il club della linea

Buongiorno.

Premesso che ho fatto pace con Andrea (e che sarete invitate per la mia beatificazione:asd:)..ecco il mio diario:

cena di ieri: insalata e gamebri bolliti (non ridete:zott:)


Colazione:
Caffè
Yogurt magro alla fragola
Farro soffiato con aggiunto di mix esotico
4 quadretti di cioccolata

(ho fatto la prenotazione per cambridge..parto il 27..e mi arriva un incarico di docenza per un corso per i giorni 22 e 24 visino:argh: Tutto normale:skunk:).

Adesso vado a studiare...e poi devo prenotare il volo..e sto weekend vorrei tanto vedere Lui..ma come facciamo? Devo pensare:mumble:

A dopo per aggiornamento pranzo (temo perchè ieri sera sno rimasti dei gamberi bolliti:tajo:)

Lucia, che bello!
Pero'....ci abbandoni :bua:

Avviso OT (tanto sta stanza non la guarda nessuno:asd:):

Alessia...io vi prometto che vi aggiornerò sulla schifezza che mi propineranno a cambridge..ve lo giuro..se riuscissi anche a fare qualche foto (come faceva Andrea con me), beh, direi che sarebbe il massimo!
Non potete (o potete???:mumble:) immaginare che aspetto obbrobrioso avesserro quei piatti...non sono mai riuscita a identificare cosa fossero gli alimenti nel piatto!:zott:

Beh..ma io qualcosina dal negozietto biologico la prenderò passando da Roma..non posso fare il digiuno e, conoscendomi, è molto probabile..non mi fido di certe eprsone (vedi inglesi sporchi) in cucina!

Cmq...davvero, c'è una sala internet e non vi farò sentire la mia mancanza...Già non ci sarà Andrea, come farei anche senza di Voi??
Mi volete morta:rolleyes:

Mi farò sentire semprissimo.

A propsito di farsi sentire...ma Cale che fine ha fatto? E'rimasta sulla neve con il suo bel boy?? (e chi la biasimerebbe?):bacetto:

buon mattino allora
ieri sera ho mangiato il riso col sugo ( vivo in calabria :asd: e si nota :asd: ) insalata insieme ad un unico granetto
la mia colazione , molto povera lo so , :deluso:
un caffè e una brioche mignon allo yogurt :look:
a pranzo mangerò la pasta ma decido di accompagnarla venti minuti prima da una mela che restringe l'appetito , letto chissà dove :omg: cosa portarmi all'uni?ci starò dalle 2 alle 7 e il pronto soccorso è lontanuccio in caso di perdita dei sensi :asd:

euphoria, non va male ma devi migliorare la colazione
(la ragazza ha le potenzialita' ma non si impegna :asd: )
In uni potresti portare un sano yogurt, del cioccolato, frutta...

evvaiiii, confermato pranzo al ristorantino!!!
non ci vado da un sacco di tempo :sbav: sto gia' salivando a tutto spiano :asd:

:asd: vada per lo yogurt
la colazione è un tormento perchè se mi impegno perdo tempo , mi cullo , ciondolo e non studio :sbonk:

'giorno a tutte!!!! un abbraccio alle new entry, in particolare alla piccola Titty! :hug:

Lucia....:hug: fatti sentire da Cambridge, mi raccomando!

Anch'io noto l'assenza di Cale....e anche di Leoncina veramente.....dove siete???

colazione: latte caldo + fagottino alla marmellata + cioccolato fondente + 1 caffè
pranzo: tortellini (ricotta e spinaci) conditi con un po' di parmigiano....poi frutta
merenda: uno yogurt
cena: boh.....:zott: ci sarebbero le polpette di carne avanzate da ieri....un po' di insalata....ma stavolta niente pane!!! o mi bastono da sola

buonnnggggggiornoooooo!!!!!
dunque della serie, esami da fare 6 e voglia di studiare 0....:sasso: (mi autoflagello)
dieta nei ranghi con qualche sgarro ....forse qualche è riduttivo....diversi....:tajo:
vabbè.....
Lucia, che ti dico, in bocca al lupo e spero di risentirti spesso sul forum:phone:
a tutte un abbraccione.....:superhug:

dunque...benvenute a Euphoria e lasombra...:Ops:...vedrete che questa stanza è un po'drogante ma FAVOLOSA:cine:

dunque club della linea:donut:
colazione: 6 biscotti senza zucchero e un pochino di caffellatte...

poi arriva la tentazione (e chi sono io per resistere alla tentazione????:frust: ) schiacciata secca e succo santal arancia, pesca, maracuja e qualche altra zuccherosità.....
:zott::zott::zott::zott::zott:
considerando che da sabato sono ferma dalla palestra e (causa studio) la cosa + atletica che ho fatto è stata accavallare le gambe.....

:dance: aaaaaaaaaaaahhh siamo sempre di più :D

Lucia, buon viaggio, l'idea che hai avuto mi accarezza da un po'... potresti raccontarci di che si tratta :mumble:

allora, dieta... :asd:
la bilancia è scesa sotto al picco
tra poco: primo sale, pane, broccoli e cioccolatino...

:ciao:

ragazze sono qui :hug:

vi leggo sempre..ma non ho avuto molto tempo per poter scrivere..ora stiamo facendo anche il trasloco..finalmente un ufficio nuovo :love:
Sono diventata davvero brava..2 volte a settimana in palestra + ballo..ah sono passata al livello intermedio!!..queste si che sono soddisfazioni!! :D

..non vi scrivo cosa ho mangiato..anzi cosa non ho mangiato..perchè Ale poi mi sgrida di sicuro :martello: ..ma è un periodo così..diciamo un po' particolare e l'appetito passa..
cmq ora sto pranzando con fagioli e tonno con olive..

:smack: a tutte le new entry e anche a chi non se la passa benissimo..me compresa!!
X Lu vogliamo le fotine :hug:

benvenuta tiz!

Citazione:

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Originalmente inviato da marygrace83

(tra l'altro nel bar che è stato una delle tappe del raduno di Milano di maggio...River, Alessia, Claudia...do you remember Piazza Duomo?:asd:)
!

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il raduno di milano :love:
dobbiamo rifarlo ragazze! :sisi:


devo ricominciare anche io a fare la cyclette...:sbonk:

Dunque...pranzato con pomodori, 3 olive e uovo sodo + 1/2 panino integrale


(i gamberi li ho lasciati per stasera:argh:).

Bentornata Leoncina:bacetto:

Chiara..quale idea..quella di partire?

Pranzo divino :medito:
- totani alla piastra su letto di rucola :sbav: + verdure saltate
- dessert a base di fette di arancia, una spruzzatina di sciroppo e di grand margnier e scorze di arancia tagliate finissime :medito:

Come spuntino di meta' pomeriggio degustero' ancora le meravigliose albicocche che ho in ufficio :sbav:

Cena: minestrone+ricotta+...boh...frutta...

Citazione:

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Originalmente inviato da claudiapitt

il raduno di milano :love:
dobbiamo rifarlo ragazze! :sisi:

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:lode: :lode:

alura...aggiorniamo la situazione:
colazione: pane, i rimasugli della composta di mele(mia madre,un genio: la lascia sempre fuori, quella è fatta senza conservanti, e si forma la muffa:dispero: :dispero: e latte scremato
merenda: succo d'ananas
pranzo: panino senza una fibra manco a cercarla:indago:
arrosto di tacchino:sbav:
insalata mista
cena.....avevo ricevuto un mezzo invito da carlo...ma, considerando un piccolo casino combinato dall'amica Ruccia, dubito diventerà intero:argh:

[QUOTE=Andalucia;1274691]Dunque...pranzato con pomodori, 3 olive e uovo sodo + 1/2 panino integrale
QUOTE]

lù, passi lo stress...ma...se non hai condito i pomodori hai pranzato con 240 calorie...:argh:

colazione:spremuta,te verde,tre biscotti,una banana,un caffè,yogurt
metà mattina:2 fette di pane
pranzo:50g di pasta in bianco,un cucchiaio di piselli(quelli verdi...)
....
poi....conto di mangiare un kiwi,e un mandarino e stasera dopo piscina una mozzarella...

zenzero candidto...come caramelle e tanta uva ursina per la cistite!!!!uf

[QUOTE=riversky;1274726]

Citazione:

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Originalmente inviato da Andalucia

Dunque...pranzato con pomodori, 3 olive e uovo sodo + 1/2 panino integrale
QUOTE]

lù, passi lo stress...ma...se non hai condito i pomodori hai pranzato con 240 calorie...:argh:

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Ma chi sei il contacalorie?:D

Stasera mi rifaccio con i gamebretti:tajo:


Ehm,...benvenuta anche a fatasognante!

70 kcal ogni 100 grammi...:zott:

Non ho dubbi che la tua mamma ne preparerà in quantità industriali(conoscendola:asd: :asd: ) ma dubito fortemente che tu li condisca a maionese.

P.S.: contengono tantissimo zinco, untoccasana per il metabolismo addormentato! :approved:

Cmq, ne mangio 100 gr esatti..nel senso che a occhio non e mangio moltissimi ma li metto in un'insalata verede con noci..e poi la mami ha comprato i carciofi..penso di farne un pò crudi in insalata...

E mangio anche 2 gallette di riso...

Però mi farò 40 minutini di corsa....

L'oroscopo dice che a maggio-giugno mi risolleverò molto e che avrò finalmnte le meritate soddisfazioni a lavoro (ce la posso fare..devo aspettare "solo"3-4 mesi:argh::zott:).

W River il contacalorie :tajo: non contare mai le mie però!!!:sbonk:

Dunque, stasera si presenta una vasta scelta....:look: Posto che a pranzo ho ingurgitato quasi solo carboidrati :asd: tra tortellini e focaccia.....non devo toccare pane stasera....:medito:
Per cena potrei mangiare:
opzione a) polpette di carne e insalata
opzione b) melanzane ripiene e insalata
opzione c) hamburgher e pomodori

:sbonk::sbonk::sbonk:

mi sa che scelgo l'opzione b.....alle melanzane non si rinuncia!

Pranzo: broccoli e lenticchie+1arancia
Cena: tonno affumicato (credo)+insalata+1 frutta

:argh:dunque pranzo: salmone affumicato con pane abbrustolito e un po'di burro:sbonk:
con contorno di melanzane e peperoni grigliati (non c'azzecca nulla ma.....questo c'era)

cena : pizza fatta in casa....

:ciao: benvenuta anche a fatasognante

ciao a tutte:rolleyes:oggi sono nervosetta....un po' ansiosa...impaurita....a tratti demoralizzata......:rolleyes:ragion per cui ho sgarrato un po' con il club....dueque...
colazione: succo di pera + caffè
merenda: un biscotto di frolla a forma di smile :D con ripieno dic ioccolato....dovete sapere che da oggi ho iniziato ufficialemnte a studiare per l'eds :bua:
pranzo. focaccia ai pomodori + galbi al caramello + caffè
spuntino....:ehm: galak + 2 yogurt muller alla vaniglia :sbonk:
e ho ancora fame, fame nervosa, lo so....ma oggi ho ripreso in mano l'argomento "che ne sarà di me" e dunque mi è venuta una bella strizza :bua:...uffa....qualcuna di voi ha mai affrontato dei cambiamenti TOTALI nella sua vita, del tipo cambio città, regione, ricomincio tuto da zero in un posto dove non conosco nessuno a parte una persona-che non è del posto???


troppo complicato, lo so :bua:

facciamo che vado a fare un po' di pulizie----baci a tutte!:bacetto:

Mary..hai la regina..anzi principessa (che mi fa sentire più govane:asd:) dei cambiamenti..vieni qui in pm che ti "addestro" io:bacetto:

Citazione:

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Originalmente inviato da marygrace83

ciao a tutte:rolleyes:oggi sono nervosetta....un po' ansiosa...impaurita....a tratti demoralizzata......:rolleyes:ragion per cui ho sgarrato un po' con il club....dueque...
colazione: succo di pera + caffè
merenda: un biscotto di frolla a forma di smile :D con ripieno dic ioccolato....dovete sapere che da oggi ho iniziato ufficialemnte a studiare per l'eds :bua:
pranzo. focaccia ai pomodori + galbi al caramello + caffè
spuntino....:ehm: galak + 2 yogurt muller alla vaniglia :sbonk:
e ho ancora fame, fame nervosa, lo so....ma oggi ho ripreso in mano l'argomento "che ne sarà di me" e dunque mi è venuta una bella strizza :bua:...uffa....qualcuna di voi ha mai affrontato dei cambiamenti TOTALI nella sua vita, del tipo cambio città, regione, ricomincio tuto da zero in un posto dove non conosco nessuno a parte una persona-che non è del posto???


troppo complicato, lo so :bua:

facciamo che vado a fare un po' di pulizie----baci a tutte!:bacetto:

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:hug:
Mary.....ti sono vicina....vorrei sapere anche io come si fa!

eccomi:smile:
alla fine non avevo uno yogurt prete a porter , e mi son comprato una confezione di Ritz :deluso: perchè sono tornata ora dall'università...
ho mangiato un insalata di patate lesse e due granetti
2giorno senza pane :insonnia:

Citazione:

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Originalmente inviato da marygrace83

ciao a tutte:rolleyes:oggi sono nervosetta....un po' ansiosa...impaurita....a tratti demoralizzata...:ragion per cui ho sgarrato un po' con il club....dueque...
colazione: succo di pera + caffè
merenda: un biscotto di frolla a forma di smile :D con ripieno dic ioccolato....dovete sapere che da oggi ho iniziato ufficialemnte a studiare per l'eds :bua:
pranzo. focaccia ai pomodori + galbi al caramello + caffè
spuntino....:ehm: galak + 2 yogurt muller alla vaniglia :sbonk:
e ho ancora fame, fame nervosa, lo so....ma oggi ho ripreso in mano l'argomento "che ne sarà di me" e dunque mi è venuta una bella strizza :bua:...uffa....qualcuna di voi ha mai affrontato dei cambiamenti TOTALI nella sua vita, del tipo cambio città, regione, ricomincio tuto da zero in un posto dove non conosco nessuno a parte una persona-che non è del posto???:

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mary.....:sveng:
Ehm...diciamo che ci sono un po' di "sgarri" , immagino dovuti al nervoso, tranqui, l' esame di stato è uno shock per tutte...ma ti assicuro che qualcosa ti lascia(una belle serie di debiti:ehm: cioè, no, volevo dire...ti assicuro che ti cambia).
In quanto agli sgarri "carboidratosi"...tranquilla, ci siamo qui noi, le paladine delle calorie! :parsi: e della linea...:ehm:
Alura: più mangi zuccheri e più te ne viene voglia, per un simpatico meccanismo che la doc. ale va sa spiegare meglio. Per cui, anche se pensi di aver assunto un buon quantitativo di calorie e una dose sufficientedi zuccheri per studiare(il cervello si nutre a zuccheri) quelli ti fregano perchè poi te ne torna la voglia.
vabbè, no...come dietiste siamo una frana...:look: però siamo le tue amichette psicologhe:hug: abilitate( se ti può consolare, io ho fatto 6 mesi a piangere tutti i giorni....:rolleyes: sono caduta da una moto ed ho studiato per tutto il tempo col piedone rotto sospeso:argh: )

Bene...Rive, grazie per avermi consolato mary:bacetto:
Cmq, è vero che l'eds ti cambia..(nel caso di Rive, il cambiamento è statoanche fisico visto il piedone:asd:)..

Colazione di stamane:
yogurt alla prugna:sbonk:
frutta secca (albicocche,cocco..)
6 biscottini al cocco
cioccolato..4 quadretti
caffè


Ieri sera sessione di sport a casa poichè pioveva e non potevo andare a correre.

Oggi spesa con mamma...mi miace troppo fare la spesa:rolleyes:

Non vedrò Andrea questo weekend...ma...va molto meglio e questo già mi basta..e poi calma, devo stare calma:medito:

bacino a tutte:bacetto:

Citazione:

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Originalmente inviato da euphoria

eccomi:smile:
alla fine non avevo uno yogurt prete a porter , e mi son comprato una confezione di Ritz :deluso: perchè sono tornata ora dall'università...
ho mangiato un insalata di patate lesse e due granetti
2giorno senza pane :insonnia:

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Meglio il pane...dei granetti...
Rispetto a grissini, crackers, granetti, ecc..ecc..il pane e' decisamente sempre molto meglio!
Meno condimenti e maggior digeribilita'.

Tanto per restare in tema: stasera preparo l'impasto per fare il pane domani :giggle: non vedo l'ora :love:
Tra l'altro ieri sera la reflessologa mi ha fatto venire in mente che avevo sepolto in mezzo al delirio della mia libreria un libro di medicina cinese preso anni e anni fa...
Sono stata contentissima di trovare una sezione nella quale si parlava delle virtu' del pane fatto in casa, che puo' addirittura essere curativo per alcuni disturbi :ooo: e di scoprire che uso le miscele giuste di farine :giggle:

Colazione: caffe+succo di frutta+budino provamel al cioccolato+mezza mela+3noci+1danacol alla fragola.

Pranzo: mi tocca la mensa :sbonk: fatemi gli auguri...

ragazze
mi è vebuto il ciclo con due giorni di anticipo :sbonk: speriamo di resistere in ufficio :sbonk:
come al solito non posso bere acqua, così ho comprato un Santal pesca e limone con ginseng, sta roba dolce scende che è una meraviglia, ne ho già scolato mezzo

insomma, sto mangiando proprio tanto, a cena non mi contengo proprio, la palestra mi fa stare bene, ma risultati zero :argh:

oggi: ceci, cime di rapa, 2 uova sode, torroncino :look:

:bua: ho fame, una fame da lupo

Andalucia :acchiapp: grazie del pm, ti ho risposto un istante fa

buongiorno :sigh: inizio a sentirmi depressa :insonnia:
colazione: succo di pera , una yogobrioche e un caffè
pranzo:dunno: ma solo il primo con la consueta mela spezza appetito prima dello strafogo :asd:
quando vedrò i primi risultati?:sigh:

Euphoria, ehm..credo che 5 giorni non possano già apportare un risultato...se non quello di sentirti un pò più leggera...
ma poi, dipende, se sei già magra (ovvero non devi perdere molti chili)non puoi ottenere effetti immediati:rolleyes:


Il mio triste pranzo: farro e lenticchie:zott:


Ma a cena..preparo la PIZZA:D

io domani pizza :sisi: è post esame :asd:
voglio perderne un po almeno 6 entro l'estate :sigh:

Ciao a tutte.... questi giorni sono a casa a studiare (eh sì, anche dopo la laurea si continua a studiare....:rolleyes:)
colazione: succo d'arancia + 3 biscotti ai cereali + 1 yogurt ai frutti di bosco + 1 caffè
pranzo: spaghetti e cime di rapa (con 1 cucchiaio di olio crudo), poi un po' di bresaola e un frutto
cena: 1 uovo sodo e insalata

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

ragazze
mi è vebuto il ciclo con due giorni di anticipo :sbonk: speriamo di resistere in ufficio :sbonk:
come al solito non posso bere acqua, così ho comprato un Santal pesca e limone con ginseng, sta roba dolce scende che è una meraviglia, ne ho già scolato mezzo

insomma, sto mangiando proprio tanto, a cena non mi contengo proprio, la palestra mi fa stare bene, ma risultati zero :argh:

oggi: ceci, cime di rapa, 2 uova sode, torroncino :look:

:bua: ho fame, una fame da lupo

Andalucia :acchiapp: grazie del pm, ti ho risposto un istante fa

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perchè non puoi bere acqua? :confused:

pranzo:minestra di lenticchie + fettina di carne miserrima
3giorno senza pane arriverò alla settimana?
alessia il granetto che dico io non è della mulino bianco & co.E' un pane biscottato , che gli somiglia tanto , ma senza condimenti vari salvo la linea e rovino i denti :asd:

Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

perchè non puoi bere acqua? :confused:

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perchè mi fa male la pancia da morire se ingerisco acqua :sbonk:
sono capace di passare una giornata a secco :argh:

così per non morire disidratata bevo succhi di frutta dal sapore leggermente acidulo allungati con acqua

Chiara, che strano :mumble: per caso bevi acqua gasata?
Se no, bevi sempre la stessa acqua (nel senso: non hai cambiato marca?)

Pranzo per me al di sopra delle aspettative:
- insalata di polpo calda :ooo: mi sono svenata perche' ovviamente costava in cifro, ma non me la sono lasciata sfuggire :sbav:
- piatto con piselli e carote
- macedonia

Stasera vediamo...opterei per un riso in bianco e della verdura....

ciao care buon VENERDIIIII :asd: pomeriggio.

Ciao Belle!!! :Ops:

ieri sera ho saltato la palestra e....ehm....anche la dieta è andata a farsi benedire :P E vi risparmio i dettagli della cena....che è meglio!!!

Menù odierno

Colazione: latte e caffè amaro + 1 kinder yogobrioss
Pranzo: spaghetti al nero di seppia + 1 frutto
Merenda: yogurt
Cena: Fettina ai ferri + insalata di cipolle bollite!!!!

Ovviamente stasera non posso assolutissimamente saltare la palestra!!!

Citazione:

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Originalmente inviato da VeNeReStoRpiA79

Colazione: latte e caffè amaro + 1 kinder yogobrioss

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Posso darti un consiglio? Evita le merendine industriali.....