma funziona:
nell'incavo del ginocchio sta uno snodo importante del sistema linfatico, massaggiando quella zona, mano sinistra sotto ginocchio destro per qualche minuto, e poi mano destra sotto ginocchio sinistro per qualche altro minuto (e si puo' fare in qualsiasi momento della giornata, quando si sta al pc, si legge, si guarda la TV per esempio) si favorisce il drenaggio e si aiuta a ridurre gli accumuli.
Poi ovviamente movimento....e quello dovrei farlo piu' costantemente anch'io :mumble:
Colazione: 2gallette di riso con mega spalmata di marmellata di mirtilli + caffe' + succo di frutta+1banana
pranzo non so ancora dovecomequando....
:ciao:
grazie Alessia.....
speriamo un pò mi passi :crossed:
io oggi a pranzo mangio carne+insalata+panino piccolo...sperando di non uscire troppo tardi e riuscire ad andare al supermercato...
la bilancia non ha accusato il colpo dei tre giorni a casa (tra dolci e varie) e del matrimonio :dance: :dance: :dance: :dance:
ieri sera e stamattina segnava 53.2
insomma, avrei voluto essere a quota 51 di questi tempi, ma va bene così (più o meno :zott: )
oggi a pranzo 2 uova sode, 2 pomodori, una carota, pane... forse caffè
mi sento stanca morta e ho anche finito le noci per la colazione
cerco di rimediare con la frutta
Pax, ma no!!!!!!Citazione:
Originariamente postato da pax83
Da domani digiuno!!
Guarda, il digiuno serve solo a rimbecillire ulteriormente il metabolismo...
Anni fa' ho provato la famosa dieta dello yogurt...800 kcal al giorno...risultato: peso stazionario!:eek: :eek:
L'endocrinologo non mi ha ancora mandato la dieta....non vedo l'ora! :giggle:
intanto, anche ieri sera son arrivata in ritardo in palestra...:(
Però ho beccato la Vicky/Roberto, così, almeno, 2 chiacchiere sono andate....
Forza, ragazzuole...ce la faremo! :parsi:
Pranzo al centro commerciale + puntatina al negozietto :giggle:
Pranzo: una bella fetta di Tonno al forno con le patatine + macedonia di mela, ananas, arancia e kiwi
Puntatina al negozietto:
preso le mie linguine al kamut :sbav: + dei fusilli al kamut e alga spirulina che sono abbastanza inquietanti (verdi che piu' verde non si puo' :look: ) ma come primo esperimento con le alghe e' quello che mi mette meno paura :look: + biscotti ai fiocchi di kamut :love:
w il kamut :asd:
stasera compro i biscotti al farro....:asd: :asd:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
w il kamut :asd:
per evitare di continuare a pensare che il kamut venisse dalla luna e che so io...
presa dalla curiosità, visto che è argomento fisso del club....
ho cercato su google
certo, strana la storia dei semi presi dalla tomba egizia!!
diciamo... un piatto di pasta molto avventuroso
comunque, nonostante mi fidi ciecamente di Alessia, credo che non finirà mai sulla mia tavola :rolleyes:
...e non sai che ti perdi, Chiara: ieri sera ho pure provato il pane azzimo al kamut :sbav: na delizia...con il caprino (quello vero di capra) spalmato sopra :sbav:
appena fatto merenda con il mio baldo uomo (l'altro ci ha gia' abbandonato beato lui :zott: ) con agglomerati di frutta secca e cioccolato trovati al supermercato a Trieste :sbav: non mi chiedo quante calorie siano....ne abbiamo bisogno oggi :gosh:
Ale io voglio provare la marmellata biologica di mirtilli... Nel mio paese c'è un negozio di prodotti biologici, ci farò un salto in questi giorni!:30:
tutte contagiate dal biologico...:asd: :asd:Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
Ale io voglio provare la marmellata biologica di mirtilli... Nel mio paese c'è un negozio di prodotti biologici, ci farò un salto in questi giorni!:30:
Povero portafogli mio.....
Comunque, le marmellatine biologiche che ho trovato sono buonissime(100% frutta) e non c'hanno manco l'aspartame...:giggle:
In quanto al Kamut...a me affascina mangiare qs sopravvissuto per millenni senza essere piantato...
Ma, anche lì...poveri soldini miei....:dispero:
Oggi pranzo con la stagista a base di bresaola e mozzarelline...
merenda con barrettina pesoforma stasera...uhm...quasi quasi chiamo la mamma e le chiedo di fare un sughetto di pomodoro...
salve a tutte..
ieri sera: mega insalatona cn 2 fettine di bresalola
oggi..
colazione: yogurt pesca e ananas
pranzo: 1 scamorzina + patate lesse + 1 pezzetto di stria :sbav:
:ciao:
bhe che dite gli spaghetti di riso..diciamo tipo quelli cinesi che poi ha fatto anche Scotti..nn sn + leggeri a confronto della pasta normale??
m state facendo venir voglia di assaggiare questo kamut!!!!
io li ho provati ieri sera i fusilli kamut e spirulina...:sbav:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Puntatina al negozietto:
preso le mie linguine al kamut :sbav: + dei fusilli al kamut e alga spirulina che sono abbastanza inquietanti (verdi che piu' verde non si puo' :look: ) ma come primo esperimento con le alghe e' quello che mi mette meno paura :look: + biscotti ai fiocchi di kamut :love:
w il kamut :asd:
l'alga non si sente per nulla...:approved: