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:sisi: penso che dalla prossima settimana sarò in palestra...devo rassodare molto...ed anche ovviamente dimagrire!! :PCitazione:
Originariamente postato da Andalucia
Pax...prefiggiti piccoli obiettivi..piano piano...
E se puoi iscriviti in palestra o in piscina cosi hai un altro impegno per dimagrire..
mmmm....beh se mi minacci:argh:Citazione:
Originariamente postato da Penelope*
Non mangiare troppo poco :botte:
hai ragione, è che quando si vive da soli, la prima regola sembra essere:TRASCURARSI!Ed è sbagliatissimo,lo so.
Mi riprometto di cucinare un pò di più..promessissimo:angel:
Io in piscina..dalla rpox settimana!Citazione:
Originariamente postato da pax83
:sisi: penso che dalla prossima settimana sarò in palestra...devo rassodare molto...ed anche ovviamente dimagrire!! :P
sab corsa e domenica psicina
anch'io voglio rimettermi ad andare in piscina, ci sono tornata una volta il mese scorso e sono stata benissimo...tempo o non tempo....lo devo trovare
Anche io, mi sono già informata e inizio dal 18, quando riapre. Ma non riesco a mangiare meno!! Ok, ho tolto le schifezze, mangio meno pane, ma a parte questo, mangio sempre tanto!! O forse il mio fisico adesso non vuole dimagrire...
Devo fare più ginnastica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oggi sbutriamento totale (sono giustificata è l'onomastico di mia madre :rolleyes: ) pasta con le sarde + un dolcetto con fragoline e panna + mezzo babà con la panna...insomma per una persona che dovrebbe essere a dieta non c'è male!! :lol:
vado a cicinare per il mio amorino...anche oggi salta il mantenimento!
Menù del giorno:
gnocchetti agli scampi (ho preso la panna della granarolo "piacere leggero" che è un pò meno calòorica per salvare e forme!)
rombo al forno con le patate
e per finire......strudel di mele!
wowwwww!!!!
lui è magro e si strafoga e io lo guardo e penso...."beato"!
comunque mi fa piacere che si strafoga,almeno uno dei due!!!............ma tanto poi lo so,finisco per strafogarmi anch'io!:rolleyes:
Da domani si ricomincia seriamente la dieta!:sisi: Mi sono lasciata andare troppo...non posso vanificare tutti i sacrifici fatti! :nono:
Io invece della panna (che è grassa) uso la ricotta...
ieri sera, infatti, ho fatto una buonissima e leggera pasta con zucchine e ricotta.
Il mio compagno, che prima di incontrarmi viveva a sughi con panna e altro, ha detto che la differenza a livello di sapore era minima... speriamo che a livello di grassi fosse più rilevante!
Stamattina mi sono pesata...e non è cambiato assolutamente nulla. Ma devo dire che negli ultimi giorni ho sgarrato abbastanza!! Lui invece ha perso ancora 1,5 kg...quasi quasi metto anche la sua di barrette. Almeno scende!
Ma oggi sono stata abbastanza brava. Un po di pane, zucchine ripiene e philadelphia light (55% di grassi in meno).
cisbiina come fai i gnocchetti agli scampi? E anche lo strudel l'hai fatto tu? Non è che mi passeresti le ricette?? :D
forse sarebbe più corretto scrivere nel 3d delle ricette,spero i moderatori mi perdoneranno....
gnocchetti agli scampi x 2.
500 gr. di gnocchetti di patate (sono porzioni abbondanti!!!)
fai soffriggere aglio,prezzemolo e olio,aggiungi qualche pomodorino ciliegia,poi gli scampi (oggi ne ho messi qualcuno intero e qualcuno sbucciato),sale e pepe.
poi ho messo un pò di concentrato di pomodoro,proprio poco,non tanto e ho fatto sfumare il tutto con un pochino di vino bianco.
quando gli gnocchi sono pronti li ho uniti al sugo e aho aggiunto la panna,di nuovo una spolverata di prezzemolo fresco et voilà...proniti!
invece lo strudel,compro quello surgelato della marca Pam che trovi solo all'esselunga.
è veramente buono e pratico,basta spalmarlo di tuorlo d'uovo e poi 35-40 minuti in forno!
Altra settimana :ehm: non ho cene fuori in vista se non sabato, quindi devo cercare di ritrovare un mio equilibrio e mangiare sano :sisi: Pesata stamani 45.7 e per ora ho fatto solo colazione con caffelatte e 2 cucchiaini di zucchero e mancano 3 ore&mezzo al pranzo :|
che schifo sto weekend..notte vbianca: crepes salate e dolci
ieri sera ho invitato i miei amici a cena e ho preparato le pizze e il tiramisù.-.
Oggi mi sono portata solo 2 pesche per pranzo,...mi sento scoppiare
Clethiel, parlando dei nostri ragazzi, io ho provato a fare il peso forma del mio e invece di 77 chili lui ne ha 88 :sbonk: però non sembra grassottello ha solo un po' di pancetta, due chiletti li potrebbe anche dimagrire. però lui è ancora più goloso di me :rolleyes:
ieri sera siamo andati acena dai nonni di lui e fortunatamente siamo riusciti a evitare di mangiare troppo, abbiamo preso solo l'arrosti e evitato i ravioli, andare a mangiare dai nonni è sempre un'impresa!
io stamattina avevo 56,7. questa settimana ci dò dentro con la dieta :parsi:
andalucia, un po' di "disintossicazione" a base di frutta fa benissimo....keep going!
:hug:
cisbiina: che buoooooooono :ivan:
A pranzo ho pasticciato un bel pò :| morivo di fame