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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
ecco dopo che mi hai chiamato Antonietta non posso che non rispondere..ANTONELLA :tajo:
ragazze è un periodo un po' così..il mio papà ha avuto un infarto..il lavoro è tanto..cmq vi leggo sempre..ho scoperto di essere intollerante alle uova e alla farina di frumento..e così la mia dieta continua con ottimi risultati.. :Ops:
Leoncina....ti sono vicina..ho passato la stessa cosa con il mio papà..so quanto dura possa essere la situazione..quindi, solo un dolce abbraccio per te:bacetto:
mi dispiace molto leoncina, non deve essere un periodo facile. un abbraccio grande grande :Ops:
Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
idem idem idem :argh:
Citazione:
Originalmente inviato da leoncina86
oddio mi dispiace tanto...coraggio, devi stare vicino ai tuoi...lascia stare diete...:bacetto:
Un abbraccio anche da parte mia, leo carissima :acchiapp:
Di ritorno dal centro commericale:
- pranzato con caprese e patatine :sbav: troppa voglia di salato
- entrata al negozietto biologico (indotta dalla collega, io non volevo eh! :nono: :ehm: :tajo: ) e preso la pasta al kamut e alga spirulina (finalmente e' tornata!!!!) e dei biscotti di farro con goccie di cioccolato...
Ora al lavoro...e tra qualche ora: wend!!!! :smile:
Per ora mangio tantissimo :sbonk:
Antonella (mi ricordavo male) mi dispiace tanto :hug:
però ogni tanto passa di qui, dai!
contenta per la tua dieta
grazie ragazze..io sono ottimista si sta risolvendo tutto per il meglio..siamo tutti uniti e sta andando tutto alla grande! :)
e certe cose ti fanno pensare a quanto sia inutile prendersela o soffrire per cose così frivole..da qualche chilo di troppo a un amore non corrisposto..è in questi momenti che capisci davvero chi ti vuole bene..ed avere la tua famiglia vicino è già qualcosa di grande!!
leoncina che belle le tue parole :bua: forse è proprio perchè non si addicono alla mia situazione che io voglio tanto una famiglia tutta mia e soffro tanto perchè non posso averla :sbonk:
ok, nota sentimentale a parte, mi sono sorbita il solito caffè solitario
stasera tornerò a casa tardi, quindi penso che nel pomeriggio passerò al negozio a comprare qualcosa, per evitare di far strage di qualche schifezza in un bar
poi stasera ho una festa di laurea, e cercherò di non mangiare nulla :zott: anche perchè il posto dove andiamo fa veramente schifo :zott:
Leoncina, un abbraccio anche da parte mia, vedrai che andrà tutto bene! (ps. ti ho lasciato un commento in reputazione :hug:)
A pranzo, assieme alle lenticchie, ho mischiato 2 cucchiai di riso... Quindi niente pane. Devo proprio eliminarlo, per il momento...devo sgonfiarmi. Mi concederò qualche fettina di pane solo se non mangio nè pasta, nè riso, nè patate.
antonella...un abbraccio a te e a tuo papà :Ops:Citazione:
Originalmente inviato da leoncina86
visto che sei intollerante al frumento, ti aggiungi al club del kamut con me e alessia? :D
:bua: nessuno ha notato la mia assenza :bua:
Antonella: reputazione 4 you!:superhug:
io...rientrata dai fasti pasquali e pasquettali...sto x tuffarmi in una festa di laurea e in un compleanno...tutto together :look:
quindi club offline!:sbonk:
bacini a tutte!:bacetto:
Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
E, aggiungo, :ez: è un valido alleato contro la terrificante candida albicans:bapho: recidiva che, vista l'incompetenza del mio medico di base, il mio sistema immunitario provato dai piacevoli casini (vedi: licenziamenti, uomini-quaquaraquà, ecc ecc), il mio amore per la palestra (ehm...passato amore per la palestra :argh: diciamo che rimane sempre nel mio cuore )con annesso uso di pantaloni aderenti e perizomi appositamente studiati per il prolificare del malefico fungo, torna piacevolmente a farmi visita con regolarità svizzera.
Inoltre, per noi gattare(noto che nel club siamo molte) il coperchietto di quello senza zucchero è un'ottimo "premietto" per i nostri piccoli amici..^^
Ok, mi scuso er aver ripescato un post vecchio di giorni...:sbonk: , non è colpa mia se "Alice" non ne vuole sapere di intallarsi sul magnifico pc nuovo di pacca che il papi mi ha regalatio a natale....:dispero:
Alura, dopo un abbraccio a tutte le carissime che, nonostante l'assenza, si ricordano ancora della sottoscritta :acchiapp:, torniamo al nostro bel club, con una novità terrificante- per me, ovvio, ma anche per chi mi vede...-: (forse l'avevo già scritta...)
3 kg in più in un mese grazie alla pillola! :argh:
C'è da dire che ho dovuto prenderla per due cicli di fila perchè avevo dimenticato una compressina, però ho il forte desiderio di cambiare marca...
cioè...adesso prendo la belara ma sono fortemente tentata di passare a Minesse...(che ho già preso e non ha fatto scherzi di questo tipo...anzi^^)
C'è da dire anche che la pelle sta' che è una meraviglia, ma forse è merito di un trattamento della clinique che ho usato in contemporanea...
Amiche yeti, cosa suggerite???
Sull'alimentazione taccio: cerco di stare nelle suggerite 1400 (1200 è troppo...) ( in azienda dovremmo avere anche un ricettario con le calorie dei cibi per la pausa pranzo, ma mi fa' troppo "maniaca" chiedere dove si trova.....:sbonk:, per cui uso anni di conoscenza delle tabelle caloriche e delle porzioni) ma, haimè, in palestra riesco ad andare solo una volta a settimana....:bua:
Oggi pomeriggio, però, lo dedico allo shopping! :approved: volete mettere le calorie che si bruciano a fare su e giù dalla metro, a far sclerare le commesse, a scappare dalle suddette commesse incazzate in preda ad una crisi isterica da te medesima provocata...
A presto,
Ely.
:ciao:
rive!!!!:kiaezeno:
non parliamo di pillola....uff...io sono sotto ormoni di nuovo perchè non mi tornano le mestruazioni...quindi diamoci dentro di progesterone...tutte le volte mi si gonfiano le tette da morire, che non è un bene per chi come me ha già una quinta abbondante....:argh:
quindi la dieta continua....
stamani barretta special k + tazza di caffelatte....
pranzo brodo e lesso...:rolleyes:
dunque..ho iniziato a spedire i curriculum all'outlet qui vicino:parsi:
perchè da Giugno sarò senza lavoro.....ora siamo sincere....non avrei bisogno di lavorare, potrei stare benissimo a casa e studiare e basta...ma così rinuncerei completamente alla mia libertà, di poter comperare e spendere quel che voglio...così pure sul piano ferie.....
:aaaa:
quindi sono a spedire curriculum e ora devo andare a portarli di persona.....oggi:gh:
non ho voglia...:|
Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
Ah... mi avete già escluso??? :zott:
Comunque confermo che il la farina di kamut è spettacolare, soprattutto per la pasta... (ma ho anche trovato dei biscotti tipo galletti e fette biscottate che....:sbav: aleggeriscono notevolmente il mio portafogli...:zott: )
E' ottima anche la farina di farro, soprattutto per biscotti e tortine - esiste anche sfusa ma i miei ultimi esperimenti culinari...ehm....:bleah:
C Gala...:tajo:
Vabbè, vorrà dire che abbandoniamo il club delle yeti e facciamo il "club dalla 4^ in su" :argh: (il club delle yeti sovrappeso e tettone era veramente troppo...)
buongiorno....
riverskinaaaaaaaaaaaaaaaa...risposto alla mail.....
Anch'io adoro farro, kamut e company..Ieri mi sono fatta una piadina doppia di Farro con mozzarella e pomodoro...
E andrea per pasqua mi ha portato una scorta di merendine, piadine e biscotti al farro...Amo quell'Uomo (non solo per la scorta:asd:).
Da lunedi mi rimetto a dieta..per adesso mi rimetto "solo" a studiare...:zott:
ragazze grazie a tutte!!!!il mio papà migliora di giorno in giorno..e io mi rassereno sempre di +..siete fantastiche!! :hug:
eh si direi di essere entrata di pieno diritto nel club del kamut&c..non vi dico la fatica per trovare qualcosa di commestibile la mattina che non abbia ne uova ne farina di frumento..qualcosina l'ho trovato..speriamo non sia un ogm :argh: ..cmq ho già perso un kg..mi ha anche prescritto delle gocce omeopatiche da prendere prima di pranzo e cena per la fame nervosa e per fare tanta din din..sembra funzi..
buona giornata a tutte!!!!:Ops:
Rive carissima ciao :acchiapp:
Confermo che lo yogurt è apprezzato dalla mia gatta...il veterinario ha detto di darlo pure senza problemi che gli fa bene (molto meglio che il latte, che sarebbe meglio non dare).
Cosi ogni mattina a colazione (che dovrebbe essere la mia, ma diventa pure la sua :asd: ) ce lo spartiamo: lei salta sul tavolo, e io le preparo il coperchietto con la sua piccola porzione di yogurtino :giggle:
Ormai è diventato il nostro rito...
Oggi per pranzo abbiamo fatto una schifosata solenne:
melanzane inpanate e cotolette alla milanese :argh:
Stasera ci disinotissichiamo con una bella minestra di cereali e dell'ananas.
Ho fatto esercizio fisico impastando il pane e ora continuo sistemando gli scatoloni dell'armadio che sto svuotando per far posto alla libreria...
buon sabato care!
Oggi pizza!
'giorno! :ciao:
Secondo giorno senza pane, per me...:bua: Sono ingrassata troppo (ora sono57 kg)....devo darmi una raddrizzata :medito:, quindi ho elaborato un piano di battaglia :parsifal:
colazione: latte + 3 grancereale + 1 quadretto di cioccolato
pranzo: rigatoni al pesto + 3 fette di bresaola + finocchi crudi + 1 arancia
cena: 1 yogurt e tanta frutta
Spero di perdere almeno 2 chiletti, nel mese di aprile....e voglio essere meno gonfia...
stata in giro con mamma :| mangiato come un maialino :| e stasera compleanno ( ergo bevuta :jd: ) e pizza per cena :argh: rotolooooo rotolooooo eccezionalmente rotoollooooo... :asd:
nono, mai ti escluderemmo...:nono:Citazione:
Originalmente inviato da riversky
io te e alessia siamo le socie fondatrici...:asd:
solo mi sembrava di ricordare che il tuo medico ti avesse detto di non mangiare più il kamut...:look:
contentissima per tuo papà...:hug:Citazione:
Originalmente inviato da leoncina86
dovresti cercare un negozietto come quello che saccheggiamo io e alessia...lì c'è veramente di tutto...io ho trovato dei plumcake e delle crostatine di kamut, senza uova, latte nè zucchero...eppure sono buonissime...:look:
anche se mi chiedo che ci metteranno...
le gocce omeopatiche che prendi come si chiamano?
buoneeeeeeeeeeeeee...:sbav:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
anche io oggi ho fatto esercizio fisico...mi sono montata il letto nuovo, che pesava come un mostro...:rolleyes:
Ciao a tutte che bel topic :) devo dire che l'anno in cui è stato aperto,pesavo 10kg meno.Poi mi sono iscritta all'università,la palestra ha chiuso e ho preso tanti kg..Da premettere che sin da piccola ho sempre fatto sport (pallavolo ma anche mountain bike ciclismo )quindi l'ossatura robusta c'è l'ho,in più ho aggiunto massa e ciccia.Poi con la vita universitaria non vi dico...Insomma non vado in palestra da ottobre..Ho ripreso ieri dopo mesi ma son nervosa xké nella palestra che frequento non si lavora come avrei voluto.Vi spiego:non mi stanco e non sudo facendo aerobica,non smaltisco..Mentre prima nell'altra palestra magnavo tanto e dimagrivo stavo benissimo e non mi privavo di nulla..Ho raggiunto il peso ideale 64kg facendo lunghe camminate sul tapis roulant e sullo step.Ma in questa palestra c'è un solo tapis roulant che bisogna usare solo x 5minuti..E come faccio x dimagrire?
Buongiorno a Tutte....E benvenuta Tania:mano:
Dunque...cerca di crearti altro movimento, tipo camminare tanto o salire le scale a piedi.
Io, per motivi tecnici, per ora non posso andare in palestra per cui mi sono adattata a casa con step e corda (a volte la tentazione è di usarla per altro....ma alla fine riesco sempre a finire la sessione di sport....VIVA:asd:). Altre volte riesco ad andare a correre..adesso che le giornate sono poù luminose è l'ideale:D
Poi, certo se vuoi dimagrire..un'alimentazione ipocalorica deve esserci. Ovvero non la fame ma equilibrata (puoi seguire il diario di alcune di Noi...non il mio:sbonk:...per prendere spunto di cosa io intenda per "equilibrata").
Intanto goditi la nostra presenza...che non avà potere miracolosi sul corpo ma per lo spirito è un toccasana:medito:
:bacetto:
grazie andalucia
leggero' il diario ,cmq premetto che io mangio sempre allo stesso modo,solo che non facendo esercizio fisico per 4 anni (o meglio l'ho fatto male)
Considera anche che, con il passare degli anni, aumenta l'età ma diminuisce il metabolismo:argh:
Ciao Tania :mano:
Oggi per pranzo si prevede:
- trota al cartoccio
- insalata
- fragole
E per cena....pizzaaaaa!!! :sbav:
Buona domenica a tutte....
ragazzi ki mi spiega che cos'è il kamut??? visto che anche io sono a dieta (intollerante all'uovo , allo zukkero bianco e al lievito di birra in primis) e tante altre cose che nn vi sto ad elencare , grazie mille a chi mi risponderà!!!
:sbonk: che bella cosa...Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
quindi gia' nn magno tanto,mangio un primo + frutta e il secondo + frutta la sera
:sbonk: che bella cosa...Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
quindi gia' nn magno tanto,mangio un primo + frutta e il secondo + frutta la sera
:sbonk: che bella cosa...Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
quindi gia' nn magno tanto,mangio un primo + frutta e il secondo + frutta la sera
ciao alessiaCitazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
beata te che magni la pissa :D
Citazione:
Originalmente inviato da Keyra_86
il kamut è un tipo di grano, particolarmente indicato per chi (come me) è allergico al frumento...
puoi scoprire tutto sul kamut curiosando su questo sito:
Kamut :approved:
grazie tante claudia sei stata gentilissima :approved::approved:
Ale, Claudiotta!!!:acchiapp:
Grazie per non avermi escluso....:asd: :asd:
In effetti, il mio medico mi aveva detto che , per me che non ho intolleranze particolari, non ha senso passare a farro(che adoro) e kamut, ma, poichè vengono da negozi biologici , ogni tanto me li concedo perchè più sani(in quanto bio) e perchè il farro ha pure molto ferro in più, prezioso per chi, come me, fino a un mesetto fa' era mensilmente dissanguata causa PCOS.
A propositio. oggi ho fatto l'ennesimo esperimento con le due farine...:aaaa:
crostata con farina di farro e kamut miscelate con farina bianca e marmellata di mirtilli senza zucchero.
Ho usato come alleato il prezioso"frienno magnanno", Bibbia della cucina napoletana(e quindi un po' "arrangista") :bapho:
Speriamo non venga come la torta all'ananas....:sbonk:
Dieta....ehm...vabbè, insomma, al momento cerchiamo di tenerci il lavoro....altrimenti, poi, alro che dieta...potrò fare tranquillamente la fame....:argh:
che fame che ho
mi magnerei qualsiasi cosa,forse è perchè dovrei studiare e lo studio mi stimola l'appetito
Colleghe di alimentazione controllata che avete magnato stasera?Io una fettina di carne cotta al forno più un pò di patate al forno..Bbone ..E domani a colazione che magnerete?La colazione è un pasto molto importante ,devo magnar per forza.Ora vado a dormire ,non vedo l'ora sia domani eheh
E siamo a - 5,5 kg :yahoo:
Ciao Tania.Citazione:
Originalmente inviato da Tania1979
La pizza e' un piatto della alimentazione mediterranea, molto salutare.
Una volta a settimana non solo e' consentita ma addirittura consigliata.
Certo, senza strafare....nel senso che se ci metti pancetta, gorgonzola e doppia mozzarella allora finisce di essere un piatto sano :asd:
Una pizza leggera e' comunque un'ottimo piatto dal punto di vista nutrizionale :sisi: oltre che un piacere per il palato :sbav:
La fettina di carne l'avrei accompagnata con della verdura fresca (insalata, pomodori, carote, ecc...quello che ti piace).Citazione:
Originalmente inviato da Tania1979
Poi mai dimenticare la frutta.
La colazione e' il pasto principale della giornata (o almeno dovrebbe esserlo). E' molto importante quindi non saltarla e renderla il piu' varia possibile.
Se leggi i nostri diari alimentari ti puoi fare un'idea.
Oggi la mia colazione:
- caffe' e succo di frutta
- fettona biscottata di farro con marmellata di cilegie
- 1yogurt
- 1 mela e 3 noci
Pranzo: mensa...anche perche' ci siamo trovati al bar con l'ex-collega e sono rientrata 2 minuti fa...quindi non e' che posso prendermi una pausa pranzo tanto lunga :sbonk:
a dopo care...buon inizio settimana