il club della linea

Antigone...:hug: Capisco cosa vuoi dire...
la mia non è rigidissima, ma che palline non perdere neanche un chilo....:(
Alla fine mi sono rotta e torno a mangiare come prima...:(
Dunque...ti sei pesata 20 gg fa' e solo ieri, o ti sei pesata anche in altri momenti?
Se si segue una dieta troppo rigida, l'endocrinologo mi ha detto che il metabolismo si abitua e si peggiora solo la situazione...
Ma, se continui ad allenarti, non vedo come...
A meno che...:idea: Non è che studi e Padova e frequenti la terrificante mensa Piovego?
Un mio amico è riuscito ad ingrassare 13 chili in un anno facendo palestra e cibandosi di tristissima pasta in bianco(al gresso vegetale idrogenato) , tristissima fettina di pollo cotta in...(indovina? ) Grasso vegetale idrogenato e 3 foglie di insalata o carote scondite....:(
In casoi contrario....prova a cambiare dieta...magari, questa, non va' bene per te...
Quante calorie fornisce pro die?

Grazie riversky:bacetto:!nn sn sicura ,ma credo circa 1200-1300kcal !nn è la prima volta che faccio una dieta...ma è la prima volta che nn dimagrisco..!:omg:!
cmq aspetterò la terza settimana e se ancora nn dimagrisco...andrò da un dietologo...bravissimo che mi fa mangiare tutto ,anche le patatine fritte!!(poche e cn poco olio):approved:!ma cm dv fà!sn così demoralizzata!(mi peso praticamente tutti i giorni..sto prendendo una fissa)

Ieri sera pizza alle melanzane........preceduta da qualche antipastino (involtini, bruschette, prosciutto crudo) ma almeno ho evitato bevande dannose e ho preso una bottiglietta d'acqua

colazione di oggi: caffè + latte + un po' di cioccolato con nocciole
pranzo: lasagna fatta da me ^^ + frutta
cena: insalata + yogurt

Per Antigone: mi spiace per la tua situazione ma davvero non capisco come mai ti succeda questo.....non ho spiegazioni.......però non viverla in questo modo perchè secondo me peggiori la situazione.......se ti fissi troppo può essere che non ottieni buoni risultati.... Non essere rigida nella dieta e fai lunghe camminate....sorridi....rasserenati....non ti privare troppo delle cose vuone sennò è peggio. Mente sana in corpo sano!:30:

Grazie alexsandra!:smack:nn lo so neanch'io che cosa sta succedendo!il problema vero è che dv superare un concorso a cui tengo tanto....(dimagrire è importantissimo per me)mi sacrifico..e poi niente risultati?ci sto male...tutto qua!mi rende nervosa tutto qst!in più ho associato un allenamento intensivo 5 volte a settimana..e allora mi chiedo com'è possibile quello che sta succedendo!:dunno:

Antigone, anche io per un paio di mesi mi sono pesata tutti i giorni, anche tre7 quattro volte.... il bello è che l'ago scendeva, e io mi arrotondavo
ti faccio una domanda: sei sicura di dover dimagrire? forse è questo il tuo fisico e se ti alleni tanto sei già a posto.
sono d'accordo con te, il passaggio con uno specialista può essere la soluzione

ma al di là dei chili, hai perso centimetri? perché dopo venti giorni a 1200 calorie, allenandoti intensivamente cinque giorni a settimana, può essere che tu abbia sostituito massa grassa con massa magra; visto che i muscoli pesano di più, il dimagrimento non si vede sulla bilancia :dunno:

Citazione:

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Originariamente postato da Mia_Wallace
ma al di là dei chili, hai perso centimetri? perché dopo venti giorni a 1200 calorie, allenandoti intensivamente cinque giorni a settimana, può essere che tu abbia sostituito massa grassa con massa magra; visto che i muscoli pesano di più, il dimagrimento non si vede sulla bilancia :dunno:

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qst me lo dice anche il mio allenatore!(sto potenziando molto le braccie)peso 67.3 per 167 cm!credo di dover dimagrire un po'!che ne so raga,nn ci sto a capì più niente!ora proverò cn le misure!:rolleyes:

Citazione:

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Originariamente postato da antigone13
Grazie alexsandra!:smack:nn lo so neanch'io che cosa sta succedendo!il problema vero è che dv superare un concorso a cui tengo tanto....(dimagrire è importantissimo per me)mi sacrifico..e poi niente risultati?ci sto male...tutto qua!mi rende nervosa tutto qst!in più ho associato un allenamento intensivo 5 volte a settimana..e allora mi chiedo com'è possibile quello che sta succedendo!:dunno:

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:mumble: :noidea: Ma è un concorso di bellezza? :argh:
O una gara di body building?
Cicciuzza, scusa, ma perchè devi dimagrire?
Comunque, ti capisco...anche a me è succeso per un periodo di mangiare suille 1200 calorie, fare palestra e non dimagrire, ma solo perchè non tenevo conto del cibo ingollato senza accorgermene:argh: (le privazioni erano così tante che inevitabilmente sforavo con gli assaggini...e poi... quando mangi fuori è veramente difficile controllare le quantità...
Comunque...secondo me dovresti vedere cosa è più importante per te: dimagrire o gli esami universitari. se passare quel concorso è così' importante...magari...lascia in secondo piano lo studio..(cioè, studia non più di 6-8 ore al giorno e...occhio agli assaggini...).
Inoltre, una bella visitina dal dietologo, visto che il dimagrimento, per te, è così importante, ci sta' tutta! :approved:
Forza, siamo con te!!!!!!!

grazie riversky!siete mitici\che!meno male che ci siete voi!il concorso è nelle forze armate(maresciallo)è il sogno di una vita e nn mi piacerebbe essere scartata per 5\6 kg in più!grazie!un bacio
io di assaggini nn ne faccio!

Antigone, ti posso dire che ho un rapporto peso/altezza simile al tuo: sono alta solo 3 centimetri di più e ho un chilo in più ripetto a te e le visite in GdiF le ho sempre superate. E sono molto selettivi!!! Quindi secondo me, puoi stare tranquilla. Contina a mangiare in modo equilibrato e leggero (molti erano nella norma, ma hanno fatto le visite di revisione perchè avevano i valori del sangue sballati) e, soprattutto, non stressarti, che poi ne risente il tuo fisico!
Ammiro la tua determinazione, soprattutto perchè hai scelto di fare un percorso non facile e so tutto quello che c'è da affrontare. Tranne per le prove fisiche che non ho mai fatto (scelsi la Finanza per questo :asd: ).
In bocca al lupo da una marescialla senza divisa! :asd: :hug:

Citazione:

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Originariamente postato da psychodany
Antigone, ti posso dire che ho un rapporto peso/altezza simile al tuo: sono alta solo 3 centimetri di più e ho un chilo in più ripetto a te e le visite in GdiF le ho sempre superate. E sono molto selettivi!!! Quindi secondo me, puoi stare tranquilla. Contina a mangiare in modo equilibrato e leggero (molti erano nella norma, ma hanno fatto le visite di revisione perchè avevano i valori del sangue sballati) e, soprattutto, non stressarti, che poi ne risente il tuo fisico!
Ammiro la tua determinazione, soprattutto perchè hai scelto di fare un percorso non facile e so tutto quello che c'è da affrontare. Tranne per le prove fisiche che non ho mai fatto (scelsi la Finanza per questo :asd: ).
In bocca al lupo da una marescialla senza divisa! :asd: :hug:

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grazie psychodany!mi sei di conforto!ma il problema è che se non dimagrisco ,nn corro nei tempi,e se peso e corro il mio ginocchio ne risente e se ne risente nn ce la faccio a correre!insomma è un po' un circolo vizioso..considerando poi che peso e l'altezza è la prima cosa che registrano...potrei star fuori i primi 10 minuti!:approved:
che amarezza!vabbè ora vado a bermi il mio succo d'ananas!grazie e un bacio!:smack:

Citazione:

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Originariamente postato da antigone13
grazie psychodany!mi sei di conforto!ma il problema è che se non dimagrisco ,nn corro nei tempi,e se peso e corro il mio ginocchio ne risente e se ne risente nn ce la faccio a correre!insomma è un po' un circolo vizioso..

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Sì, ma, come ti ha detto mia, va' valutato anche il rapporto muscolo-massa grassa.
Con 67 chili di muscoli...haivoia di correre! :approved:
Insomma, cara, se ti alleni tutti i giorni, anche se non perdi un grammo, è fondamentalmente impossibile che le tue prestazioni non migliorino....

:ot:
periodo di grandi cambiamenti per tutte...
annuncio che ho raggiunto il secondo step dell'"innominabile traguardo":sveng: , ma non vi preoccupate....qualora dovessimo festeggiare, dopo, tutte a ballare!!!! Così bruciamo...

Evviva mi sono arrivate :|
ah e sabato ho un matrimonio odiossimo :|

voglio morire :dispero:

(e se domani mi dessi malata...cosi mi ripiglio n'attimo :look: )

no eh....


cmq: come da programma riso in bianco ---- correre dietro alla micia ---- e poi insalata------ricorrre dietro alla micia------indi un po' d'uva e caffe'---- il tutto con l'altro micione e la cagnolina che facevano corteo....

:argh: :sveng:

Buongionro a tutti.
Scusatemi l'assenza ma la mia vita in questo periodo va così..da libera professionista ho più impegni che non da dipendente...ma sono stanca.
Tengo lezioni e corsi (ieri ne ho tenuto uno per 9 ore....sempre le stesse cose: 626 e 276....a memoria praticamente)..poi torno a casa, cucino per la sera, studio (per l'innominabile, come ben dice Rive, e Inglese).
Dopodichè preparo le lezioni per il giorno dopo.
Quindi palestra con Andrea (limitata a 2 volte a settimana perchè non ce la faccio) e poi cena/coccole con il suddetto. Il quale reclama più attenzioni e più....beh..capito..ma per ora non mi sento molto in vena nè tranquilla.

Cmq....nell'attesa dell'Innominabile...mi hanno tel. stamane dalla mondadori come addetta alla vendita per libreria in zona centralissima di Roma (Cale, quando passi..vieni, cosi ti faccio lo sconto del 10%riservato ai dipendenti)..solo ven e sab (a volte anche domenica)...ma ho detto no al full time. Un part time verticale è perfetto....per distruggermi defibnitivamente la vita.

Ah, giusto..siamo nel thread "club della linea":

stamane: yogurt con 6 frollini vitasnella
banana

pranzo: ciabattina integrale con rucola e pomodoro

cena: uova e insalata (stasera andrea mi porta il pacco dei miei che è appena arrivato)


Sono depressa....
Perdo peso...
Stamattina la gonna taglia 40 mi stava larga..direi che per ora posso stoppare la dieta...ma penso sia stress e non scarsa alimentazione.

Lucia, se mi dici in che libreria sei di preciso ti vengo a trovare davvero!!! E coraggio, la vita da libera professionista è così...molto incasinata...
Oggi colazione succo santal blu e un biscotto, non mi andava niente..
Pranzo: un panino con cotto e crescenda più due minicannoli al cioccolato
Cena: se finalmente ce la facciamo ad andare al centro commerciale la famosa cesar salad

Ieri sera mi ha telefonato la mia sorellina....è incinta! Sono contenta per lei, ma....insomma sarà brutto, ma la cosa mi ha buttato un po giù di morale. Io sono 4 mesi, lei la prima volta...non è giusto...

Dai Cale..prendila bene...almeno è una scusa per farlo continuamente:-))))))))
Io per ora..ripeto....non so perchè ma ho un calo terribile...e chi ne paga le conseguenze è il mio santo:-)

Cmq, Cale, quando sarà il momento arriverà...e allora sarà ancora più bello!!!!
Ed essere un pò giù in questi momenti penso sia normale e umano..quindi non è per niente brutto, come dici tu.

Se è confermata la cosa della Mondadori...nei prox giorni ti invio un pm per dirti la sede:-)

Suuuuuuuu.....che arriva presto:-)

Lucia... :hug: coraggio...

Un abbraccione anche a Cale :hug: spero di cuore che accada presto!

:hug: Grazie....
E guarda che quando sei in un periodo di stanchezza e stress, hai mille pensieri per la testa, un calo è normale, e la persona vicino a te lo capisce...

Grazie Ale e grazie Cale....cosa farei senza di Voi del club della linea?

Grazie davvero.....

(Cale quando sarà il momento di diventare zie, avvisaci!!!! E' il primo "figlio" del club della linea!

Citazione:

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Originariamente postato da Andalucia
(Cale quando sarà il momento di diventare zie, avvisaci!!!! E' il primo "figlio" del club della linea!

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:rotfl: :ihih:

Cale coraggio :volemose:

:Ops: grazie a tutte
Allora sarò scusata se ho appena mangiato un quadratino di ritter sport bianca con nocciole e riso soffiato :sbav:

Sei tremenda:-)

Ho appena cenato col caffèlatte........se stanotte non dormo me la prendo con la caffettiera...:sbonk: :jd:

Torno a scrivervi perchè non ci posso credere!!!!!!
Io ferma da aprile allo stesso peso, l'ago della bilancia inchiodato nonostante la sana alimentazione limitata alle calorie che mi aveva suggerito la dietologa...ebbene io...SONO DIMAGRITA 1,9 Kg in 3 settimaneeeeeeeeee!!!!:noone: :woot: :dance: :ooo:

Benedetta piscina!! è vero che sto cmq curando l'alimentazione, però almeno ora sono più invogliata!

Ho solo paura di ritornare alla situazione di partenza nel caso mi trasferissi a Padova il mese prossimo...non so se lì ci sono piscine in centro...:mumble: voi lo sapete? ormai sono diventata piscina-dipendente!

Lucia :hug: :hug:...i periodi di calo ci sono per tutti, non ti angosciare...la conosco la sensazione che si ha quando ormai la vita ti sfugge un po'di mano, ti svegli e sono già le nove di sera...sfinita.....e nn ti preoccupare, credo che il tuo "damo" capirà...in fondo questi uomini devono servire anche da appoggio no????
Cale :hug: :hug:......non te prendere, è davvero un ottima scusa per continuare a fare più tentativi possibili:xxx:....:cool:

comunque (vero Lucia....club della linea:sbonk: )
oggi
colazione cornetto misura e caffelatte
pranzo petto di pollo patate e melanzane
cena bistecce, pomodori 100gr di pane uno yogurt e una mela(uè avevo fame da morire dopo un ora di SPACCA- STEP) spacca muscoli ovviamente...

Buongiorno..sveglia dalle 6 perchè Andrea va a lavoro a quell'ora ...ma non sono riuscita a riaddormentarmi!
Non sapevo cosa pensare per prima cosa..allora mi sono svegliata e amen! giù con le lezioni..(che poi magari pagassero bene....nemmeno a fine mese potrei arrivare solo con quello..a meno che non mi sobbarco 3-4 materie insieme..tristess).

Cmq...
ieri sera alla fine ho preparato delle polpettine di melanzane al forno..buonissime:-) (ho fatto bollire 2 melanzane, poi le ho scolate e schiacchiate con 2 uova, parmigiano, aglio e pepe...ho fatte delle polpettine di media misura, passate nel pangrattato e infornate).

Stamane: latte e tre grancereali + 2 caffè finora

A pranzo...sandwich con pancarrè misura, pomodoro ed emmenthal (sto andando in biblio e farò un pò tardi..)
Basta,...Buona giornate ragazzuole..

Colazione: 3 oro saiwa al cioccolato+3nocciole+1kiwi+caffe'+succo di frutta

Pranzo: vado di nuovo a casina e mi faccio petto di pollo e insalata + l'uva che ho da finire+caffe'.

Cena: credo un po' di pasta e poi vedro'....

Domani il matrimonio :dispero: sveglia all'alba :dispero: giornata pesante :dispero: senza contare il pranzo che sara' interminabile e con tante portate....aiutoooooo :insonnia:

Vabbe'....buona giornata care :Ops:

Alessia non ti invidio proprio per il matrimonio...hai tutta la mia solidarietà!

Ieri sera finalemente siamo riusciti ad andare al centro commerciale. Non ho guardato negozi, era stanco povera stella....abbiamo solo fatto spesa, e non con calma come piace a me. Ma siamo lo stesso riusciti a spendere una cifra indecente.
E' stato bellissimo quando lui ha detto "prendo la simmenthal, voglio rimettermi a dieta" e poco dopo torna con mezzokg di maionese. "e la dieta?" "abbasso i carboidrati così posso aumentare i grassi!"....mah!...lui ha tutte le sue teorie....sta di fatto che poi dimagrisce davvero, anche perchè ha una costanza e una forza di volotà inviadiabili.
Io invece visto che in questi giorni sono un po in crisi ho riempito il carrello con yogurt, brioches, biscotti e robiglia varia. Ma solo xkè la colazione è il pranzo + importante!
E infatti stamattina
1 caffe e 1 biscotto.
Oggi però non vado a lavorare, adesso esco, commissioni varie, poi finalmente posso pranzare a casa. Se riesco mi faccio la zuppa di farro per me e qualcos'altro per lui.
Buonagiornata a tutte!!

ragazze, che bello la mattina arrivare in ufficio e leggere il club... mi mette di buon umore
innanzi tutto... un in bocca al lupo generale... a chi vuole un bimbo, a chi cerca lavoro, a chi deve affrontare un matrimonio (Ale, non ti invio:eek: )... e auguri a Cale perchè diventerà zia :angel: :angel: .... incrociamo le dita perchè anche noi possiamo diventare "zie" di un pargolo di Cale al più presto :angel: :angel: :hug:

allora, ieri sera, splendida serata in palestra, nel senso che ho fatto finalemente tutta le serie e per bene... solo che non sento dolori ai muscoli :bua: mi piace tanto :bua:

e poi ho fatto due chiacchiere con l'istruttore, che ha preso spunto dallo straccio di vita che gli ho raccontato per iniziare a parlare della sua... oh il discorso è andato sul serio e mi sono quasi commossa... e poi mi ha fatto tanti complimenti per il mio carattere etc. :cute: solo che parla davvero tanto... se non lo stoppo non combino nulla

ieri sera: pasta e patate, pollo, verdura
stamane solita colazione, ci è scappato un po' di pane in più, infatti sono gonfia
per pranzo torno a casa e poi si ricomincia nel pomeriggio :sveng:

Allora, dita incrociate per tutte!!!:crossed:
(ragassuole, vero che mi pensate, lunedì mattina???:bimbo: )

Alura, la giornata comincia male:
colazione:
60 gr. di pane bianco, una noce, 200 gr di latte scremato
metro: crollo di zuccheri allucinante-> 25. gr. di wafers al cacao...:sbonk:
merenda(non facciamoci mancare niente) : yogurt magro all'unva(booono...:sbav: )

pranzo: coniglio che non ho mangiato ieri sera(proprio non mi andava) con insalata, un cucchiani d'olio, un gheriglio di noce, 3 cialde di riso.
merenda: 1 mela
cena: ho chiesto alla mamy di comprare la ricotta e ci metterò vicino un po' di verdura...
Stasera palestra(ieri son stata in giro a Milano fino a tardi a farmi intortare coi corsoi di inglese...:sbonk: )
e, dopo cena Wenworth :sbav: e.....indovinate un po'?
Vabbè, non lo dico o prende anche a voi una crisi isterica....(così come sta prendendo a tutti gli amici con cui mi sfogo per il lavoro..)

Io stamane sono stata, ispirata da Alessia, al negozietto biologico: quante coseeeeeeeee

Ho preso

Tofu
cioccolato con zucchero di canna
fagottini al farro ripieni ai frutti di bosco
cornetti integrali
farro
kamut soffiato

Non ho speso tanto (10 euro) perchè c'erano un sacco di sconti con la carta...ma le banane a 2,64 non sono riuscita a prenderle...è stato più forte di me:-)

Per pranzo:
2 pancarrè misura
1 fettina di emmenthal
pomodori..

il tutto a comporre un magnifico sandwich:-)

Grande Lucia! :30:
In effetti spesso ci sono offerte e sconti per cui si spende meno di quel che si pensa :sisi:

Pranzato velocemente, dato da mangiare alle bestie, portata fuori la spazzatura, fatto un po' di bucato e ritirato quello stesso...di questo passo diventero' wonder woman :asd: :look:

buon pomeriggio...
arriveremo vivi a stasera....sicuramente :ehm:

Dopo l'incazzatura impotente con i vigili, e essere stata ripresa dalla commericialista (che ne sapevo io che le fatture vanno registrate ogni mese? Ne faccio una al mese con un importo da fame, non è che ci voglia molto a fare i conti...) rieccomi tra voi...
Pranzo: pasta circa 60gr con sugo di pesce e olive scartate perchè non mi piacciono, + una fetta di pane con un po di prosciutto crudo+ un caffe.
E per finire la mattinata in meraviglia, a pranzo arriva mio suocero che chiede a Franci se sabato pomeriggio e domenica l'aiuta a fare dei lavori....che bello, sai non voleva riposarsi e stare un po insieme, in fondo è solo il weekend che non devo andare a parma per lezione...che giornata orrenda!! E non mi tornano neanche i conti dell'estratto conto.:mad: :swear:

Buon giorno a tutte....che bello leggere le vite di tutte voi! ^^ :Ops: anch'io faccio un in bocca al lupo generale.....anche a me stessa :sbonk: (mi sa che tra voi sono la più piccola....24enne :bimbo: ) che sto meditando e facendo ricerca per decidere cosa cavolo fare della mia vita dopo la laurea ormai prossima....:rolleyes:

colazione di oggi: caffè + latte + quadrato di cioccolato alle nocciole
pranzo: taglioline con le bietole + 1 cucchiaio di olio crudo + bresaola con formaggio fresco light
cena: 2 fettine di pollo al limone + spinaci


..adesso però c'avrei voglia di un caffè....:coffee: :haruka:

Citazione:

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Originariamente postato da Alesxandra
Buon giorno a tutte....che bello leggere le vite di tutte voi! ^^ :Ops: anch'io faccio un in bocca al lupo generale.....anche a me stessa :sbonk: (mi sa che tra voi sono la più piccola....24enne :bimbo: ) che sto meditando e facendo ricerca per decidere cosa cavolo fare della mia vita dopo la laurea ormai prossima....:rolleyes:

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NON TI PREOCCUPARE...IO PIù PICCOLA ANCORA...23!!!!!:sbonk:

Pranzo:zucchine bollite+frutta
Cena:salmone affumicato+3gallette di riso

se parliamo d'età finora vi batto tutte.... io ne ho 22!!!!!

tornando alla mia giornata è stata alquanto catastrofica....

colazione:niente, perchè dovevo andare a fare le analisi e ho preso solo un caffè quando sono tornata.
pranzo: riso+4 bastoncini findus+bietole lesse+1 mela
spuntino:yogurt bianco con cereali
cena:panzeroti, focacce e quant'altro....(:sbonk: :jd: :eek: :sbonk: sono disperata perchè ci ha invitato a mangiare mia zia e non si poteva dire di no!!!!!!)

Sono stata dall'endocrinologo,dovrò fare una marea di esami....e poi intraprendere una cura probabilmente...ma la cosa più bella è che mi ha detto che adesso sono NORMOPESO....anche se devo scalare di qualche altro chiletto...sono stata felicissima...beh...perdere fino ad ora 35 chili è stato difficilissimo..però ci sono riuscita...e la mia battaglia continua....

spero che tu riesca a ragiungere il tuo obiettivo....ti capisco perchè io è da un anno che sono in cura per via di problemi ormonali che mi portano ad essere sovrappeso e per me ogni chilo perso è un traguardo. ora la situazione e migliorata, ma devo ancora perdere altri 8 chili....
ormai la battaglia è iniziata e bisogna arrivare fino in fondo!:obiwan:

un abbraccio....:bacetto: