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Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
Certo che puoi darmi tutti i consigli del mondo :D
Siamo quà x questo!!! X prendere e scambiarci idee :)
Cmq, hai ragione tu ma sono tanto buone :rolleyes: e in più mi servono i punti x la raccolta regalissimi :asd:
Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
oramai bevo solo acqua del rubinetto, comunque non è la differenza tra le acque, credo che mi dia fastidio ingerire bevande fredde (temperatura ambiante), però col sapore leggermente acido cambia tutto, l'ideale per me è bere tisane etc
lo so, è strano, ma è sempre stato così :dunno:
ps. non bevo acqua gasata, ma quella mi dà meno fastidio della liscia quando ho il ciclo... che casino :mumble:
vabbè, da quando ho capito che i succhi di frutta funzionano almeno evito di morire di sete... e evito pure i terribili crampi allo stomaco che mi l'acqua (che generalemente bevo in grandi quantità)
Ma l'acqua ti provoca fastidio anche se bevi durante i pasti? :mumble:
A me capita a volte fuori dai pasti, ma in poco meno di mezz'ora passa tutto.
A pranzo mangerò broccolo bollito più una arancia
A cena tonno affumicato+3gallette di riso+insalata+1mela
Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Una domanda:
in genere prefisici i cibi freddi o quelli caldi?
allora, durante il ciclo ho sempre avuto fastidi, allora prima bevevo durante i pasti, ma erano dolori lo stesso, ecco perchè spesso morivo di seteCitazione:
Originalmente inviato da psychodany
entrambi :dunno:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
Non hai preferenze Chiara?
Nel senso...si, tutti consumiamo sia cibi freddi che caldi, ma per esempio...quale dei due tipi ti fa sentire meglio?
Cosi giusto una curiosita'...
Sì, però di consiglierei di farti tisane che siano buone anche senza zucchero...Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
I succhi di frutta, anche quelli senza zucchero, hanno un bel po' di calorie...
considera che abbiamo bisogno di 1,5 litri di acqua al giorno,
1,5 litri di succo d'ananas/ace= 40X 15= 600 kcal(l'ace ne ha 38)
1,5 litri di succo di albicocca = 66 x 15= 990 kcal
vero che alcuni c'hanno pure le vitamine e le fibre..ma, per non avere danni dovresti diluire 1 dl di succo con 4 dl di h2o, e comunque ingeriresti:
(assumendo 1,5 l di liquido fatto con succo tipo ananas/arancia)40X3= 120 kcal in più...non tantissime, però..
Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
Quoto...a padova le usavo anche se cercavo di controllarmi ed ero una botolotta...:argh:
Non credo dipenda tanto dalle calorie, quanto dal fatto che hanno pochissime fibre, tanti zuccheri( e a me fa' l'effetto yeti :zott: ) e, haimè, tanti conservanti...:(
io ho trovato una golosa alternativa nel biologico...:sbav:
molto spesso biscotti e merendine sono fatte con cereali integrali(che saziano di più) e grassi più "sani" inoltre credo che, per politiche aziendali, si facciano più scrupoli in quanto ai conservanti...
Idem..io mangio solo merendine del biologico (e non più di 1 volta a settimana).
Alterno con cereali integrali e biscotti integrali, grancereali e biologici.
Oppure qualche biscotino o crostata fatti in casa..quando ho tempo di farlo:rolleyes:
E sempre latte, yogurt, budino (ehm..alternativamente..non tutte insieme)
Sempre cioccolato (con lo zucchero di canna)
naturalmente la costante è un bel caffè con lo zucchero di canna:D
(Pranzo di oggi: farro, lenticchie e 2 noci..buonissimo:P)
Esatto!
(brave, vedo che state andando bene! :mano: :smile: )
Io ho trovato al negozietto biologico dei panini che somigliano ai pangoccioli del mulino bianco ma sono fatte con kamut e molto piu' leggeri! :sbav:
Ma in regime dietetico la ricotta si può mangiare? :mumble:
A meno di intolleranze specifiche, si.
La ricotta non e' un vero e proprio formaggio, si puo dire...non viene ottenuta infatti attraverso la coagulazione della caseina del latte, ma attraverso quella delle proteine del siero di latte, cioè della parte liquida del latte che si separa dalla cagliata durante la caseificazione.
A me la riflessologa l'ha data tra i formaggi che posso consumare (sempre con moderazione ovviamente, mica tutti i giorni) assieme a caprino, e formaggi di capra in generale (che contengono meno grassi e sono piu' digeribili)
Io volevo comprare la ricotta nel pomeriggio....ma mio padre mi ha detto"noi qui ce la facciamo fare direttamente dal mastro casaro in montagna:asd:"
E' incredibile la differenza tra vivere a Roma e vivere qui...
Non mi ricordavo di tutte queste cose qui...:D
Cmq...lunedi ho la mia ricotta fresca fresca:P
allora... ho mangiato e così posso rispondere alla curiosità di Ale Va: meglio cibi caldi, non c'è dubbio, ma ne mangiamo tanti freddi che forse una vera e propria preferenza non può essere espressa
certo... mangiare tutti i giorni cibi freddi e sconditi al parco... sogno il piatto caldo
ad ogni modo, questo problema ce l'ho da sempre, e non finisce qui: non posso bere latte, caffè e thè
prima poi ero sensibilissima agli odori e nervosa da morire, ma per fortuna solo il primo giorno, altrimenti mi dovrei ricoverare per reidratarmi :asd:
Rive: mmazza che calcoli. Giusto oggi ho scolato un litro di succo che, etichetta alla mano, fa 440 calorie :argh::argh::argh::argh::argh:
e non è finita, c'è ancora la serata :argh:
Andalucia: grazie per le info, ho visto il sito, mi informerò
e poi...RULLO DI TAMBURI...
stamattina la segretaria mi ha piazzato sulla scrivania il mio rinnovo per 4 mesi
come sono felice, ma come sono felice :sarcasm:
oddio, un po' lo sono, ma c'è sempre un retrogusto amaro, sapere che qui non c'è futuro e che sto disimparando quel poco che so, senza avere la possibilità di imparare nulla :sbonk:
Tendi ad essere freddolosa e ti scaldi con difficolta?Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Come hai la forma del viso: quasi a cuore, con il mento un pochino pronunciato? (non ho mai visto una tua foto...)
Gli occhi non sono molto ravvicinati, ma piuttosto, distanziati tra loro?
Alla fine di questa serie di domande ti spieghero'....
Ma se e' come suppongo, capisco il tuo problema con l'acqua :sisi:
Per il contratto:
comprendo :hug: ecco perche sono contenta di non avere piu rinnovi e che a maggio posso andarmene e fare qualcosa per il mio futuro...
che strano :mumble: prima di postare il sistema mi ha chiesto di leggere il regolamento della stanza di Padova :eek:
mah... e mi ha detto pure "grazie per la collaborazione"
alura.. Ale c'ho il viso tondo come una palla, niente cuore, mento pronunciato sì, un po'. Gli occhi... non so... credo che siano piuttosto vicini
Si, anche a me.
:mumble:
Dunque...
La spiegazione puo' venire dalla medicina cinese, che distingue due "forze"
- YIN
- Yang
YIN
e' associato a tutto cio' che e' freddo, passivo, ricettivo
YANG
a tutto cio' che e' caldo, attivo, al fuoco.
Anche i cibi, possono essere classificati come cibi YIN e cibi YANG
A me pare di capire, che tu sia una persona dalle caratteristiche Yin.
(intendo come fisico...costituzione)
E quando una persona e' in prevalenza YIN dovrebbe intrudurre alimenti YANG per equilibrare il proprio fisico.
Quindi
- se sei YIN i cibi YIN ti portano squilibrio (fastidi) mentre gli YANG equilibrio
Ora, guarda caso tu hai problemi con l'acqua fredda (che e' YIN) il caffe' (anche lui YIN) il the (di nuovo YIN) e ancora il latte (anche lui guarda caso un cibo YIN)
L'acqua dovresti berla un po' piu' calda del normale.
Benissimo le tisane...
E se possibile evitare i cibi che ti creano squilibro (quelli sopra citati)
Non so..
Magari aiuta...
:ciao:
p.s i cibi caldi ti farebbero davvero un gran bene...
Alessia!!! vieni a me!
Io ho il viso ovale, il mento un po' pronunciato,.... Non ho difficoltà a scaldarmi, anzi....non vesto pesante perchè poi ho vampate di calore :look:
Gli occhi...boh, distanza normale.... Riguardo il corpo....sono magra con accumulo di ciccia nella zona pancia-cosce :sbonk:
che tipo sono? :sbonk:
:sigh: :sigh:
ma che cavolo eli :io faccio uso di succhi proprio per non cedere alle leccornie quotidiane stivate negli stipetti:sigh:
alle 3 bevvi un succo alla pera
alle 6 uno yogurt banana fragola della nestlè :asd:
alle 20 riso in bianco + un uovo al tegamino + 1 fetta di pane biscottato con 1 fetta di provola :sigh:
anche io voglio sapere che tipo sono :asd:
viso rotondo , naso a patata , sono mora con gli occhi verdi , sono freddolosa , ma preferisco patire il freddo anzichè imbacuccarmi e diventare heidi :omg: non ho i fianchi pronunciati ma quelle maledette maniglie e la panzetta :sbonk: come so?:look:
Ale anche io voglio sapere che tipo sono ......:argh:
I miei propositi procedono, a rilento, ma procedono....oggi ho fatto due volte le scale e qualche minuto di step:D:D:D
poi però ho mangiato la nutella con la banana :mmh?:
Buongiorno.
ieri sera pizza alla bufala:D
Stamane:
latte e cereali ai frutti tropiclai
4 quadretti di cioccolata
1caffè
Ho sonno....:zott:
Va bene..inizia la mia lunga giornata...a dopo.
Per pranzo: fetta di torta con carciofi (pasta di pane+carciofi bollitit+uovo) e insalata di carote:P
Buondì a tutteee :Ops:
Iniziamo un'altra giornata che, si spera, non sia di BIP!! come quella di ieri :(
Colazione: Latte senza zucchero + caffè amaro + 3 biscotti Digestive McVitiès
X il resto vi aggiorno più tardi :)
buona giornata a tutte!!!!!!!!!!!!!!!
stamattina ho fatto colazione al bar...
mi sono trattenuta e ho evitato la brioche... (era lì che mi guardava però... :look: )
ho preso cappuccino e succo d'arancia...:D
ciaooo a tutte....
oggi colazione: latte + caffè + 3 biscotti ai cereali con spalmata di marmellata di ciliege + cioccolato fondente
pranzo: minestra di lenticchie + 1 mozzarella + 1 frutto
cena: boh.....non ho molta fame oggi
buondi:smile:
colazione ( chiamala colazione :asd: ) caffettino+yogobrioss :look:
pranzo minestra di fagiolini :asd:
stasera mi dedico alla pizza però :sisi: :asd:
Pranzo: minestrone e frutta
Cena: pizza :sbav:
Pranzato ocn fettona di torta con carciofi, insalata di carote e pomodori
Care...ora ho poco tempo, ma appena posso vi rispondo...
Oggi fatto il pane :giggle: tra un oretta va in forno...
per il resto...pranzato con pesciolini fritti e insalata + due mandarini.
Stasera, pizza :sbav:
:ciao:
Vado a fare merenda! :ehm:
caffèlatte (lo adoro, mi dà pace e coccole) e i biscotti con la marmellata!
però stasera niente cena, per compensare....mangio ora che sono quasi le 7, e poi basta.... Più tardi doccia e vado a nanna, non mi va di uscire, voglio solo riposare nel mio lettino :bimbo:
Io stasera ricotta fresca e insalatona....
Anch'io stasera nanna..non esco..
Domanis e riesco vado a correre
Alla fine oggi ho pranzato con un piatto di pasta al nero di seppie
Merenda: thè caldo con tanto limone :) e 4 quadratini di wafer al cacao
Cena: Passato di spinaci e poiiiiiii Nanna!!!!
dopo la serata di merda di ieri sera (passata a litigare):omg:
ieri sera dal nervoso mentre eravamo a cena (e litigavamo davanti alla cameriera....) ho mangiato i coccoli fritti:wall:e una mega pizza super farcita:wall::wall:..........
che dire...oggi ho ricominciato con la dieta pesata da stamattina:bye:
quindi 30 gr di biscotti light + 110 gr di latte
pranzo arrosto con patate e senza pane
cena sempre carne....credo maiale con contorno...:sedia:
un bacio a tutti:magia:
buondì il mio solito coffee + yogo brioss :argh:
pranzo :dunno:
ieri sera ho mangiato la pizza :sisi:
buona domenica....
fatto colazione con caffèlatte e cornetto alla crema....buonissimo
a pranzo sono dalla nonna, quindi non so....ma sicuramente sarà un menù pesantino...:sbonk:, quindi a cena solo frutta :sisi:
voi come ve la passate?
gala :hug:
Buongiorno.
Gale, stai tranquilla...le "discussioni" sono all'ordine del giorno...almeno tu hai potuto urlargli le cose in faccia..io, al posto della cameriera che ascolta, ho la signorina della vodafone:asd:
Cmq, ieri sera ricotta e insalatona con lattuga, carote e noci
Oggi:
insalata di polipi e insalatona
stasera piadina di farro con primo sale
Stamane sveglia (biologica) alle 7:
corsa sul lungomare
tre ore di studio
pulizia di casa
Ciao a tutte! :Ops:
Eccomi tornata, dopo le vacanze e un convegno, alla fine questo mese (da natale a oggi) sarò stata a casa una settimana in tutto.....e non ho letto tutti i vostri messaggi, ci sono grosse novità? Chi mi fa un riassuntino?
Io non ho molto il coraggio di pesarmi, e in questi giorni non sono stata molto a dieta,...
Oggi a pranzo polenta (con farina comprata in montagna) e funghi...poi vedremo...
Cale:bacetto:
bentornata!
Allora..novità:
Rive ha sempre mille uomini che le ronzano intorno:P
Alessia ha fatto il pane ieri:D
Due new entry: Euphoria e Lasombra (che deve solo rassodarsi:asd:)
Io aprto domenica prox per l'England e ci sto un mese o poco più:rolleyes:
Alexandra sta prendendo l'ecdl:asd:
Chiaraaaa ha vuto un rinnovo di contratto di 4 mesi..:yahoo:
Gale ha litigato con l'uomo...ma passa subito:bacetto:
Leoncina latita:zott:
Pax..e Venera...mmm..nessun evento eclatante..smentitemi se cosi non fosse!
Buona Domenica ragà :Ops:
:bacetto: x gale prima di tutto e poi.......menù odierno!!
Colazione: latte + caffè rigorosamente amari + 1 yogo brioss
Pranzo: Lasagne + pollo al forno con patate (senza pane) + 2 dolcini mignon
Cena: Credo di mantenermi con della frutta!! :) Ammesso che abbia ancora fame :P
Lucia grazie, ottimo riassunto!! Allora te ne vai in England...brava, fai benissimo! Anche io dovrei farmi un periodo all'estero per non perfezionare, ma almeno imparare un po di più l'inglese...
Allora oggi colazione caffe e 1 biscotto
Pranzo un po di funghi, ma non mi erano venuti molto buoni, un po di broccoli, 1 cotoletta di quelle tristi già pronte e un pezzettino di formaggio. Ah! e tre fette di pane e un caffe che devo ancora prendere. Stasera prevedo pizza:pizza: