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Ragazze mie.....se brucia meno o tante calorie é uno dei miei sport preferiti:tajo::blush:....
colazione: caffèlatte+ 3 gran cereali
Pranzo: pasta coi funghi :sbav:
Cena: mi sa pesce:sigh:
Lo spinning é buonissimo se fatto bene....io l'ho lasciato xkè l'istruttore nn faceva faticare e sembrava essere solo un pò + faticoso della solita passeggiata in bici.
Grazie:bimbo: :hug:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Lucia, se capiti a Varese ti ci porto :sisi:
Purtroppo è un po' lontanuccio anche per me, ma...buono a sapersi!Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
qui :giggle:
okkay...allora ti aspettiamo al varco, domani :botte: :smile:
Che tipo di acqua bevete?...secondo voi una buona contro la ritenzione qual è?(no vitasnella xkè é la peggiore xkè fatta in laboratorio)
alessia...la pizzeria della motta!!! :sbav:
peccato per le opsiane fuori varese...perchè merita davvero :sisi:
Io eviterei Ferrarelle e Uliveto(sono ricchissime di sodio).Citazione:
Originariamente postato da belanda
Che tipo di acqua bevete?...secondo voi una buona contro la ritenzione qual è?(no vitasnella xkè é la peggiore xkè fatta in laboratorio)
Io trovo che Santa Croce sia un'ottima acqua, così pure Rocchetta, bevo molto di più la seconda perche la mia salumeria la Santa Croce non la prende :sbonk: ...Citazione:
Originariamente postato da belanda
Che tipo di acqua bevete?...secondo voi una buona contro la ritenzione qual è?(no vitasnella xkè é la peggiore xkè fatta in laboratorio)
ho mangiato la spigola al vapore, una patata al vapore e una mela (non al vapore).
spero di dimagrire....ce la devo fare...devo perdere 5-6 kg in 2-3 mesi!
io pure bevo la santa croce....buonaaaaaa
Andalucia però non esagerare...non dimagrire troppo rapidamente!
Io naturalmente visto ke ieri sono stata brava oggi ho sgarrato....2 giorni di seguito di dieta non fanno per me....Ma oggi avevo le voglie....A pranzo ho mangiato un panino con cotto, insalata e pochino di maionese, ma ho preso anche un pacchetto di patatine (finite stasera a cena). E a metà pomeriggio un gelato, alle creme. Stasera spiedini di pollo e verdure al forno, pane, e una d quella specie di sofficini di mozzarella santa lucia, le croccarelle mi sembra si chiamino. E adesso un caffe.
Domani devo fare la brava.
non rapidamente....ma sto facendo la dieta scarsdale..dovrei dimagrire 5 kg di mese con questa dieta più lo spinning e la corsa
5 kg al mese????....emmmm....sarebbe buono 700/800 gr a settimana...+ di 1 kg é veramente troppo....Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
non rapidamente....ma sto facendo la dieta scarsdale..dovrei dimagrire 5 kg di mese con questa dieta più lo spinning e la corsa
Concordo :sisi: anche se non ne ho mai parlato qui si può dire che sono diventata un'esperta di diete.Citazione:
Originariamente postato da belanda
5 kg al mese????....emmmm....sarebbe buono 700/800 gr a settimana...+ di 1 kg é veramente troppo....
Diciamo che perdere più di 1kg a settimana è normale per chi ha molto da perdere ed è alla prima dieta, ma, se posso chiedertelo Andalucia, perchè vuoi perdere tutti questi chili se ne pesi solo 52?
ops-raduno in pizzeria?:mmh?:Citazione:
Originariamente postato da claudiapitt
alessia...la pizzeria della motta!!! :sbav:
peccato per le opsiane fuori varese...perchè merita davvero :sisi:
:pizza:
io bevo Lurisia...
concordo con belanda: no vitasnella :nono:
Io bevevo la Guizza(poco sodio, ma ha un sapore terrificante!) semplicemente perchè era la più economica. Per il resto, mia madre varia a seconda delle offerte: è un buon modo per variare il tipo di sali minerali introdotti con l'alimentazione.