Lucia....:crossed:
benvenuta Manu!^^
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Lucia....:crossed:
benvenuta Manu!^^
Lucia intrecciatissimi, peggio di una mozzarella :asd: :volemose:
Manu, ben-entrata nel club :mano: :smile:
Cena ieri: spaghetti di kamut (ma devo dire che non rendono come le linguine, oggi negozietto biologico e me le prendo :sisi: :dance: ) + pomodoro olio e origano + 1kako :sbav:
Colazione: due sandwich di biscotti al kamut e crema al cioccolato scuro (per un totale di 4biscotti al kamut) + 3noci+1perina+caffe'+succo di frutta
Pranzo: centro commerciale con la mia collega preferita :giggle: penso un secondo (pesce o pollo) con verdura e frutta.
Cena: avrei le piadine...magari ci faccio un pensierino :look:
:ciao: buona giornata!
benvenuta Manu!!!!!!!!
ragazze...io sto ancora maleeee....brodo e the, the e brodo :dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero:
lucia.....:gl: :gl:
Uffa,. che corsa!!!!
E mi sto' pure dimenticando di prendere la met....
Alura, pensiamo al cibo, così ci tiriamo su(club della linea, sì?)
colazione: 50 gr. di plasmon al cacao+200 gr. di latte scremato.
merenda: ho comprato di sgamo un succo d'ananas....ma non ho tempo di berlo...:dispero:
pranzo: colloquio telefonico con la sciura belga...:dispero: niente pappa neanche oggi!!!!!:dispero: :dispero: in compenso, mi son preparata un panino con frittata e spinaci che la Dolly guardava vogliosa...uè, c'avrò ben 15 minuti per mangiarmelo....
merenda: una mela al giorno leva il medico di torno :sisi:
cena: pesce150 gr., 200gr. di verdure , 60 gr. pane int, 10gr. olio.
Manu... benvenuta :acchiapp:
allora, io dovrei perdere più o meno 6 chili e sono in crisi col mio ragazzo da un anno e mezzo... quasi quasi lo faccio il grande passo così almeno una conseguenza buona ci sarà :zott:
ragazze, che casino
ieri palestra ma di fretta.... poi cena, normale, ma dopo ho riceduto alla torta :bua:
stamattina solita colazione e strano dolore alla pancia
pranzo: zucchine, mozzarella, pane
oggi giornata alquanto pesante, soprattutto sul piano emotivo, visto che ho portato le analisi al dottore e mi ha dato delle notizie non proprio confortanti.:sbonk: comunque sia the show must go on e oggi la mia dieta prevede:
colazione:non ho mangiato perchè dovevo andare prestissimo dal dottore
pranzo:pasta con i peperoni+1 formaggino+1 mela
merenda:yogurt bianco
cena:prosciutto crudo+bietole+40 gr di pane
dannate cisti!!!!! :swear: Sono in preda alla nausea e ad un dissanguamento in stile cascate del Niagara...(no, giusto per perdere l'appetit5o prima di pranzo...)
:look: credo che mi concederò un gelato dopo pranzo :look: tanto per risollevare le mie placche alla gola :look: ho paura del dolce ormai :look: ne ho ingurgitato troppo :look:
Elisa :hug: te la devi passare proprio male, ho letto i vari post. Per una sola cosa ti invidio :look: per il ciclo abbondante :look: il mio è quasi inesistente :zott:
Ragazze mi sento alquanto strana...un mal di testa che non mi convince: mi stara' mica venendo la febbre :look:
Comunque pranzo:
- petto di tacchino
- verdure grigliate
Sosta al negozietto:
- linguine al kamut
- pennette all'alga spirulina (ne avevo nostalgia :asd: )
- schiacciatine di kamut
- pure' di quelli in scatola...vediamo com'e'...da fare in caso di una cena express :sisi:
Stasera di cena nin so'....se sto cosi le piadine si rimandano....vedremo cosa mi va di mangiare...
un abbraccio a tutte noi "ammorbate" rimettiamoci in sesto :Ops:
Trangugiato il panino in 10 minuti netti....
Dannata loquacità....:astemm:
ragzze siete troppo carine...GRAZIEEEE :smack:
Ciao ragazze!!non vi siete neanche accorte della mia assenza :bua: :asd:
comunque ho avuto dei problemi con l'adsl qui a lavoro..
La mia alimentazione è stata corretta..il mio stato d'animo un po' meno..ma si va avanti comunque..
diario..
pranzo: minestrone + pezzetti di grana + arancia
mi è tornata la cistite..e mi sa pure il ciclo con di nuovo una settimana di anticipo..ma è normale??
:hug: a tutte!!!
p.s.: mi sa che vi batto tutte..ho 21 anni!!
Leo, infatti, è tornato il bel tipo in avatar....
allora, ho mangiato il mio gelato (era enorme ed ho chiesto il cono piccolo), tanto freddo non era però effettivamente la gola sembra stia un po' meglio
la ciccia no :zott:
stasera palestra, ma prima devo passare per casa del bel 47enne per portare delle cose alla moglie (mmazza)! mi sento un po' in colpa a pensare a ste cazzate con tutto quello che sta succedendo col mio ragazzo :( ma la mia mente divaga così :dunno:
colazione: 2 fette di pane di kamut tostate + succo d'arancia
pranzo: pizza di kamut
cena: insalata e prosciutto crudo
sono soddisfatta :sbav:
Eccomi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dunque, il club dell'ospedaletto procede sempre bene....mancavo io: in questi giorni ho leggeri cali di energia e di pressione che mi stanno impedendo di andare in palestra ma oggi ho camminato ben 70 minuti in centro perchè ero arrivata troppo presto al colloquio:-)
Colloquio andato..non so....mi ha fatto i complimenti per il cv e avrei potuto ucciderlo quando mi ha detto "lei sarebbe perfetta per lavorare nella nostra direzione risorse umane" (Ma dai davvero..pensa te...io invece ho studiato una vita per fare la commessa!!!!!!!!!). Conclusione: la gente è scema. Altra conclusione: basta che tu sia un dott. e puoi fare selezione.
Nota beata: c'erano Panza e altri scrittori famosi...mi sentivo in circolo culturale..bello davvero!
Cmq, vedremo: della serie..in alcuni casi ho troppa poca esperienza, in altri sono troppo qualificata (e per poco non se ne usciva con questa battuta).
Basta.
Cmq..ho mangiato appena ora yogurt con 1 pesca
stasera: piadina la kamut con tofu e insalata
(Andrea parte il 19..è confermato...santa sfiga colpisce ancora)
Incrocio anch'io le dita per Lucia :30:
colazione: caffè + biscotti ai cereali + 3 cucchiai di marmellata
pranzo: tortellini al ragù + 2 fette di pane con bresaola e mozzarella
cena: penso solo uno yogurt alla prugna con cereali
Luciottina...:hug:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
Eccomi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dunque, il club dell'ospedaletto procede sempre bene....mancavo io: in questi giorni ho leggeri cali di energia e di pressione che mi stanno impedendo di andare in palestra ma oggi ho camminato ben 70 minuti in centro perchè ero arrivata troppo presto al colloquio:-)
Colloquio andato..non so....mi ha fatto i complimenti per il cv e avrei potuto ucciderlo quando mi ha detto "lei sarebbe perfetta per lavorare nella nostra direzione risorse umane" (Ma dai davvero..pensa te...io invece ho studiato una vita per fare la commessa!!!!!!!!!). Conclusione: la gente è scema. Altra conclusione: basta che tu sia un dott. e puoi fare selezione.
Nota beata: c'erano Panza e altri scrittori famosi...mi sentivo in circolo culturale..bello davvero!
Cmq, vedremo: della serie..in alcuni casi ho troppa poca esperienza, in altri sono troppo qualificata (e per poco non se ne usciva con questa battuta).
Basta.
Cmq..ho mangiato appena ora yogurt con 1 pesca
stasera: piadina la kamut con tofu e insalata
(Andrea parte il 19..è confermato...santa sfiga colpisce ancora)
Sulla...ehm...intelligenza di alcuni selezionatori, no comment...
da brava clinica, rimango convinta che si tratti di una sorta di "identificazione con l'aggressore".
In quanto al peso...posso fare l'ennesima tirata d'orecchie???
(E pensa pure che si tratti di invidia perchè io, invece, non perdo un grammo....:sisi: ) . No, vah...hai ancora un buon peso...però non hai affatto bisogno di dimagrire(anzi, credo che Andrea si stia già lamentando...)...però, forse, se continui a mangiare poco, a quello sono dovuti i tuoi cali di energia...
vedo che ti abbiamo contagiata, col kamut....^^
Buonizzimo...mai quanto il farro...ma mi ha colpito!!!
Pure Andrea adesso lo mangia (naturalmente non sa di cosa si tratti) e mi ha promesso che prox weekend andiamo al negozietto biologico....voglio comprare tantissime cose (visto che si sente in colpa..per ora posso pure approffittarne per un regaluccio...scherzoooooooooooooo).
Ot
Luciottina è bellissimo...
Mi hanno chiamato Lucilla, Lucietta, Aucilluzza (chiedete ad andrea..io non so come ci sia arrivato) ma mai Luciottina.
Fine Ot
Cmq, per il cibo hai ragione...difatti mangio un pò di più (veramente...giuro) da quando sono scesa sotto i 49 kg.
Pure il cioccolato al mattino (a mò di medicina)...è buonissimo!
ah, ecco....guarda, per come ero messa ieri...me ne sarebbe servita "una cariolata" come dite lì da voi...
nonono...devo resistere(la mia trippetta non accenna ad andarsene) e...non lo dico neanche...sennò non riesco ad andarci manco stasera...:argh:
Stanca....stamattina neuro, poi tirocinio a neuropsichiatria poi studio. Oggi ho fatto il pieno! E adesso dobbiamo uscire per andare a trovare un'amica che ha un pargoletto di due settimane!
Colazione: yogurt alla fragola, succo all'albicocca e 2 pangocciole. Ma devo mangiare tanto al mattino...
Pranzo: sono stata brava e ho mangiato davvero solo il panino (che era poco più grande di un toast) con crudo
Cena: mezza braciola, funghi, 50gr di crescenza e due fette di pane. Poi in preda alle voglie di dolce 4 quadratini di ritter sport alle nocciole....:sbav:
Domani si prevede una giornata pienissimissima. E non ho scritto le relazioni che dovevo....
Lucia, io ti chiamerei Licia!! :angel: bello no? :smile:
La mia cena prevedeva yogurt alla prugna e cereali...ma tutto ciò l'ho consumato a merenda :sbonk: dunque devo inventarmi una cena alternativa :sisi: ....una bella insalata (le adoro le insalate)
Avete mai sofferto di "voglie notturne"? della serei...alzarsi la notte....vagare per casa....tv....svuotamento frigorifero....:sbonk:
Buongiorno!
Ale..si anche Licia..ma non inventiamone troppi chè già non ho una personalità stabile:-)
Io non ho mai sofferto di voglie notturne...fino allo scorso anno di voglie diurne (mangiavo qualunque cosa trovassi sul mio cammino!).
Sto uscendo (prima devo fare colazione..con tanto di quadretti di cioccolato)...rientro stasera..quindi, come sempre, 2 fette di pancarrè misura con..mm....penso tofu e melanzane!
Mal di testa di fisso :| ma niente febbre....invece pare che la mia pressione sia sotto le suole, evviva :dance: :look: :argh:
Sara' mica tutta la tensione che accumuliamo a ridurci cosi?
Ieri sera come aperitivo prima di cena mi sono fatta un bel pianto di mezz'ora...che bello, almeno poi mi sentivo come anestetizzata...
Comunque oggi riprendo il corso di yoga :love: speriamo serva :sisi: anche se cosi per mangiare dovro' aspettare le due...ma si puo' fare...
Cena ieri: riso in bianco+insalata+1fetta di prosciutto cotto+1fetta di mortadella bologna (entrambe con il mio pane integrale fatto in casa) + 1kiwi+1quadratino di cioccolato fondente+1happy hippo....
....lo so e' tanto...ma ne avevo bisogno :sbonk:
Colazione: cereali tropicali tuffati in yogurt di capra alla fragola+1banana+3noci+caffe'+succo di frutta (quello blu della santal...buono :sbav: )
Pranzo: gli avanzi delle due della mensa
Cena: in base al pranzo...
buona sopravvivenza, care :volemose:
Lucia :crossed: in bocca al lupo!!! e comunque Aucilluzza dovrebbe in dialetto campano significare "uccellina"... poi chiedi ad Andrea, magari non intendeva questo, e magarti di dialetto campano non ne sa nulla! Senti: ma Panza chi? Giampaolo? non si chiamava Pansa? bhè se è lui gli chiederesti un autografo da parte mia? anche se ultimamente è al centro di polemiche (in parte giuste) io lo adoro :love:
allora, qui diluvia, io ho fatto colazione prestissimo e mi sono alazata presto per lavarmi i capelli, che già fanno schifo per via della pioggia. Che cavolo li ho stirati a fare :confused: :confused:
ieri sera cena con spaghetti, pesce (poco), peperoni (pochi) primo sale (poco) e pomodori
:ihih: mmazza che dieta!
e poi l'ultimo (è finita, ho lavato il piatto) pezzetto di torta al cioccolato :sveng:
oggi torno a pranzo a casa, quindi non so, so solo che mangerò tardi
buona pronta guarigione a tutte :acchiapp:
tessora, ti avvii a diventare una perfetta psicologa clinica.Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Mal di testa di fisso :| ma niente febbre....invece pare che la mia pressione sia sotto le suole, evviva :dance: :look: :argh:
Sara' mica tutta la tensione che accumuliamo a ridurci cosi?
Diagnosi azzeccata. :sisi:
Lo stress abbassa le difese immunitarie e una situazione lavorativa instabile è una delle principali cause di stress (in pratica, anch'ìo mi sento come te).
Alla tentazione del pianto liberatorio non ho ancora ceduto(ho già dato nel corso del tirocinio, vado avanti dicendomi che , in fondo, così in basso non potrò mai ricadere), ma avverto che l'organismo è in tensione.
basta., mi faccio un altro caffè o non combino una mazza.
:coffee:
Mi associo al club del mal di testa...oggi solita colazione da maiale, due pangocciole, yogurt muller due bonta, e succo di frutta.
Pranzo: un tramezzino e un pezzo di pizza alle patate.
E oggi allo studio c'è una riunione alle 18.30, finirà tardissimo, io ho già il suddetto mal di testa, e in più ha appena iniziato a piovere e io sono in scooter... :(
Ma una bella vacanza così ci riposiamo e rilassiamo tutte? Mi sembra già così lontano agosto...
Rieccomi, la lezione di yoga e' stata stupendaaaaaaaa mi sento gia' meglio!!!
E la bella notizia e' che l'altra istruttrice e' in India fino alla fine del mese dunque ci sara' lui anche il lunedi...
Mi faro' due lezioni a settimana evvai!!! :dance:
Pranzato con:
- panzerotti ai funghi (grondanti di burro ma e' bastato scolarli un po' :asd: )
- ricotta con insalatina (che si e' rivelata essere rucola)
- coppetta di pesche sciroppate
Cena: cavolo cappuccio in insalata (quello rosso che adoro :sbav: ) + burger (o cotoletta vediamo) di soia+frutta e....un po' di cioccolato per tirarmi su....
forza ragazze ce la possiamo fare :hug: :parsi:
ciao a tutte :blush:, vi leggo da tempo e ammiro la vostra forza di volontà nel cercare di fare un'alimentazione bilanciata :clap:
io....volontà pari a zero :look:, ci provo a mangiare meno e meglio....ma spesso mangio su base...emotiva :asd: e mi lascio tentare :sbav:
alessia e river mi hanno vista dal vivo:argh:, sono alta 1,72 x ....:ehm: è da un po' che non mi peso...ero scesa, con tanta soddisfazione, da 79 a 74, rientrando nella 48...ma agosto, la tesi, la laurea....:chomp: non so quanto di preciso, ma qualcosa ho recuperato :asd:
vorrei riprovarci, tenendo presente il fatto che pranzo quasi sempre in mensa, e il weekend sono spesso via, a casa mia o a trovare il mio boy a roma:30: quindi non sempre riesco ad organizzarmi e a mantenere una "linea" precisa nell'alimentazione, quindi una dieta vera e propria non riuscirei mai a seguirla:sbonk:
sono un caso senza speranza:bua:?
posso fare anch'io la tessera del club?:D:
un baciotto a tutte:bacetto:
Maria Grazia, ma certo che puoi fare la tessera!!!
Qui sei la benvenuta, comunque posso sottoscrivere, dato che ci siamo viste dal vivo, che sei stupenda anche cosi...quindi guai a te se inizi a farti troppe pare...anzi non fartele per niente...qui non sono ammesse, chiarooooooo???? :asd: :look: :giggle:
Baciotti :volemose:
Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Maria Grazia, ma certo che puoi fare la tessera!!!
Qui sei la benvenuta, comunque posso sottoscrivere, dato che ci siamo viste dal vivo, che sei stupenda anche cosi...quindi guai a te se inizi a farti troppe pare...anzi non fartele per niente...qui non sono ammesse, chiarooooooo???? :asd: :look: :giggle:
Baciotti :volemose:
:blush: ma grazie:hug:
in realtà io troppe pare non me ne faccio...però è arrivato il momento di volermi più bene!:giggle:
La Mariagrazia si è laureata, la Mariagrazia si è laureata!!!!!
:30: :30: :30:
cara mary, la tessera la puoi fare, diciamo che ehm...i risultati...da quando mi hai visto(Ale, Claudia, ricordate?) io son riuscita a perdere ben...ehm....1 chilo intero....:argh:
Brava, vero? :argh:
in compenso , lo sai...adoro queste donne.....:Ops:
elisa....un chilo intero dal 27 maggio ad oggi.....è un traguardo!:noone:
sono sicura che confrontandomi con voi riuscirò ad avere pian piano una vita + sana ed equilibrata :ez: divertendomi!:yahoo:
quoto Elisa :sisi:
qui si sta bene, tra persone stupende e che offrono un supporto notevole :sisi: dalla linea a qualsiasi altra questione :volemose: ormai per me sono indispensabili :smile:
bene.....:yahoo: stasera allora vi posto il mio diario....vi prego, abbiate pietà di me.....mi sento come i pazienti che vedo a tirocinio, che devono registrare su un diario quando hanno avuto voglia di bere e come l'hanno gestita!:rotfl:
Benvenuta Marygrace!!!:angel: che è simpaticissima!!! mi raccomando non te ne andare mai dal club!!
Alessia che fai piangi? nooo :hug: :hug: non puoi, sei il mio mito :superhug:
Comunque anch'io ho mal di testa......eh eh, abbiamo tutte il mal di testa insieme, lo stesso giorno :sbonk:
colazione: cappuccino e cornetto alla nutella
pranzo: ero a Bari con un'amica.....caffè + crostatina di frutta :rolleyes:
cena: insalata e petto di pollo
ps.:jd:
Ale:
anche i miti piangono....
(no...quello era "anche i ricchi piangono"...la telenovela, ve la ricordate? Forse no, siente troppo giovani :argh: )
Comunque ora va meglio.
Grazie al vostro sostegno :hug: e allo yoga che fa miracoli :medito:
In genere non condivido/mostro molto i miei momenti di sconforto.
Ma sto imparando :sbonk:
io me la ricordo la telenovela (sarò vecchia? :mumble: )
benvenuta marygrace! :hug:
oggi colazione: latte di capra + 3 margherite di kamut
pranzo: pasta di kamut con verdurine
cena: insalatona e formaggio di capra
Benvenuta Mary anche da parte mia :hug:
Ragazze anche io ho mal di testa!!
diario:
cena: lenticchie..dopo sono andata a casa della Tati e ci siamo fatte un the frutti di bosco con le fettebiscottate integrali ricoperte di nutella..si lo so non si fa..ma in questo periodo ho bisogno di affetto e mi coccolo un attimo così..ma solo per ieri!!
colazione: yogurt alla fragola
pranzo: carne + insalata + arancia
cena: penso che non la farò..sono in turno..gli altri mangiano sempre la pizza..a me stasera proprio non va..mi sento già gonfia così..
domani sono sempre al corso..ci risentiamo venerdì..
:superhug: a tutte!!!!!!
a venerdi cara :hug:
per la cronaca: mi e' tornato il mal di testa e ho la vista annebbiata....maledetto PC o di nuovo un calo di pressione? Domani devo ricordarmi di portare una tavoletta di cioccolato nuova che quella che ho finito non l'ho rimpiazzata...
a domani buona serata ragazze :hug:
un super :hug: a tutte
alessia :superhug:
dunque dunque...il mio primo diario....ke emossiun!
*colazione: caffè con un cucchiaino di zucchero + 3 biscotti tipo grancereale
*pranzo (ore 12 15 :look: tipo pensionata) in mensa, io e la mia collega dividiamo un buono, quindi: gnocchi di patate al pomodoro + un quadratino...ma tipo 3cm x 3 :asd: di sformato speck e funghi :sbav: + insalata (tutto mezza porzione, eh?)
esco dal tirocinio nervosa, perchè ho ricevuto un sms dall'odiatissima ex coinquilina, e al pensiero di doverla incontrare lunedì...:stress: avrei mangiato un bue....ma ho cercato di controllarmi...arrivata a casa ho mangiato un mezzo grappolo d'uva (ragazze, siete già terapeutiche...credetemi! :sisi: )
*finora...non ho toccato nulla..nessun spuntino fuori orario....la fame inizia a farsi sentire....per cena prevedo un bel piattone di verdura senza pane, al max ci aggiungo 2 o 3 friselline di grano....devo resistere!:acchiapp:
allora? come sono andata? mangiato troppo?
tenete conto che sono solo al primo giorno di....disintossicazione!:jd:
per finire....vi chiedo 1 consiglio:
ho comprato un pezzo di zucca gialla...consigli x un piatto facile e gradevole? :D
grazie!
a domani, buona serata!