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Buongiorno a tutte!! :Ops:
Oggi stò un pò meglio e se non fosse x la tosse starei una favola! :|
Cmq..menù odierno
Colazione: latte p.s. + caffè amaro + 1 kinder al latte
Pranzo: pasta al sugo+ 1 fettina di rollè+ 1 spicchio di mela
Merenda: 1 succo ace multivitaminico
Cena: Carciofi in umido + 1 arancia
Ciao Care :volemose:
Mi spiace non avervi in punta di muose tutto il giorno, pero' l'ufficio non mi manca neanche un po'!!! :nono:
Cale, in genere unghie deboli denotano carenze minerali, confermo :sisi:
Specie di magnesio...
Hai appena passato il ciclo?
Comunque un buon integratore vitaminico ( o ancora meglio specifico di sali minerali ) dovrebbe sistemare tutto...
Oggi per pranzo:
- polpettine valsoia + insalata + 1kiwi
Ho preparato una torta sperimentale :asd: fatta con pane raffermo :eek: mandorle e frutta...ne ho mangiata una fettina per merenda...beh contro ogni aspettativa è :sveng: :sbav: :sisi:
E rigorosamente con zucchero di canna e farina integrale biologica :sisi:
Cena:
- minestrone e salmone affumicato :sbav:
Buona serata ciccie, ci si risente domani sera :ciao:
ragazze belle: un saluto velocino...sono cotta!:insonnia:questo fine settimana sono stata a casa....sono partita venerdì sera e tornata stamattina, 12 ore in treno all'andata, 12 al ritorno...subito al lavoro e sono rientrata alle 20:postexam:mi bruciano gli occhi.
vi dico solo che papà e mamma mi hanno coccolata ben bene questi 2 giorni..mi sento esplodere!
vi saluto, il divano mi chiama!buona serata!:bacetto:
Da oggi devo ricominciare a mangiare in maniera salutare, cosa che non ho fatto nelle ultime settimane :bua:
Buongiorno...
per ora periodo un po cosi:sbonk:
Penso al rientro e non mi piace quello che mi aspetta.
Cmq, cena di ieri sera (finalmente posso chiamarla tale..seppur consumata sul divano:argh:):
insalata con 2 uova sode e 2 gallette di riso
Stamane:
latte
caffe
cereali ai frutti rossi
4 quadretti di cioccolato milka al latte (grazie mammina:bacetto:)
Pranzo:
insalata e gamberi bolliti (qui anche quelli mi sembrano una prelibatezza) + fetta di pane integrale
stasera..avrei del primo sale che la mami mi ha mandato sottovuoto...vedremo:medito:
:ciao:
che sonno oggi....a colazione 2 caffè e 2 biscotti con la marmellata spalmata
pranzo: spaghetti con le rape + un po' di bresaola
merenda: yogurt
cena: non so....forse pesce bollito e insalata
buongiorno ragazze..
..uff..è da ieri che sono un po' irrequieta..sarà che mi sta per venire il ciclo ma ho proprio voglia di prendere a martellate qualcuno :martello:
..ecco oggi me ne sarei stata volentieri a letto..uff :|
diario:
cena: insalata con pollo
colazione: 3 biscotti vitasnella..
e ora mi sto mangiando i miei cracker riso&orzo + succo di frutta
buona giornata a tutte :ciao:
Buongiorno belle :Ops:
la febbre finalmente è passataaaaaaa :yahoo:
diario odierno:
Colazione: latte p.s.+ caffè+ 2 fette biscottate con marmellata ai mirtilli
Pranzo: risotto agli asparagi + 1 arancia
Merenda: spremuta
Cena: ancora non saprei....
A più tardi.......buona giornata a tutte :bacetto:
non sono a dieta ma questa settimana devo rimanere leggerissima causa prova bilancia per un provino giovedi:sbonk:
colazione latte e caffe
pranzo un piatto di pasta
merenda una mela
cena mangero carne lessa e carote:sbonk:
non vedo l'ora sa venerdi:asd:
buon giorno care :yahoo:
scusate lo sfogo di questi giorni, ma sto davvero male, quando sono più tranquilla riesco a non pensare a tante cose, ma poi, come dicevo, queste mi ricadono addosso
comunque grazie per il sostegno, siete speciali davvero :Ops:
allora... ieri ho passato il pomeriggio tra crackers e caffè macchiati vari, per via di riunioni e riunioncine! aperetivo col quasi 48enne a base di succo di pompelmo... :bleah: mamma mia, prima di cena, mi ha distrutto
cena: tagliatelle in bianco con un filo d'olio, mozzarella, verdura lessa
pranzo: patate lesse, verdura lessa, mozzarella
stasera palestra, temo proprio che sta settimana c'andrò poco
il lavoro si complica
ieri mi hanno comunicato che il bando, a cui avevo partecipato con una parte del progetto, è stato vinto :sveng: quindi adesso, ma solo fino a maggio, doppio, anzi triplo, quadruplo lavoro :sveng:
e proprio adesso che arriva la primavera, e magari mi convinco a fare meno schifezze alimentari, vado meno in palestra e zac... nulla di fatto
Ciao belle! :smack:
Stamattina sono passata a scuola a trovare Claudia :love:
Bellissima :cute:
...la scuola :sisi:
...e Claudia :asd: :sisi:
Claudia sei una Gran Donna!
Hai due mani d'oro...dovreste vedere come l'ha sistemata :cute:
E i tuoi bimbi sono adorabili :giggle:
Colazione:
- fettina di torta di frutta fatta ieri, 1yogurt, caffè e succo di frutta
Pranzo:
- linguine di farro condite con l'olio al peperoncino :sbav: + carote condite con olio e limone + arancia
Cena: una delle mie mega insalatone con gli avanzi delle polpette valsoia di ieri, formaggio di capra, noci e...vedremo che mi suggerisce la fantasia :asd:
buon pomeriggio un bacione care
Buongiorno a tutte,
colazione caffe e 2 gocciole
pranzo piadina crudo e mozzarella
cena non so vedremo cosa offre il frigo....
Un abbraccio veloce a tutte :Ops: ma sono di corsa...
Tipete, ma che provino???? Io curiosa...
Vado a lezione e poi a lavoro..c'ho 'na voglia:argh:
Cmq...pranzo fatto...con finale di caffè lungo lungo:zott:
A domani..
(sto weekend andrea mi porta il pc cosi potrò collegarmi anche da casa...Thanks Goodness)
A tutte:bacetto:
:cute: grazie dei complimenti! :inchino:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
sono stata felicissima di averti qui! :sisi:
ciao ragazze!!!!
non ho letto tutti i post,chiaraaaaaaaaaaaaaaaaa come stai?
ho una fame oggi, a causa di vari impegni, ho fatto una buona colazione ma poi un misero panino...
stasera pasta con i broccoli
baciiiiiiiiiiii
ciao ragazze...sapete dirmi qualcosa su questo metodo per dimagrire http://www.wtselections.info/Douglas...r_IT/index.htm
avete mai sentito parlare di Dougles e Gardner???
Mai sentito nominare....ho sfogliato velocemente la prima pagina e c'è una cosa che non mi convince, più delle altre insomma...Dougles e Gardner vengono sempre chiamati "gli specialisti", ma specilisti in che????????? E visto che non è specificato non credo dietologi..
E poi...i messaggi subliminali...ma per piacere!!
Good Morning..
qui si è mosso tutto stanotte...divertente:argh:
Ma nessuno spavento, nè problemi di qualsiasi tipo.
Oggi è come ieri.
Sto lavorando alla mia immagine (cv e selezione di aziende appetibili, preparazione lettera di presentazione ad hoc..e cosi via).
Cena di ieri sera: insalata con circa 70 gr di primo sale + 2 gallette di riso
Colazione di stamane:
latte
caffe
cioccolatao al riso soffiato...4 quadretti
3 grancereali alla frutta (e qui ci vuole una ola alla mamma:bacetto:)
1 kiwi
Pranzo:
zuppa di cereali (mandata da mamma in un barattolo e preparata con le sue manine) con 2 noci
Cena:
non so..avrei ancora del pesce fresco e messo in barattolo (dopo averlo cotto) mandatomi da mamma
Ho sonnissimo....qui sono le 8.35....solo che stamane dovevo fare quelle cose prima del pomeriggio che ho lezione...e devo studiare un sacco...sto inglese deve diventare la mia seconda lingua entro..mmm..settembre (Rive è fattibile???):argh:
BACIO grandissimo alla dolce Cale:bacetto:
Ferie finite :insonnia:
Di nuovo qui :argh:
Comunque piu' carica :sisi: anche perche' lavoro solo tre giorni e poi sto di nuovo a casa due :asd:
Fossero sempre cosi le settimane :look:
Colazione:
- caffe + succo di frutta + 1fettona biscottata con marmellata + mezza pera +1yogurt+2noci
Pranzo:
- pensavo mensa ma ho realizzato che domani e' l'ultimo giorno di lavoro di due colleghe che ci lasciano...e non ho preso nulla per salutarle :eek:
Cosi...centro commerciale...prendero' un librino per ciascuno.
E vedremo cosa mangiare.
a dopo e buon lavoro/studio a tutte.
p.s Bambi, Cale ti ha gia' risposto piu' che adeguatamente e non posso che essere d'accordo con lei. Diffidare di certe...trovare :zott:
Ciao belle :Ops:
alla fine ieri sera ho cenato con un tramezzino e un piatto di passato di spinaci della Knorr.
diario odierno
Colazione: cappuccino (amaro) + 1 plume cake
Pranzo: pasta con il pelato + 1 frutto
Cena: insalatone di patate, fagiolini, pomodoro e simmental. :P
Buona giornataaaaaaaaaaaaa
Citazione:
Originalmente inviato da paperoga
ehm... direi male, anche se mi fa fatica dirlo perchè è la mia condizione normale
comunque ieri nuova crisi acuta col mio ragazzo
dire che mi sento diventare matta è poco
tutto è partito dalla mia solita crisi perchè non riesco a dimagrire, in realtà neanche ci provo
per diventare poi una crisi totale, anche perchè non lo sento vicino, anzi sento che la sua vicinanza mi fa più male che bene :argh:
ma questo è un altro discorso
Lucia... allora anche tu hai ballato stanotte! ho sentito la notizia stamattina
spero tutto ok :bacetto:
allora, club
ieri sera: spaghetti con sugo di seppie e piselli, verdura lessa
e poi fiume di lacrime
stamattina un po' di pane in meno, mi sento più leggera, devo provarci
pranzo: seppie e piselli, pane, carote
Chiara ohi :volemose:
Movimenti tellurici in tutti i sensi :hug:
Poi torna la calma :sisi: mai disperare...
Lucia :hug:
:bacetto: mi dispiace tanto....Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
ieri sera, pasta 70g con i broccoli, in forno.
un mandarino
Oggi la dieta prevede, baccalà lesso e patate in umido
Chiaretta..reputazione per te:bacetto:
Alessia..ben rientrata..stringi ancora un pochino i dentini:bacetto:
Paperoga..com'è la vita da psicologa?:bacetto:
Io tra un pò vado via anche per oggi...ma...direi che stamattina ho mandato tantissimi cv...alcuni ho visto che sono stati letti..vedremo cosa accade:argh:
Inoltre un'altra selezione che andava avanti da tempo, è andata bene..e sono stata inserita nella lista di docenti idonei..ma non si sa quando e con che frequenza potrebbero chiamarmi:sbonk: Va be...non dispero, almeno sono stata presa:asd:
Per il resto...rimango appesa :medito:
Vado a mangiare chè ho famissima..a domani...anche se a casa la signora mi ha detto che posso usare il pc..quindi...chissà che tra un biberon e uno strillo non possa parlare un pochino con Voi:bacetto:
Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
E' più rilassata sicuramente, con un peso in meno!!! e soprattutto è il materializzarsi di un grande sogno..
grazie..:bacetto:
Eccomi!!
Colazione sono stata brava, un caffe e 2 gocciole e mezzo
Pranzo non tanto...circa 70gr di pasta con zucchine e pancetta, ma la pancetta l'ho tutta tolta...poi due fette di mortadella una morsicata di caprino e circa 50 gr di pane. e adesso caffe.
Stamattina abbiamo messo tutte le firme in banca per il prestito, così poi iniziamo i lavori a casa. Non vedo l'ora di iniziare!
Ma Elisa che fine ha fatto??
Chiaretta :hug:
ragazze :bua: grazie a tutte per la solidarietà e a Cale ed Andalucia per le reputazioni
appena ho tempo rispondo ad entrambe
ho camminato tantissimo oggi e fa caldo :sveng:
tra poco vado a pranzo e stesera in palestra :yahoo:
...eccomi di nuovo davanti allo schermo dopo una pausa pranzo fin troppo rapida :bua:
Oggi carboidrati :sisi:
- un piatto mezzo di risotto ai funghi e mezzo di fusilli allo zafferano
- macedoniona di arance, kiwi, mela e ananas
Per cena:
- insalata
- o frittatta o piatto di prosciutto crudo...ancora devo decidere
- ananas
In questi giorni non sto camminando....e devo riprendere la cyclette :sisi: stasera...spero di farcela stasera :sisi:
ragà ho modificato il mio pranzo....ehm....invece della pasta con il pelato ho mangiato un piatto scarso di carbonara :ehm: e a merenda (cioè poco fa) una coppa malù :shake:
:frust: stasera insalatone e basta.
ciao ragazze
sono passata in farmacia...mi sono pesata.
la sequenza delle mie espressioni facciali è stata:
:crossed: --> :look: --> :eek:--:sveng:--> :paura: --> :dispero:
mi vergogno a dirvi la cifra stampata sullo scontrino :blush:...secondo voi quanto posso sottrarre considerando il peso di stivali col tacco, gonna e maglioncino? :ehm: due kg sono troppi?
va beh, ok che mi piacciano le mie curve, però non sono mai stata tanto...."curvosa". lo sento quando cammino x strada che mi stanco subito ew ciò non ve bene alla mia età :martello:
quindi, occorre terapia d'urto.
appena rientrata ho fatto 10 minuti di step :blush: sembreranno pochi ma sono fuori allenamento!
colazione: caffè+yogurt con cereali + briosche
pranzo: piadina con crudo, funghi freschi e brie + un biscotto
merenda....:mumble:mangerò 2 arance, magari...
cena: insalata con Osella e funghi
io ho fame :bua: mangerei un cavallo
ma non posso continuare così :nono:
lo so che è la quarantesima volta che me lo sentite dire e poi dopo 2 gg mollo...
buona serata a tutte :deluso:
Io ho comprato un paio di jeans una taglia in meno del solito :parsi:
Allora il sangue che ho gettato in palestra dà i suoi frutti :metal:
ciao :ciao: secondo me sono pochi: io mi sono pesata in casa con e senza il pigiama in pile :freddo: e ho tolto 700gr.Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
ciao Pedrita...può essere, siCitazione:
Originalmente inviato da Pedrita
dovrei prendere una bliancia a casa e usare sempre la stessa...cmq sono aumentata di brutto:sbonk:
Mi sembra di sentirmi parlare.....e infatti vi risparmio cosa ho mangiato a cena.....:sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
non riesco a dare la reputazione!!!! chiara vieni qui!!!! :hug: su con il morale!!!!basta lacrime :nono: :)
ma riv dov'è????..speriamo che almeno i suoi casini si stiano risolvendo..io mi sento proprio in alto mare..cmq cerco di essere serena!!!
diario:
cena: piadina crudo e fontina
colazione: biscotti crusca vitasnella + cappuccino solubile
pranzo: lenticchie + finocchi + arancio
cena: altra piadina..ho una voglia di piadina..non capisco il perchè!!
buona serata amiche del club!!!! :superhug: a tutte!!!!
Buongiorno...:bacetto:
Oggi sono sveglia dall'alba...
vi scrivo dal pc di casa.
anche questo weekend si avvicina..ed è l'ultimo qui..ma mi preoccupa tornare. E la notte non dormo bene al pensiero di sentirmi angosciata come prima della partenza.
Qui avevo come congelato il mio sentimento di fallimento e di malessere..ma ora devo tornare alla realtà..a casa dei miei..almeno per un mese.
Non è che non stia bene li..anzi...ma se ci vado per vacanza, per staccare. Se vado da disoccupata, mi prende male..perchè mi sembra di farli stare preoccupati e di deluderli ogni giorno di più.
Per ora Andrea preme perchè io mi trasferisca un pò al Nord....
Ieri mi ha pure detto: se tu riesci a trovare qualcosa al nord, mettiamo in affitto questa casa, dammi qualche mese per farmi trasferire nella città dove tu lavori...e cambio città io per te.
Io quasi mi mettevo a piangere..e lui mi ha detto "tu non stai facendo questo per me per ora?".
E lo confermo ogni giorno ..LA MIA FORZA è SOLO LUI per ora.
Cmq, dopo lo sfogo quotidiano...
Club della Linea:
ieri sera per cena: insalata e gamberi bolliti + pane integrale
colazione: caffe+yogurt+cereali+1kiwi+4 quadretti di cioccolata al latte
Mi preparo e vado a scuola..ci sentiamo tra 1 oretta:bacetto:
novita dell'ultima ora...lo so,non devo essere entusiasta prima che le cose accadono..chè poi rimango troppo delusa.
Ma...beh...novita: sabato mattina vengo a roma, sto per il weekend....ma parto lunedi perchè lunedi mattina mi hanno chiamato per fare il colloquio in un'azienda nell'ufficio risorse umane..., non è roma..ma non è nemmeno milano.
E so già che nel caso eventualissimo....andrea ha lì un'ottima sede di lavoro.
Ok fantastico troppo...intanto mi prendo la soddisfazione "il suo curriculum ci è piaciuto davvero". Va be..vivo di misere soddisfazioni per ora:argh:in attesa di quelle grandi:sbonk:
Lucia :crossed: :dance: :divina: :gl: e :parsi: per te!!! Vaiiiii....
Dunque stamattina sono passata indenne attraverso
- una seconda colazione al baretto vicino lavoro con il mio ex-collega...sono arrivata che gli altri avevano gia' preso...e sono riuscita a glissare evitando deleterie brioche ripiene di cioccolato e cappuccini vari :gosh: giusto un caffe' d'orzo :gosh:
- un party per le colleghe che se ne vanno...beh li mi sono pappata due pasticcini...evabbbeeee
Ora tra poco piu' di un ora mi aspetta il pranzo...
...in mensa :aaaa:
...e in mensa...
- riso in bianco :|
- piatto con filetti di sgombro (salatissimi...li ho lasciati praticamente quasi tutti li :| ) pomodorini e carote
- melone bianco
Cena...post massaggio dalla reflessologa :medito:
- insalata e frittata....o ricotta...vediamo al momento...
- frutta
buon pomeriggio...