il club della linea

Citazione:

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Originalmente inviato da peste1987

Colazione: un po' di latte con caffè (senza zucch)
Pranzo: una banana e uno yogurt
Cena: ancora non lo so

Più tardi vado a correre un po'!!!!!!

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Peste, scusa se mi permetto, ma se vai anche a correre, potresti fare un pranzetto un pochino più sostanzioso... che ne so, un pò di pasta con un sughetto leggero, o un paninetto con del prosciutto crudo... Se bruci hai bisogno di carboidrati se no il tuo corpo è vero che brucerà prima i grassi, ma poi una volta finiti quelli inizierà a bruciare massa magra... Se metti almeno un pò di carboidrati brucierà inizialmente questi e poi la massa grassa... è un consiglio! ;)

Citazione:

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Originalmente inviato da Bistecca

Belanda se posso chiedertelo, quanto hai perso con la dieta delle intolleranze??
Io anni fa andai a farmela fare da una non-ho-capito-bene-cosa-fosse che lavorava in un centro estetico, ma mi aveva praticamente tolto TUTTO! l'ho fatta fino a quando una mia amca si è presentata con una dieta fatta sempre da lei, in cui le diceva di essere molto intollerante all'uovo e poi le aveva messo la frittata il martedì:mumble:

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In 1 mese poco + di 5 kg.:yahoo:...oltre al fatto che sono dimagrita parecchio la cosa buona e mooooolto positiva é che mi sono sgonfiata tantisssssimo.Cmq io ho fatto l'esame delle intolleranze con prelievo del sangue.E da lunedì la riprendo :medito:

Citazione:

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Originalmente inviato da Duccio

Comunque fate molta attenzione anche con le diete fatte dai dietologi... Ricordo una mia amica ando' da uno che conosceva un'amica della su mamma che era andata anche lei precedentemente... le fece la dieta... Con le solita analisi da 150 euro e passa.. ovvero altezza, peso, massa magra/grassa, liquidi nel corpo ecc e le fece la dieta che era a suo dire personalizzata prescrivendole anche delle pasticche non so che tipo pero'... Praticamente un giorno la mia amica vide l'amica della su mamma... le fece vedere la dieta per confrontarla per curiosita'..... e praticamente venne fuori che erano identiche, praticamente due fotocopie compreso il dosaggio delle pasticche.... Ora possibile che una ragazza di 20 anni abbia le stesse caratteristiche e lo stesso bisogno di una dieta uguale identica ad una donna di oltre 50 anni??? Fu un caso che si conoscevano... senno' avrebbero pensato per sempre che il loro dietologo faceva una dieta personalizzata.....

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Io + che altro non andrei maidal medico che per farti dimagrire ti rifila delle pastichette :mumble:
Cmq,é bene sentire + campane anche per un buon/bravo dietologo.

Citazione:

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Originalmente inviato da belanda

In 1 mese poco + di 5 kg.:yahoo:...oltre al fatto che sono dimagrita parecchio la cosa buona e mooooolto positiva é che mi sono sgonfiata tantisssssimo.Cmq io ho fatto l'esame delle intolleranze con prelievo del sangue.E da lunedì la riprendo :medito:

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:what?:

voglio farlo anche io!!! Ma come hai fatto? Cioè, ti sei rivolta ad un dietologo, al medico di famiglia che ti ha prescritto le analisi... cioè, come funziona ecco...:mumble:
Grazie!

Cena: 2 biscotti senza zucchero

Citazione:

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Originalmente inviato da Bistecca

:what?:

voglio farlo anche io!!! Ma come hai fatto? Cioè, ti sei rivolta ad un dietologo, al medico di famiglia che ti ha prescritto le analisi... cioè, come funziona ecco...:mumble:
Grazie!

Cena: 2 biscotti senza zucchero

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Ho fatto l'esame delle intolleranze....quello su 120 alimenti...e risultavo intollerante a tutto, o quasi :zott:.Sono andata da una dietologa ke si occupa di intolleranze e mi ha fatto una dieta fatta ad hoc...e il risultato s'è visto e si vede tuttora :yahoo::yahoo::yahoo::yahoo::yahoo:

Ciao bellissime!! eccomi di ritorno da un fantastico ponte :asd:
Ma dove siete tutte? Alessia? Calethiel? Chiara? Lialy? :deluso:

Vi porto i saluti di Lucia....mandiamole un abbraccio forte forte per darle coraggio:Ops:

Dunque, camminato tantissimo questi giorni....tipo 8 ore al giorno :sbonk: Ho mangiato normalmente...senza sgarri. Ieri sera però ho cenato con un gelato, ma era artigianale, buono e quindi va benissimo :approved:

Oggi: colazione con caffè + biscotti vitasnella
pranzo: pennette al pesto + 2 burger di soia + insalatona

tra poco caffè

Per cena, tanta frutta fresca

Ciaoooo

ecchime :look:

allora facciamo che io scrivo cosa ho potuto ingurgutare in questi giorni e voi non leggete :d...va bene?? :D

ieri pranzo: spaghetti al tonno e pomodoro+ insalata di tonno, pomodorini e capperi
ieri merenda: kiwi
ieri cena: salsiccia di norcia arrostita con contorno di insalata all'aceto balsamico :look:+ patate al forno con salse :look:+ birra rossa da 0.40 ml+ long island+ rummino :look:
umore: :dance:
:sveng:

oggi colazione solita: latte macchiato + cereali
pranzo: gnocchetti con salsina e mozzarella fusa+ una polpetta di pane
umore: carico :D

ciao donnine!!!ogni tanto scrivo anche io:asd:oggi comunque per me niente dieta....è il mio compleanno:auguri:quindi se magna:P:tajo:anche perchè in questa settimana ho sgarrato un pochino:D:skunk:

ecco la mia giornata:
colazione:due dolcini al cocco+caffè:asd:
pranzo:gnocchi di mammina fatti in casa:sbav:con salsa molto condita:D, due polpettine e dolcetto
cena:con il mio amore!ancora non sò cosa...ma sicuramente niente di leggero:asd:

domani digiuno!!!vi auguro a tutte una felice domenica:Ops:

Ma come fate a non avere sensi di colpa dopo?! Vi ammiro tanto

:approved:

Citazione:

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Originalmente inviato da nunu dance

ciao donnine!!!ogni tanto scrivo anche io:asd:oggi comunque per me niente dieta....è il mio compleanno:auguri:quindi se magna:P:tajo:anche perchè in questa settimana ho sgarrato un pochino:D:skunk:

ecco la mia giornata:
colazione:due dolcini al cocco+caffè:asd:
pranzo:gnocchi di mammina fatti in casa:sbav:con salsa molto condita:D, due polpettine e dolcetto
cena:con il mio amore!ancora non sò cosa...ma sicuramente niente di leggero:asd:

domani digiuno!!!vi auguro a tutte una felice domenica:Ops:

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Tanti auguriiiiii:auguri::smack:

Colazione: saltata...mi sono alzata tardissimo:rolleyes:
Pranzo: pennette tricolare e insalata
Merenda: barretta delissima + frullato di frutta
Cena: probabilmente petto di pollo a pezzetti con peperoni :sbav:

Colazione: mezzo biscotto integrale

-1 ora e mezza di bicicletta-

Pranzo: crema di riso alla vaniglia
Merenda: 5 biscotti integrali
Cena: spinaci

o tutto o niente
che nervoso

peste scusami se te lo dico ma se proprio vuoi farti del male mangia qlk skifezza al posto di pranzare , nn è meglio :)

Citazione:

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Originalmente inviato da peste1987

Colazione: mezzo biscotto integrale

-1 ora e mezza di bicicletta-

Pranzo: crema di riso alla vaniglia
Merenda: 5 biscotti integrali
Cena: spinaci

o tutto o niente
che nervoso

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Se mangi sempre come oggi hai uno stile alimentare davvero poco salutare, fa una dieta più equilibrata, ne guadagni solo di salute , fisica e non :sisi:
fai attenzione :wife:

Eccomi! Questo fine settimana ero alla specializzazione, con esame incluso! Dovrebbe essere andato bene, vedremo....
Oggi colazione caffe
pranzo: pasta al tonno (circa 60 gr, anche meno) e caffe
cena: pizza e birretta...ma adesso ho voglia di dolce, ma la casa è semivuota...magari sgranocchio un po di cioccolata :D

Peste, non mi sento in colpa, in genere, perchè fondamentalmente sono soddisfatta di me, ci sono cose da migliorare è vero, ma non me ne faccio troppo un dramma, sono felice lo stesso. Ci sono cose ben peggiori nella vita di un po di cellulite e di pancia!
E il tuo problema con il cibo non dipende dal tuo peso, scommetto che sei magra, ma c'è qualcosa sotto di più profondo....o sbaglio?

Mi hanno fissato un'altra visita dal dietologo (la prima l'ho saltata intenzionalmente).
Ce l'ho a fine maggio. Staremo a vedere, sicuramente mi darà una dieta da seguire, dopo aver calcolato tutto (bmi, massa grassa/magra, carenze ecc.)
non ci sono mai stata e mi fa strano andarci. Quasi me ne vergogno, perchè io non ne ho bisogno. Ora sto cercando di dimagrire ancora di più perchè davanti a quello sicuro mi dovrò spogliare..
Sono convinta che dal fuori la situazione sembrerà ridicola. Ma chi è come me, scommetto che capirà il mio discorso

:approved:

Citazione:

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Originalmente inviato da Calethiel

E il tuo problema con il cibo non dipende dal tuo peso, scommetto che sei magra, ma c'è qualcosa sotto di più profondo....o sbaglio?

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Già..è la voglia di essere sempre più magra..il fatto di non accettare le proprie forme..mi hanno spiegato che è un rifiuto di crescere

Giorno a tutti.

Lungo wend di paura :look: non avete idea di cosa significhi montare una libreria :gosh: e ora la devo tutta riempire facendomi strada tra scatoloni e scatoloni :esami: :sveng:
Comunque ho fatto parecchio sport :asd:
Poi ieri sono pure andata alla camminata di 6 km sul lago :sisi: me brava :parsi:

:ehm: non vi dico cosa abbiamo poi mangiato al ristorante dopo la camminiata :look: ma comunque avevamo consumato...ihih...

Stamattina solita colazione, ovvero:
- caffe' e succo di frutta
- ciotola di yogurt con mela affettata
- 3 noci
- fettona biscottata con marmellata di mirtilli

Pranzo...boh...mensa credo :look:
Poi vi aggiorno.

:ciao:

ogni tanto bazzico anche io qui..soprattutto ora che l'estate si avvicina...:sisi:
ieri
pranzo due ravioli con il sugo..ma erano grandi
merenda mela
cena carote bollite e manzo bollito
mezzora di ciclette
oggi
colazione scodellone di latte come sempre
pranzo hamurgher e insalata
cena credo un piatto di pasta con olio e parmiggiano:sbav:
e ciclette anche oggi:sisi:

fine settimana al mare per rimettere in piedi un rapporto :ehm:
ed eccomi qui

non garantisco il risultato
nel frattempo ho mangiato molto e male, ho scoperto che tutta sta palestra non è servita a niente etc...
però sono stata benino :rolleyes:

ci devo provare :medito ci devo provare :medito

mancano 15 giorni allo scadere dell'abbonamento in palestra, devo decidere se rinnovare, ma al massimo per un mese!
devo provare a smaltire qualche grammo
sono davvero orribile, mamma mia


di chi era il compleanno?
nunu dance? ma auguri :acchiapp: !!!!!!!!!
mi associo al saluto ad Andalucia :bacetto: ti sto pensando molto, ma molto... facci avere buone notizie!!!
un saluto a tutte

Buongiorno a tutte
ieri sera poi per dolce Franci si è offerto di cucinare un plumcake, pensiero dolcissimo, peccato che non lo abbia mai fatto e non abbia usato la ricetta(perchè a lui non serve...) e infatti il risultato è immangiabile!

Colazione oggi: caffe, 1 campagnola e 1 bicchiere succo ananas
pranzo: forzen yogurt con le fragole

:ciao: a dopo

Citazione:

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Originalmente inviato da peste1987

Mi hanno fissato un'altra visita dal dietologo (la prima l'ho saltata intenzionalmente).
Ce l'ho a fine maggio. Staremo a vedere, sicuramente mi darà una dieta da seguire, dopo aver calcolato tutto (bmi, massa grassa/magra, carenze ecc.)
non ci sono mai stata e mi fa strano andarci. Quasi me ne vergogno, perchè io non ne ho bisogno. Ora sto cercando di dimagrire ancora di più perchè davanti a quello sicuro mi dovrò spogliare..
Sono convinta che dal fuori la situazione sembrerà ridicola. Ma chi è come me, scommetto che capirà il mio discorso

:approved:

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non mi sembri affatto ridicola...anzi...scusa se mi permetto ma credo che tu abbia un problema e + che un dietologo credo ti servirebbe un'altra figura professionale...
mangiare 5 biscotti ed uno yogurt in una giornata non mi sembra molto salutare.
non sono affari miei, ma sono giorni che leggo quello che "non" mangi...
scusami se mi sono permessa!!!



ieri meranda: bignè grande al cioccolato :argh: :sbav:
cena: panzerotto al forno + birretta :D

umore: sereno

oggi colazione:latte + cereali
pranzo: cicorie con pomodoro+ carne arrostita + insalatona

umore: :swear:

Citazione:

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Originalmente inviato da lialy

non mi sembri affatto ridicola...anzi...scusa se mi permetto ma credo che tu abbia un problema e + che un dietologo credo ti servirebbe un'altra figura professionale...
mangiare 5 biscotti ed uno yogurt in una giornata non mi sembra molto salutare.
non sono affari miei, ma sono giorni che leggo quello che "non" mangi...
scusami se mi sono permessa!!!

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Peste, Lialy ha ragione.. così ti fai solo del male.

BUON INIZIO SETTIMANA A TUTTE! :Ops:

Colazione: pangocciolo + mezzo bicchiere di latte
Pranzo, merenda e cena sono un'incognita...

Buoni propositi: iniziare a bere davver 2 litri di acqua al giorno (è che a casa del mio ragazzo si trova solo effervescente e poi mi sento un palloncino!) ma va beh... Inoltre voglio iniziare il trattamento anticellulite fai-da-te al cacao amaro. Mia cugina l'anno scorso lo ha fatto e molti cuscinetti si sono spianati, ha perso un paio di cm alle cosce e la pelle al tatto risultava più compatta! ;) Se a qualcuna interessa posto la ricetta!

Citazione:

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Originalmente inviato da Bistecca

Buoni propositi: iniziare a bere davver 2 litri di acqua al giorno (è che a casa del mio ragazzo si trova solo effervescente e poi mi sento un palloncino!) ma va beh... Inoltre voglio iniziare il trattamento anticellulite fai-da-te al cacao amaro. Mia cugina l'anno scorso lo ha fatto e molti cuscinetti si sono spianati, ha perso un paio di cm alle cosce e la pelle al tatto risultava più compatta! ;) Se a qualcuna interessa posto la ricetta!

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:mumble: e cosa bisogna fare col cacao amaro? sono curiosa :rolleyes: anche se la sfida alla cellulite mi sembra una mission impossible

Citazione:

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Originalmente inviato da Bistecca

Se a qualcuna interessa posto la ricetta!

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io io io....curiosa:D

Ecco con che bella notizia mi appresto a continuare la dieta :zott:

Citazione:

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CHI FIN da sempre ha qualche chilo di troppo e non riesce a perderlo può mettersi l'animo in pace: le cellule adipose sono immortali.

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Fonte :|

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Originalmente inviato da Bistecca

Buoni propositi: iniziare a bere davver 2 litri di acqua al giorno (è che a casa del mio ragazzo si trova solo effervescente e poi mi sento un palloncino!) ma va beh... Inoltre voglio iniziare il trattamento anticellulite fai-da-te al cacao amaro. Mia cugina l'anno scorso lo ha fatto e molti cuscinetti si sono spianati, ha perso un paio di cm alle cosce e la pelle al tatto risultava più compatta! ;) Se a qualcuna interessa posto la ricetta!

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Posta, posta la ricetta!!!! :approved:

ciao..salutino velocissimo da lavoro.

Tutto piu'difficile del previsto..crisi pazzesca anche nel rapporto con Andrea: la serenità è ancora ben lontana:mumble:

Un abbraccio grande:Ops:

Citazione:

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Originalmente inviato da Biz

Ecco con che bella notizia mi appresto a continuare la dieta :zott:

Fonte :|

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BIZ :bua: non c'era bisogno della scienza, io lo so da sempre :bua:
non mi ci far pensare :sbonk:


pranzato con ricotta di pecora, carote al limone, patate lesse

e poi: io e la mia abitudine a dire di no :| incontro un vecchio amico che mi offre un caffè, ma io dico di no :bua: sono malata :zott: non ce n'è motivo e dico sempre di no :| poi mi lamento dicendo che ho bisogno di fare vita sociale

insomma niente caffè, uffa

Luciaaaa :acchiapp:

ok...resoconto veloce tra scartoffie, giri in uffici amministrativi e file sul PC da eliminare e/o passare al supervisore (com'e' difficile chiudere...bestia :gosh: )

Pranzo in mensa:
- riso in bianco
- prosciutto cotto
- ciotolina di fragole

Stasera boh....penso insalata (o comunque verdura cruda) e il pezzetto di primo sale di capra che e' li da finire...
Poi frutta.

Sono triste...il nostro gattone Sonny ci sta lasciando...il veterinario dice che non si puo' fare piu' nulla.
Vorrei riuscire ad accompagnarlo dolcemente verso la fine del suo viaggio terreno e l'inizio del suo viaggio "al di la' "....

Carissime/i un abbraccio :Ops:

:shutup: a dieta da oggi!ne approfitto per cercare un po di conforto quà :P

Alessia che tristezza :bua: povero gattone, secondo me se gli starai vicino con tutto l'affetto possibile, passerà a "miglior vita" più serenamente.. ma sono sicura che già lo starai facendo!

Posto la ricetta... anzi, copio e incollo!

A grande richiesta, pubblichiamo anche qui un'esperienza fatta tempo fa su consiglio di Porto Pietro. Ormai siamo in tante a farlo e i risultati sono incoraggianti... Innanzitutto chiariamo che cosa non fa un cosmetico anticellulite: un cosmetico non diminuisce lo spessore dei pannicoli adiposi. Come dice la dermatologa Riccarda Serri “Cellulite è sclerosi del tessuto connettivale e adiposo; cellulite sta a grasso come cirrosi epatica sta a fegato”.
Si può, però, migliorare quell’insieme di inestetismi cutanei tipici, come il colorito spento e la superficie irregolare (fossette, strie). Va poi detto che non sempre ciò che interpretiamo come cellulite lo è davvero: un’adiposità localizzata, di per sé, non lo è, tantomeno lo è la tendenza –squisitamente femmilile, e in questo non c’è nulla di sbagliato- ad accumulare il grasso di preferenza sulle cosce.
Ci furono consigliati gli impacchi di cacao, per la presenza di varie sostanze interessanti fra cui la teobromina e gli oligomeri procianidolici. Spiega Porto Pietro: “il meccanismo attraverso il quale la teobromina stimola la lipolisi favorendo la riduzione della massa adiposa, è la sua attività di blocco su un enzima chiamato fosfodiesterasi. Questo enzima normalmente inibisce l’attivita del cAMP (Adenosinmonofosfato ciclico) che a sua volta aumenta la lipolisi all’interno delle cellule adipose. La Teobromina, bloccando la fosfodiesterasi, prolunga l’azione del cAMP che di conseguenza incrementa l’attività demolitrice sui grassi che sono accumulati nel tessuto. Oligomeri procianidolici: sono la promessa futura nel trattamento delle cellulite in quanto vanno ad agire, a differenza della teobromina, proprio sulle cause della cellulite che sono ascrivibili, semplificando, ad una affezione/alterazione del tessuto connettivo. Queste sostanze agiscono bloccando l’azione demolitrice di enzimi come la collagenasi sul collagene, e l’elastasi sull’elastina prevenendone la distruzione.”
Passiamo alla pratica. L’impacco si fa mescolando cacao amaro in polvere (non è necessario che sia cacao magro, anzi) con acqua tiepida sino ad ottenere un fango liscio. Si applica sulle zone da trattare e si lascia agire almeno mezz’ora. Tende a seccarsi, per cui ci si può fasciare con della pellicola trasparente (consiglio poco ecologista…) oppure indossare un paio di pantaloncini in plastica, che trovate nei negozi di forniture per estetiste, e sinché non si rompono si possono riutilizzare; attenzione perché non è un materiale particolarmente robusto. Importante fare l’impacco lontano dai pasti, in modo che l’insulina in circolo non ne vanifichi l’azione. Sempre allo scopo di far sì che i nostri ormoni ci vengano incontro anziché ostacolarci, è molto meglio applicare quest’impacco dopo lo sport. Non c’è pericolo che, affamate come lupi, vi venga la tentazione di assaggiarlo, è amarissimo!
La mia esperienza è stata questa: l'idea era di fare un test...con un cieco solo, non essendo ovviamente possibile il doppio cieco. [Ragguaglio per chi fosse da tanto senza entrare in una sperimentazione ;o) Poniamo che devo provare l'efficacia di un nuovo farmaco, quindi la sua differenza con il placebo, e voglio eliminare le interferenze dovute a fattori psicologici. Allora, io che sono lo sperimentatore so quali pillole contengono il farmaco e quali no. Pero' non lo sanno nè i vari pazienticavia -ovviamente- nè -e qui sta il DOPPIO cieco- il medico che materialmente gliele somministra. Fine del ripassino!]. Ho quindi fatto l’impacco per quattro settimane su una coscia –e una natica- sola. Ho scelto la destra, perché normalmente è più grossa, e la mia non fa eccezione. Alla fine delle quattro settimane, ho chiesto ad amiche, zie, cugine, e pure al papà (un parere maschile non fa mai male) se notassero differenze, tutti separatamente per non influenzarsi a vicenda. Tutti quanti non hanno avuto alcun dubbio nell'indicare la gamba destra come "quella senza i buchini" e addirittura, piega inferiore della natica più soda, e profilo esterno della coscia più netto. Non si trattava di semplice effetto tensore, in quanto le strie caratteristiche non erano più visibili (o quantomeno lo erano molto meno) anche strizzando la pelle. A proposito di effetto tensore, quello è già visibile dopo tre applicazioni.

Una piccola annotazione personale che spero vi faccia meditare. Quando ho fatto questo piccolo esperimento, avevo alcuni livelli ormonali piuttosto alterati, abbastanza da favorire la formazione di cellulite in abbondanza. Tuttavia ha funzionato ugualmente, insieme ad una buona dose di sport. Quindi, suvvia, mettete da parte idee vittimiste e…via tutte a farci belle!



X Chiara: si, magari non farà miracoli, ma almeno un pò spiana... purtroppo per questo genere di cose c'è di mezzo la genetica, una sana alimentazione, sport, bere tantissima acqua...
Una cosa che funziona al 100% è la mesoterapia, ma costa un centinaio di euro a seduta! LE sedute sono soggettive, ma di sicuro non è una cosa economica e poi comunque uno deve sempre cercare di mantenersi in forma!

Biz era una cosa che sapevo....e infatti la mia fortuna è tutta li, da bambina e ragazzina ero magrissima, e quindi ho poche cellule grasse...il problema è che adesso sono pienissime! Ma più di così non potrò diventare, cioè al max altri 2 kg, ma mai obesa :)

Alessia :hug: sai che per i mici ti capisco in pieno!
Lucia, già fatto in pm
e per la altre :Ops: generalizzato

Ah! già il club! Stasera non mi pronuncio, vado con Franci al centro commerciale, per fare un po di shopping e approvvigionamento di cibarie, quindi credo mangeremo qualcosa li...vi saprò dire domani!
Buona serata a tutte

un abbraccione ad alessia e a sonny :hug:

colazione: succo ananas+lime e tortina di kamut superdietetica (senza uova, nè latte, nè zuccheri...infatti era insapore...:look: )
pranzo: bresaola + erbette bollite
cena: :dunno:

ciao a tutte!!!
che ponte.....:yahoo: sono stata troppo bene...e la mia linea (linea?:mumble: ne ho mai avuta una?) ne risente!!:D
sono stati bellissimi giorni e bellissime serate, qui a Milano con lui :love:, con le mie coinquiline e rispettivi boys:Ops: non respiravo una tale aria di gioia, spensieratezza e divertimento da...secoli!!!!:bua:
ma ora ritorno alla realtà....gonfia come una palla, ma felice come una PAsqua :D!!!!:jd:
colazione: caffè + 3 gocciole
merenda: tè freddo al limone un biscotto di pasta frolla
pranzo: insalata pomodoro + gamberetti + palmito (che ho scoperto oggi)
merenda: 2 fette di prosciutto cotto+ una mela
cena: mi faccio un passato di verdure....sperando che basti :gosh:

un bacio a tutte e buon inizio di settimana!!!:bacetto:

ps: x Alessia :hug: mi dispiace per il tuo micio...so quanto tu sia sensibile...forza!!!:bacetto:
pps: x Andalucia :ooo: che bello sentirti :volemose: forza forza forza!!!:bacetto:

ciao!!:pc:
mi sa che proverò la ricetta di Bistecca con il cacao amaro...:sisi:poi vi farò sapere....il lavoro sta andando benissimo, lo studio procede bene...sono stanca morta e non vedo l'ora di andare a letto....:medito:

la dieta procede....molto rilassata e con tantissimi sgarri.....
stamani colazione con 4 biscotti, una fetta ai cerali e marmellata latte e caffe
pranzo maiale con patate e pane
una banana, fragole
merenda una pera e un "cappciocc":lookat:(buoooono)
cena riso in brodo

dunque.....
Lucia...che succede???? pm per tua:hug:
Ale:sigh: mi dispiace per il tuo micione

mercoledì sera vado a trovare una mia amica che è malata di depressione con contorno di attacchi di panico......speriamo bene , piccola:superhug:

la mia amica con problemi di alimentazione ha finalmente ammesso di avere un problema ed ha deciso che si rivolgerà ad uno psicologo....sono contenta per lei:superhug:

un saluto a tutte

Bistecca qualche rimedio "fai da te" anche per i brufoli?????:tsk:

come si preparano le fettine in salsa tonnè???
si scrive cosi?
voglio farle x cena..qualcuno sa darmi un consiglio...

allora a dieta pure io : ho mangiato cm un porcellino qs settimana maro*_*
cmq :
Colazione :caffè cn zukkero di canna+ activia (muesli e cocco)
spuntino : mela
Pranzo: 5 fettine di pane senza lievito cn spek e formaggio
Cena; finocchio , salsiccia alla brace e insalata

buonasera dolci donnine!!!allora è ricominciata uan nuova settimana...di studio e di dieta:argh:dopo le abbuffate del week-end ecco il mio lunedì
colazione:una graffa(nn so come si scrive:asd:)+latte freddo macchiato
pranzo:pasta e lenticchie,tre bastoncini+insalata+2 fettine di pane integrale
cena:hamburger+funghetti sott'olio+2fettine di pane integrale

nonostante tutto in questi giorni ho uan cena in corso:asd::P

ragazze buon inizio settimana a tutte:Ops:

Citazione:

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Originalmente inviato da lollypsico

come si preparano le fettine in salsa tonnè???
si scrive cosi?
voglio farle x cena..qualcuno sa darmi un consiglio...

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Ti posso dare solo una dritta generale....dovresti innanzitutto cucinare il pezzo di arrosto per circa un'ora e mezza abbondante....mettendo sul fondo della pentola le solite cose: olio, aglio, un dado, un po' di vino bianco....e devi girarlo spesso nella pentola, deve cucinare bene dentro.

A parte, prepari la salsa tonnata....con maionese e tonno (vanno semplicemente mescolati insieme. Se non erro puoi aggiungere pure i capperi tritati

Poi l'arrosto raffreddato va tagliato a fette sottili...e cosparso con la salsa tonnata!!

Ps. è una bombaaaaaaa :love: spero di esserti stata utile...ma magari se scrivi nel 3d delle ricette qualcuno saprà darti informazioni più precise!!

Comunque.............club della linea.....:look:
colazione: latte + 6 biscotti integrali + caffè
pranzo: minestrone + 1 panino integrale con prosciutto cotto e emmenthal
merenda: crackers vitasnella e succo d'ananas
cena: salsiccia al forno + patate + insalata

:Ops: a tutte....Lucia, pm:bacetto:

marygrace ha scoperto i palmito...io li adoroooooooooo! :love:
in italia però hanno prezzi proibitivi, io li prendo in svizzera e li pago molto molto meno! :approved:

colazione: succo ananas+lime + cracker di kamut
pranzo: riso bianco + insalata
cena: carpaccio+rucola+grana