ragazze vado a fare assistenza con la croce rossa al funerale di pavarotti (il duomo di modena è proprio sotto casa) che culo!!!a domani se sopravvivvo! :ciao:
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ragazze vado a fare assistenza con la croce rossa al funerale di pavarotti (il duomo di modena è proprio sotto casa) che culo!!!a domani se sopravvivvo! :ciao:
poi ci racconti :hug: :ciao:
Mi sto sgonfiando...meno male...
Buonasera:-)
Dev dire che, merito (anche) di quel sant'uomo che ho accanto...che mi fa pure incazzare ogni tanto...ma ci sta pure..., cmq... c'è un problema che sicuramente io non ho : l'autostima.
Cioè, davvero, io mi sento molto carina e interessante (non bella..ma per me lo sono veramente poche) e molto intelligente. Nella mia vita ho sempre investito sulla mia mente, quindi...mi sento migliore di tante altre persone cattive o poco aperte alla curiosità e alla cultura. Ecco..mi sento SPECIALE...c'è voluto un pò per capirlo..ma alla fine a 27 anni ho capito che posso ritenermi molto soddisfatta di me.
Per cui vedo iper positivo...certo, gli eventi non sempre coincidono con questa mia visione...ma non mollo e credo tanto in me.
(è stato un grande OT ma..qui si può anche parlare di benessere psichico..ogni tanto)
Cmq, stasera:
appena finita lezione a uno studentello..quindi ho mangiato solo 2 polpettine di soia e pomodorini pachino mandati dal papi..
.....:P non direi racchia...ma grassa si!!!!Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
nel frattempo fingiamo che il nostro problema sia la linea
in effetti, per me lo è, e il mio appello alle racchie doc è sempre valido
se ci siete battete un colpo, così mi sento meno sola!! sto forum è popolato solo di finte racchie :asd:
ragazze:hug: su con la vita per il lavoro...è il momento di non buttarsi giù..
Io sono la socia onoraria del club delle racchie....Citazione:
Originariamente postato da *galadhriel*
.....:P non direi racchia...ma grassa si!!!!
ragazze:hug: su con la vita per il lavoro...è il momento di non buttarsi giù..
almeno mi sento così!!!!
Sarei molto curiosa di vedervi!!! Secondo siete tutte stra bellissime.....:) ;)
Qui in ufficio ora ci chiamano "i tre moschettieri: :tajo: piccolo particolare: due uomini e una donna :look: forse non se ne sono accorti :tajo:
Cena di ieri: cavolo cappuccio rosso, il mio preferito, con carpaccio di bresaola+1mela ruggine dell'orto.
Colazione: caffe'+succo di frutta+4biscotti al farro+2noci+1pera
Pranzo: mensa :dispero: non so cosa aspettarmi...
Cena: salmone affumicato con pane azzimo+verdura+frutta
:ciao:
Alessia, la picchiamo? :zott:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
Ale....... e se il positivo non c'è???? :eek:
Tesoro, ti dobbiamo ricordare la testa che hai?
Che sei riuscita a lavorare nella pubblica amministrazione e in politica, hai una laurea a pieni voti che rispecchia una cultura letteraria da far paura? Che, con gli alti e bassi del caso, riesci a mantenere una relazione a lungo termine con uno che "sembra una statua"(l'occhio vuole la suia parte.....:asd: :asd: ), la stima di persone molto competenti e gli apprezzamenti anche se solo platonici di una persona che stimi molto per cui, così racchia come ti dipingi non puoi essere?
Come dice Lucia dobbiamo investire anche sulla nostra testa. Il lavoro a tempo indeterminato oramai è un'utopia ma il nostro bagaglio di conoscenze no. E anche la nostra voglia di imparare e i legami che abbiamo costruito.
Diamole un'altra possibilita'. Poi nel caso passiamo alle mani!!! :asd:
Pranzato con riso in bianco+un piattone di finocchi stufati con pomodoro e olive+1yogurt al limone.
:ot:
:asd: ma qui si parla di me!!
Eli :hug:
rido perchè senza volerlo, anzi lavorando costantemente per dimostrare l'inverso, offro un'immagine di me che non corrisponde alla realtà... il lavoro, gli impegni, e poi la cultura, la testa etc.... per alcuni sono anche bella, pensa te!! il bel 47enne, quando andiamo a mangiare fuori, si mette sempre accanto a me "così me la guardo", dice :tajo:
un tipo (che poi ha ben pensato di fuggire da me) diceva che sono la contraddizione fatta persona....
è strano conoscere persone in rete e scoprire di rimandare la stessa immagine, quasi quasi mi convinco di essere così!!
la realtà è un po' diversa, infatti tutti scappano, oh!! non scappate pure voi!!!!
:ot:
ragazze che fame!! confesso che il tentativo di rientrare nei ranghi questa settimana non è riuscito, ma sono più tranquilla dei periodi scorsi... e poi voglio andare in palestra, stare meglio fisicamente e ritrovare (si sa mai nella vita) le mie forme, perchè anche io ce l'ho avute, poche poche, un tempo :zott:
Ieri ho sgarrato....è che per ora sono troppo nervosa!!
Eccomi, manco da un po' da questo club ma vi leggo sempre! un abbracci a tutte!
Vedo che l'arrivo dell'autunno sta mandando tutti in crisi....per svariati motivi... Io ricomincio il mio diario dopo la pausa estiva:
colazione: cappuccino e 2 brioche, una marmellata e una mela al forno
pranzo: minestrone, 1 mozzarella + insalata + 1 panino integrale
cena: frutta + 1 yogurt
Ciao ragazze :hug:
:ot: sono tornata sana e salva..non so se avete visto la tv..ma qui a modena sembra che ci stiamo preparando per un'invasione..va bhe che la città è piccola ma forse è esagerato..per fortuna sabato non sono a casa..comunque ieri l'ho visto..devo dire che è un bell'uomo o almeno preparato così dava quell'impressione..stasera ci devo riandare..e in più mi tocca anche la notte!!ah questa vita mi distrugge!!comunque :iwashere: :ot:
cena: essendo che l'attenzione per tutti c'era tranne che per noi ho mangiato solo un panino vuoto..
colazione: niente..c'era la mia titolare..
pranzo: fagioli con tonno + olive
cena: diciamo solo che spero di arrivare viva a domani!
Ma buongiornooooooooooo....
aggiorno diario di ieri:
colazione: 50gr. di special k +200gr di latte scremato+1 noce
merenda: vitasnella al mirtillo
pranzo: insalatona della tavola calda(con tonno e uova senza olio) più panino milano
merenda: pesca
cena: :sbonk: :argh: :sbonk:
ehm....uhm....Alessia, tappati le orecchie......:ignore: :argh:
dunque:sbonk:
...beh, iniziamo col dire che mi son fermata in ufficio per scrivere i c.v. :D
e mi è venuto un c.v. in Inglese e che è "nù babbà" :sisi: :D
Il tutto, vista la mia imbranataggine col pc :utonto: e dal momento che dovevo sbrigare altre questioni e mi serviva una connessione VELOCE, mi ha tenuto in ufficio fino alle 20:30 :eek: :eek:
A quel punto, le metro passavano ogni 30 minuti minimo e la Stazione centrale 15 minuti a piedi dall'ufficio . Sarei arrivata a casa affamata e stremata...:sveng:
Allora, cosa fa' la nostra? Vede un miraggio all'orizzonte...sì, avete capito bene, sto' parlando delle due collinette dorate....il regno dell'ogm dove tutti diventano uguali...(nel senso che carote, pollo, pomodori, inslata, han lo stesso sapore.....di deliziosa salsina alle erbe.....:sbav: e ketchup :sbav: ) il regno dove il cibo è premasticato, lui, il MAC DONALD!!!!!!!!!!!!!!!!
La mia cena è consistita di un hamburger semplice (244 calorie) con dentro un ostia di carne e mezzo litro di coca cola all'aspartame(massì, megliecheabbondiamo) con la promessa che a casa avrei mangiato l'insalata che avevo chiesto alla mamma di comprare.
Una volta giunta a casa (nonostante l'avessi avvisata del mio ritardo, mia amadre aveva già contattato la digos, i carabinieri e l'FBI ) mi accorgo dell'arrivo delle mestruazioni che, poichè la metformina agisce solo sui sintomi della PCOS, non sulle cisti ovariche, sono, tanto per cambiare, dolorosissime. :astemm:
Finisco la serata rantolando a letto alternando camomilla e borsa dell'acqua calda :insonnia: con l'insalata nel frigo e la mia amica Sara che sgambetta all'Old Fashion, chiedendosi come mai non ho risposto al suo invito.
Che belli i tuoi racconti River!!!:30:
Che bello Lucia quello che hai scritto!!Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
Buonasera:-)
Dev dire che, merito (anche) di quel sant'uomo che ho accanto...che mi fa pure incazzare ogni tanto...ma ci sta pure..., cmq... c'è un problema che sicuramente io non ho : l'autostima.
Cioè, davvero, io mi sento molto carina e interessante (non bella..ma per me lo sono veramente poche) e molto intelligente. Nella mia vita ho sempre investito sulla mia mente, quindi...mi sento migliore di tante altre persone cattive o poco aperte alla curiosità e alla cultura. Ecco..mi sento SPECIALE...c'è voluto un pò per capirlo..ma alla fine a 27 anni ho capito che posso ritenermi molto soddisfatta di me.
Per cui vedo iper positivo...certo, gli eventi non sempre coincidono con questa mia visione...ma non mollo e credo tanto in me.
Diciamo che anche io ho investito sulla mente, anche se non mi ammazzo certo di studio, e ogni volta me ne pento..ci sono tantissime cose che dovrei studiare, sapere, ma mi manca la costanza per farlo..
E questo vale anche per la dieta, che in pratica consiste solo di cercare di mangiare meno schifezze. Ma ieri sera abbiamo dato il regalo di compleanno ad un'amica, e le ho comprato anche una buonissima torta millefoglie, con gocce di cioccolato :sbav: e domani è il compleanno di mio suocero, quindi altra torta (per la cronaca sarà una moretta...non so se avete presente..)
Ieri sera però ho mangiato solo un po di verdure miste (quelle in busta surgelate) e una mozzarella, con un po di pane. Oggi pranzo pasta con zucchine e pancetta affumicata, che però io scarto e lascio tutta a Franci...
anche io venerdì sono andata da mc donalds... (mi autofustigo :frust: )
non resisto alle chicken wings :look:
ieri e oggi però sono stata bravissima! :sisi:
E ciao a tutte!! Come state?
Domani mi iscrivo in piscina, quest'anno devo darci dentro, quindi niente più acquagym, ma nuoto e per 3 volte a settimana :parsi: ! chissà che il mio metabolismo non subisca uno scossone... :gl:
Giorno care e buon inizio settimana.
Che bello fare il pane!!! :smile: :love: E' un procedimento alchemico, poi impastare e' qualcosa di divertentissimo, oltre che terapeutico: mi sono caricata talmente di energia che in questo fine settimana ho fatto un sacco di cose!!!
L'unico neo e' che il mio forno ha un sacco di funzioni...e sono tutte a simboli...non trovavo il libretto di istruzioni per tradurre i simboli e per conseguenza non sapevo dove mettere la manopola per cuocere il pane in modo decente. Risultato: l'ho messa sulla funzione di cottura della pizza.
GRAVE ERRORE!!!
Perche' cosi si e' fatta subito la crosta fuori e dentro e' rimasto, nel centro, un po' crudino.
Nonostante questo pero', una bella pagnottona uscita dal forno sabato a mezzogiorno, stamattina e' gia finita...della serie "ci si mette meno a mangiarla che a farla" :asd: e' buono...caspita se e' buono!
E ribadisco che non gonfia e non ingrassa come quello che si acquista, che appena ti scende nello stomaco senti come se si espandesse e triplicasse di volume effetto cemento...
Niente di tutto questo.
Anzi, ne ho mangiato a quintalate e ho perso altri grammettini sulla bilancia...
Ormai sono lanciata: sabato si replica.
W il PANE!!! :30:
Poi non per essere presuntuosa, ma ieri sera ho fatto un risottino con i peperoni che era la fine del mondo :sbav:
Me brava :sisi:
Male che vada, mettiamo, annesso al centro di consulto psico-bio-nutrizionistico un ristorantino a tema....che ne dite, ragazze?
:ciao:
Alessia, non rubarmi le idee! :zott:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Male che vada, mettiamo, annesso al centro di consulto psico-bio-nutrizionistico un ristorantino a tema....che ne dite, ragazze?
:ciao:
Questo lo avevo proposto prima io!!!!!!!!!!:sisi:
E comunque...daccordissimo! :approved:
Anche perchè, strano a dirsi , la crostata con la farina integrale di kamut(secondo me viene meglio col farro...) e marmellata di mirtilli senza zucchero è venuta niente male.....:wow: :wow:
per una che ha bruciato zucchine per 5 anni bel progresso....
ok: sono resistente all'insulina e l'unica cosa che riesco a cucinare sono i dolci :|
Comunque, la consiglio a tutte le kamut-farro-fibra fan.
Un salutone velocissimo alle mie amicotte telematiche preferite! :Ops:
Dai non fare quella faccia, Elisa, su, su....:hug: mi inchino ai tuoi piedi :lode: basta che fai un sorriso :lode: :asd:
Mi stai facendo venire una fame :sbav:
bando alle chiacchiere... entro questa settimana mi iscrivo in palestra...
stanca di farmi del male ;)
ps: pranzo: spero paninetto con ricotta, riesco ad uscire di qui prima delle 14, oggi non ho portato nulla da mangiare, causa lontananza da casa mia ieri sera
Chiara, prestami un po' della tua determinazione :argh: a parte che ancora sono in attesa di sapere se parte o no il corso di biodanza, e che riapra la piscina, quindi attendiamo...
Pranzo in mensa :| riso in bianco :| verdure arlecchino lasciate li quasi tutte e stendiamoci un peloso velo e 6 fichi...almeno quelli erano buoni e qualche sostanza nutritiva me l'hanno data....
buon pomeriggio
buongiorno!!!!!
Innanzitutto pregate per me....tra qualche settimana vi dirò perchè..ma voi intanto fatelo, mi raccomando..mi serve una serie di energie positive contro le raccomandazioni altrui...Poi vi svelerò cosa succede:-)
Ieri sono andata a correre ma, visto che venerdi e sabato sera, causa pre e notte bianca con annesso giro in tutti i musei gratuiti, abbiamo girato e camminato tantissimo (tipo 4 ore venerdi e 7 sabato)...oggi ho le gambe a pezzi..doloranti al massimo.
Ora mangio pasta con il pesto fatto da me e congelato.
Stasera yogurt perchè sono in treno:-)
Lucia, ma quando ti servono queste energie e per quanto tempo?
Tanto per sapere esattamente dove collocarti nella lista delle richieste :asd:
Scherzi a parte: qualsiasi cosa sia, che vada superbene!!! :crossed: :volemose:
Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
buongiorno!!!!!
Innanzitutto pregate per me....tra qualche settimana vi dirò perchè..ma voi intanto fatelo, mi raccomando..mi serve una serie di energie positive contro le raccomandazioni altrui...Poi vi svelerò cosa succede:-)
tesoro anche tu??? hai tutta la mia solidarietà, energia non so se te ne posso dare :zott: mi manca
Allora, ditone incrociate per:
Lucia(anche se un paio di idee su a cosa ti servono me ne sono fatta) , Alessia e Chiara (che devono cambiare lavoro come la sottoscritta) , me medesima (un po' egoista, ma ne ho taaaaaaaaaaaaaaaaaaanto bisooooognoooooooo).
:crossed: :crossed: :crossed: :crossed: :crossed: :crossed: :crossed: :crossed:
Dimenticato qualcuno?
Un abbraccione a tutte le donne straordinarie di questo 3d che cercano di conciliare lavoro/studio, cultura, fidanzato, amici, dieta da fame, spostamenti sui mezzi che non arrivano mai e abbonamenti in palestra incastonati in tutto questo e, nel tempo libero, cercano pure di rimanere incinta o cambiare lavoro. :Ops:
Aggiorno diario:
colazione: 50 gr. della torta miracolosa(nel senso che è un miracolo che mi sia uscita bene) 150 gr. di latte scremato
merenda: yogurt magro muller
pranzo: insalata con 40 gr. bresaola, 50 gr. ricotta, 150 gr. verdure miste, 1 cucchiaino d'olio, 5 gallette di riso.
merenda: pesca
cena: 120 gr. carne rossa o pollo + 200 gr. di verdure+ 2 cucchiaini d'olio + 40/50 gr. di pane integrale.
Oggi scendo un sotto le 1400 cal perchè Sabato sera ho mangiato TUTTA la pizza....:dispero: :dispero:
Ed era così grande che neanche Ale è riuscito a finire la sua!!!!!!!!!!!!!!
:dispero: :dispero:
Grazie a tutte..e un'ondata di energia positiva anche a VOI:-)
Rive: ma perchè non puoi mangiare tutta la pizza?
Io ogni volta che la finisco..vorrei che ne comparisse un'altra nel mio piatto (soprattutto se prendo la bufalina o la fiori di zucca)....non va bene mangiarla tutta? Va bè..non rispondere...chè tanto non riesco a lasciarla lì, nel piatto...sola...no no...meglio non sapere:-)
Stasera si parte per andare dai miei: paura alle stelle...e voglia di relax, sport ..anche se so che studierò tutto il tempo e mi farò manipolare dalle voglie di mia mamma (shopping, spesa, passeggiate senza fini)...ma ogni tanto devo ricordarmi di lei e di mio padre, è giusto cosi. E mi fa anche piacere avere a che fare con i problemi di convivenza con i genitori (sono autolesionista, lo so).
non potete parlarmi di pizza cosi :dispero: non avete la minima considerazione per il mio pranzo striminzito e schifoso :dispero: cattiveeeeee....cosi ora ho gia' fame, e stasera chissa' a che ora arrivo a casa visto che devo fermarmi dal mio medico per farmi prescrivere gli esami per le allergie :dispero:
comunque non vedo controindicazioni a mangiarsi tutta una pizza, una volta a settimana e' consigliato per una dieta sana ed equilibrata...
sei un mito :smack: :volemose: :hug: :30:Citazione:
Originariamente postato da riversky
Un abbraccione a tutte le donne straordinarie di questo 3d che cercano di conciliare lavoro/studio, cultura, fidanzato, amici, dieta da fame, spostamenti sui mezzi che non arrivano mai e abbonamenti in palestra incastonati in tutto questo e, nel tempo libero, cercano pure di rimanere incinta o cambiare lavoro. :Ops:
X Lu...:
http://www.my-personaltrainer.it/nut...rie-pizza.html
Io sapevo che 100 gr, però, erano sulle 218 kcal (vedi confezioni di pizza surgelate...)
Il problema è che, appunto, qui a Milano, una pizza arriva a pesare anche 400gr.....:sbonk: :sbonk:
con una media di 700-800 cal per una pizza alle verdure....:argh:
Decisamente troppo per una che a cena mangia 400-500 kcal...
E' dura resistere anche per me....:sbonk: (e, infatti, NON ho resistito:|), ma io credo che, invece, lo "sgarro" del fine settimana ti aiuti a mantenere un buon metabolismo nonostante le cene "alternative" a base di yogurt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Edito, ovviamente, dal punto di vista nutrizionale.....conosci già le lodi...(specie per il licopene contenuto nei pomodori e gli antiossidanti e vitamine dll'olio di oliva...)
buongiorno ragazze..meglio buon pomeriggio..
posso avere un po' di positività anche io..visto che mi sto infilando in un casino sentimentale che probabilmente ne uscirò completamente a pezzi..mi è passata anche la fame.. :help:
:hug: Leo, se ti può consolare...a me quella non passa manco coi casini sentimentali....:argh:
Peggio:
Mi viene la fame nervosa!!!!!!!!!!!!!!!:mattoni:
bhe almeno un lato positivo c'è.. :hug:
Da oggi ho ripreso la dieta in modo serio!!
E questo vuol dire...che?Citazione:
Originariamente postato da pax83
Da oggi ho ripreso la dieta in modo serio!!
mi inquieti quando dici cosi :look:
altro che pane e ricotta... sono uscita tardi e mi è toccato mangiare un gelato
non che mi dispiaccia, ma pranzare col dolce mi sazia ben poco e mi dà anche qualche problemino allo stomaco
vista la notte quasi insonne il gelato e la passeggiata mi son serviti per svegliarmi un po', ma mi ci vorrebbe un caffè caldo e lungo
sei i miei nervi tengono (eh sì che devo sperare che tengano e trattarli bene), devo scaricare tutto andando in palestra e sperare di iniziare a mangiar meno e meglio...
Colazione: caffe e due fette biscottate con la nutella. Ma l'ho fatto solo perchè ho bisogno di energia, giuro! E poi ci sono dentro le nocciole che fanno bene giusto alessia?:sbonk:
Pranzo: un panino semi-schifoso-semi-duro con crudo e formaggio irriconoscibile.
Cena: volevo fare il pollo al curry (con il curry comprato in egitto) ma devo trovare una ricetta che mi convinca.
Non so se capita anche a voi...ma a volte mi succede di mangiare senza accorgermene. Nel senso che faccio la brava e mi controllo, poi senza rendermene conto sto già masticando qualcosa di molto grasso e calorico..Ieri sera siamo andati al cinema, e mi sono mangiata non so quante patatine (Franci logicamente aveva preso la confezione gigante!) senza riuscire a fermarmi..
Dimenticavo...anche io vi invio tutte la mia energia e positività, sperando che serva!:Ops:
Vedo che qui siete tutte piene di buoni propositi: i miei vanno sempre a farsi benedire:rolleyes:
:ciao: