gelato :lode: gelato :lode: gelato :lode:
:argh:
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gelato :lode: gelato :lode: gelato :lode:
:argh:
Io il frusi non riesco a trovarlo.....nei super mercati del mio piccolo paese non ne hanno mai sentito parlare...:zott:
vai con il magnum:sbav: :sbav: rive.....invidia...io nn posso nemmeno PENSARE una cosa del genere...
comunque gli endocrinologhi sono antipatici...la mia latita da più di un mese...dovevo vedrla a luglio ma:zott: non ha posto fino ad ottobre:eek: e nn mi risp al cell
Seguito il consiglio:approved:
x Gala: sono solo 240 calorie, se non fosse che non ch'ha manco una proteina in croce sarebbe più che fattibile! ;)
E poi....l'unico modo per resistere una tentazione è...cedere(mi sento tanto Eva Longoria:cute: potere della pubblicità...:zott: )
daidai...stasera palestra(tanto il cicci è parte alla volta della Puglia e addio altro metodi di fitness) e riprendo il mio regime salva-muscoli con più slancio:approved:
Poi, per il w-end, pensavamo di andarte in un rifugio in quel di Parma...
Un piccolo salasso(soprattutto per le spese di viaggio) ma 16 ore di trekking valgon bene la pena...)
rive....io invidio la tua ironia e autoironia...per cui siamo 1-1:-)
Cmq...io ho appena finito di mangiare. Mi rimetto al lavoro. Tra un'ora finisco. Torno a casa. Mangio una pesca (non sarà troppo????) e vado a correre all'eur. Per stasera ho pensato che ho delle vongole in freezer..potrei metterle nell'insalata (bello schifo, vero?)..si, opterò per questa schifezzuola.
Non vedo l'ora che sia Agosto.,.scendo a casa, mamma cucina, il mare, il sole...le pizzate in terrazza...l'unica nota dolente è che Andrea parte il 5 agosto per la missione...il solito cul...ehm..la solita fortuna!!!
ragazze ho una fame.....
stamattina colazione alle 6!! mi hanno svegliata le zanzare :zott:
crackers alle 9.30, stavo svenendo
a pranzo fagiolini, pane, 1 uovo sodo
la mia pancia è ancora molto gonfia, il peso è tornato a scendere (ma mi sto pesando raramente)
contro il gonfiore non so che fare... acqua, fibre, movimento (poco) non mi faccio mancare niente :dunno:
intanto somiglio ad un pallone e devo pure andare al mare...
ps. visto ieri un posto al sole? mi sono tanto immedesimata nella tipa di guido... l'altra le ha risposto che agli uomini piacciono i peccati di carne, non di ossa... mah, solo gli uomini che conoscono loro :bah:
Ragazze forse mi sono espressa male,io non provo piacere a non mangiare ma sto provando piacere nel vedermi dimagrire.Il mio peso è 59kg per un 1.65 quindi ho 2 kg in più.
ieri avevo dimenticato di scrivere cosa ho mangiato..
allora
cena 10/07: risotto cn parmiggiano..m è venuto benissimo!
colazione 11/07: yogurt al caffè
pranzo 11/07: fagioli cn tonno e olive
cena 11/07: mega latte cn kellogs..siamo arrivati a casa tardi e nn avevo vogliad di preparare niente..
colazione oggi: yogurt al cocco
pranzo: insalata con: simmental + pezzetti di emmental + pomodorini, + pesca
cena: cineseeeeeeeeeee cn la Tatiiiiiii!!!!! olèèèè!!!!
Lunedì vado in palestra..lo giuro lo giuro lo giuro!!!!!!!!
:ciao:
Buondììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììì ì:angel:
Sono particolarmente felice in questo periodo...va tutto benissimo,tranne x la presenza di mamma qui nella capitale:argh: ..ma ora metterò a stecchetto anche lei :asd:
Ragazze nn fissiamoci troppo sul peso..avere 2 kg in+ non é mica una cosa scandalosa..vediamo di arrivare ad un punto di incontro tra peso minore e forma fisica migliore(+ magre...tonike...etc)..e ricordiamoci ke le pelle ed ossa non piacciono a nessuno :approved:
'ngiorno ragazze^^
Uffa...mi son dimenticata di mettere le gallette di riso nella sportina (terrificante amarcord del vecchio "cestino per la merenda" ) e adesso devo correre dal panettaio a prendere un paninetto per accompagnare l'insalata:bua:
Comunque:
colazione:
80 gr di pane bianco(me ingorda:sbonk: )
200 gr. di latte scremato
10 gr di miele
merenda:
1 yogurt magro
pranzo:
insalata con 40 gr. di crudo, 50 gr. di ricotta, 1 cucchiaino d'olio, 2 noci e aceto balsamico...:sbav:
non fosse che la volevo accompagnare con 2 gallette di riso...:zott:
merenda: 2oo gr. di melone
stasera: dentista :aaaa:
poi, se ho ancora i denti :
80 gr. di salmone
200 gr. di verdure
1 cucchaino d'olio.
50 gr. di pane integrale.
O solo ossa...:asd: :asd:Citazione:
Originariamente postato da belanda
Ragazze nn fissiamoci troppo sul peso..avere 2 kg in+ non é mica una cosa scandalosa..vediamo di arrivare ad un punto di incontro tra peso minore e forma fisica migliore(+ magre...tonike...etc)..e ricordiamoci ke le pelle ed ossa non piacciono a nessuno :approved:
Comunque, da parte mia non c'è problema. Anzi, credo di sopravvalutarmi:look:
Ho appena sviluppato le foto del raduno: siamo venute tutte(io, Claudia e Alessia) che sembriamo 3 ciofeche. Io, in una foto in cui m'ero sciolta i capelli per essere più carina, sembro una befana con un manico di scopa in testa...:argh: e con la panciotta in evidenza...:sbonk:
A proposito di ossa... è un po' macabro, ma si tratta di una ricerchina che volevo metter nel blog, a quanto pare si tratta di morti...dimenticate.
E poi ci chiediamo perchè ci vengono le fisse per la linea...:omg:
oggi ho provato un nuovo bar....quello vecchio era diventato scandaloso :zott: ...anche se è più lontano da dove faccio tirocinio ne vale la pena!!:sbonk: un cornetto alla crema delizioso e un cappuccino altrettanto delizioso!
a pranzo: insalatona + mozzarella + 1 panino
a merenda: 1 fetta di anguria (la adoro) e 1 pesca
a cena: 1 coscetta di pollo al forno + patate
River.....grazie infinite per le foto...........non hai idea di come io sia fiera ora del mio corpo....felice di averlo!con le mie curve...con la mia taglia 44.....con la pancetta:sbonk: Mi sento meglio
:hug: e soprattutto...viva...
Questo è il modello di bellezza che ci propongono :dunno:
E, a pochi mesi di distanza dai fatti, tutti sembrano essersene dimenticati...:dunno:
;)
oggi ho ritentato l'approccio ai negozi...:rolleyes: dopo il fallimento dell'altra volta in cui mi vedevo orrenda con qualunque cosa....:rolleyes:
è andata bene...ho ceduto ai jeans a vita bassa stretti alle caviglie.....ormai si trovano solo quelli.......comunque mi vedevo bene....taglia 44.......mi sentivo comoda....insomma, l'autostima si è ripresa...:sbonk:
oggi..melanzane e primo sale.....
poi stasera salsa....
devo dire che anch'io ho ricominciato a mangiare in maniera umana....
La mia è ko dopo aver visto le foto...:argh: scherzo...però, devo dire, molto lo fanno Ale e i miei amici che mi fanno sentire carina anche con qualche chilo in più...Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
l'autostima si è ripresa...:sbonk:
Comunque...non demordo!:parsi:
Stò w-end due girni di trekking e poi la vediamo chi c'ha più grasso che muscoli!
Ovviamente, mi sa' che nel w-end la dieta iperproteica mi salta...
Ragazze la taglia 44 è perfetta,ma i pranzi e le cene che postate vi sono state consigliati da un dietologo?perchè io sinceramente quando seguo una dieta mangio di più.
No criminologa....io non sono mai andata da un dietologo....cerco di programmare cosa mangiare quotidianamente seguendo anche i consigli di alcune persone del forum....per esempio cerco di evitare i carboidrati a cena.... Comunque mangio tutto....evito solo le schifezze tipo patate fritte, maionese, roba da fast food....
idem
:sisi:Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
No criminologa....io non sono mai andata da un dietologo....cerco di programmare cosa mangiare quotidianamente seguendo anche i consigli di alcune persone del forum....per esempio cerco di evitare i carboidrati a cena.... Comunque mangio tutto....evito solo le schifezze tipo patate fritte, maionese, roba da fast food....
io non mi privo nemmeno del cornetto alla nutella la mattina :sbonk: :sbonk: sennò comincio a sclerare!!!! ho bisogno di un dolce risveglio........anche perchè mi sveglio prestissimo e ho davanti a me una mattinata lunghissima e movimentata!!
Crimi, io ho la taglia 44(anche se peso 8 kg in più di Alex :argh: sarò io che mi impegno per strizzarmici dentro!!! :D ), per cui un BMI nella norma, ma in effetti una concentrazione di massa grassa superiore quanta ce ne dovrebbe essere.Citazione:
Originariamente postato da criminologa.l
Ragazze la taglia 44 è perfetta,ma i pranzi e le cene che postate vi sono state consigliati da un dietologo?perchè io sinceramente quando seguo una dieta mangio di più.
Per questo seguo una dieta che mi è stata suggerita da un'endocrinologo(1400 kcal), che, come dici tu, apporta più calorie di una consueta dieta fai-da-te e infatti...non dimagrisco! :argh:
Cioè, la seguo da un mese e non ho ancora visto risultati(anche perchè son bravina col conto delle calorie...1400 ne mangiavo prima, 1400 ne mangio adesso..facendo due conti...:dunno: )anche , con grande disappunto del mio fidanzato costretto a seguirmi nei miei capricci alimentari.
Diciamo che il suddetto endocrinologo, cui mi sono rivolta sotto indicazione di belanda, c'ha visto giusto nel senso che in effetti ho dei problemucci ormonali che rallentano un po' il metabolismo, peccato che mi ha chiesto di rivederci quando avrò i risultati di tutti gli esami, e cioè, a fine Luglio...:argh:
Io no seguo una dieta particolare, anzi, diciamo la verità, non la seguo...Mi lamento e basta...tutto quello che dovrei fare è del movimento, per rassodare, ma sono troppo stanca alla sera quando arrivo, e non ho tempo (la solita scusa che fa molto donna impegnata!). Ultimamente ho sempre la pancia gonfia, oltre ai fianchi flaccidi, ma se mi strizzo bene bene entro nei jeans 42, anche se la 44 è molto + comoda. Ma ormai mi sono arresa, anche xkè....rullo di tamburi....stiamo cercando di avere un bambino, e quindi, chi se ne frega della linea, avrò anche la scusa per la pancia!
:ot: Ma Auguroni.......................................... ..................
:acchiapp: :acchiapp: :acchiapp: ma è una bellissima notizia......
Forza Cale....:approved:
Che bello!!!:love: :love: :angel: sono felicissima.......forza!!:30:Citazione:
Originariamente postato da Calethiel
Io no seguo una dieta particolare, anzi, diciamo la verità, non la seguo...Mi lamento e basta...tutto quello che dovrei fare è del movimento, per rassodare, ma sono troppo stanca alla sera quando arrivo, e non ho tempo (la solita scusa che fa molto donna impegnata!). Ultimamente ho sempre la pancia gonfia, oltre ai fianchi flaccidi, ma se mi strizzo bene bene entro nei jeans 42, anche se la 44 è molto + comoda. Ma ormai mi sono arresa, anche xkè....rullo di tamburi....stiamo cercando di avere un bambino, e quindi, chi se ne frega della linea, avrò anche la scusa per la pancia!
cale....ma è meraviglioso!!!!!:acchiapp:
basta non venire su ops per mezza giornata...e mi si rivoluziona tutto:cute:
avete ragione a dire che 2 kg in più o meno nn sono un problema....è che i miei sono 10:sbonk:
vabbè con un po'di pazienza spero di ottenere i risultati....
oggi schiacciata con prosciutto crudo e una pera:) , semplice, ma sono stata benissimo, perchè ero con una mia amica a studiare, e alla fine abbiamo parlato di tante cose di cui non pensavo di poter parlare con nessuno......l'amicizia è una cosa stupenda...forse me ne ero dimenticata....mi ero dimenticata anche come si fa ad essere amiche...
vabbè basta con l'ot:cute:
io sono una taglia 40 (d'inverno una 42 stretta)..ma i fianchi ce l'ho anch'io:-(
Cmq, anch'io per l'inverno mi impegnerò nello stesso obiettivo di Cale...e per questo che mi unisco ai vostri Auguri per lei:-))))))))))
Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
Cmq, anch'io per l'inverno mi impegnerò nello stesso obiettivo di Cale...e per questo che mi unisco ai vostri Auguri per lei:-))))))))))
Lucia...:hug: :hug:
:bimbo:
ma che bella notizia!!!
:crossed:
manco una sola giornata e cosa trovo????????????????
tutte ste belle notizie :bimbo: vari
Cale... in bocca al lupo!!! che bello!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :angel: :angel: :angel:
e in bocca al lupo anche ad Andalucia :acchiapp:
:mumble: ma noi del club saremo tutte zie?????
allora, dopo il periodo di gonfiore tremendo, grazue anche a tanta tensione, ho mangiato tanto e male, non mi peso per non aver paura, ho una fame da lupo....... e si avvicina la prova costume :zott: :argh: non aggiungo altro
x RIVE: ma ste foto ce le fate vedere?
Sì noi zie!!!:sbonk: che bello!!! poi dovrete dirci di tutte le vostre voglie durante la maternità!!:sbonk: :jd:
dunque dunque....
oggi a pranzo ho 3 pomodori ciliegino, 1 pacchetto di crackers di riso e 100 gr di primo sale.
E poi, dopo lavoro, si parte per Foligno:-)))))))))))
Grazie a tutte le ziette:bimbo: :angel:
buon giorno!!!!!:haruka:
allora???
progetti per il fine settimana?
io dopo aver passato una nottata d'inferno con un mal di stomaco incredibile ho cominciato con la solita colazione (comincio ad odiare le fette biscottate)......oggi non ho idea ma solo l'idea di mangiare...:bleah:
comunque buona giornata a tutte:acchiapp:
Calethiel ...ke belloooooooooooooooooooooooooooo ^^
Luciaaaaaa.......:acchiapp: :acchiapp:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
io sono una taglia 40 (d'inverno una 42 stretta)..ma i fianchi ce l'ho anch'io:-(
Cmq, anch'io per l'inverno mi impegnerò nello stesso obiettivo di Cale...e per questo che mi unisco ai vostri Auguri per lei:-))))))))))
Complimentoni....
Allora...in bocca al lupo alle future mamme!!!!!!
Uè, non fatevi sentire troppo da Ale che anche lui non vede l'ora....io no. :look:
Alura: io ho prenotato l'agriturismo per una due giorni di sano trekking. La dieta la lascio a casa altrimenti piangerei troppo all'idea delle magnifiche torte caserecce che campeggiano sul banco del bar...Citazione:
Originariamente postato da *galadhriel*
progetti per il fine settimana?
(no, tanto per dirvi:
-spongata, torta al cioccolato e noci, torta alle mele, crostata casereccia, torta allo yogurt, torta della nonna... tutte fatte in casa...:sbav:
c'è un limite anche al masochismo...:sisi:
però mi limito alla colazione, giuro! :D )
Stasera complenanno del Giangi e non gli ho ancora preso il regalo....:argh:
quindi, oggi a pranzo devo fare fuori il salmone che ha comprato per ieri sera la mia mami(avedte idea di cosa vuol dire avere un felino per casa mentre cercate di cuocere il trancetto di salmone avanzato da mettere nell'insalata? :zott: )
si, lo so benissimo:asd: :asd:Citazione:
Originariamente postato da riversky
Alura: io ho prenotato l'agriturismo per una due giorni di sano trekking. La dieta la lascio a casa altrimenti piangerei troppo all'idea delle magnifiche torte caserecce che campeggiano sul banco del bar...
(no, tanto per dirvi:
-spongata, torta al cioccolato e noci, torta alle mele, crostata casereccia, torta allo yogurt, torta della nonna... tutte fatte in casa...:sbav:
c'è un limite anche al masochismo...:sisi:
però mi limito alla colazione, giuro! :D )
Stasera complenanno del Giangi e non gli ho ancora preso il regalo....:argh:
quindi, oggi a pranzo devo fare fuori il salmone che ha comprato per ieri sera la mia mami(avedte idea di cosa vuol dire avere un felino per casa mentre cercate di cuocere il trancetto di salmone avanzato da mettere nell'insalata? :zott: )
per quanto riguarda l'agriturismo MEGA INVIDIA :|
io a studiare x l'esame con il sedere incollato alla sedia....
mangia un po' di torta anche per me:sbav: quella di mele è la mia preferita....
:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:
Citazione:
Originariamente postato da riversky
no, tanto per dirvi:
-spongata, torta al cioccolato e noci, torta alle mele, crostata casereccia, torta allo yogurt, torta della nonna... tutte fatte in casa...:sbav:
:sveng:
non dirle ste cosa, non sai la fame che ho in questi giorni!
mele... cioccolato e noci :eek: :eek:
io sto in crisi: si può dire che praticamente mangio come un uccellino e comunque ho messo un kiletto. Cioè, non ho parole! :°°°°°°