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poi dipende anche da come siamo fatti...io se bevo spremuta/succo d'arancia al mattino mi resta il mal di stomaco tutto il giorno....
di solito succo di pompelmo (che tollero meglio) o succhi di frutta misti (albicocche/mele/banane...)
Ma non ho capito: il caffe' non lo tolleri nel senso che ti fa star male, o come sapore?
In effetti...Cmq per me la colazione e' stata sempre un problema... Prima bevevo il caffellatte caldo con le fette biscottate o pane e marmellata... Ma non lo digerivo molto....Ma anche il latte caldo bianco non mi piace... Quindi per me e' stato la salvezza...cereali con latte freddo di frigorifero tutte le mattine, poi un caffe', e poi una spremuta d'arancia... e non mi da assolutamente problemi... Il latte unito al caffe' produce una bomba chimica potentissima e difficilissima da digerire per lo stomaco, e anche il caffe' a stoimaco vuoyo non fa certo bene allo stomaco......Questo tipo di colazione e' stata m la mia salvezza, l'unica che riesco a fare...Per il resto sono strano...Riesco a digerire ogni cosa.... ogni muscuglio alimentare.... Ma due cose mi restano sullo stoimaco... il caffelatte e il te.... strano ma e' cosi'...se bevop il te la mattina.... mi da noia allo stomaco per diverse ore.... l'unico te che riesco a bere e' quello verde... ma in realta' non e' che mi piaccia poi tanto il te....
ho bevuto caffè-ciofeca a stomaco vuoto e mi è arrivato il ciclo
:bleah:
sto per sentirmi decisamente male :gosh:
ps: :astemm: al tipo della tipografia che me l'ha offerto :divina:
lo yogurt è buono! :approved:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Claudietta ieri al supermercato ho trovato lo yogurt di capra :eek: speriamo sia buono :look:
io ho trovato la crescenza di capra...la mangio stasera e poi ti so dire... :gl:
Avevo il dubbio di non essere stata chiara :asd:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
poi dipende anche da come siamo fatti...io se bevo spremuta/succo d'arancia al mattino mi resta il mal di stomaco tutto il giorno....
di solito succo di pompelmo (che tollero meglio) o succhi di frutta misti (albicocche/mele/banane...)
Ma non ho capito: il caffe' non lo tolleri nel senso che ti fa star male, o come sapore?
Allora: bevo tantissimo caffè, solo che la mattina non riesco a berlo da solo, mi ribalta lo stomaco e quindi caffellatte. Ora però sta facendo un caldo bestia e non riesco a bere il caffellatte caldo... per cui devo trovare qualche alternativa.. Tra queste pensavo anche al caffè all'americana, che pare un'eresia ma ci si abitua:sisi: ovviamente lo berrei freddo... E poi frutta perchè ho bisogno di cibo dolce la mattina... Un'altra cosa buonissima che avevo trovato è una marmellata biologica che contiene fruttosio al posto dello zucchero normale :sbav: davvero ottima, ecco magari quella spalmata sulle gallette di riso :mumble:
oggi:
colazione: yogurt e cereali
pranzo: pasta integrale e fagiolini
cena: pollo con...insalata, penso
Io al mattinoprendo sempre il caffellatte freddo: il latte senza caffè non riesco praticamente a berlo, non mi piace. D'inverno (quando ho tempo) mi preparo il cappuccino o semplicemente il caffellatte caldo (ma non bollente!). Lo yogurt di mattina invece non riesco proprio a mangiarlo. Preferisco mangiarlo come spezzafame.
Beate voic he riuscite a fare la dieta sigh
Cena: mega coppona di frutta :)
vado a nanna...stasera come brucia calorie ho avuto una corsa per casa per evitare un lucertolino entrato nella mia camera....bleahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...'chifo!
Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
vado a nanna...stasera come brucia calorie ho avuto una corsa per casa per evitare un lucertolino entrato nella mia camera....bleahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...'chifo!
:asd:...io ormai ci sono abituata..in puglia dove ho la villa al mare é pienoooooooooo:swear:
Ho sempre voglia di dolci....e non so come contenermi :bua:
provato con quello scremato? Con i cereali? :sbav:Citazione:
Originariamente postato da sunrise83
Chiedo consiglio...
Voglio togliere il latte dalla colazione perchè fa troppo caldo, ma ho bisogno cibo sostanzioso o non mi accendo:argh:
Che mi magno?
Una noce restituisce il tenore di grassi(e le vitamine) di quello parzialmente scremato.
è ufficiale: la crescenza di capra è buonissima! :sbav: :approved:
Ehm...dunque...io ho: brufoletti, mi sento sempre stanca , ho sempre sonno, le mestruazioni mi fanno un male boia e mi dissanguo ai limiti dell'anemia. (quindi, mettici pure la depre da carenza di ferro in QUEI giorni...)Citazione:
Originariamente postato da leoncina86
anche io devo andare a fare gli esami del sangue per vedere se dipende da quello..posso chiederti se avevi dei sintomi particolari??
E, soprattutto...ho il METABOLISMO DI UNA FORMICA...
Per questo, pensavo fosse un problema di tiroide ...
invece gli esami della tiroide sono a posto, ma la saggia Bela mi ha consigliato di farli vedere ad un'endocrinologo...che ha intuito la presenza delle ovaie policistiche(molto diffuse) e c'ha azzeccato!!!!:wow:
E pensa che il primo ginecologo cui avevo chiesto la pillola per i brufoletti mi aveva detto che non era il caso...:omg: senza fare esami!!!
E, il mio medico, quando le ho detto che avevo il metabolismo basso e le avevo fatto vedere gli esami del sangue, non aveva pensato a vedere se fosse una cosa di ormoni...
adesso c'ho il problema:
mi prendo la pillola, così , forse, mi vanno via i brufoli, FORSE metto a posto il problema del metabolismo, e, sopprattutto: niente pericolo :bimbo: con Ale e niente più"ommioddiodovesonoglianalgesici" quando c'ho le mie cose ,ma:
-non posso prendere il sole:dispero: :dispero:
-il mio bel sederotto liscio(?) diventa una distesa di cellulite:dispero: :dispero:
O faccio solo la cura per dimagrire(che, poi, non è che mi dispiaccio, panzerotta...)?
edit: altro sintomo è la peluria in eccesso...solo che son bionda, per cui, mica me ne ero accorta....:argh:
praticamente, uno Yeti sovrappeso...:zott:
Pranzo: fave bollite cn cipolla
Cena: carne arrostita + insalata+3 gallette di mais
Booooneeee...Citazione:
Originariamente postato da sunrise83
Un'altra cosa buonissima che avevo trovato è una marmellata biologica che contiene fruttosio al posto dello zucchero normale :sbav: davvero ottima, ecco magari quella spalmata sulle gallette di riso :mumble:
e quelle col the? C'ha la caffeina lo stesso...
Claudia, a Varese c’e’ un agriturismo dove fanno prodotti di capra con latte fresco (c’hanno le caprette :giggle: ) qualche settimana fa’ ho preso una ricotta di capra che era stupendissima…Citazione:
Originariamente postato da claudiapitt
è ufficiale: la crescenza di capra è buonissima! :sbav: :approved:
Ora conto di tornarci per procurarmi il latte di capra appena munto :sbav: e vedere cos’altro offre! :approved:
E' la prima volta che scrivo in questo thread.. e nonostante le tantissime pagine non avevo mai fatto caso che c'era.
Ho perso una ventina di kg... ma me ne mancano altri dieci, ma non riesco a restare a dieta.. o meglio, è la fame nervosa che mi massacra... :p
Non sto ingrassando ma ovviamente nemmeno dimagrendo (la fame nervosa mi viene quando sto a dieta e non riesco a perde peso).
Dovrei fare movimento... faccio cyclette ma non credo basti, ma co sto caldo chi ce la fa?
ma il thè caldo mi fa l'effetto sauna:argh: il thè freddo è pieno di zucchero e mi sa che l'unico senza zucchero è di una marca che mi rifiuto di comprare:rolleyes:Citazione:
Originariamente postato da riversky
Booooneeee...
e quelle col the? C'ha la caffeina lo stesso...
Mi farò la brodaglia annacquata, devo trovare il tempo di andare a fare la spesa:sbonk:
beh se ti piace il tea lo puoi preparare in anticipo la sera prima e poi lo metti in frigo e ti fa da tea freddo da bere al mattino :mumble: e non ci metti lo zucchero :sisi:
a me il tea da acidita' di stomaco...non lo reggo...
invece la sera vado di tisane...pensavo mi desse fastidio con il caldo invece mi sa che sono come i tuareg che per combattere il caldo bevono infusi bollenti :asd:
E che faccio non tengo conto della mia pigrizia? :asd:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
beh se ti piace il tea lo puoi preparare in anticipo la sera prima e poi lo metti in frigo e ti fa da tea freddo da bere al mattino :mumble: e non ci metti lo zucchero :sisi:
a me il tea da acidita' di stomaco...non lo reggo...
invece la sera vado di tisane...pensavo mi desse fastidio con il caldo invece mi sa che sono come i tuareg che per combattere il caldo bevono infusi bollenti :asd:
Fare il caffè e poi aggiungere acqua è più semplice:sisi:
mazza cosi scansafatiche sei? :martello:
poi guarda, basta che te ne fai una caraffa e per qualche giorno sei a posto :asd:
vabbe' ora torno alle sequenze mie....ci risentiamo post-yoga :ciao:
Mia cara amica...vedi ke esistono anche le piccole a basssssssssssso dosaggio e poi non tutte ingrassano con la pillola o si forma la ritenzione idrica..io proverei :PCitazione:
Originariamente postato da riversky
Ehm...dunque...io ho: brufoletti, mi sento sempre stanca , ho sempre sonno, le mestruazioni mi fanno un male boia e mi dissanguo ai limiti dell'anemia. (quindi, mettici pure la depre da carenza di ferro in QUEI giorni...)
E, soprattutto...ho il METABOLISMO DI UNA FORMICA...
Per questo, pensavo fosse un problema di tiroide ...
invece gli esami della tiroide sono a posto, ma la saggia Bela mi ha consigliato di farli vedere ad un'endocrinologo...che ha intuito la presenza delle ovaie policistiche(molto diffuse) e c'ha azzeccato!!!!:wow:
E pensa che il primo ginecologo cui avevo chiesto la pillola per i brufoletti mi aveva detto che non era il caso...:omg: senza fare esami!!!
E, il mio medico, quando le ho detto che avevo il metabolismo basso e le avevo fatto vedere gli esami del sangue, non aveva pensato a vedere se fosse una cosa di ormoni...
adesso c'ho il problema:
mi prendo la pillola, così , forse, mi vanno via i brufoli, FORSE metto a posto il problema del metabolismo, e, sopprattutto: niente pericolo :bimbo: con Ale e niente più"ommioddiodovesonoglianalgesici" quando c'ho le mie cose ,ma:
-non posso prendere il sole:dispero: :dispero:
-il mio bel sederotto liscio(?) diventa una distesa di cellulite:dispero: :dispero:
O faccio solo la cura per dimagrire(che, poi, non è che mi dispiaccio, panzerotta...)?
edit: altro sintomo è la peluria in eccesso...solo che son bionda, per cui, mica me ne ero accorta....:argh:
praticamente, uno Yeti sovrappeso...:zott:
Sì, ma tutte fanno venire le macchie della pelle, giusto?Citazione:
Originariamente postato da belanda
Mia cara amica...vedi ke esistono anche le piccole a basssssssssssso dosaggio e poi non tutte ingrassano con la pillola o si forma la ritenzione idrica..io proverei :P
:mumble:
ora he ci penso...l'ultima volta(che la avevo presa) ero dimagrita...ma anche perchè la pillola che prendevo mi faceva venire la nausea, e quindi, come protezione, serviva a poco...:argh:
Sulla cellula ho proprio paura...e poi, anche Ale ha preso la pillola per il mio stesso problema ed è ingrassata...:confused:
Però, ci penso!^^
per le mie esperienze dirette e indirette posso assicurarti che:
-la pillola fa ingrassare
-yes...la cellulite arriva
-però è un ottimissimo contraccettivo:shy: :shy:
e inoltre ti vengono due bocce.....
:look:Citazione:
Originariamente postato da *galadhriel*
e inoltre ti vengono due bocce.....
preferisco la gommapiuma, grazie^^
(Alessia e Claudia mi han vista già, gommapiumata...)
In effetti...avevo interrotto anche perchè la vomitavo una volta sì e due no...quindi come contraccettivo non serviva a molto..boh...aspetto di sentire l'endocrinologo...
ieri ciclo, quindi evito di pesarmi altrimenti :sveng: come il mese scorso
oggi fagiolini, formaggio fresco, pane
non avevo mai pensato che dalle ovaie potessero dipendere problemi di metabolismo
interessante questa discussione, una imbranata e sprovveduta come me impara un sacco di cose
solo che mi viene una paura..... ma una controllatina dovrò farla, mi sa
River....in effetti quello che non capisco del tuo discorso è il fatto che prendi la pillola per l'ovaio policistico (che ho preso pure io per 2 anni) e per migliorare il metabolismo...:confused: Io, come ti ho detto, sono ingrassata di 5 kg con la pillola....altro che migliorare il metabolismo...
In effetti sembra strano anche a me...ma, anche la ginecologa, mi ha detto che questo disturbo può causare problemi di peso...
La mia migliore amica non é x niente ingrassata e non ha cellulite...idem un'altra.Citazione:
Originariamente postato da riversky
Sì, ma tutte fanno venire le macchie della pelle, giusto?
:mumble:
ora he ci penso...l'ultima volta(che la avevo presa) ero dimagrita...ma anche perchè la pillola che prendevo mi faceva venire la nausea, e quindi, come protezione, serviva a poco...:argh:
Sulla cellula ho proprio paura...e poi, anche Ale ha preso la pillola per il mio stesso problema ed è ingrassata...:confused:
Però, ci penso!^^
Vedi ke la cosa é mooooolto soggettiva non farti influenzare...dipende molto da com'è il tuo fisico e poi il ginecologo ti potrà consigliare x il meglio(sempre ke sia bravo e fidati)
___________
Colazione: caffèlatte + 1 ciambellozza
Pranzo: Pollo e insalatona
River le macchie della pelle non vengono a tutti, comunque basta usare una protezione solare un po' alta per evitare il rischio..
valleluna o pasquè? :giggle:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Claudia, a Varese c’e’ un agriturismo dove fanno prodotti di capra con latte fresco (c’hanno le caprette :giggle: ) qualche settimana fa’ ho preso una ricotta di capra che era stupendissima…
Ora conto di tornarci per procurarmi il latte di capra appena munto :sbav: e vedere cos’altro offre! :approved:
il latte di capra comunque mi sa che lo abbandono, perchè faccio comunque fatica a digerirlo...:omg:
dunque:
stamani cereali e latte :bleah:
pranzo:un pezzetto di pizza al pomodoro, minestrone:bleah: e due fettine di formaggio...5 albicocche:aaaa:
per me: (sempre frutto dei miei calcoli malati:asd: :asd: ):
piadina al kamut(70gr) con scamorza e verdure grigliate....:sbav:
Calcolo malato: 70 gr. di piada al kamut= 60 gr di pane + 1 cucchiaino d'olio....
Sto' male, lo so'....
io avevo una estesissima acne alla schiena..ho girato un sacco d dermatologhi (o dermatologi??)cmq ho provato un sacco d creme ma niente..così un giorno decido d andare dalla ginecologa e m ha prescritto una delle + forti pillole..il problema dei brufoli l'ho risolto nel giro di 6 mesi ma in compenso m venivano delle angine il che nn è piacievole x niente..così ho interrotto quella e ho continuato cn una + leggera..sempre unendo la cura cn la prevenzione..risultato: schiena liscia, + 10 kg..ora sn 6 mesi che ho smesso d prenderla..il problema brufoli nn s sta ripresentando e in compenso nn ho + quegli attacchi d fame nervosa che avevo prima, sn molto + sgonfia e m sento molto meglio..ora vorrei fare questo esame delle tiroide x capire un po' se questo mio nn prendere peso dipenda in qualche modo dal metabolismo che poco m aiuta..d certo la mia pigrizia e il lavoro sedentario nn m aiutano..
ok, non parlo piu' :shutup: :asd:Citazione:
Originariamente postato da claudiapitt
valleluna o pasquè? :giggle:
il latte di capra comunque mi sa che lo abbandono, perchè faccio comunque fatica a digerirlo...:omg:
Allora aggiornamento dopo il pranzo con gli avanzi delle due:
Colazione = caffe' + succo di frutta+4ruote al farro+una banana+2noci.
Pranzo = lonza di maiale con contorno di riso + patate fritte tipo stick, ma talmente fini che parevano spaghetti...anzi capelli d'angelo :sisi: buone devo dire :sbav: + 1yogurt al limone :sbav:
Cena = se ancora ci sono uova in frigorifero, 2uova in camicia+verdura+frutta (e il mio solito quadrottino di cioccolato fondente :giggle: )
:ciao:
mah...di sicuro c'è anche il fatto che ho pochi muscoletti...per cui, a quanto pare, brucio meno(e dire che mi definivo una "sportiva"....:argh: )Citazione:
Originariamente postato da leoncina86
io avevo una estesissima acne alla schiena..ho girato un sacco d dermatologhi (o dermatologi??)cmq ho provato un sacco d creme ma niente..così un giorno decido d andare dalla ginecologa e m ha prescritto una delle + forti pillole..il problema dei brufoli l'ho risolto nel giro di 6 mesi ma in compenso m venivano delle angine il che nn è piacievole x niente..così ho interrotto quella e ho continuato cn una + leggera..sempre unendo la cura cn la prevenzione..risultato: schiena liscia, + 10 kg..ora sn 6 mesi che ho smesso d prenderla..il problema brufoli nn s sta ripresentando e in compenso nn ho + quegli attacchi d fame nervosa che avevo prima, sn molto + sgonfia e m sento molto meglio..ora vorrei fare questo esame delle tiroide x capire un po' se questo mio nn prendere peso dipenda in qualche modo dal metabolismo che poco m aiuta..d certo la mia pigrizia e il lavoro sedentario nn m aiutano..
Ma che devo fare?
Mi licenzio, così posso fare tutto lo sport che voglio?
Io torno a casa stanchissima....la metro mi uccide...
Già è tanto se riesco a fare 2 serate in palestra e un po' di sport col cicci la Domenica...(non pensate male, parlo proprio di nuoto, trekking, etc...)
Oggi colazione: latte freddo + cereali + 2 prugne + caffè
spuntino: gelato....:sbonk: me l'hanno offerto, non mi sgridate!!
pranzo: spaghetti e bietole con 1 cucchiaino di olio crudo, mezza mozzarella, 2 pomodori
cena: penso solo cereali e yogurt alla pesca...non voglio altro dopo i danni del gelatone che ho mangiato...:rolleyes:
colazione: 200 gr di la tte + cereali :haruka:
pranzo: piselli, gamberi fatti in padella antiaderente senza olio e con coperchio...:dispero: 1 carota e 1 pesca
cena: pizza margherita :woot:
e poi tanta ma tanta acqua :sbonk: