Wow! Che bello. Non mi era proprio venuto in mente di scaricare dei video di aerobica! Lo farò anch'io!
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Wow! Che bello. Non mi era proprio venuto in mente di scaricare dei video di aerobica! Lo farò anch'io!
Vado a fare un pò di cyclette :sisi: ma come è giusto farla?Velocemente per forza?
a una velocità media ma costante per una quarantina di minuti
ora vado a correre.ieri sera ho corso 35 minuti dopo una vita che nn lo facevo.stasera spero di fare di più
ma ieri sera mi sono pappata una crepe nutella e crema....buonisssimaaaaaaaaaa
e stasera pizzzzzaaaaaa!
fammi andare a pesare va!che incoerente che sono......
ho ripreso quasi un chilo..merda!ops..scusate!
Vado a pesarmi :gl:
ma vi pesate di pomeriggio?? io mi peso solo al matttino appena sveglia a stomaco vuoto, il pomeriggio si ha come minimo mezzo chilo in più!
uuh io sono riuscita appena a rismaltire mezzo chilo che avevo ripreso...:argh:
io ho perso parecchi chili facendo aerobica::noone: ho trovato delle belle videocassette di Jane Fonda..:eek: sono un pò datate..ma ti permette di scegliere se fare 20/40/60 min a seconda delle persone che segui nel video!!agli inizi è dura:frust: però mi diverte e mi evita la scocciatura di andare in palestra!(dove tutte se la tirano) :lingua: ho iniziato con un allenamento soft...e ora posso correre 50 min e non ho il fiatone...:30: :30: e poi quando pecco di gola so che me lo sono meritata!!:angel:
no hai ragione!pesarsi il pomeriggio è patologico,più precisamente compulsivo!Citazione:
Originariamente postato da modramavrica
ma vi pesate di pomeriggio?? io mi peso solo al matttino appena sveglia a stomaco vuoto, il pomeriggio si ha come minimo mezzo chilo in più!
uuh io sono riuscita appena a rismaltire mezzo chilo che avevo ripreso...:argh:
Mi peso spesso per vedere come oscilla il mio peso giornalmente :sisi: mi sembra di conoscermi meglio :sisi:
la dieta non ha compromesso la vostra "regolarità intestinale"??!!:cute: :cute: :sfiga:
:asd: :asd: già normalmente sono "lentina" ma con la dieta....Citazione:
Originariamente postato da ghismo
la dieta non ha compromesso la vostra "regolarità intestinale"??!!:cute: :cute: :sfiga:
E' un casino :sigh:
Non mangio tanto ma mangio cose mescolate per finire gli avanzi del frigorifero :|
no anzi,mangiare bene ha migliorato la situazione!Citazione:
Originariamente postato da ghismo
la dieta non ha compromesso la vostra "regolarità intestinale"??!!:cute: :cute: :sfiga:
...........appena fatta una bella camminata di un'ora e un quarto!
La mia l'ha compromessa e come... :sisi:Citazione:
Originariamente postato da ghismo
la dieta non ha compromesso la vostra "regolarità intestinale"??!!:cute: :cute: :sfiga:
Ok, visti i pesi esagerati raggiunti da me e mio marito (ma si chiamiamolo così!) da ieri siamo tutti e due a dieta. E il primo giorno è andato bene. Complice il raffreddore non avevo neanche tanta fame e quindi non ho sofferto. E ci siamo fatti anche una bella passeggiata a villa ada. Stasera lui ha detto che va a correrre...ma non so se riuscirà. Tutte le volte che l'ha detto è successo qualcosa, casini al lavoro, cirsi allergica, raffreddore...stasera quindi vedremo.