il club della linea

Citazione:

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Originariamente postato da Chiaraaaaaa
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non solo non dimagrisco, ma addirittura ingrasso

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eppure mangio meno e la quantità di movimento è la stessa

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e pensare che volevo comprarmi (finalmente) dei pantaloni, ma memmeno ora è possibile...... non mi resta che il burka
non sto scherzando, davvero non so più cosa mettere, tutta roba orribile e vecchia :dunno:, venire in ufficio è una croce, peril resto non è che me ne freghi tanto, davvero sono una che una gran fatica a pensare a queste cose, credo che nella vita ci siano molte cose più importanti a cui pensare

:dunno:

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Infatti, Chiarè...questo è uno spazio...mica tutto quello a cui pensiamo..^^
comunque..in quanto all'aumento di peso...:mumble:
1) può essere la normale ritenzione legata al ciclo. Comunque, oscillazioni nell'ordine di un kilo sono normali, anche gli altri giorni...
2) hai per caso smesso di fumare? Fumando si arriva a bruciare il 10% di calorie in più....:(
3)rimane la questione dei pochi muscoli...cioè, col tempo la massa muscolare, diminuisce, e con essa il consumo calorico giornaliero..
Purtroppo, il lavoro che fai, non è facile da conciliare con la palestra...
4) Magari il fatto di importi frustrazioni ti spinge a mangiare, inconsapevolmente di più, perchè hai bisogno di sporadiche gratificazioni...(l'endocrinologo mi ha detto che è molto facile sbagliarsi, con le porzioni, specie se si mangia spesso fuori casa...)
5) perchè non fai qualche esamino anche tu? Magari scopri di essere nel club delle policistiche(che culo..no, ci tengo a far parte di un club ...visto che ho dovuto abbandonare la setta del Kamut...) o delle ipotiroidee...
Lo so' che non consola, ma almeno, hai una causa e sai come curarla....(a meno che, come la sottoscritta...non incappi nell'ospedale Uboldo di Cernusco sul Naviglio che mi fa' aspettare fine Luglio per avere tutti gli esami...:zott: così nel frattempo so' di avere il metabolismo di una formica ma non posso farci niente..:argh: )

Pranzo:insalata
cena: mozzarella+insalata+3gallette di riso

pranzo: due tramezzini con pancarrè misura senza sale con dentro emmenthal light e pomodori

Quando esco da lavoro vado a correre e a salsa con andrea

stasera niente cena, solo frutta...perchè rientro alle 23

Lucia, la tua alimentazione mi fa' sentire come se avessi il metabolismo di un giaguaro^^
Non ti dico più niente perchè tanto io non dimagrisco e non sono un buon riferimento..
Perrò, mi racc...continua con lo sport o ti ritrovi un effetto jo-jo da paura...

per me...pasta e fagioli e insalatina nei contenitori tupperware....(ho raggiunto l'apoteosi dell'asocialità....^^ ennesimo bidone tirato ai colleghi...)
Now caffè e...si ricomincia! :parsi:
Stasera palestra, devo solo:
a) fare la borsa
b) trovare le forze/ la motivazione
c) staccarmi dal pc a un orario decente....

rive, ho smesso di fumare 8 anni fa'
per il resto hai terribilemente ragione, gli esami... sospetto di essere ipotiroidea.... e se così fosse che vuol dire... che mi devo rassegnare?
proprio ora che mi ero convinta ad andare in palestra :argh:
mi precipitano addosso impegni su impegni

non ce la faccio più :sigh:
una vita di corsa senza combinare nulla di buono

pranzo: rucola scondita e parmigiano (pochissimo), una rosettina di pane, crema catalana (si festeggiava :dunno: il mio primo stipendio :zott: )

:ot:

lunga chiacchierata con la moglie del bel 47enne ( :hug: che persona splendida!), le mie colleghe che la riempivano di domande sulla sua vita, il suo lavoro, ha un'esperienza quasi unica nel suo campo, e io dovrei lavorare con lei? :sbonk:
mi sento una cacca, anche in questo, cosa cavolo ho combinato di buono nella mia vita :confused: :sbonk:

scusate lo sfogo :sigh:

:ot:

Chiara.............:hug: :hug: servono abbracci urgenti per innalzare la tua autostima!!!

eccoli :hug: :hug:

grazie Ale, meno male che ci siete voi... :hug:

leoncina :hug:

anche io un abbraccio per tutte! :hug:

abbraccio a tutte anch'io:hug: :hug: :hug: :hug:

stamani era il giorno dei 76...menomale:P
allora....
oggi colazione con 3 fette biscottate + marmellata + caffelatte
pranzo petto di pollo alla piastra e pomodori+pane....e 2 pesche
merenda 1 mela
2°MERENDA una banana
stasera zuppa di pane....:sbav: :sbav: :sbav: :sbav:
e poi....
bhe, poi basta:shutup:

menomale che ne parlo con voi...penso che il mio ragazzo e le mie amiche nn ce la facciano più dei miei alti e bassi con la dieta:pc: :haruka:

abbracci post-uscita dall'ufficio per Chiara!!!!! :hug: :hug: :hug:

Per Gala: se ti può consolare: i miei colleghi un altro po' chiamano la neuro...:asd: :asd:

rive....ogni tanto schifezzo anch'io...
Tipo oggi rinfresco con colleghi e stasera pizza
é che faccio sport e con il caldo ho meno fame....ma guarda che non mangio poco di natura:-)

Cmq...questo weekend mi concedo qualcosa per rallegrare il metabolismo....sono arrivata a 50 kg....adesso non scendo piu' quindi devo smuovere il metabolismo!

sono ferma a -2...voglio toglierne almeno ancora 2 ma non riesco uff....non mi impegno...
ieri sera ho mangiato la pasta che la sera sarebbe da evitare ma non ho resistito:sbonk:
oggi però faccio la brava...
pranzo un pò di insalata e pesce e cena carne e verdure alla griglia
però dovrò fare anche lo spuntino di metà pomeriggio se no non riesco a studiare..

Citazione:

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Originariamente postato da Andalucia
....sono arrivata a 50 kg....adesso non scendo piu' quindi devo smuovere il metabolismo!

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Compliments!!!!:30: :30: :30:

Adesso, però, fai la brava, o ti bacchettiamo...:martello:

Che invidia per la pizza...

Stasera volevamo organizzare con i colleghi ma c'è lo sciopero dell'atm per cui non faccio in tempo a raggiungerli...:argh:
Vabbè...altro w-end da monaco...:omg:

Ora faccio la brava:-)

Stasera preparo la pizza:-)

Domani scuola di spec e pranzo con le colleghe.
Domani sera e domenica sono ospite a pranzo ecena..quindi da oggi fino a domenica non sono degna dis cr ivere:-)

Ah..mi hanno appena avvisato di un rinfresco epr copmpleanno di un collega...

in quanto tempo sei arrivata a 50?

Ieri sera mega crepes con gelato panna e nutella

Citazione:

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Originariamente postato da pax83
Ieri sera mega crepes con gelato panna e nutella

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No, ma dillo che vuoi farmi venire un attacco isterico....:sveng:
Invidia.
Invidia. (sbav)
Invidia. (sbav) (sbav)

Citazione:

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Originariamente postato da pax83
Ieri sera mega crepes con gelato panna e nutella

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oddio mio che bellezza:sbav: :sbav: :sbav: :sbav: :sbav: :sbav:

io oggi ho una fame da morire.....

Citazione:

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Originariamente postato da francy1981
in quanto tempo sei arrivata a 50?

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Da marzo..senza grandi sforzi..poi sto ultimo mese non ho mangiato molto per mie ragioni.
C'è da dire che a parte gennaio e febbraio..faccio sempre abbastanza sport...


Domani anch'io gelatone

colazione: cappuccino e metà cornetto (l'ho lasciato perchè faceva schifo....qua urge cambiare bar....:zott: )
pranzo: 1 patata lessa + fettina di salmone + pomodori e rucola conditi con 1 cucchiaio di olio
cena: carne al sugo

Beh...io, il triste panino col cotto previsto dalla dieta, l'ho fatto fuori a merenda...:argh: A pranzo, pertanto, mi rimaneva una triste insalata e un ancor più triste porzione di prugne...:(
Il tutto per non veder calare la bilancia manco di un etto...:(
Stasera, a quanto ho capito, la pizza è saltata, per cui, gli appuntamenti più mondani che mi rimangono sono:
a) Palestra con la Vicky/Roberto, domani a mezzogiorno.
b) Shopping domani pomeriggio con la Filo che è tanto simpatica, ma ha anche fama di essere una terribile bidonara.....:sveng:

per di più la mia stanzuccia fa' pena e devo assolutamente metterla a posto...
Quindi, mi sa' che opto per:
-palestra stasera
-pulizia forsennata della casa domani mattina
-consueta sessione di msn domani mattina
-shopping(forse) nel pomeriggio...se ho pulito tutto ...

buongiorno care..

cena: riso cn minestrone + patate
colazione: yogurt alla fragola
pranzo: funghi + simmental + pesca


visto che siamo in vena di programmi per il week-end racconto anche il mio..
in realtà parte da stanotte..
- turno notte in cri
- sabato mattina dormire
- sabato pomeriggio o shopping o piscina cn la Tati
- sabato sera e notte di nuovo in turno in cri
- domenica dalle 9.00 retraing sempre in cri
e se sopravvivo magari la sera vado al concerto d radio bruno che c'è in piazza.. :sveng:

colazione
:cute:
allora tortina alla mela senza zucchero +latte +yogurt a 1/2 mattinata
:ooo: 150gr di tonno con pomodoro e mais + pane (lo ooooh è perchè comunque non ce l'ho fatta a finirlo...oggi mi pugnalo da sola perchè nn faccio il 3°giorno in palestra :sadic: perchè devo studiare :esami:
in più questo mal di pancia nn passa ma aumenta:insonnia:
:ot: in più stamani mi è entrata una vespa in macchina mentre stavo guidando:pugni: io mi chiedo quelle stronze a cosa servono!!!!!
comunque è entrata, mi ha punto nella schiena...un dolore atroce:tsk: ho dovuto inchiodare nel mezzo alla strada...mi è andata bene che nn mi hanno tamponato...che giornatina...sono veramente a terra...in più sto esame sembra eterno:ot:

stasera uova secondo la dieta:bleah: ma mi sa che opto x sola verdura:mwahah:

colazione: succo tropicale e tortina per celiaci ( orribile...:sigh: )

pranzo: carciofi + olive all'ascolana (al forno!) :sbav:

cena: fusilli kamut e spirulina :cute:

Colazione: mi vergongo....succo di frutta e 4 mini cornetti al cioccolato
Pranzo, se si può chiamare così visto che è stato alle 15, gelato
Adesso ho mal di testa, credo da carenza di carboidrati, poi ultimamente noto che se mangio poco, oppure in base ai giorni verso mezzogiorno, mi vengono...come spiegare, è una sensazione tipo di spilli neglio occhi, non riesco a mettere bene a fuoco per qualche minuto...saranno cali di pressione...niente devo mangiare...(che scuse!)
Cena: una piadina visto che sarò in viaggio in auto. Stasera si parte e si va a parma, visto che domani pomeriggio ho un matrimonio, e non ne ho voglia!!!

...oddio quanto mi mancano i fusilli kamut e spirulina :dispero:

Ciao ragazze :hug: fate le brave, eh!
:ciao:

La dieta va bene...sono contenta..e anche la cura va bene..speriamo beneeeeeeeeee :)

ieri pizzaaaaaaaaaaaa:sbonk: che goduria

oggi pranzo dalla nonna............ehm...devo aggiungere altro???:rolleyes: :P

ok...nn mi capisco +...-1kg da ieri ^^'...eppure ho mangiato!!!!

IERI ho mangiato troppo oggi semi digiuno

allora...ieri un degenero a cena

meglio dimenticare:astemm: ho mangiato come un maiale:angelus: veramente...antipasto con crostini ed affettati + pizza....

oggi:
colazione yogurt
pranzo :gosh: polle e patate arrosto + gelato:sbav:

e poi taaaaaaanta h2o.....
vabbè uno strappo ogni tanto ci vuole:ez: :martello: :martello: :martello:

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va
...oddio quanto mi mancano i fusilli kamut e spirulina :dispero:

Ciao ragazze :hug: fate le brave, eh!
:ciao:

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Alessiuccia.......:acchiapp:
Oddio...strudel...:sbav: torta alle noci...:love: canederli....:sbav:
Tante tante passeggiate che fanno bruciare tutto.....
proprio sicura che ti manchi l'alga spirulina?

Alura, per me w-end all'insegna della presa per il culo da parte di Ale per la dieta prescrittami dall'endocrinologo(che, cvd., non sta facendo una mazza...:zott: ma alemeno non è difficile da seguìire, a parte la frustrazione immane da carenza di cioccolato...:bua: cui cerco di supplire con i cereali al cacao...:( )
Punte di isteria ieri a Recco, dove Ale aveva scovato un bellissimo ristorantino che faceva SOLO focaccia di recco e altre poche pietanze, fra le quali NON era compreso NULLA che fosse contemplato nella mia dieta(se non una sospetta caprese-peccato che troppi pomodori mi facciano venire mal di testa...:zott: ).
Ovviamente, il mio povero cavalier servente è stato costretto, suo malgrado, ad abbandonare l'agognato ristorantino per un ben più triste bar che preparava pietanze consone alla mia dieta.
Quando fa' così mi viene quasi voglia di andarci a convivere...:love: (poi ritorna quello di sempre e il mio sogno d'amore si infrange...:zott: ).

oggi la mami va' a ritirare parte degli esami... per l'ultima parte devo aspettare fine luglio:argh:

ho trovato un modo fantastico per mantenere il peso costante(almeno per me,che pur non essendo mai stata grassa,perdevo3kg e ne rimettevo2nella metà del tempo):nessun taglio circa i cibi,si mangia tutto quello che si vuole...non oltre le4 del pomeriggio...dopo di che,si beve o si opta per frutta e simili...e sono 3anni che non mi muovo dai miei50kg!

perchè le 4?? :confused:

Citazione:

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Originariamente postato da leoncina86
perchè le 4?? :confused:

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vabè,non proprio le4,però mi limito al pomeriggio...così la mattina non mi sveglio tutta appesantita...

oggi, dopo gli stravizi del weekend, ho pranzato con uno yogurt..non avevo molta fame. stasera vado a correre.

Questo weekend si è deciso: centro benessere immerso nella verde umbria con tanto di cavalli, di cibo biologico, di percorsi da fare a piedi e in mountain bike, di piscina e di centro fitness..il mio sogno...:-)
Poi, magari complice il relax, si fa anche un pò di quell'altro sano sport che Andrea brama tanto..ma io veramente sono troppo stanca per ora...

Citazione:

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Originariamente postato da Andalucia

Questo weekend si è deciso: centro benessere immerso nella verde umbria con tanto di cavalli, di cibo biologico, di percorsi da fare a piedi e in mountain bike, di piscina e di centro fitness..il mio sogno...:-)

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invidia:|
invidia:| :|
invidia:| :| :|

MA CIAO A TUTTE!!!!:hug:
allora:
ieri sera aripizza...(stracchino e verdure:postexam: )era buonizzima!!!!

oggi solita colazione+ pranzo con maiale e fagiolini + 1 mela
ora 1 yogurt....

lo sport è di nuovo un ricordo lontano...:esami:

ciao a tutte..

cena: ho provato la piadina al kamut cn prosciutto crudo..bhe devo dire che il sapore nn è male + che altro è il costo..quasi il doppio d quelle normali!!! :sveng:
colazione: yogurt alla nocciola..
pranzo: 4 polpette + insalata + pesca

ieri a pranzo ho mangiato un'insalata cn le noci..troppa buona :sbav:

:ciao: