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giusto Ale, siamo con te (almeno io)
ragazze ho una fame da lupo
tra un po' mi pappo un pezzo di tortino di patate, un pezzettino di ricotta e zucchine lesse
il mio bisogno di andare in palestra cresce, ho un dolore terribile alla schiena perchè è almeno un mese che non faccio un po' di moto.... che sciagurata....
Grazie del supporto, Chiaretta :hug:
x Lucia:
leggo che mangi spesso funghi, dovresti farlo con moderazione. I funghi contengono inportanti sostante nutritive, ma tutti, anche quelli non velenosi, sono tossici di fatto. Certo quelli commestibili lo sono solo moderatamente, ma sono comunque per il fegato, un problema, specie quelli che contengono micotossine che lui deve andare poi a depurare e a metabolizzare. Per evitare disturbi digestivi o di appensantire troppo il fegato, andrebbero consumati (i funghi) solo saltuariamente...
Invece, nelle insalate, per renderle varie e sfiziose, si potrebbe usare la frutta secca. Oltretutto ora e' anche stagione (presto avremo anche le castagne :sbav: ) e i nostri nonni in proposito la sapevano lunga...non avendo altre fonti proteiche e di sostentamento nutriente, visto che carne e altri alimenti erano di difficile accessibilita', usavano consumare molto noci, castagne e tutta la frutta secca di stagione.
Un insalata con aggiunta di noci, mandorle o anche arachidi e pistacchi puo' essere molto gustosa! E apporta sostante utili all'organsimo!
Ecco...ho appena saputo che mi daranno i ticket....:argh: Ma come?????????????????????????????
E io che mi ero abituata alla schiscetta??????????????????????????
:dispero: :dispero:
però dovrebbero darmi gli stessi soldi a fine mese e in più i tickt...così almeno, ha detto il capo...e se poi non è così?????
Uffa....
Poi ho pure saputo che da contratto a tempo indeterminato, mi passano a contratto di aprendistato, il che, direte voi, è una catastrofe, ma, nell'ottica di un'interesse a cambiare....non dovrebbe essere meglio????? :confused:
Lo so' che la consulenza siu Ops è proibita...ma...non si può fare un'eccezzione??? :help:
ma possono farlo Elisa? cambiare cosi il contratto di punto in bianco? :mumble:
beh...io sono licenziabile senza giusta causa perchè la società ha meno di 15 dipendenti....(motivo per cui volevo cambiare....)
ma sei sicura che possono farlo??Citazione:
Originariamente postato da riversky
Ecco...ho appena saputo che mi daranno i ticket....:argh: Ma come?????????????????????????????
E io che mi ero abituata alla schiscetta??????????????????????????
:dispero: :dispero:
però dovrebbero darmi gli stessi soldi a fine mese e in più i tickt...così almeno, ha detto il capo...e se poi non è così?????
Uffa....
Poi ho pure saputo che da contratto a tempo indeterminato, mi passano a contratto di aprendistato, il che, direte voi, è una catastrofe, ma, nell'ottica di un'interesse a cambiare....non dovrebbe essere meglio????? :confused:
Lo so' che la consulenza siu Ops è proibita...ma...non si può fare un'eccezzione??? :help:
di solito non è il contrario da apprendista ti passano a tempo indeterminato..bhoo mi sembra tanto strano.. :rolleyes:
bhe non so se è proprio così..Citazione:
Originariamente postato da riversky
beh...io sono licenziabile senza giusta causa perchè la società ha meno di 15 dipendenti....(motivo per cui volevo cambiare....)
ma poi a 30 anni non sei fuori come età per l'apprendistato..informati bene..
ho peccato:(ho mangiato alla mc altro che linea:)
leo, ne ho 28....:argh:
scritto pm
EDIT : a proposito...grazie dei pm...:blush: Ops mi fa' sentire meno sola...è una fortuna avere amiche così preparate....:)
X Peggy: Io adooro il Mc Donald...:love: (AlessiaVa un po' meno...:asd: :asd: )non è sano, ma puoi controllare le calorie...se lo vuoi...sono scritte dappertutto...
a proposito....ieri in libreria ho visto un libro che parlava di come dimagrire stimolando il proprio metabolismo e di quanto siano ingannevoli le diete...si diceva che il calcolo delle calorie in realta' non seriverebbe come si crede...
me curiosa, mi sa che lo prendo la prossima volta che ci passo :libro:
brava Ale :dance:
poi facci sapere, qui siamo tutte affamate di consigli e soprattutto dei tuoi, perchè hai questa idea meravigliosa dell'ascoltare se stessi e non rincorrere modelli
Oggi pranzo:zucchine genovesi bollite e melone bianco
cena:pollo arrostito,le zucchine rimaste,3gallette di riso ed una frutta
buongiorno..
cara ale, sapevo dei funghi....li mangio 2o3 volte a settimana..eviterò:-)
Intanto..oggi ho mangiatoa casa e cosi ho appena terminato di fare la mia parmigiana light..con mozzarella di bufala:-)
Tutti dicono che sono dimagrita troppo..quindi qualche vizietto me lo concedo...certo continuo a fare la mia vita del.bip...tra doppi lavori e gestione della casa ma...continuo a fare sport, come tempo fa diceva la cara vecchia (ihihi) Rive:-)
Inoltre..rive..guarda che non possono modificare il contratto..o meglio potrebbero farlo...soloc he la firma in basso deve essere tua:-) E, in estremo, fai appello al tuo sindacato....
Lu, grazie anche a te...:hug:
Hanno detto anche a me che la firma deve essere mia, ma anche se vado dal sindacato e mi oppongo..non possono trovare un altra scusa per licenziarmi?
pretesti ce ne sono tanti: ritardi, mancate consegne...
Diciamo, allora , che non la prendo tanto male perchè avevo già intenzione di cambiare...:sigh:
Parlavo l'altra sera conla fidanzata di un amico che ha appena firmato un contratto di apprendistato.
Mi diceva che dopo 3 anni possono confermarti con un'assunzione a tempo indeterminato o mandarti via, ma soprattutto mi diceva che lo stipendio è di 800 euro.
Non ho capito se in generale o il suo in particolare, ma credo valga la pena di informarsi su questo aspetto: se è apprendistato secondo me potrebbero pagarti meno dicendo "in cambio insegnamo un lavoro"... un pò una presa in giro se invece tu il lavoro lo stavi già facendo!
Ciao Ragazze del Club :Ops:
come va? vi dico il mio menù di oggi
Colazione: un caffè amaro + 1 plumcake mulino bianco
Pranzo: 8 tortelloni ai funghi + 1 mela
Cena: ??? da decidere
mi dareste qualche ricetta semplice, light, e tanto buona? Grazie
alura...io suggerirei la parmigiana light che fa' lucia...
la mia versione è melanzane grigliate, sugo di pomodoro preparato con quanto olio vuoi tu e basilico, mozzarella light e parmigiano. Il tutto segondo le dosi dellla tua dieta...:sbav:
ma, dipende da cosa intendi...le ricette possono essere tante...dovresti specificare di che genere.
se dai un occhio nel "club delle vegetariane" trovi ricettine interessanti, poi c'e' anche il "ricettario di ops"
Ho una fame ragazze, il pranzo micro-schifoso di oggi non e' bastato a darmi sufficiente apporto nutritivo...stasera mi faccio una frittatina con le uova fresche e un po' di insalata...magari mista con carote e pomodori, e visto che ho dato lo spunto anche a me ci metto qualche noce :sbav: o qualche pinolo :sbav:
tra poco scappo, baci
edit: elisa siamo sincronizzate :giggle:
per la serie : "come iniziare bene la mattinata"
arrivi in ufficio e ............... bam...........
torna la collega dalla maternità e si porta dietro un vassoio di cornetti, e c'erano pure quelli vuoti e fatti con una pasta diversa più leggera (non so come spiegarvi) che piacciono tanto a me
:bua:
la collega mi è pure antipatica, speriamo che il bimbo l'abbia addolcita un po'
pranzo: pomodori, zucchine lesse, ricotta e primo sale residui, pane
Chiara grazie, ma le foto ho messo logicamente solo quelle dove sono venute bene, dovresti vedere le altre, fanno schifo!
E per la cronaca tra quelle brutte, ce ne è un paio che mi aveva scattato il fotografo del villaggio senza avvertirmi, e quindi sto camminando e sistemandomi i capelli, visto che ero appena uscita dall'acqua. Vi lascio immaginare la faccia che avevo...bhe, queste foto piacevano molto a Franci, che l'altra sera è arrivato a casa con l'ingrandimento e le ha incorniciate....così chiunque entra in casa adesso se le trova davanti.....è stato carino, ma non poteva sceglierne una dove ero venuta bene?
A parte questo....stamattina mi sono pesata e sono circa 500gr in meno....ma credo sia dovuto tutto al fatto che mi sono sgonfiata un pochino dopo il ciclo...
Ieri pranzo tre fettine di un tortino patate prosciutto galbanino che avevo fatto il giorno prima. Cena una fetta di pizza e due di focaccia farcita...mangio molto sano...
Colazione di oggi: succo di frutta e plum cake
:ot: Ragazze, grazie per tutti i messaggi di supporto che mi state dando.....:acchiapp:
Alura, ieri sera mi sono pesata ed ero 61,8, in fase pre-mestruo!!!!!:dance: :dance:
X Cale: come ti capisco.....asd: :asd: Anch'io non sono per niente fotogenica!!!!
infatti, il povero fotografo del villaggio mi faceva anche 5 foto per volta, poi, visto che in tutte venivo cessa e non ne pigliavo manco una, ha smesso di farmele...:asd: :asd:
Diario:
- 50 gr. di plasmon al cacao + 200 gr. di latte scremato
- yogurt vitasnella all'uva e cereali
- panino 66 gr. con cotto 70 gr.
150 gr di sedano e carote con due noci
- 3 prugne
- 120 gr. di filetto con 200 gr. di spinaci e 50 gr di pane integrale.
Dai aggiorno anch'io il peso...sempre stabile da mesi :| vabbe' almeno non e' aumentato :look: e' chiaro che se facessi qualche attivita' fisica sarebbe meglio, anche per le mie giunture che chiedono aiuto...
Ieri sera ero decisa a fare un po' di ciclette :eek: ma poi e' arrivato un nostro cugino, ci ha tenuti un ora e un quarto a parlare, e il buon proposito e' svanito :argh:
Vediamo se stasera sono piu' brava.
Colazione: 4biscotti al farro+4piccoli fichi+succo di frutta+caffe
Pranzo: centro commerciale con la mia collega :smile: vedremo
Cena: sara' organizzata in base al pranzo.
buona giornata
Pranzo:spinaci bolliti+frutta
cena:merluzzo bollito+3gallette di riso+insalata+frutta
Pranzo: risotto agli spinaci e forse un po di ricotta
Cena: boh! non ne ho idea...
buongiorno..
dopo che alessia mi ha tolto anche i miei adorati funghi ;) aggiorno il diario..
cena: niente latte visto che sn rimasta a casa..nn m sentivo molto bene e sinceramente neanche adesso cmq..hamburger + pomodori
colazione: yogurt mirtillo + cereali
pranzo: fagiolini + carote + philadelpia + arancio
cena: sicuramente latte..recupero la palestra di ieri..
speriamo nn mi venga la febbre..uff.. :sveng:
buongiorno...
premetto che già mi sono stufata delle ferie..vistoc he sia io sia andrea contnuiamo a dare lezioni...e quindi...che palle...
Cmq...
colazione: yogurt al mirtillo e cereali
merendina:bananina
pranzo:farro in insalata con verdurine
cena:penso cotolette di soia
OT:Depressione...sarà anche il tempo??FINE OT
leoncina, non e' che di funghi non ne devi mangiare piu! Solo che andrebbe fatto solo di tanto in tanto, non tutti i giorni o tutte le settimane....
Pranzato con due tranci di pizza: uno alle verdure e uno con rucola e pomodorini :sbav:
Ora mi faccio uno scatolino di frutta frullata per compensare l'assenza della medesima nel pranzo.
Ho preso il libro "Dimagrire mangiando" di cui parlavo ieri. Ho spulciato qua' e la e mi pare molto interessante. Vi faccio sapere se ci sono cose intelligenti e che vale la pena di applicare.
Ci sono anche tante belle ricettine :sbav:
buon post/prandiale
Hai pensato a qualcosina di stagionale ?Citazione:
[i]OT:Depressione...sarà anche il tempo??FINE OT [/B]
Periodo del mese in cui devono "arrivare"?
certo certo..ma io sono come Lucia almeno una volta alla settimana li mangio..mi piacciono troppo!!poi come li fa la mia mamma!!! :sbav: ..comunque farò la brava e apprezzo il consiglio :sisi:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
leoncina, non e' che di funghi non ne devi mangiare piu! Solo che andrebbe fatto solo di tanto in tanto, non tutti i giorni o tutte le settimane....
Nuuu..se ne sono andate via settimana scorsa. E' che a settembre io penso sempre che devo mettermi sotto a fare un sacco di cose..e allora mi viene l'angoscia...e sto fatto che il contratto mi è stato rinnovato ma per l'ultima volta:-(Citazione:
Originariamente postato da riversky
Hai pensato a qualcosina di stagionale ?
Periodo del mese in cui devono "arrivare"?
E poi..il tempo.
E le vacanze non fatte.
E la mattina a casa a preparare lezioni...
E il fatto di scendere dai miei con andrea..e la paura che si replichi il mio comportamento di 2 anni fa..e la paura che ha anche lui per questo.
Ma da un lato sono felice di scendere un pò a casa...lì mi sentirò un pò più in ferie...
E sto anche pensando di trasferirmi per 3 mesetti a londra o a cambridge per lavorare e migliorare la lingua..ehm...l'inglese:rolleyes:
Cmq...un pò di cosucce che mi fanno stare giù:(
:hug: Capisco.... ragazze..qua ci mettiamo veramente su' questo studiolo...Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
Nuuu..se ne sono andate via settimana scorsa. E' che a settembre io penso sempre che devo mettermi sotto a fare un sacco di cose..e allora mi viene l'angoscia...e sto fatto che il contratto mi è stato rinnovato ma per l'ultima volta:-(
Non è detto che il contratto sia rinnovato per l'ultima volta e poi...ci son sempre i concorsi, no? E il c.v. più bello....
Settembre fa' un po' questo effetto anche a me, poi, penso a tutte le attività che posso riprendere a fare e mi tiro un po' su....
Per Andrea, non ti preoccupare....secondo me avete già deciso, magari sei solo stressata per la situazione lavorativa, vorresti avere un po' di certezze, e invece...
fine :ot:
ho fameeee ho fameeeeeeeeeeeeeeeee :sbonk:
se adesso mangio lo yogurt.. come faccio a resistere fino alle 20.30 ? :zott:
ho fatto la sciocchezza di mangiare dopo pranzo i crak che non avevo mangiato a metà mattinata, e ora sto male :bua:
Lucia :hug:
certo che siamo tutte ben messe eh?
mi fate sentire in colpa..a me il lavoro va bene..anche se mi piacerebbe cambiare per adesso me lo tengo stretto!!!
:hug: :hug: :hug:
Leo, credo che i morsi della fame ti abbiano dato alla testa...:| E di cosa dovresti sentirti in colpa?
A proposito: solidale nella voglia di addentare la merenda prima del tempo...:argh:
ricambio l'abbraccio! :hug:
ma quale colpa, ciccia, scherzi? siamo contente per te
diciamo che ci consoliamo pensando che a qualcuno va bene, quindi magari può migliorare anche la nostra situazione!!
nel frattempo fingiamo che il nostro problema sia la linea
in effetti, per me lo è, e il mio appello alle racchie doc è sempre valido
se ci siete battete un colpo, così mi sento meno sola!! sto forum è popolato solo di finte racchie :asd:
e sicuramente lo sarai anche tu..una finta racchia..io non mi sento racchia..diciamo che con qualche chiletto in meno starei molto meglio..
bhe dai ragazze sicuramente qualcosa di positivo da questi cambiamenti sicuramente ci sarà..
autostima sotto le scarpe :zott: meno male leoncina ha una visuale piu' positiva!
e daiiiii!!!
se non si smette di pensare negativo, non vedremo mai il positivo...
Ale....... e se il positivo non c'è???? :eek:
c'e', c'e' sempre!
solo che se si e' concentrati solo sul negativo non lo si vede...
"la mappa non e' il territorio" si suol dire.
e ancora, quel genio di R.Bach dice in "Illusioni" :
"cavilla sui tuoi limiti e senza dubbio ti apparterranno"
:bacetto: