che bello fare sport al mattino.........
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che bello fare sport al mattino.........
Colazione: caffè latte 2 campagnole
Pranzo: pasta in bianco
belanda..ma nella tua dieta sono previsti anche i biscotti buoni buoni del mulino bianco??
Buoniiiiiiiiiiiiiii
quando si è allenàti è uno spasso!Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
che bello fare sport al mattino.........
quando non lo si è... :insonnia:
Ale
io andavo a correre ma ora non posso...il lavoro me lo impedisce.
Tuttavia, ho deciso: sabato e domenica mattina si va in piscina!!!!!!!!!!!
E :sisi:..ma solo 2..altrimenti 3 gran cereali.Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
belanda..ma nella tua dieta sono previsti anche i biscotti buoni buoni del mulino bianco??
Buoniiiiiiiiiiiiiii
Ieri prima sera in piscina. Che bello non c'era praticamente nessuno!!!
E mi sono resa conto di essere un pochino rottame, ma non tanto come credevo. Xò mi venivano spesso di piccoli crampi ad un piede...
Ok, e adesso speriamo di vedere presto dei risultati!!
Ah! visto che ci vado alla sera dalle 19.15 circa in poi, x cena risolvo semplicemente mangiando quando torno. Ieri sera abbiamo cenato alle 21.30 (il tempo di preparare...). Magari evito cose troppo pesanti e di andare a letto subito dopo, anche se credo di essermi addormentata sul divano alle 22!
Belanda grazie, ma le campagnole pesano 18 gr l'una!! sono buonissime, magiganti! Non entrano nemmeno nella tazzina del caffè! Anche io quando le prendo non ne mangio + d 2 a colazione.
a me piacciono da impazzire i grancereale...ma quelli fibre e frutta..vanno bene anche quelli?
Poi a me al mattino piace variare..queste le opzioni:
latte+biscotti integrali misura (4-5)
latte+3 grancereale
latte+3cucchiai cerelai integrali
caffè+2fette biscottate con marmellata senza zucchero
yogurt magro alla frutta+plumcake misura
caffè+cornetto integrale (questo solo 1 volta ogni 2 settimane)
quoto: i grancereale sono stupendi, mi aspettano quelli al cacao nella dispensa...
grazie a tutte :smile:
io ieri prima lezione di kung fu:love:
devastante :asd: ma bello :love:
voi che fate corsi in giro... per il corso di acquagym io ho pagato 88 € di iscrizione per due mesi di corso (due lezioni di 45 minuti a settimana)... a me è sembrato onestissimo come prezzo... come sono le cose dalle vostre parti?
Ale
Dipende molto da dove vivi....
Nella piscina dove vado io hai 38€ di iscrizione annuale, acquagym costa x 2 mesi 100 € e sono 2 lezioni a settimana (credo) da 50 min l'una.
Io però ho fatto l'abbonamento open, pago 115€ per 2 mesi, posso andarci tutti i giorni che voglio e fare sia nuoto libero che acquagym. Ma sei fai più mesi i costi calano...calcola che acquagym 4 mesi costa 170€
Avevo scritto il post ma s'è cancellato :sob: Comunque io pago 39€ 12 ingressi, che puoi fare quando vuoi senza limiti di tempo (puoi andarci pure una volta all'anno): Io andando tre volte alla settimana pago 39€ ogni mese. Faccio acquagym, ma a quel rpezzo posso fare anche nuoto libero o corso di nuoto
Io pagavo a torino 53 euro per 10 ingressi
Sapete, la sera per ora ceno sempre con il risolat...mi piace troppo...sono diventata una risolat-dipendente..
A me sembra più che onesto!!!Citazione:
Originariamente postato da Ale_è_Ale
voi che fate corsi in giro... per il corso di acquagym io ho pagato 88 € di iscrizione per due mesi di corso (due lezioni di 45 minuti a settimana)... a me è sembrato onestissimo come prezzo... come sono le cose dalle vostre parti?
Ale
Fai il paragone prezzo per lezione: 2 lez x 4 sett = 8 x 2 mesi = 16 --> 88 : 16 = 5.5 (ho preso la calcolatrice per farlo! :P )
Io abito in provincia di Milano e per fare acquagym spendo 7.5 a lezione, più 15 euro di spese di iscrizione annuali alla piscina. Pensa che è la più economica che ho trovato girando tutte le piscine dei paesi vicino al mio! L'ho scelta anche se è un po' più lontana proprio perchè risparmiavo almeno 0.5/1 euro a lezione rispetto alle altre...
Quindi per me hai trovato un prezzo onestissimo!!!!!!!!!