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se non ricordo male, Belanda dovrebbe poterci illuminare su questa cosa.Citazione:
Originariamente postato da pax83
Scusate la mia ignoranza, ma l'essere ipotiroidei cosa comporta? :blush:
in ogni caso, comporta si un rallentamento del metabolismo, con conseguente aumento di peso, e altri effetti collaterali...come facile affaticamento, secchezza pelle ecc...
sì, ma io c'ho tutti questi sintomi, ma T3 e T4 ai limiti della norma...sono questi ormoni ad essere sotto osservazione, giusto?
comunque, in quanto a drenanti, fra un po' mi berrò un succo d'ananas per solidarietà....
E stasera mi faccio l'insalata(da portare al lavoro domani...)!
buonasera!
Ot: Calethiel...mi devo alzare alle 5,30 pe rl lavoro...ma oramai ci ho fatto il callo!
Dunque...
cena di ieri sera: un hamburger di soia e insalata verde
OGGI:
colazione: latte bianco e cereali + un caffè
spuntino:un'arancia
pranzo: carote e piselli bolliti con un uovo sodo
spuntino: un'arancia
cena: mozzarella light e insalata
Sono scesa a 55 kg...e domani sera spinning (già fatto anche lunedi!)
:sbav:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
cena di ieri sera: un hamburger di soia e insalata verde
a Padova sbarellavo per gli hamburger di soia...
:sbav:
Complimenti per i Kg persi :approved: !
Che dite, prendo il pastiglione di vitamine che ho preso al super(come integratori?)
con: VitaminaC, nicotinamide, Vitamine E, A, D, ferro, acido pantotenico, vit B6, B2, B1, B12, Magnesio, Rame...tutto per 3.50 euro.
sa' un po' di bufala?
Per di più mangio senza grassi, quindi, se lo prendo adesso, vitamine E, A, D, vanno a farsi benedire...
consigli? devo evitare il fai da te?
Esatto...io sono ipotiroidea :mad:
L'ipotiroidismo é una rottura di palle in quanto: la tiroide nn funziona + come prima,si rallenta di moooooooooooolto il metabolismo e di conseguenza tu ingrassi pur mangiando come un canarino.Inoltre sei spesso e volentieri stanca,affaticata,irrascibile,e tante altre cose belle.
Gli esami da farsi sono i classici della tiroide: TSH,FT3,FT4,TIREOGLOBULINA,AB ANTI-TIREOGLOBULINA e infine AB ANTI-PEROSSIDASI TIROIDEA.
Si consiglia vivamente di farli tutto specie le 2 due volte per vedere se ad es.l'ipotiroidismo é autoimmune.
Si cura o con il famoso eutirox(ke a me personalmente nn ha fatto praticamente niente in 1 anno di assunzione:sbonk: )o altre medicine...io ho scelto la cura omeopatica e va da paura(se solo me l'avessero detto anni e anni fa ke potevo essere ipo nn sarei ingrassata questi bei 23 kg:mad: )
Pranzo:Mega insalata(lattuga)+mais+2 160gr di tonno.
Spuntino:1 pacchetto crack + spremuta arancia
Cena:Nn lo so...visto ke andrà in un ristorante arabo:argh:
E' importantissimo il valore del TSH nn del ft3 e ft4.Il tsh deve essere intorno a 1.Citazione:
Originariamente postato da riversky
sì, ma io c'ho tutti questi sintomi, ma T3 e T4 ai limiti della norma...sono questi ormoni ad essere sotto osservazione, giusto?
comunque, in quanto a drenanti, fra un po' mi berrò un succo d'ananas per solidarietà....
E stasera mi faccio l'insalata(da portare al lavoro domani...)!
pranzo: pizza :love: cena:1 pezzo di formaggio e 1 yogurt
mi sono alzata tardi perche' la mia coinquilina stanotte ci ha fatto fare la notte in bianco :sigh: :bua:Citazione:
Originariamente postato da riversky
:swear: :mad: :swear: :mad: :swear: :mad: :swear: :mad:
dopo la mozzarella light con insalata..vado a nanna...
colazione di domani: yogurt con 2 biscottini integrali e una noce..più caffè. Mentre Andrea mangerà il solito caffè macchiato con cornetto scaldato....che vita meschina quella del popolo dei "siamo a dieta".
Per pranzo per domani mi sono cotta i ceci....
cena: no comment
cena: cotoletta con contorno di bietole cotte, 4 fettine di pane, melanzane sott'olio, salsiccia secca, 1 peperone sott'aceto ripieno, un pò di cioccolato
Ragazze grazie mille per le info sull'ipotiroidismo :)
una domandina...visto che mi sembrate ferrate in fatto di analisi....io ho sempre avuto il ferro basso....ho fatto l ultima cura di ferro ad aprile dello scorso anno quindi quasi un anno fa, ho fatto le analisi settimana scorsa x controllo e ho il ferro +60 rispetto ai valori e la ferritina a 9 che comunque è bassa...il dottore ha detto solo di rifare le analisi fra 3 mesi ma non mi ha detto il perche di questi valori....
ferro + 60 ke significa scusa?Citazione:
Originariamente postato da SIMOB
una domandina...visto che mi sembrate ferrate in fatto di analisi....io ho sempre avuto il ferro basso....ho fatto l ultima cura di ferro ad aprile dello scorso anno quindi quasi un anno fa, ho fatto le analisi settimana scorsa x controllo e ho il ferro +60 rispetto ai valori e la ferritina a 9 che comunque è bassa...il dottore ha detto solo di rifare le analisi fra 3 mesi ma non mi ha detto il perche di questi valori....
Nelle analisi del sangue,affianco ad ogni singola voce ci sono anke i valori di riferimento.Vedi il tuo valore dove sta e ricorda ke generalmente il valore buono si trova sempre al centro.;)
Cena:C'è stato un cambio di programma...pasta col pesto,1fetta di tacchino e patate al forno.
Da domani insalatina di nuovo:jd:
Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
... che vita meschina quella del popolo dei "siamo a dieta".
non sai quanto sono d'accordo con te!!!!!
io non sogno grandi abbuffate, per carità, ma almeno di poter campare senza il chiodo fisso oppure, in alternativa, che almeno il chiodo fisso desse dei risultati... e che diavolo!
grazie anche da parte mie per le info molto precise sull'ipotiroidismo. Il mio è solo un sospetto, perchè credo che qualcuno a casa mia ne soffra e poi oramai ho notato questo deciso rallentamento del metabolismo, oltre a vari altri sintomi.
Vabbè, farò le analisi!
buona giornata a tutti