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Fame:bua:
ciao!io xperdere i miei kiletti in +... ke sono circa 3,ho deciso di comprare il Tapis roulante.
Costa 1po'...ma spero d trovarne uno che nn costi troppo.
Secondo me(ma è anke un parere dei medici)serve molto a bruciare.
non vedo l 'ora d averlo!!:)
Io ce l'ho e serve tantissimo, peccato che sia una noia tremendaaa :bua:
Io invece ho raggiunto il mio intento...ingrassare 2 chili!
Ora sono una donna felice i miei 55 chili attuali mi piacciono proprio!
evento eccezionale...
mi sono iscritta a un corso di gag(gambe addominali e glutei)...
un'ora e mezza a lezione...
2volte a settimana...
speriamo di vedere dei risultati...
e di non abbandonare subito!
Bravissima:approved:
ecco mi dai unpo' di coraggio anche a me di fare l'iscrizione?? :asd:Citazione:
Originariamente postato da 12401ele
evento eccezionale...
mi sono iscritta a un corso di gag(gambe addominali e glutei)...
un'ora e mezza a lezione...
2volte a settimana...
speriamo di vedere dei risultati...
e di non abbandonare subito!
bello questo 3d! complimenti Riccioli:approved:
allora:
08.30: caffè ristretto e mezza gassata, al bar
13.00: pranzo da Crazy Bull: cheesburger, patatine fritte e cocacola
16.30: altro caffè ristretto (sto studiando, altrimenti non rimango sveglia:sbonk: )
la cena la comunico dopo...:)
beata te che sei così regolare.
Io, dopo la cena di ieri sera (in cui ho mangiato come un maiale), ho mangiato oggi alle 16:
- una tazzona di camomilla con limone
- una tazza di orzo
- 4 oro saiwa
- una fetta di panettone
- uno yogurt alla fragola con una manciata di frosties
- 2 mandarini
Per cena ancora non so.
Io non riesco a fare a meno di bere vino:sbav:
Il mio problema è che pasticcio mescolando..tipo carne, formaggio, affettati:deluso:
a, mbe, non credo sia solo un tuo problema: io sono capace di mangiare carne e pesce allo stesso pasto (tipo ieri sera) o magari comincio coi dolci e finisco col salato, magari facendo un po' e un po'.
Allora:
Colazione:fettina di torta e the
pranzo:brodo e fettina di pollo alla pizzaiola
merenda:spremuta d'arancia
cena:penso del latte con cereali
:D
*colazione 9.00: caffè e una pizzetta
*pranzo 13.30:roast beef con le patatine fritte
..oggi niente spuntino pomeridiano
*per cena mi preparerò gli gnocchi ai 4 formaggi
Ahhh che bel Thread :D
Alùra
Colazione:Cappuccio e Brioche
Pranzo:Una mini porzioncina di pasticcio di carne.
Cena: Pizza Margherita.
:D :D :D
ma nel 3d e' compresa anche le'moticon che fucila se si sgarra?? :asd:
che bel thread!
colazione caffèlatte :morning:
pranzo cous cous :love: :love: :love:
spuntino premuta d'arancia
(...poket coffee anche :love: )
cena formaggio e zucchine bollite
:D
Figo questo thread e molto originale...
Bando alle ciance! Ecco contro cosa hanno dovuto combattere oggi i miei succhi gastrici!
Ore 6.45: Pan Colussi (Fette Biscottate) con la Nutella!
Ore 13: Pasta al burro per primo, carne per secondo più contorno di insalata e pomodori
Ore 15.30 circa: Pan Colussi con Nutella!
Ore 16: Patatine Dixi... una busta solo io...
Ore 17.30: Un quarto di crostata, proprio per lasciarla anche a mia sorella...
Ore 19: Un paio di Galak Bianco con i cereali.
Ore 20: Un quarto di pizza di pane con prosciutto e sottiletta...
Il resto semmai ve lo racconto domani, altrimenti penso che vi faccio venire la nausea! :asd:
piu' ch enausea a me fai venire fame! :asd:
ma com'è che te mangi come un "tracanno" nella foto sei secco secco e ame fanno campare a verdurine bollite e sembro un bisonte? :confused:
...com'è ingiusta la vita! :wall:
:30:
perche'dato che anche qui si pala di cibo,li mettiamo insieme^^Citazione:
Originariamente postato da riccioli
:( mi avete appiccicato il thread....
perchè? :look:
Tuttavia mi sembrano leggermente diversi. Comunque, va bene uguale. (ho avuto fra l'altro problemi a ritrovare il thread).Citazione:
Originariamente postato da Ele*
perche'dato che anche qui si pala di cibo,li mettiamo insieme^^
La mia cena:
50 gm di minestrina
cavolfiori lessi
una mela e un mandarino
un cioccolatino.
Hellst0rm: alla buona salute. ma mangi sempre così... come un uccellino?
Io avevo provato a mangiare bene, ma poi mi sono apparsi davanti i dolcetti cioccolatosi ripieni di liquore:deluso:
ok.............
io condivido l' adesione al gruppo!
ho perso 15 chili da un dietologo fantastico:
niente carbo per 2 settimane.....poi solo per 3 volte la settimana....
e qualche integratore qua e la'........
volete i nomi?
ah!assolutamente niente carne di maiale!
Mmmm.... :mmm: sempre più interessante 'sto thread :mmm:
Bene, ecco la mia cena di oggi:
* riso in bianco (un po' tristo....ma s'inghiotte)
* zucchine bollite condite con sale e olio
* 1 mozzarella
* 1 mela
* acqua e pane
Cena un po' magra :( ma tutto sommato mi è andata bene.
:eek: Cosa vedono i miei occhi!!!!
Bene..sono ipotiroidea,l'ho scoperto a novembre..negli ultimi 3 anni sono ingrassata 20 kg!
Risultati ottenuti:medicina che dovrò prendere a vita perchè la mia toroide fa schifo..a dicembre son stata da una dietologa/endocrinologa che mi ha fatto una dieta basandosi sulle mie10000intolleranze..dal 15 dicembre al 23 gennaio sono dimagrita ben 6 kg !:approved:
Ieri mi ha rifatto le intolleranze..alcune se ne sono andate,tipo quella all'insalata,al lievito,ai funghi,al riso,al the..ma rimane latticini,carne di maiale,burro,birra che tanto nn bevo :asd: e banane.
Colazione:the deteinato o caffè d'orzo,o decaffeinato + 2/3 gallette di riso,o biscotti cereali o 2 fette di pane azimo con marmellata
spuntino:1 frutto o una spremuta
pranzo:primo(pasta o riso..minestrone..) + verdure
merenda: 1 frutto o spremuta
Cena:secondo(carne..pesce..formaggi..uova :(..bresaola..tonno..)+ verdure
Pane:pane azimo o lievitazione naturale
Olio:Non posso + usare quello d'oliva,userò altri.
Per ora:
*colazione: 1 tazzona di caffè&latte con 2 cucchiaini&mezzo di zucchero e vado diritta a pranzo.
Ma è possibili che quando studio mi aumenta la fame in modo incredibile?:deluso:
Ciao Belanda,
Mi dici un po' che test ti hanno fatto per scoprire tutto ciò? (cioè ipotiroidismo, intolleranze etc?). Grazie mille.
Byeee
Praticamente io vivo sempre e perennemente a dieta da quando ho 15 anni perchè ho la tendenza ad ingrassare a causa del mio metabolismo lentissimo... :bua: Da due mesi vado da un dietologo bravissimo e ho perso un bel pò di chili,pur mangiando non poco...Sono davvero felice!!!!!!!!!!Anche perchè da tre anni a questa parte ne avevo messi su una quindicina... :sbonk:
pax che tipo di dieta fai??
mangio praticamente di tutto,tranne PANE,me l'ha vietato categoricamente...poi una volta alla settimana la pizza e la domenica dopo pranzo un dolce a mia scelta (pure panna e fragole :sbav: ) ...E niente carboidrati a cena....
:| anche io sto facendo cosi,mangio pane di soia e basta,una pizza a settimana niente dolci :| ma nn dimagrisco :|
Per me oltre alla perdita di peso...c'è un problema ormonale....per cui devo andare a sistemare entrambe le cose :( e la strada sarà moooooooooooolto lunga....
no io solo d i peso :argh:
Grazie mille riccioli per il consiglio :)
:| non capisco xche'pur mangiando meno schifezze e meno carbidrati nn dimagrisco :bua: :dispero: son sempre riuscita a dimagrire e ora nn capisco xche'nn ci riesco :deluso:
ma le altre volte, quando riuscivi a dimagrire, perdevi un po' di peso in poco tempo? potrebbe essere per questo :dunno: quando si dimagrisce, a meno che non si faccia attività fisica a un livello adeguato, si perde più massa magra che massa grassa: quando si riprendono i chili invece si prende massa grassa e niente massa magra, così il metabolismo si rallenta e dimagrire diventa più difficile. l'unica soluzione è rifarsi i muscoli :dunno:
oppure...stai facendo attività fisica che può aver portato a un aumento della massa muscolare? i muscoli (massa magra) pesano più della massa grassa, quindi all'inizio si può rimanere stabili o addirittura aumentare di peso ma perdere comunque centimentri.
Come si fa a perdere centrimetri e non scendere di peso?:mumble:
Cosa bevete voi?
Meglio pesce o carne?
è una questione di "masse", come è detto ^^ in pratica i muscoli pesano più della ciccia, quindi quando si iniziano contemporaneamente dieta e attività fisica, se si mette su un po' di muscolatura, si pesa un pochino di più, ma allo stesso tempo ci si rassoda e ci si sgonfia, quindi via centimetri :D
sul pesce o sulla carne, e comunque in generale: non ci sono alimenti peggiori o migliori, una buona dieta dovrebbe prevedere un po' di tutto. poi per dimagrire dipende ancora (anche se variare è comunque importante), ovviamente è meglio scegliere carni e pesce guardando la percentuale e il tipo di grassi (che comunque non vanno mai eliminati del tutto :nono: )