stasera forse cenerò fuori...ma mi conterrò...almeno spero...
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stasera forse cenerò fuori...ma mi conterrò...almeno spero...
Ce l ho dall'anno scorso :sbav:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
dove lo hai trovato?
Vorrei tanto regalarlo quest'anno :mumble:
mi sento troppo giù :sigh:
Alessia?? Dal negozietto biologico ho comprato una tavoletta di cioccolato extra fondente con fave di cacao.......ottimo!!!!troppo buono!!!si sente che naturale al 100%
In una farmacia-omeopatia.Citazione:
Originalmente inviato da Rae
Anch'io lo regalo :giggle: a mia zia :smile: la trovo una stupenda idea :medito:
:sbav: :sbav: :30:Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
Ragazze devo fare una confessione...stamattina nella solita colazione ho inserito una variante: mi sono pappata...pane e nutella!!!
Ho bisogno di energie oggi...
Per il pranzo ancora non so dove e cosa (spero sinceramente non in mensa, farei una fuga se riesco...)
E stasera...
...reflessologa e un bel massaggio :medito: ci vuole proprio!
allora ti lascio un abbraccio di solidarietà :hug: :acchiapp:Citazione:
Originalmente inviato da VeNeReStoRpiA79
ragazze
ieri sera sono arrivata a casa tardi, nervosa più che mai e ho fatto un po' di schifezze :sbonk:
sono andata in palestra altrettanto tardi e ho cenato alle 10.30
stamttina, sempre cuasa nervosismo, eccesso di pane e cioccolato, per fortuna Ale mi ha contagiata col fondente :asd:
oggi mangerò un bel po' di zucchine al pomodoro, pane e due uova sode
:ciao:
Chiaraaaaaa sei un tesoro :bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
colazione: 2 dita di latte scremato con 2 formelle di weetabix
pranzo: 100gr di pasta con il pelato
merenda: un fruttolo
cena: fettina arrostita con insalata:D
Ciao a tutte :look:
ragazze vi confesso che oggi mi sono alzata tardissimo............ho dormito fino alle 11!!!!!!:rolleyes: che vergona. Non so perchè, ma avevo bisogno di dormire, e visto che dovevo restare a casa......cavoli ho dormito proprio tanto! Per questo motivo, ho pensato di fare una colazione abbondante che fungesse anche da pranzo (infatti il pranzo non lo farò.....ho fatto colazione un'ora fa :argh:)
comunque latte + caffè + biscotti con generosa spalmata di marmellata di mirtilli + quadretti di cioccolato fondente
spezzerò il pomeriggio con uno yogurt.........poi stasera a cena: verdura lessa condita con poco olio crudo + pezzo di pizza di patate + prosciutto cotto
Sono riuscita a scappare fuori al centro commerciale :dance:
Pranzato con:
- filetto di platessa al limone :sbav:
- patate e fagiolini
- ananas
Per cena, dopo la riflessologa, prevedo:
- minestrone
- feta :sbav:
- 1 mela
:ciao:
so che vi farò inorridire...:omg:
ma oggi ho mangiato i ravioli di erbette conditi con le lumache :sbav:
a me piacciono tantissimo...:love:
Anche a me piacciono le lumache :sbav:
salve ragazze :|
..costo definitvo della macchina.. 867€ :| ..bene considerando che il mio stipendio di questo mese è di 870€..ho 3 € di risparmi..per fortuna c'è la 13esima..ma che capperi..volevo metterla da parte..uff :|
Ieri sono andata a ballare..in realtà non ho ballato..mi vergognavo troppo..erano tutti bravi..un bel ragazzo mi ha anche invitata..ma come una scema ho detto di no con lo sguardo pieno di terrore.. :martello: stasera prima del turno ci rivado..devo farmi coraggio e buttarmi in pista..in disco sono una pazza scatenata..ma ieri mi sono sentita troppo in imbarazzo..mha :|
diario:
cena: latte
colazione: biscotti + cappuccino solubile
pranzo: fagioli con tonno + arancio
Sono stata ad un supermercatino biologico..bellissimo!!!ci sono tutte quelle cose che raccontate qui..però cavoli quanto costano :sveng:
va bhe..non vedo l'ora che passi quest'ora e mezza e finalmente rivedere la mia macchinina..
Buon week-end a tutte!!! :smack: :hug:
E domani si mangiaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Oggi ci sono andata giu pesante di cioccolata :zott: pessimo umore :zott: se mi toglievo la cioccolata ammazzavo qualcuno :zott:
mi sono svegliata con una voglia tremenda di qualcosa di dolce...meno male che in casa non c'è niente...:P
Claudia esci a comprarti un cornetto dal Bar...:D oppure chiama il servizio a domicilio...magari il cornetto te lo porta un baldo giovane affascinante!:D
Ho fatto colazione con biscotti e marmellata alla fragola....troppo buona!!!!
eh magari...:asd:Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
che poi visti quelli che lavorano nei bar vicino a casa mia, qualcuno di anche lontanamente affascinante non c'è nemmeno a pagarlo...:rolleyes:
Colazione con caffe succo di frutta e 1 fetta biscottata con la nutella. (il porco se ne è magiato invece 4/5 e due merendine al cioccolato!).
Per pranzo sto per preparare i cannelloni con ricotta e prosciutto.
W la dieta!!!!!
:| sto facendo fuori le scorte di cioccolata :|
La milka al riso soffiato è fenomenale :|
Ieri il dir. sanitario del centro dove faccio tirocnio mi fa "Dottoressa, lei magra è magra, ma sicuramente non diventeròà mai anoressica, ogni volta che la guardo sta mangiando qualcosa :asd:"
Volevo sprofondare ...
"Scusi dottoressa ma quanto pesa?"
:argh: " 68 kg ... ero 60 PRIMA di iniziare a fare palestra "
Lui: :insonnia: ma di preciso dove li mette???? Lei è falsa dentro ! è una falsa falsa magra!!
:| :|
dai, voleva farti un complimento ed essere carino....
Per la cronaca....ho fatto l'albero, è bellissimo!
:rolleyes:che sonno oggi :|
colazione con caffè e cornetto alla crema
per pranzo ho preparato riso e patate al forno...poi una fettina di carne + insalata e un po' di frutta
a cena non lo so.......vedremo.
ps. Ehm......dove siete finite tutte? :look:
A pranzo dalla suocera per il suo compleanno...:rolleyes:
E adesso sto scrivendo un bel progettino....sempre perchè mi lascio tutti i lavori all'ultimo momento...
Dunque...stavo digitando tranquilla quando la gattina, che avevo in grembo, ha deciso di passeggiare sulla tastiera ed è andata diretta sopra il tasto "delete" :| :asd: :giggle:
Dicevo che....
Oggi ho scritto un pochetto, visto che sono pure a casa da sola (si fa per dire...con due gatti e un cane non son proprio sola :asd: )
Ora mi rilasso un attimo con voi e poi mi metto a stirare :sisi: :parsi:
Ho fatto la mia torta allo yogurt (che poi non è altro che il plum cake come quello che fanno Lucia e Cale) usando solo farina integrale, zucchero di canna, e mettendoci le goccie di cioccolato e il cocco :sbav: domani mattina avrò una colazione super :sbav:
La colazione di stamattina è stata veloce...ero in ritardo per il coro quindi due oro saiwa ricoperti di cioccolato, due piccoli kiwi di nostra produzione (piccoli e brutti, ma buonissimi :sisi: :love: ) caffè e un bicchiere d'acqua.
Pranzo: 1fondina piena di piselli + un tocco di pollo lesso+1arancia+1cioccolatino (otello :sbav: ) + caffè.
Per cena farò un po' di riso e poi non so...
Bene...vado a prendere l'asse da stiro :| ciao carissime....
Ieri e oggi la dieta si è andata a fare benedire!!
Bha... :rolleyes:
Visto che non riesco a mantenere un regime alimentare pre-festivo decente (tipo oggi cioccolatini a go go, mi son fatta i felafel :sbav:, mi son fatta l'hummus :sbav:, non paga pure piattate di pasta... :argh: ) da qualche giorno 10 minuti saltelli corda + 5 minuti di addominali. Speriamo che qualcosa faccia, oltre a mettermi ancora più fame :rolleyes: .
cluuuuuuuuuuuuuub :acchiapp:
scrivo ora perchè sono sicura che dopo non potrò :(
allooooooora, sto facendo un po' la brava, ma poco poco....
sabato e domenica ha giorato per casa mia un torta al cioccolato con pere :sbav::love::sveng:
diciamo che lo ingerita in maniera ordinata e programmata, e poca....
per il resto solita non-dieta, ma fisicamente mi sento bene :gosh: e per fortuna, perchè mi mancano solo i malesseri fisici....
pranzo: tanti tanti ceci, broccoli, mozzarella
:ciao:
:insonnia: continuo a corre in bagno :insonnia: mi sa che non dovevo smettere i fermenti lattici...e oggi mi rifermo a prenderli in farmacia :sisi:
Colazione: caffe'+succo di frutta+1fetta della mia torta condivisa con il gatto :look:+3mandorle al miele+mezza mela.
Pranzo: credo in mensa...spero in qualcosa di leggero, pregate per me :gl:
Bianca, e riesci ad essere costante? Complimenti :argh:
:wow:Citazione:
Originalmente inviato da Rae
:tajo::tajo::tajo::tajo::tajo::tajo::tajo::tajo:
ragazze, la mia collega 1.78 parlava al telefono col fratello di comprare e vedere proteine e di mollare il loro solito fornitore per, non so, comprarle in rete
poi ha pure tirato fuori una barretta.... :rolleyes:
Da oggi riprendo a mangiare in modo sano ed equilibrato,a pranzo minestrone e frutta e a cena un secondo,insalata e frutta...c'è anche però la possibilità di andare a cena fuori,ma spero di no :rolleyes:
:look: inquietante...Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
a parte che in rete ho trovato di quelle discussioni...
tipo di gente che prendeva mille integratori e proteine e via dicendo e poi chiedeva che farmaco poter prendere per disintossicare il fegato da tutte quelle cose :eek: bisogna essere malati un pochetto :look:
:sbonk:Franci per un periodo prendeva proteine e aminoacidi...quando andava in palestra e aveva il fisico...ma solo nel periodo delle gare, abbinate ad una dieta tutta particolare...adesso invece ha la sua bella pancetta, non si depila più e mangia come un porco...la convivenza gli ha fatto male!:argh:
Ieri però ci sono capitate sotto mano delle foto di 4 anni fa, quando ci siamo conosciuti...come'era bello....10 kg fa...
Ma veniamo a me, sorvolando le schifezze mangiate nel week end, ma aveva bisogno di energie per procreare:asd: stamattina colazione yogurt ai frutti di bosco + muslei Pranzo: un panino al cotto e spinaci filanti...adesso però ho voglia di un dolcino, o almeno di un caffè...speriamo che arrivi qualcuno con chi andarlo a prendere, sono sola adesso allo studio :(
[QUOTE=Calethiel;1226342]:sbonk:Franci per un periodo prendeva proteine e aminoacidi...quando andava in palestra e aveva il fisico...ma solo nel periodo delle gare, abbinate ad una dieta tutta particolare...QUOTE]
ne so qualcosa :rolleyes: e già questo non mi piace, ma la tipetta, qui, è una che va in palestra come tutti noi comuni mortali!!!
eccola che parla.... scusate non la tollero proprio! basta, hai 32 anni, un po' di dignità....
in bocca al lupo per il concempimento, hai la scusa buona per mangiare di più :approved::D
Chiara :smack: :asd:
Pranzato con:
- Ebli con verdure
- arrosto di tacchino (tra un po' mi spunteranno le piume :look: )
- 1yogurt
Cena:
- risotto della genitrice :sbav:
- verdura (penso insalata condita con olio e limone)
- kiwi
Mi spiace assai di una cosa:
stavo avviandomi sulla strada per diventare vegetariana ma con tutti sti problemi di intestino e fegato il medico mi ha suggerito la carne, come alimento che potrebbe farmi star meglio :dispero:
Mi devo adeguare :dispero:
Che cos'è???Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
Nel frattempo qua non arriva nessuno per il dolce....in compenso mi sta arrivando il mal di gola, quindi forse mi prenderò un bel tachifludec....
L'Ebli e' un cereale simile all'orzo.
Buono per fare minestroni, risotti e insalate cale e/o fredde.
Ogni tanto in mensa qualcosa di giusto lo fanno :asd:
Potessi venire io per il dolcetto :sbav: niente cioccolato pero' purtroppo almeno per un po' di giorni...finche non mi rimetto in sesto....non so come faro' :dispero:
Un abbraccio :hug: a tutte, in particolare ad Alessia :volemose:
Dunque oggi giornatina stressante....:rolleyes:ma ho concluso tutto ciò che dovevo fare.
colazione: caffè + biscotti + marmellata
break con espressino e crostino alla mela :sbonk:
pranzo: insalata e mozzarella + 1 focaccina
merenda (ora): 1 yogurt alla prugna + cereali
cena: 1 zucchina ripiena...
[QUOTE=Alesxandra;1226669]
break con espressino e crostino alla mela :sbonk:
QUOTE]
no.... e perchè piangi :rolleyes:
crostata alla mela :love: o mamma mia
ragazze sono gonfia, i ceci erano troppi, ma sconditi :P ehhhh un po' ci sto attenta anche io...
siamo in pochi oggi, eh?
xAlessia e il suo post in upm: almeno a te faccio un buon effetto :yahoo: sono contenta :hug:
Salve ragazzuole!!!
..week-end dedicato al riposo e al salseggiamento..inteso come ballo no di cibo :P ..forse ho mangiato qualche patatina di troppo ma una volta ogni tanto non fa male..per il resto tutto bene..
Non so da voi..ma qui sta scendendo una nebbia che fa quasi paura..sembro in un film horror..
diario:
cena: insalata di noci con 3 tigelle
colazione: biscotti
pranzo: funghi + carne + 3 mandarini..poi è passato il cliente fornaio e ci è scappato un pezzetto di pizza..ma tanto stasera smaltisco a ballo :love:
:hug: a tutte!!!!