oggi colazione con latte + cereali + 3 noci...................la frutta non la volevo e il caffè nemmeno
pranzo: taglioline alla bolognese + 2 cotolette di pollo + insalata mista
dopo pranzo un bel gelato...:P è domenica dopotutto :sbonk:
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oggi colazione con latte + cereali + 3 noci...................la frutta non la volevo e il caffè nemmeno
pranzo: taglioline alla bolognese + 2 cotolette di pollo + insalata mista
dopo pranzo un bel gelato...:P è domenica dopotutto :sbonk:
pranzo: gelato perchè ero al mare
cena: mozzarelline e pomodori
Appena pesata: 50.8 kg
ancora 800 gr e arrivo alla meta:-))))))))))
Che brava che sei andalucia...
Colazione:niente, mi sono svelgiata alle 11.30
Pranzo: non ricordo...ah! pomodori con polpa di granchio e due fettina di mortadella con il pane (non avevo voglia di cucinare)
Merenda: un ghiacciolo al limone, quindi niente
Cena: un po di riso freddo, una morsicata di mozzarella e qualche fetta d coppa con il pane.
Triste, una domenica passata in casa, che palle!!
Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
comunque, collegandomi al discorso di calethiel e chiaraaa....io ho perso 3 kg rispetto all'inverno....ma le mie misure sono identiche........:zott: che beffa. Che mi significa sto risultato insulso....:zott: :zott:
Cale e Ale... :hug: io mi consolo pensando che, almeno, sto meglio in salute :dunno:
e poi la bilancia mi fa capire che qualsiasi sgarro.... lo pago caro :argh:
oggi: 2 pomodori, mezza mozzarella, pane
Buongiorno...
io devo dire che molto ha fatto il mio amore per lo sport...ma questo non toglie che se esagero pago carissimo anch'io!
Tutti mi dicono che ora sono troppo magra ma....a me non sembra. Io mi sento meglio cosi proprio fisicamente e psicologicamente.
Ot: pregate per me...oggi pom esco prima da lavoro per fare un colloquio come psicologa....fine OT
bunas dias!!!!
dunque
solita colazione barbosa....latte e fette bisc con marmellata:deluso:
comunque ho riperso il mio kg :lode: :giggle:
sono troppo happy:yahoo: :yahoo: :yahoo:
comunque è bastato ricominciare ad andare in palestra....è proprio vero,almeno per me
la dieta senza la ginnastica abbinata non è sufficente:sasso:
comunque ho una pancia gonfissima e dolorante....tra una settimana mi dovrebbe arrivare il ciclo...di solito sto lavoro me lo fa 2 3 gg prima...ma addirittura una settimana:noidea: :sveng:
non è che conoscete un qualche rimedio:sbonk:
:scimmia: oggi all'ora di pranzo sono a lavorare in palestra...farò tardissimo e farò ginnastica se ce la faccio:scimmia:
buona giornata a tutte!!!!
x pax83:se non mangi niente a pranzo e vai diritta a cena è un disastro, perchè la prima cosa che rimetti in bocca la assimili al 200%.....è meglio mangiare anche pochissimo ma mangiare (io l'ho imparato a spese mie):sisi:
x rive: io seguirei la dieta prescritta dall'endocrinologo...la mia ci ha messo un po' a funzionare, ma se seguita funzione...:metal:
Confermo...il mio peso rimane stabile manco m'avessero messo un barometro...:zott:
Alura, visto che seguire la dieta non porta migliorie immediate , ho deciso di sgarrare come si deve....
Nella mia idiozia più totale, ovviamente, per limitare i danni all'aperitivo di ieri ho SOLO bevuto :ehm:
(1 Moijto più due bicchieri di Martini...- ci han portato una bottiglia in 4...:sbonk: )
E adesso....Vi immaginate come sto'.....:sbonk:
:postexam:
Chi mi aiuta ? :help:
Edit: Grazie Gala! :hug:
Allora...pazienterò! :sisi:
:ot: PPS: forza Lucia!!!:crossed:
PPPS: però, poi, se ti va' bene il colloquio...a settembre fai il tifo per la sottoscritta...che cercherà di cambiare lavoro...:rolleyes:
:tajo: :ihih: :rotfl: river!
:asd: :asd: :asd: :hug: :hug: :hug: :superhug:Citazione:
Originariamente postato da riversky
Nella mia idiozia più totale, ovviamente, per limitare i danni all'aperitivo di ieri ho SOLO bevuto :ehm:
(1 Moijto più due bicchieri di Martini...- ci han portato una bottiglia in 4...:sbonk: )
E adesso....Vi immaginate come sto'.....:sbonk:
:postexam:
Chi mi aiuta ? :help:
Edit: Grazie Gala! :hug:
Allora...pazienterò! :sisi:
:ot: PPS: forza Lucia!!!:crossed:
PPPS: però, poi, se ti va' bene il colloquio...a settembre fai il tifo per la sottoscritta...che cercherà di cambiare lavoro...:rolleyes:
comunque l'aperitivo sta diventando difficile da gestire anche per me....tutte quelle cosine buone e appetitose e...unte:sveng:
Pranzo: insalata
Cena:hamburger+melenzane+3gallette di riso
ahahahah
e poi mi lamento!
dopo pranzo gelato con la capa: 2 palline di caffè e una di liquirizia :sbav:
le mie solite scuse: il pranzo era sì e no un contorno e poi non so cosa e a che ora mangio stasera :D
come sono brava ad ingannarmi :sarcasm:
ahhhh che stress..ho passato un week-end da incubo..ma tt sommato divertente..i miei nervi nn so per quanto reggeranno..cmq sia..
colazione: yogurt con frutti d bosco
pranzo: patate con fettina di carne + stria
ho bisogno di una vacanza..
:ciao:
ieri sera ho cenato con pizza e ancora muoio di sete :(
chiaramente la bilancia non perdona e non vi dico il peso.....
oggi cotoletta di pollo, 2 pomodori, pane
:hug:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
chiaramente la bilancia non perdona e non vi dico il peso.....
Siamo in due...io continuo a mangiare cibi insulsi ma il numerino sulla bilancia non varia di un etto...:bua:
Ieri sera, ancora stordita per la serata alcolica(cioè, manco avessi 50 anni....:omg: )ho pure bigiato la palestra...:bua:
Vabbè, recupererò stasera"! :parsi:
Ragazze...pensiamoci.....:medito:
X Chiara: daaai recuperiamo con una bella session di piegamenti alla toilette...(ok...adesso ci inseriscono come nuova catena di eating disorder nel dsm-IV :look: )
A pranzo insalata colla Filo, visto che ieri sera ero così morta che non avevo neanche la forza di prepararmela a casa....
Citazione:
Originariamente postato da riversky
X Chiara: daaai recuperiamo con una bella session di piegamenti alla toilette...(ok...adesso ci inseriscono come nuova catena di eating disorder nel dsm-IV :look: )
:approved:
vale anche il ripiegarsi dal ridere???
allora ieri avrei dovuo buttar giù 3-4 chili :asd:
ciao a tutte..
cena: ciliegie..
colazione: yogurt al cocco
pranzo: minestrone cn riso..
:ciao:
Ok.........:rolleyes: oggi ho sgarrato...........e probabilmente continuerò a farlo fino alla fien della giornata....ma perdonatemi, avevo un esame, sto esaurita, lo stress, l'ansia dell'esame, avevo bisogno di rifocillarmi.............vabbè vabbè confesso:
dopo la mia sana colazione alle ore 5.40 del mattino con latte freddo + cereali + 1 pesca + 3 noci.........pensavo di aver cominciato bene la giornata....ma........a bari c'è scappato un cappuccino super zuccherato con mega cornetto pieno zeppo di nutella cremosa e irresistibile.......^^ :sbav: .........
...poi.........verso mezzogiorno un mega pezzo di focaccia farcita con prosciutto crudo, formaggio fresco, pomodori, olive.......il tutto accompagnato da una fanta (:eek: che schifo che faccio) e patatine fritte......(vergognaaaaaaaaaaaaaaaa)
ora.......sono le 4 del pomeriggio e sono assalita da una fame da lupi..........come tiro avanti fino a stasera?come???????'me disperataaaaaaaaaaaaa...:(
ale..capita...io alcuni giorni mangerei questo mondo e quell'altro. L'importante è che domani cerchi di samltire con movimento e alimentazione equilibrata!
hai ragione lucia...........di solito non ho sti attacchi di fame...........ma oggi, complice l'esame, il sonno, lo stress....dovevo sfogarmi!:sbonk:
Comunque ho resistito a spuntini vari oggi pomeriggio....ceno un po' prima magari....1 pezzetto di frittata e insalata.
Ciaooo
non so cosa mi succede e perchè, ma dopo i minimi storici della scorsa settimana, complice una cena abbondante a casa di un amico venerdì, un bel po' di dolce dopo pranzo domenica e la pizza di lunedì sera, sono a + 1 kg
:eek: :eek: :paura: :paura: :paura: :paura: :wall: :wall:
non so che dire!!!!!!!!!!!! :(
oggi pranzo con due colleghe e.... con la moglie del 47enne :blush:
ci teneva tanto a venire a pranzo con noi una volta e a me fa tanto piacere :dunno:
prenderò verdura e dolce, perchè si festeggia!!!
Stamani per colazione ho mangiato frutta... dopo lo spizzico di ieri (causa esame... ale ti capisco) devo rimettermi in regola.
Ho fatto stamani presto un'ora di cyclette... e ne farò un'altra nel pomeriggio. Magari se riesco stasera me ne vado a camminare così faccio altro movimento.
saltato il pranzo, rimandato a domani
faccio in modo di uscire prima delle 2 così mangio un paninetto con ricottina, cercando di limitare i danni
sarà che ingrasso perchè in questi giorni bevo poco :mumble:
allora il mio peso oscilla dai 76 kg (wow sono dimagrita finalmente:yahoo: ) a 78kg(oddio sono ringrassata di un kilo:sigh: ) nell'arco di 2 gg.....sarà normale????
forse è xchè mi deve arrivare il ciclo :sveng:
comunque :
colazione: un croissant senza zucchero della colussi(buonissimo:sbav: )e uno yogurt intero alla pesca
pranzo:fagioli in stufa (150gr da cotti) + 50 gr di pane 15 gr in più del dovuto...:frust:
due pomodori conditi e una mela
cena: sono a cena fuori...mi sa che opterò per antipasto più verdure....tanto per non fare quella cosa tristisssssssima dell'insalata:| :| :| :| .....
qualcuno mi consideri!!!!!!!
lunedì 1 h di cyclette + esercizi....oggi mi accontenterò di 1/2 oretta.....:acchiapp: :acchiapp:
colazione. latte + caffè + brioche
pranzo: spaghetti + cicorie lesse condite con 1 cucchiaio di olio crudo, 3 fette di mozzarella, 2 fioroni
cena: 1 fettina di carne + spinaci
buongiorno
Oggi giornata da suicidio a lavoro...sarà questo casino di vita a farmi dimagrire???
Mi accingo a pranzare qui a lavoro: fagiolini e gamberetti e 1 pacchetto di crackers riso su riso della galbusera
sta settimana nemmeno mezz'ora di sport..cammino tanto per raggiungere il lavoro, faccio 4-5 piani di scala piu' colte al giorno per andare dai miei capi..spero bastino.
ma domani sera corsa e salsa:-)
venerdi sera corso e anche domenica spero:-)
Ragazze....:bua: ho provato a invitare i miei colleghi ad un "pranzo light" cucinato con le mie manine ma mi han risposto di no...:bua:
Uffi....
Comunque, per me, panino 70 gr. con bresaola e mozzarella light , melanzane e un cucchiaino d'olio come da dieta...
Il peso, ovviamente, rimane stabile e io mi sento frustratissima....:bua:
Stanotte non riuscivo a dormire per i crampi dlla fame...:bua:
Ieri ho fatto un po' di pesetti(15 kg alla lat-machine...che vergogna....:argh: ) nella speranza che il budino che ho al posto delle braccia si trasformi e torni a bruciare un po' di ossigeno...
Ragazze ma secondo me la bilancia non ci può dire se stiamo in forma o meno.... River tu come ti vedi allo specchio?
Mannò, Ale, non è che mi consideri 'sto cesso....^^
Semplicemente, mi secca mangiare come un canarino(:mumble: sarà poi la mia idea di canarino....), avere costantemente una voragine nello stomaco e rischiare, comunque, di ingrassare non appena sgarro un attimo.
Per di più, faccio costantemente la figura della asociale nelle occasioni mondane perchè tutti pensano: "ecco, vedi, fa' la schizzinosa in pubblico e poi chissà cosa strafocchia di nascosto...:argh: ".
Venerdì, forse, vogliamo fare una pizza con gli amici e già lo so' che mi prenderanno per il c:shutup: perchè ne mangio sempre solo mezza...:bua:
Edit: Se ti riferisci invece alle migliorie in quanto a muscoli...non ti saprei dire..non mi sono mai vista malaccio)(nel senso, almeno non ho l'incubo cellulite:gosh: ) ma è dura che, con appena due volte alla settimana in palestra(che peraltro, già facevo) in un mese sia cambiato qualcosa....
:mumble: io aumento di un kg una settimana prima, kg che perdo già al 2°giorno di flusso, anche se mi rimane il pancione gonfio e la cellulite(solo in quei giorni) fino al 6°(che culo).Citazione:
Originariamente postato da *galadhriel*
allora il mio peso oscilla dai 76 kg (wow sono dimagrita finalmente:yahoo: ) a 78kg(oddio sono ringrassata di un kilo:sigh: ) nell'arco di 2 gg.....sarà normale????
forse è xchè mi deve arrivare il ciclo :sveng:
Di solito, rimedio spostando l'attenzione sulla scollatura....
L'occhio umano è mooolto limitato, ricordati.
cioè? Oddio, la cena light perfetta sarebbe pesce(nei ristoranti, di solito è buonissimo) o tagliata (:sbav: ) con insalata scondita o verdure grigliate(:sbav: ). Se non mangi pane, magari ci sta pure 1 bicchiere di vinello(71-75 kcal ).Citazione:
cena: sono a cena fuori...mi sa che opterò per antipasto più verdure....tanto per non fare quella cosa tristisssssssima dell'insalata:| :| :| :| .....
purtroppo, per adeguarmi dovrei chiedere puntualmente un mutuo....per cui opto per la mezza pizza di cui sopra
..d'estate c saranno i corsi di latini..devo iscrivermi se nn voglio diventare parte della sedia in cui sto per 8.30..
cena: pizza margherita..
colazione: yogurt al cocco
Pranzo: funghi, + hamburger + stria..
devo decidermi a fare questi esami del sangue!!nn posso andare avanti così..
Citazione:
Originariamente postato da leoncina86
..d'estate c saranno i corsi di latini..
:ot:
leoncina :sveng:
avevo capito LATINO, cioè latino classico, la lingua dei Romani :zott:
e pensavo, cosa c'entra con la dieta?
:tajo: eheheh!!! :hug:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
:ot:
leoncina :sveng:
avevo capito LATINO, cioè latino classico, la lingua dei Romani :zott:
e pensavo, cosa c'entra con la dieta?
Pranzo:melenzane arrostite
Cena:2uova sode+insalata di radicchio+3gallette di riso
infatti..alla fine pizza con un filino di mozzarella e 2 fette di prosciutto cotto...:sbonk:Citazione:
Originariamente postato da riversky
:
cioè? Oddio, la cena light perfetta sarebbe pesce(nei ristoranti, di solito è buonissimo) o tagliata (:sbav: ) con insalata scondita o verdure grigliate(:sbav: ). Se non mangi pane, magari ci sta pure 1 bicchiere di vinello(71-75 kcal ).
purtroppo, per adeguarmi dovrei chiedere puntualmente un mutuo....per cui opto per la mezza pizza di cui sopra
anche perchè 20 € per 1 piattino di 5 gamberi non mi sembrava il caso.....
io già faccio salsa! è bellissimo leoncina
Mi sto deprimendo....ho sempre fame e mi sento addosso una pigrizia assurda.........dormirei tutto il giorno!! aiuto..:eek:
oggi colazione: latte freddo + cereali + 2 cucchiaini di marmellata + 3 noci
pranzo: zucchine bollite + 1 panino +1 scamorzina
cena: 2 fettine di pollo al limone + insalata di rucola
tanto già so che farò merendine e spuntini in mezzo.......sono solo le 9 e mezza....:sbonk:
.....................................
non solo non dimagrisco, ma addirittura ingrasso
.....................................
eppure mangio meno e la quantità di movimento è la stessa
......................................
e pensare che volevo comprarmi (finalmente) dei pantaloni, ma memmeno ora è possibile...... non mi resta che il burka
non sto scherzando, davvero non so più cosa mettere, tutta roba orribile e vecchia :dunno:, venire in ufficio è una croce, peril resto non è che me ne freghi tanto, davvero sono una che una gran fatica a pensare a queste cose, credo che nella vita ci siano molte cose più importanti a cui pensare
:dunno:
Infatti la cosa che mi fa innervosire di brutto è che ora bisogna pure pensare a queste cose....cavoli ma perchè dobbiamo contare le calorie dei cibi che mangiamo?perchè non possiamo avere la gioia di mangiare quello che ci piace e quanto ci piace? perchè dobbiamo fare attenzione al peso, alla taglia....che stress?
ma soprattutto: PERCHE' SI INGRASSA?? stupido corpo umano...:zott:
Mi edito....invece della scamorza mangio pesce al forno
:boing: :scimmia: c credo!!!!!devo assolutamente iscrivermi!!!Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
io già faccio salsa! è bellissimo leoncina
cena: merluzzo impanato + insalta
colazione: yogurt fragola
pranzo: frittatina d'uovo, insaltata, pezzo di pecorino :sbav: melone
:ciao: