il cammello...:sveng:
noooooooooo...adesso mi è venuta la vogliaaaaaaaaa...:wall:
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il cammello...:sveng:
noooooooooo...adesso mi è venuta la vogliaaaaaaaaa...:wall:
Ho preso qualche chilo :bua:
Domani io m'ingozzo di panettone con cioccolata calda e pandoro con crema di latte :yahoo: x non parlare della pasta al forno della nonna, del tacchino ripieno della mamma con patate al forno e delle cotolette alla palermitana della Nonna :yahoo::yahoo: Domani credo che metterò sù 2 kg buoni ma Chi se ne Frega!!!!!!!!!!!!! Da lunedì Dieta! :argh::argh::argh:
mi sono ammazzata di cyclette...ma poi sono uscita a comprare il cammello con la panna montata...:sveng:
Claudia:tajo:
io invece stamane ho studiato 3 ore..ora ho staccato..non ne posso più:sbonk: Riprendo nel pomeriggio..
Colazione:
latte,6 biscotti vitasnella ai frutti rossi, quattro quadretti di cioccolato al riso soffiato milka, 1 caffè
Metà mattina: banana
Pranzo: devo vedere..loro mangiano i ravioloni di carne...io non so..mmm...penso un pò di riso in brodo..si..
La befana mi ha portato una calza "ad personam":rolleyes:
tavoletta di cioccolato senza zucchero
mandarini (presi dal cestino della cucina:D)
soldini
Ciao befanine! :D
Io sono reduce da un w-end massacrante accompagnata non uno, ma da due uomini (entrambi psicopatici e con padri ingombranti...eh altrimenti non li voglio...:zott:)
Il che ha comportato venerdì sera a base di barretta proteica, a seguire long-island e non so' quanta vodca e red-bull(o burn, a seconda...) in compagnia di Carlo, nanna alle 6.00 e sveglia alle 12:30, con l'altro narcisista che mi chiama e mi fa':
- ma, come, non vieni per il pranzo? :argh:
per cui colazione-pranzo con yogurt alle castagne, corsa con ginnastica a casa del narcisista fino alle 18:00(sì, ho capito...mica vivo di passione...)merenda con micro-panino bianco con aggiunta di ricotta e due alici sott'olio, e cena al ristorante thay con gamberetti conditi da un'inquietante curry verde, mezza ciotola di riso bianco, un bicchiere di bianco e verdure saltate...
Come dire: i consigli perfetti da seguire qualora si voglia trasformare una quasi trentenne non bellissima in un autentico relitto umano...dopo tutta questo studio dell'anatomia del bacino fuori, indovinate cosa dovrò studiare lunedì? Anatomia del bacino. (le ossa, però...:zott: )
X Lu: Lo so' che ti è difficile crederlo....che è un momento un po' duro...ma ti assicuro che in questo momento hai una ricchezza bellissima che ti sto' invidiando tanto...:l'amore per il tuo Andre...
Grandeeee!!! :asd: :acchiapp:Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
E siamo di nuovo qui..in questo ufficio...
Consola il fatto che questi sono i miei ultimi quattro mesi.
Devo solo resistere fino alla fine :parsi:
A meno che trovi altro prima :look:
Anzi, mi sa che oggi, se sono un po' tranquilla, cerco lavoro su internet...sisi...vediamo che si puo' fare...
Ah...e anche il corso...devo informarmi...
Ok. Tanti progetti in cantiere...speriamo bene...
Intanto stamattina colazione dei giorni feriali:
- caffe' e succo di frutta
- pangoccioli a kamut
- una meletta
- 3 mandorle al miele
Per pranzo mi tocca la mensa :|
A dopo e buona ripresa a tutte...
Da OGGI ricomincio la dieta,non ne posso più di mangiare tanto
Eccomi....a casa con l'influenza... :|
Inoltre il mio amore è partito proprio stamattina...quindi stato malinconico a mille :|
ho fatto colazione tardi, con caffèlatte e una fetta di panettone
a pranzo, minestrone caldo.....poi un po' di pane con bresaola e un succo d'arancia
Eccomi...
stamattina sveglia alle 7,30 per andare a lavoro..sono appena rientrata. Che palle, ora capisco perchè sono scappata da questa realtà:asd:
Cmq, non si sa come andrà a finire...non ho ancora firmato il contratto..e non si sa bene se ci sarà o meno..cioè di deciderà tutto tra giov e venerdi, non che ci tenga aprticolarmente ma per ora è la mia unoca "forzata" fonte di sostentamento.
Nel pome, si studia tantissimo e stasera ora di ginnastica seguita da ora di lezione di inglese...il tutto da casa..qui non mi va di uscire per niente:sbonk:
colazione:
latte, fitness and fruit, cioccolato, caffè
spuntino:
banana
pranzo: pesce al forno + insalata
cena: non so...
Rive: E' vero, ho Andrea ma sono sicura che la nostra storia risentirà del fatto che io non riesco a realizzarmi sul lavoro:swear: Però..ho imparato a conoscerti come persona e so che se solo ti fermassi un attimo, scopriresti anche tu un grande Amore:bacetto:
Adorata mensa :look: zuppa di farro con corpuscoli alieni molto inquietanti :look: e piatto di carote e pure' :| che allegria :|
Almeno lo yogurt che ho preso come dessert era mangiabile...
Stasera potrei optare per salmone e insalata. E frutta.
Voglio andare a casaaaaaaaaaa :dispero:
ciao ragazze... come state? quanto tempo...
sono tornata oggi a lavoro più stralunata che mai, dopo aver mangiato molto a Natale... forse l'ufficio mi farà bene
ma ciao!
dunque, ieri non ho toccato dolci, fatta eccezione per 1/2 ovino kinder....
stamani:
colazione cereali extra (oddio, non sono dieteici...ma...:sbav: )
e latte intero ( quello scremato lo avevano finito..:argh: )
pranzo: petto di pollo avanzato da girarrosto di ieri + pastina in brodo + insalata
per Lu::bacetto:
gala...gli extra...:sbav: :sveng:
io, invece, dopo l'ennesimo aperitivo ieri sera(con la coca light, però:approved: )
mi concedo:
-colazione: cereali optima(insomma...quelli anticolesterolo...) mangiabili...:mumble: solo che c'ho sempre avuto il colesterolo basso e i trigliceridi sotto i valori minimi....:argh:
cosa non sa fare il marketing...:omg:
-merenda: cap-cioc e caramella morositas
-pranzo: mezzo piatto di riso bianco, mezzo piatto di petto di pollo burro e salvia(taaaaanto burroooo), insalata mista.
merenda: mela.
cena: :mumble: nin zo'.
BUon inizio di settimana a tutteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :bacetto:
Da oggi...dieta...cura tiroide...e niente latte e derivati x il colon..e venerdì inizio la cura :sbonk: (ke mi sta facendo dissanguare di soldi x i medicinali!)
Sono andata alla macchinetta e mi sono pappata uno snack della vincenzi, una pasta sfoglietta ripiena di crema di nutella :sbav:
E per domani mi sono presa dei canestrelli al cioccolato :giggle:
Mi spiace ma devo sopravvivere a questo trauma di inizio lavoro in qualche modo...
Poi pero' mi sono fatta una camminatina di 10minuti per i viali del centro di ricerca...me brava dai :smile:
Cena di stasera: zucchine fritte + pizza di patate + insalata + 1 panino...
Ho una fame :sbonk: !!!
Ho preso 2 chili in queste vacanze natalizie......nulla di grave in fondo, ma purtroppo ho sempre fame e faccio fatica a ridimensionare le quantità :zott:
Ma penso che pian piano.......:rolleyes:
Oggi a pranzo ho mangiato melenzane scondite ed un pò di melone bianco
A cena fesa di tacchino+insalata belga+3gallette di riso+1pera
e vediamo se riesco a resistere :sbonk:
Giorno care...
alura,
cena: scaloppine di vitello della mamma....:sbav: (boooooneeee...) panino alla soia , finocchi e pomodori..
colazione: panino integrale, miele al ginseng, latte scremato.
merenda...:c'ho dietro il succo d'ananas...
pranzo: mensa...(adesso che c'ho i ticket, ovviamente, hanno aumentato il costo della tavola calda, e non ci danno più la frutta...:zott: )
Buondi' belle figliole! :smile:
Colazione: fetta di pandoro (in condivisione con la mia Trilli che ho scoperto essere un felino goloso di dolci :asd: ) + succo di frutta+caffe'+1meletta+2gherigli di noci nel miele :sbav:
Pranzo: oggi si va in trasferta al centro commerciale per cui credo una fettina di petto di pollo (se c'e') e verdura+ananas.
Cena: piatto di riso o pasta+insalata+frutta.
Cavolocchio, stamattina ho un mal di gambe! Ma mica perche' ho camminato ieri eh...in realta' mi si stanno risvegliando i muscoli posteriori della coscia e la zona dietro il ginocchio. Merito degli esercizi bioenergetici che sto facendo....
Non pensavo fossero cosi...potenti! :look: :)
arieccoci...
convinta dal mio istruttore a ridurre le porzioni per vedere se si riesce a dimagrire un solo grammo... ho eliminato la cioccolata a colazione (Ale :bua: ), anche se ho aggiunto un cioccolatico dopo pranzo ora che sono tornata in ufficio :rolleyes:
pranzo: patate lesse, 3 pomodori, due uova sode
ah! l'istruttore dice che ormai ho una certa età e... insomma... devo rassegnarmi ad essere così :sbonk:
Chiara.....:martello:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
ricordati che certi istruttori, per passare l'esame FIF hanno studiato su topolino...
comunque...tentar non nuoce...:P
Un abbraccio! :hug:
Elisa :tajo:
Chiara invece secondo me la cioccolata a colazione e' assunta nel momento migliore della giornata! Appena svegli abbiamo bisogno di carburante per affrontare la giornata, ed e' il momento in cui "bruciamo di piu'" paragonato a pranzo o addirittura a cena.
E' come un andamento discendente:
la mattina consumiamo di piu'...e sempre di meno via via che procedere la giornata, fino al momento serale dove, dal momento che poi andando a letto e mentre dormiamo il nostro metabolismo rallenta parecchio, quello che ingeriamo tende di piu' ad accumularsi.
Non per niente si dice che la colazione dovrebbe essere il pasto piu' abbondante della giornata...
Giustissimo Alessia!! :approved:
Oggi:
colazione con caffè + latte + fetta di panettone + 2 biscotti + 1 quadretto di cioccolata fondente
pranzo: spaghetti al ragù e 1 mozzarella....poi un po' di frutta
cena: 1 yogurt, 2 biscotti ai cereali, 1 banana e 1 kiwi
A cena devo mantenermi molto leggera d'ora in poi....altrimenti non riuscirò a smaltire questi chili di troppo
Oggi a pranzo: zucchine bollite e frutta
Cena: 2uova sode+insalata+3gallette di riso+1frutto
:rotfl: hai ragione, solo che questo mi sembra abbastanza moderato e competenteCitazione:
Originalmente inviato da riversky
Alessia non ho dubbi, però.... la mia colazione è già abbondante, più di questo :dunno: quindi ho pensato che.... meglio limitare al minimo il pane ed eliminare la cioccolata a colazione, tanto la differenza non la sento, quanto a sazietà. Così mangio un cioccolatino dopo pranzo e sto più contenta :DCitazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
poi... il problema resta la sera e i giorni in cui sono a casa... perchè non ho limiti :jd:
Buongiorno:bacetto:
Stamattina a casa:sbonk: Sto studiando...non finirò mai..è troppa roba e troppo poco il tempo...
Cmq,
cena di ieri (preceduta da step e ginnastica a casa): insalata e pesce bollito più 2 gallette di riso
Colazione di oggi:
yogurt magro, sei mini biscottini al cocco (biologici, senza lievito, uova, latte..:sbonk:), frutta secca mista (uvetta, cocco, banana), 3 quadretti di cioccolata fondente senza zucchero, 1 caffè
Spuntino: banana
Pranzo: penso pasta integrale con la salsa...ne ho voglia...eppure a me la pasta non piace..ma penso che oggi il mio organismo la richieda!
cena: spero uova al tegamino (oggi è la giornata delle voglie)
Ale...:look: , ma non le fa' male?Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
X Lucia: semmai dovessi passare quell'esame dovrai subire tutta una serie di angherie e scherzi stile sessione di laurea a Padova per l'angoscia che avrai inultilmente(anche se è capibilissimo) condiviso assieme a noi...:zott:
Rive:bacetto:
Visto che già non ho passato quello dell'Interno (anche se non è dipeso da me:zott:), direi che la serie di angherie mi potrebbero essere risparmiate:asd:
se poi davvero lo passo, potete farmi quello che volete:Ops:
Ma gliene do poco, poco eh...mica una fetta intera!Citazione:
Originalmente inviato da riversky
Giusto un boccone ogni tanto...anche perche' altrimenti mi aggredisce per portarsi via il bottino :asd: :cute: :P
Salve Ragazze!! :Ops:
Da ieri ho deciso di mettere la testa a posto....Xtanto, già daieri ho iniziato un'alimentazione più equilibrata e, ho anche ripreso a fare palestra. Stranamente oggi non mi sono svegliata rotta....Cmq, menù odierno:
Colazione: latte parzialemte scremato + caffè amaro+ 3 biscotti integrali misura.
Pranzo: 8 tortelli ripieni ai funghi conditi con un cucchiaino di grana.
Merenda: 1 succo ace
Cena: filetto di merluzzo alla piastra + spinaci bolliti conditi con 1 cucchiaino di olio e limone.
Idem :sisi: anche io da oggi dieta equilibrata come prima :sisi: e da venerdi palestra :D e la domenica andrò a nuoto, ho preso tutto quello che mi mancava con i saldi :DCitazione:
Originalmente inviato da VeNeReStoRpiA79
quindi 2v a settimana kung fu, e un'oretta alla settimana nuoto per fare fiato, e smaltire la ciccia :asd: che col kung fu gonfio i muscoli delle gambe :argh: come se gia avessi le gambe sottili :argh:
Ciao care...continuo ad aggiornare menù:
pranzo: tortellini in brodo e insalata
merenda: arancia
cena: branzino al forno , finocchi, pomodori e 40 gr di pane secco(la mamma non mi aveva preso l'integrale:zott: )
colazione di oggi: yogurt alla castagna, due fette di pane alla soia del mulino.
pranzo: mensa
cena: aperitivo con i nuovi colleghi! :yahoo:
Yogurt alla castagna :ooo: e com'e' :mumble:
La mia colazione e uguale a quella di ieri (tranne che ho sostituito la meletta con un kiwi), gatta folle che ruba il pandoro compresa :asd:
Per pranzo mi tocca la mensa, per cui tutto e' possibile :aaaa: vi aggiornero'!
Rae che brava...
Io invece martedi prossimo inizio un corso di meditazione e respiro...giusto perche' ho bisogno di attivita' tranquille :argh:
Boono....:sbav:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
Della yomo...è intero, ma, a colazione, ci può stare...:approved: giusto per cambiare...
lo fanno anche alla mandorla e a fragola e lime.
Di solito non amo gli yogurt della yomo, ma questi meritano...:sisi:
Buongiorno:bacetto:
Ieri sera ho mangiato 2 uova sode...e stanotte sono stata sveglia per i dolori di fegato:zott:
Colazione: latte, biscotti vitasnella (6), cioccolato, caffè
Ora: banana e..quasi quasi altro caffè
Pranzo: spero mozzarella..mia mamma me le vieta perchè dice che non contengono niente e che se continuo cosi scompaio e mis ento male e bla bla bla...ma io ho voglia di una mozzarella
Io e andrea stiamo cominciando a valutare seriamente l'idea che io possa andare per 4-5 settimane a Cambridge (diciamo febbraio-marzo) per risollevarmi, acquisire un elemento importante nel mio cv (la fluente conoscenza della lingua inglese). Stiamo mettendo sulla bilancia le due cose: proseguire un lavoro (mediocre) qui..che cmq lascerei a marzo per tonare a Roma (senza alcun valore aggiunto sul cv) o investire questo mese in una maggiore formaziione che mi apra nuove possibilità lavorative. Dunque:
a. avere pochi spiccioli ora, qui in sicilia, per un lavoro squallido, che non mi dà nulla di più che non 700 euro al mese..per 9 ore al giorno:swear:
b. fare qualcosa che mi consenta (spero) di trovare lavoro a Roma..ovvero andare in England per imparare meglio the language..in questo periodo!
Help me, please...:Ops:
Pranzo: fave bollite e verdura+1frutto
Cena: mozzarella o uova sode+insalata+3gallette di riso+1frutto
Andata anche oggi...
- piattone di prosciutto cotto + 1 mozzarella
- fagiolini e patate
- e ora due datteri che mi sono portata da casa :sbav:
Per cena:
- minestrone
- e poi non so...vedremo...
- sicuramente frutta
aggiornamento pranzo: insalata e 50 gr.di mozzarella, una fettona di torta fatta con pasta di pane e verdura bollita:D
aiutoooooo:stress:
ho pranzato con il cappone ripieno avanzato da ieri saltato con carciofini e furghi, che mi avevano spacciato per "pollo con funghi e carciofi".
per contorno catalogna(che pensavo essere bollita) annegata in padella coll'olio e mezzo panino bianco senza manco una fibra in croce...
:mattoni:
a completare l'opera, merenda di metà mattina con barretta snack tipo pesoforma e mi son presa i mandarini per oggi pomeriggio...
Stasera, i colleghi vogliono portare l'ingegnere francese prima a far l'aperitivo, poi a cena...:argh: