il club della linea

Citazione:

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Originariamente postato da claudiapitt
certo che si può essere intolleranti agli integratori! :sisi:
poi se il mag2 è quello a base di magnesio, i problemi gastrointestinali sono abbastanza diffusi...

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Ah ecco...
Grazie Claudietta :volemose:

Ieri sera non l'ho preso, e stamattina mi sembra vada meglio.

A cena avevamo i nipoti causa lavoro di entrambi i genitori.
Mancava ancora un poco alla cottura del ravioli e Mattia, il maschio, stava per addentare mezzo bastone francese:
"Mattia, molla il pane!" interviene prontamente la zia Ale.
"Ma ho fame!"
"Allora ti siedi e mangi la mozzarella e i pomodori, non il pane. E' ora di cena"
"Ma non e' ancora pronto e il pane e' bello morbido, e mi riempie"
"Non sono pronti i ravioli, ma il secondo e' gia' nel piatto. Poi non e' vero che il pane ti riempie: ti gonfia. E' diverso"
Interviene Chiara, la sorella:
"Ascoltala, che lei sa quello che dice!"
"Eeeeh si, parla la biologa...vero?" risponde Mattia rivolto a me.
La nonna gli mette davanti i piatto con il secondo e intanto io gli spiego che:
"Il pane ti gonfia perche' il lievito che usano per farlo alzare lo riempie di aria. Ti da l'impressione di saziarti ma poi in realta non ti da le sostanze che ti servono. Invece la mozzarella e i pomodori, che sono un pasto, ti danno proteine, calcio, sali minerali, vitamine. Non trovi sia meglio?"
"Si" risponde Mattia.
Tra un boccone e l'altro continua:
"Sai, Ale, che ci sono dei miei compagni che vengono a scuola senza fare colazione?"
"Uh"esclamo"e' sbagliatissimo!"
"Si!" conferma Mattia "infatti poi hanno la testa vuota e non riescono a concentrarsi. Io gliel'ho detto che per farla funzionare la mattina devono mangiare"

Ragazze, avete creato un mostro!!!! :sbonk: :tajo:

Alessia.....mi fai morire dal ridere!!!!:tajo:

cmq pensavo che potrebbe essere anche una intolleranza ai conservanti....
io l'ho avuta per 2 anni ....è passata da poco e oltre a tutti gli alimenti dovevo stare attenta anche a medecinali e roba simile....una vera palla

p.s. se non altro ho imparato a mangiare cose più naturali!!:approved:

Ale.........:sbonk:.....c'ha 6 anni..............:argh:
:hug:
Comunque, troppo caruccio....:cute:

:asd: brava zia Alessia....:sbonk:

ragazze io oggi c'ho una fame....:eek: ma mancano più di 2 ore al pranzo, devo resistere....pensare ad altro....:argh:

solita colazione con latte, fette biscottate e marmellata, caffè
a pranzo dovrebbe esserci la pasta con qualche verdura che non so....poi una fettina di pollo e un po' di frutta

a cena....boh, forse mi finisco l'insalata di riso che sta in frigo da 3 giorni...:sbonk:

:bleah: ragazze...ho provato lo yogurt della yomo al finocchio e ananas
(certo che anch'io....:rolleyes: ma come mi vengono, certe idee? :argh: )
Esperimento NON riuscito...:tsk: (però quello ai mirtilli e carota è buono...:dunno: )

Conoscete altri cibi anti-cellulite, oltre ai due sopra-citati?

Pranzo: spinaci e frutta
Cena: pollo arrostito+insalata+3gallette di riso+frutta

i mirtilli..rive, a me piace tanto lo yogurt ai mirtilli.

Sono troppo contenta..speriamo bene...speriamo bene...per favore.....

salve ragazze..oggi mi sono ricordata il pranzo..

cena: lenticchie..
colazione: yogurt magro all'ananas
pranzo: fagioli con tonno
...

dopo il lavoro vado in palestra..magari mi distraggo un po'.. :martello:

un :hug: a tutte!!
:ciao:

pranzo: insalata di farro...con condiriso al naturale

X Lu...:
ah, ma allora la tua confuisione era in senso positivo... -no, mancano ancora 29 lunghi giorni al compleanno...non posso essere così decrepita....:argh: -

Pranzato con insalata e striscioline di manzo saltate in padella

Aggiornamento diario:

Cena ieri: come da programma riso in bianco e un tocco di parmigiano

Colazione: 4 biscotti al kamut+1prugnetta+4nocciole+caffe'+succo (ai frutti rossi, quello della santal, che mi pare sia abbinato al colore blu, che fa bene alla circolazione e quindi alla cellulite...rive, prendi nota)

Pranzo: petto di pollo + carote cotte

Nel caso ho la fruttina frullata per il pomeriggio.

Al negozietto ho preso dei cereali "tropicali" con anacardi :sbav: scaglie di cocco :sbav: :sbav: e ananas disidratato :sbav: domani li provo :smile:

Colazione: plumcake allo yogurt al cocco e gocce di cioccolato (Lucia è colpa tua che me l'hai messo in mente se ingrasso!) the freddo e caffe
Pranzo: un pezzetto di focaccia preso stamattina al forno
Adesso sono arrivata a casa e mi sono mangiata una fettina di plumcake con qualche cucchiaiata di yogurt greco bianco (ho preso il barattolo da 1kg!!!)
Ho notato che davvero il pane ha il lievito e mi gonfia troppo, devo mangiarne molto meno o prendere quello arabo. Ma la pasta non ha il lievito, quindi va bene giusto?

Lucia buone notizie in vista?.....sono curiosa...

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va

Al negozietto ho preso dei cereali "tropicali" con anacardi :sbav: scaglie di cocco :sbav: :sbav: e ananas disidratato :sbav: domani li provo :smile:

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:sbav: dove sonooooooooo? :sherlock:

xClaudia:
nella corsia dove sono i biscotti, sul lato opposto, di fronte alle marmellate e alle creme di cacao...

xCale:
il lievito del pane gonfia se mangi quello che compri, ora che il pane me lo faccio da me, ne posso mangiare senza problemi, perche' il lievito madre che uso e naturale e ottenuto dalla frutta (un po' partcolare...eheh)
Ovviamente non e' che mi faccio abbuffate di pane, ma la differenza si sente.
Non fa l'effetto cemento una volta nello stomaco/pancia.
Altrimenti, pane azzimo.
A me piace quello al kamut che prendo al negozietto, con formaggi saporiti come quelli capra, il salmone e gli affettati e' buonissimo...
E si: la pasta non e' lievitata, cosi come non lo sono le piadine. Mentre la pizza si.

buona serata ragazze :smack:

Si, ma non si può rinunciare alla pizza!!!
Quando hai tempo mi dai la ricetta del tuo pane? E anche indicazione per trovare quel lievito...non credo sia quello bertolini...

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va
xClaudia:
nella corsia dove sono i biscotti, sul lato opposto, di fronte alle marmellate e alle creme di cacao...

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grazie! ormai mi conosci e sai che ho bisogno la spiegazione dettagliata...:asd:
l'ultima volta cercavo come una matta le bistecche di soia da reidratare e ce le avevo proprio davanti al naso quando mi sono decisa a chiedere alla commessa...:P

bacetto ragà..come va?...a me bene...almeno la dieta;)

Adesso spiegatemi perchè io invece di dimagrire ingrasso!!! E non sono già incinta, purtroppo...Non mangio di più, non dico meno, però meglio, nel senso, meno schifezze....forse sono stati i compleanni con annesse cene e torte recenti..ma non è giusto!! Stamattina mi sono pesata e ci sono rimasta troppo male.. :(

Citazione:

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Originariamente postato da Calethiel
Si, ma non si può rinunciare alla pizza!!!
Quando hai tempo mi dai la ricetta del tuo pane? E anche indicazione per trovare quel lievito...non credo sia quello bertolini...

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Eeeh...ci provo...anche se non ho dosi ma per tutto vado "a occhio" rivisualizzando quello che ho visto fare dal mio "maestro" :asd:
Il preparato usato per produrre il lievito madre sto cercando anch'io di capire dove posso procurarmelo, e' una sorta di fermentato di frutta, viene dalla germania....ora il mio maestro vede se riesce a procurarmelo lui e/o a trovare un posto qui vicino che ce l'abbia.
Comunque cerco di fare una simil ricetta e ti so dire.

xClaudia:
hai provato le bistecche di soia, come sono?
ancora ieri ce le avevo praticamente in mano, poi dopo averle fissate perplessa per un quarto d'ora le ho lasciate tranquille nel loro brodo...non so...a me piacciono i burger e le cotolette valsoia, ma se poi queste hanno un sapore diverso, che no mi piace?


Cena ieri: spaghetti di farro al sugo di peperoni+pomodori olio e origano+1pesca.

Colazione: yogurt+cereali tropicali (collaudati :sisi: ) + 1pera + succo di frutta +caffe'

Pranzo: l'incognita della mensa :argh:

ci aggiorniamo :ciao:

Buongiorno.
stamattina sono stata a farmi le analisi..a parte che mi ha fatto malissimo...cmq,poi ho mangiato una granitina limone e fragola (senza briosche).

Pranzo: insalata di farro rimasta ieri.

Cena: parmigiana light (mia mamma per gli altri ha fatto la versione con le melanzane fritte....ma non m'ispira molto dopo aver assaggiato quella con le melanzane arrostite che è buonissima).

Per Cale:
Nessuna News.

Per Rive:
Grazie

ciao a tutte!!!

oggi ho un gonfiore pazzesco e sintomi premestruali......magari, visto che è da una settimana che aspetto il ciclo ma nulla.....sono un po' preoccupata......:look: :look: help!!!! o c'è qualche casino in vista....o devo tornare a prendere la pillola....in ogni caso, help!!:bua: :bua:

stamattina ho bevuto solo un goccio di caffè e ho mangiato un biscotto grancereale.....non avevo fame

a pranzo minestrone e frittatina con uovo e prosciutto....poi un pò di frutta

a cena....boh!

pranzo:minestrone+frutta
cena:salmone +insalata+3gallette di riso+frutta

Tranquilla Alesx se ti agiti finisce che ti condizioni e non ti vengono :hug:
A me sta per venire la cistite..non so se avete presente il dolore che fa! Avete qualche rimedio da consigliarmi?qualche anno fa ho dovuto prendere gli antibiotici..ma siccome il dolore è ancora lieve vorrei prevenirla..
Comunque sia oggi mi sento molto meglio..ieri sono andata in palestra e mi sono rilassata e distratta un po'..oggi ci ritorno anche se fisicamente non sto al massimo..

diario:
cena: 2 coscette di pollo + sedano
colazione: yogurt magro alla fragola
pranzo: pomodori con philadelphia..
cena: non so..non credo di mangiare a casa..adesso vedo di convincere la Tati ad andare in quella baracchina che fanno l'insalata cn le noci!!! :sbav:

per ora è tutto!!

:ciao:

In farmacia chiedi il Monuril. Mi pare siano due sole buste, da prendere per due giorni di seguito (ma se e' lieve ne basta anche una sola di busta). Non sono antibiotici, ma un disinfettante che contrasta la cistite molto bene (ne so qualcosa :hug: )

insalata con le noci :sbav:

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va
In farmacia chiedi il Monuril. Mi pare siano due sole buste, da prendere per due giorni di seguito (ma se e' lieve ne basta anche una sola di busta). Non sono antibiotici, ma un disinfettante che contrasta la cistite molto bene (ne so qualcosa :hug: )

insalata con le noci :sbav:

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grazie Ale preziosa come sempre :hug:

OT ciclo arrivato....olè!!!:)

Citazione:

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Originariamente postato da Calethiel
Adesso spiegatemi perchè io invece di dimagrire ingrasso!!! E non sono già incinta, purtroppo...Non mangio di più, non dico meno, però meglio, nel senso, meno schifezze....forse sono stati i compleanni con annesse cene e torte recenti..ma non è giusto!! Stamattina mi sono pesata e ci sono rimasta troppo male.. :(

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:hug: scherzetti delle ovaiette cistosette...
Io, oramai, c'ho rinunciato...
mando a ramengo anche la dieta dell'endocrinologo, tanto non dimagrisco.
Mi tengo i miei 62 chili, ma almeno torno al cioccolato....:sbav:

....almeno, questo è quello che mi è venuto da pensare ieri...
avevo una voglia di carboidrati assurda...:eek: :eek:
Così ho sbofonchiato ieri sera e adesso mi autopunisco con una giornata depurativa...:bua: :bua:

Buon giorno!!!
reduce dal mio primo giorno di palestra ^^ .... e con tante domande per voi :rolleyes:
Rive, genio del fitness, batti un colpo

allora....
l'istruttore parla un po' troppo, per i miei gusti, e me lo avevano detto che è un po' galletto... certo che se ci prova con me :tajo:
più che gallo è pollo
ad ogni modo, dice che ha 20 anni di reputazione della palestra da preservare
bene

son stata poco più di un'ora
ho iniziato con 10 min di cyclette, poi ho fatto vari esercizi
in pratica ha mischiato il cardiofitness al rsto, per un totale di 26 minuti
la corsa mi ha fatto decisamente bene, mentre lo step mi ha distrutta ( :rolleyes: ho anche abbassato il livelo e son scesa prima)

secondo voi è meglio concentrare il cardiofitness ad inizio seduta?
secondo me sì
inoltre a me serve prima bruciare e poi rassodare

ad una mia collega la nutrizionista ha consigliato di lasciar perdere la palestra prima di non aver calato un certo numero di chili, prediligendo gli sport aerobici
dice che, potenziando i muscoli senza aver prima sciolto il grasso, potrebbe addirittura succedere che grasso e musclo si mischino :eek: :mumble:

ps: comunque... sto mangiando tanto e, per la cronaca, peso di nuovo 54 :argh:
non vi dico le misure perchè il girovita è da brividi

Citazione:

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Originariamente postato da leoncina86
grazie Ale preziosa come sempre :hug:

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:hug:

piu' che altro mi sto rendendo conto di essere piu' o meno esperta di un sacco di patologie...e siccome e' tutta esperienza sul campo...mi sa che sto proprio diventando vecchia :sbonk: :look:


Chiara :smack:
mi raccomando non esagerare perche' se non hai mai fatto nulla, facile che ne esci anchilosata peggio di prima...
La cosa dei muscoli che si mischiano al grasso mi pare un po' strana :eek: comunque la Guru delle palestre e' Elisa, pendiamo tutte dalle sue labbra :lode:

Reduce dalla battaglia per la sopravvivenza lungo la via dei reparti mensa, nell'ordine ho affrontato:
- fesa di tacchino (carne anche oggi...ufff) + patatine
- poi volevo gli spinaci, ma erano finiti, mi hanno detto di aspettare...e mano a mano che arrivava gente si formava una coda-spinaci nella coda-mensa...non vi dico che casino...ovviamente gli spinaci non sono mai arrivati e necessitando una manovra d'emergenza mi sono buttata...
-...su un piatto di orecchiette ai peperoni :| che fantasia, dato che gia' ieri sera avevo dato...oltretutto ho il sospetto piu' che fondato che ci fosse dell'aglio :bleah: dunque piu' di meta' e' rimasta nel piatto....

Ma io dico: perche' devo buttare cosi i miei soldi????

Merenda: la banana che non ho mangiato a pranzo.

Cena: minestrone+qualcos'altro (magari un po' di formaggio di capra con pane azzimo) e un frutto.

Ale, ti dirò credevo di stare peggio e invece non ho grandi dolori, anzi...
è vero che non faccio palestra da 11 anni :eek: :eek:
ma ho sempre ritagliato almeno un giorno a settimana per un po' di movimento fai da te


ho una fame!!! stamane colazione alle 6.30 :argh:
alle 10 ho divorato i miei crackers
per pranzo cicoria, mozzarella e pane, ma mi tocca aspettare il direttore, deve parlarmi :rolleyes: che meraviglia :jd:
vorrei mangiare gli altri crackers che mi sono portata, ma temo che mi becchi con le mani nel sacco :sbonk: . E poi se non si muove sono costretta a rimanere qui oltre le 14 e morirò di fame :bua:
tra l'altro rientro tardi a casa perchè ho una riunione col bel 47enne all'uscita dall'ufficio (in quel che potrebbe, spero :lode: , potrebbe essere il mio prossimo ufficio) insomma morirò di fame :zott:

Cmq, Chiara (nell'attesa che il guru Elisa sputi la sua sentenza)..è vero che è consigliabile fare prima sport aerobici. Poi, dopo avre perso qualche kg, si dovrebbe passare al potenziamento della massa muscolare.

Chiara ma quanto sei alta? PErchè io non sono certo una cima, ma quando ero arrivata a 54kg ero obiettivamente un po troppo magra....o slmeno così dicevano tutti, io mi piacevo! Ma questo è un'altro discorso...

Io quando andavo in palestra facevo un giorno solo allenamento cardio-fitness, e magari un po di addominali, gli altri 2 giorni pesi....bei tempi, quando ero tonica....

Oggi colazione caffe e plumcake, pranzo: un po di spaghetti al pomodoro (occhio e croce 50gr) una fettina di pane con un pezzetto di galbanino, uno di parmigiano e uno di prosciutto cotto, caffe

Leoncina, per la cistite devi bere anche tanta acqua!


OT in riferimento allo studio associato psicologia/centro benessere, oggi mentre venivo a casa riflettevo, e ho deciso che il mio futuro studio sarà a Bracciano, abbastanza vicino a casa mia, evito il traffico di arrivare a roma, ecc...chi vuole aggregarsi è la benvenuta!
http://web.tiscali.it/ilgiardin/imag...Bracciano1.jpg

wow che meraviglia Chaleeeee :love:
io sto pensando a un corso per nutrizionista a Roma :look:

Citazione:

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Originariamente postato da Chiaraaaaaa
Buon giorno!!!
reduce dal mio primo giorno di palestra ^^ .... e con tante domande per voi :rolleyes:
Rive, genio del fitness, batti un colpo

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genio del fitness-guru.....:tajo:
Ragazze...parlate di quella che ieri sera ha saltato la palestra? :sbonk: :argh:
E che pensa di saltarla anche stasera perchè, anche se domani va' a perdere tempo al colloquio, magari vuole ripassarsi un po' di Inglese?
(anche perchè: Inglese commerciale, questo sconosciuto...:omg:
ma bisogna ricordarsi di osare:sisi: )

Citazione:

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allora....
l'istruttore parla un po' troppo, per i miei gusti, e me lo avevano detto che è un po' galletto... certo che se ci prova con me :tajo:
più che gallo è pollo

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Confermo, ci sta provando:|
Non sarò guru ma son stata fidanzata per due anni e mezzo con uno pseudo-istruttore. :|
E' un lavoro non molto ben pagato, una delle motivazioni per cui lo si sceglie è proprio quella di farsi un giro di amicizie con gli stessi interessi, e, perchè no, conoscere qualche ragazza(ovvio, non tutte per farsi la storia...).
L'ex arancione adorava avere fanciulle che lo consideravano "esperto"di qualcosa.

Citazione:

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ad ogni modo, dice che ha 20 anni di reputazione della palestra da preservare
bene

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Molto meglio dell'ex arancione. :cool: Così ti fa' anche una scheda adatta alle tue esigenze. ^^

Citazione:

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son stata poco più di un'ora
ho iniziato con 10 min di cyclette, poi ho fatto vari esercizi
in pratica ha mischiato il cardiofitness al rsto, per un totale di 26 minuti
la corsa mi ha fatto decisamente bene, mentre lo step mi ha distrutta ( :rolleyes: ho anche abbassato il livelo e son scesa prima)

secondo voi è meglio concentrare il cardiofitness ad inizio seduta?
secondo me sì
inoltre a me serve prima bruciare e poi rassodare

ad una mia collega la nutrizionista ha consigliato di lasciar perdere la palestra prima di non aver calato un certo numero di chili, prediligendo gli sport aerobici
dice che, potenziando i muscoli senza aver prima sciolto il grasso, potrebbe addirittura succedere che grasso e musclo si mischino :eek: :mumble:

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:confused: Quando l'ex arancione preparava l'esame, invece, sosteneva che erano necessari sia l'uno che l'altro, perchè, potenziando i muscoletti, andavi a bruciare di più anche quando non ti alleni...
Ma sono solo opinioni...:dunno:
Io ho ripreso a fare un po' di pesi perchè dopo un anno in cui facevo solo cardio le braccia mi avevano assunto la consistenza di un budino...:sbonk:
E poi, il girovita mi si è allargato e io son sempre (quasi sempre) andata fiera del fisico "mediterraneo", per cui...credo sia il caso di darsi da fare con gli addominali :parsi:
Per di più, il tuo bmi non è eccessivo, per cui, se non ti piaci(io aspetto ancora le foto della mia amica che si crede racchia....:rolleyes: ), forse hai solo bisogno di tonificare, più che di bruciare...:dunno:

Citazione:

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ps: comunque... sto mangiando tanto e, per la cronaca, peso di nuovo 54 :argh:
non vi dico le misure perchè il girovita è da brividi

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:hug: Non ti dico la sbofonchiata di ieri sera....:sbonk:
Saranno state un 600 calorie in più...
ma le mitiche tavole calde di Milano mi vengono in soccorso! :parsi:
Per la modica cifra di 8 euri e passa ho potuto assaporare:

- verdure miste varie elegantemente disposte su piatto di porcellana bianca(mica la ciotola, che ce ne vanno di più....:omg: )
- 1 e dico un :eek: peperoncino calabrese di quelli ripienbi col tonno (non troppo grande, se no poi è pesante...)
- 1 e dico una fetta di prosciutto cotto (sotto il peperoncino calabrese, che fa' più scena)
- 1 di 2(sembra un libro) panini da 10 dico 10 grammi :eek: :eek: (ma dove li trovano......io li cerco da decenni, mai visti di una grammatura così piccola!!!!)
- 1 bottiglietta d'acqua
- 3 olive.

Ahhhhhhhhhhhhh!!!
Adoro Milano.......:love: :love:

Rive..spiegazione esauriente:-)

Per Cale..io sono stata a capodanno a bracciano..è divina...forse un pò troppo perbenina per me...però graziosa, tanto.
Passeggiare dentro il castello mi ha riportato secoli dietro.....

Io oggi sono un pò giù...e ho tanto mal di testa...saranno state le analisi del sangue? faccio bene io a non farle mai:-)

che giornata ragazze :gosh:
qui si fa tutto più complicato, ma in compenso mia sono fatta una bella chiacchierata con la mia capa... meglio essere sinceri, quando c'è di mezzo il lavoro

andiamo per gradi
grazie a tutti per i consigli ^^

x Cale: sono alta 1.57 :argh: e vi dico anche il girovita, ma non svenite........................................... ...................85 :tsk:

x Rive: innanzi tutto IN BOCCA AL LUPO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
le foto MAI :parsi:
ma mi piacerebbe vedervi tutte dal vivo ;) e a quel punto... vedreste quanto son messa bene :argh:

per la cronaca, il pranzo è rimasto nella borsa, sono andata a mangiare in una tavola calda
buonissimo :sbav:
ceci e pomodori, e per 4 soldi :angel:

scappo, il mio "secondo" lavoro mi attende e pure il 47enne
:ciao:

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va


xClaudia:
hai provato le bistecche di soia, come sono?
ancora ieri ce le avevo praticamente in mano, poi dopo averle fissate perplessa per un quarto d'ora le ho lasciate tranquille nel loro brodo...non so...a me piacciono i burger e le cotolette valsoia, ma se poi queste hanno un sapore diverso, che no mi piace?

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premesso che queste non le ho ancora provate, ma mi sembrano proprio uguali a quelle che mangiavo a padova quando ero vegetariana...come sapore e consistenza non hanno niente a che fare con le valsoia (buonissime)...infatti sembra più o meno di mangiare polistirolo, dal gusto appena appena più gradevole...:sbonk:
a me piacciono, a padova le avevo fatte assaggiare a betta che non mi ha parlato per una settimana...:asd:

:ot:

Citazione:

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Originariamente postato da Chiaraaaaaa


x Rive: innanzi tutto IN BOCCA AL LUPO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Crepi............................:crossed:
Signore, fa' che dietro un annuncio di lavoro anonimo si nasconda l'opportunità della mia vita e che non si accorgano del mio inglese non esattamente "comerciale"....:crossed:
(colpa mia se mi hanno fatto studiare Byron e non le lettere in inglese? :confused: )


X Claudia: :rotfl: Non lo so', anche un'amica della mia coinquilina le mangiava(reazione della coinquilina: :aaaa: ) ma a me non sembravano male...
I burgher della valsoia, invece, sono da eleggere a goduria del palato assoluta...

No, dicevamo...club della linea? :zott:

Rive...facce sognà!

Qui c'è il tifo da stadio per te:-)

:rotfl:
:ot:
Oddio, allora , se faccio un figura di m... poi lo dovrò pure raccontare...:argh:

Però mi fa' piacere avere il vostro appoggio! ;) :hug:
E poi, Lu, se non va' domani, ricordati che ne abbiamo, di tempo, per cambiare.....;)