oggi:
colazione: latte e cereali con una fetta di ananas
corsa di 30 minuti con andrea all'eur
pranzo: ora mangio insalata di f inocchi con 2 cucchiai di ceci
cena: finocchi e bistecchina
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oggi:
colazione: latte e cereali con una fetta di ananas
corsa di 30 minuti con andrea all'eur
pranzo: ora mangio insalata di f inocchi con 2 cucchiai di ceci
cena: finocchi e bistecchina
praticamente non mangi proprio nulla!:eek:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
oggi:
colazione: latte e cereali con una fetta di ananas
corsa di 30 minuti con andrea all'eur
pranzo: ora mangio insalata di f inocchi con 2 cucchiai di ceci
cena: finocchi e bistecchina
naaaaaaaaa.....ieri sera ho mangiato la pizza....e oggi un'insalatona con finocchi, carote, ceci e 3 olive verdi....
Quindi, mangio..ma sto evitando il pane e i dolci.
Non amo la carne..ma stasera farò uno sforzo...:-)
pranzo:8 fette di bresaolae 1 banana :sbav: :love:,cena:pizza o calzone :love:
pranzo al ristorante : antipasto di tortino di melenzane con fonduta di formaggio,pasta con pomodorini,capperi e pesce spada, macedonia di frutta e caffè....più tardi mi aspetta la torta :asd:
ieri:
mattina: 2 ore di palestra, 1 ora di pilates + attrezzi
pranzo: trota salmonata lessa e una mela
pomeriggio: un cracker di riso.. di quelli tondi... fatti interamente di riso
cena: salmone al forno
dopocena: gelato
cena... visto che sono solo ordino la pizza a domicilio..
funghi e salicce + pizza con la nutella calda gaaaaaah....:D
qualcuno mi spieghi perchè mangio 24/7? sarà che domani il mio ragazzo ha un esame importante ma non mi voglio giustificare e che non posso credere che abbia fame da quando mi sveglio fino a quando vado a dormire...............ma prima non mi succedeva............è recente la cosa :help:
Non è che, essendoti fissata che devi fare la dieta, pensi più spesso al cibo di quanto non facevi prima?Citazione:
Originariamente postato da euphoria
qualcuno mi spieghi perchè mangio 24/7? sarà che domani il mio ragazzo ha un esame importante ma non mi voglio giustificare e che non posso credere che abbia fame da quando mi sveglio fino a quando vado a dormire...............ma prima non mi succedeva............è recente la cosa :help:
Prova a godere delle altre cose belle della vita e non studiare più di otto ore al giorno...vedrai che la smania da carboidrato subirà una bella battuta d'arresto...
Eppoi, l'esame lo deve fare il tuo boy, mica te! ;)
a chi lo dici.... anche a me la carne proprio non piace e mi puzza.... bohCitazione:
Originariamente postato da Andalucia
naaaaaaaaa.....ieri sera ho mangiato la pizza....e oggi un'insalatona con finocchi, carote, ceci e 3 olive verdi....
Quindi, mangio..ma sto evitando il pane e i dolci.
Non amo la carne..ma stasera farò uno sforzo...:-)
ma secondo voi è nella normalità dimagrire le prime due settimane di dieta 3,8kg poi 1,7 kg le due settimane successive ed infine 1,4 kg ? cioè non è poco dimagrire solo 1,4kg in due settimane? sapevo che si perdeva tanto all'inizio,ma non pensavo che ci si riferisse già al secondo mese... :rolleyes:
Saraaa.....Citazione:
Originariamente postato da saraflorence
ieri:
mattina: 2 ore di palestra, 1 ora di pilates + attrezzi
pranzo: trota salmonata lessa e una mela
pomeriggio: un cracker di riso.. di quelli tondi... fatti interamente di riso
cena: salmone al forno
dopocena: gelato
la mia giornata ideale....:love: (adoro: salmone, gelato, palestra, gallette....)
Per Tiziana: ok, mi associo alla tua idea di :botte: faralas!
Per Andalucia: ho deciso di emulare te e il tuo boy e di darmi alla stramilano col rispettivo fidanzato.
Dal momento che il suddetto non è paziente come il tuo e puntualmente mi abbandona sulle rive dell'idroscalo a zompettare col mio passo(anche quando avevo il gesso :eek: :eek: )
mentre lui se la corre, mi consigli:
i 6 km (potrei camminare per giorni a 6.5 km orari, reggo 40 min di allenamento cardio, non mi alleno più di venti min sul tapis roulant a 7.5 km orari, ho una settimana di tempo per allenarmi)
i 12 km
i 18 km
cioè, quale dei 3 percorsi ha più probabilità di farmi evitare una figura barbina?
Veniamo al diario:
W-end tranquillo all'insegna delle 1400 cal al giorno contornato da una deliziosa quanto leggera cenetta al cinese (pollo al curry...:love: :love: )
la perdita di h2o transitoria ha fatto qs, ma i miei 3 kilozzi in più (ovviamente, rispetto ai miei canoni....rispetto a quelli imposti...ehm...uhm....) rimangono (anche se il boy, pur abbandonandomi sulle rive dell'idroscalo, è un fan delle rotondità, per cui, io ci son rimasta male, lui è contento....i casi della vita :dunno:)
Stamane:
-yogurt intero all'albicocca e ginseng con panino alla soia e pastiglione di vitamine
-merenda: saltata perchè un rappresentante del caffè mi ha fatto perdere un'ora per cercare di piazzarmi una mezza sola....
-pranzo: mi son fatta un kebap italiano con: avanzi di arrosto, 1 cucchiaino di maionese, pane bianco e lattuga
-merenda pomeriggio: coppetta di fragole
e' normale(secondo me).Citazione:
Originariamente postato da Laylapink
ma secondo voi è nella normalità dimagrire le prime due settimane di dieta 3,8kg poi 1,7 kg le due settimane successive ed infine 1,4 kg ? cioè non è poco dimagrire solo 1,4kg in due settimane? sapevo che si perdeva tanto all'inizio,ma non pensavo che ci si riferisse già al secondo mese... :rolleyes:
L'importante è aver invertito la tendenza!:approved:
Ancora complimemnti :inchino:
pranzo:pasta con il ragu+insalata verde e 1cotoletta
ne avevo proprio bisogno ho alle spalle 4ore di sonno maledetta a me e alle mie stupide ansie:wall:
pranzo: petto di pollo alla piastra + patatine fritte ( :sbav: )
cena: faro' riso in bianco e un insalata.
Niente piscina perche' non stavo bene.
Pero' ieri pomeriggio ho fatto un po' di "palestra" sul tappeto di camera mia...e poi ho danzato...e' servito....mi sentivo gia' un'altra...
:ciao: