il club della linea

Spero che Alessia non senta....
vengo da una 3 giorni di cena a base di:
mcdonald-pizza-mcdonald...
la mia linea ne risente e la pelle anche....oggi mangio bene.
Colazione caffe e 2 campagnole

Ieri sera da motivi con mon amour ho razziato il negozio. Era bello provarsi tutti i vestiti, e lui che mi consigliava, e li sceglieva per me :love: e anche la commessa era simpatica. Alcuni non mi stavano bene, stretti nei fianchi e larghi nel seno, ma non è colpa mia, erano difettosi! L'ha detto anche Franci! (e l'importante è crederci..)
Alla fine ne ho presi un paio, + 2 magliette e 1 giacca. Sono soddisfatta, il portafoglio meno. E ne ho preso uno con colori che non avrei mai detto (marrone e arancione) ma mi piace da impazzire. Non vedo l'ora che sia domenica così lo metto.
Buona giornata a tutte :ciao:

bistecca sono pigrissima... :sveng:...dovrei fare dello sport...preparare l'intruglio fangoso...aspettare di non essere nel periodo della digestione....ungermi e impacchettarmi...aspettare mezz'ora...doccia.... :nono: mi tengo i miei cuscinetti... :argh:

ieri cena: 8 crostini al tonno e capperi


colazione stamani: latte machciao e cereali
pranzo: pasta al forno con carciofi fritti :look:
cena: :dunno:

umore: meglio di ieri... si spera :crossed:

un bacione a tutte... :acchiapp:

[QUOTE=claudiapitt;1459538]marygrace ha scoperto i palmito...io li adoroooooooooo! :love:
in italia però hanno prezzi proibitivi, io li prendo in svizzera e li pago molto molto meno! :approved:

:sbonk: :look: scusate l'ignoranza.....cosa sono i palmito? :argh:

Grazie a tutti per gli abbracci :hug:
Sonny non sembra soffrire tanto...pero' non mangia...e beve pochissimo...sembra sempre semi addormentato...
Almeno non soffre...

Colazione, la solita...comprensiva di gatta scalpitante in attesa del suo yogurt quotidiano :giggle:

Pranzo: inutile dirlo...mensa :aaaa: comunque sono gli ultimi giorni...tra una settimana diro' addio anche a questo girone infernale :dance:

Ah...stamattina prima di venire al lavoro sono andata al colloquio alla famosa scuola che, al telefono, mi offriva un insegnamento di biologia.
Peccato che ho poi scoperto essere piu' insegnamenti...e per la precisione
- fisiologia
- anatomia
- igiene
- chimica
e forse anche matematica....

:eek:

"Guardi che io sono alla prima esperienza" ho fatto presente.
Tra l'altro...un posto cosi fatiscente...ma cosi fatiscente....
Mi ha pregato di pensarci fino a domani...ma so gia' quale sara' la mia risposta :sbonk:

Ciao ragazze....:rolleyes:
Oggi umore nero come il tempo :zott:
colazione: latte macchiato + crostata di amarene (fatta dalla nonna:P)
pranzo: pennette con il pesto + 1 panino integrale + mozzarelline
cena: 2 uova sode e insalata

mattinata passata a studiare e a cercare master...uff
per fortuna mi sto imponendo con la tutor del tirocinio, e almeno riesco a non andarci quando non c'è nulla di particolare da fare o ci sono cose che ho visto 100 volte...non mi frega nulla se pensa male di me, ma io devo pensare alla mia vita e alle mille cose che ho da fare, non posso perdere tempo :zott:

:medito: ho iniziato la scuola guida....cavoli per me la macchina è proprio arabo...:sbonk: spero di farcela :parsifal:

ci sto provando ad essere meno bufala :medito: ci sto provando :medito:

salve ragazze/i!

ieri sera in palestra ero spossatissima; l'abbonamento scade il 18, non so se rinnovarlo :mumble: non vedo miglioramenti, ma non solo nel peso. Anche la mia forma lascia desiderare, e poi ora fa caldo
solo giovamento:ginocchia e schiena, mica poco :rolleyes:

cena: 40 grammi bucatini con un filino d'olio, pochissima ricotta, una porzioncina di spezzatino di piselli, uovo e manzo, insalata

pranzo di oggi: patate, scarola, mozzarella

una domanda: come è possibile che quando bevo molto faccio poca pipì e viceversa? :mumble:




Alessia, ma questi gattini ti stanno lasciando uno dopo l'altro :sigh: mi dispiace

Mmm Chiara com'è possibile nessun miglioramento dalla palestra? :mumble:

Io ho appena mangiato l'antipasto :asd: crackers vitasnella e prosciutto crudo...avevo troppa fame. Tra poco il pranzo vero e proprio:rolleyes:

Chiara :hug:
Quando diventano vecchietti...e' il naturale sviluppo della situazione...

Dunque pranzo in mensa...
- filetto di branzino (chissa se era proprio branzino...mah! :mumble: )
- piatto con pure' e piselli
- 1banana

...stasera non so...vi aggiorno piu' tardi caso mai...

ora si prova a fare un po' di lavoro (ahahah che voglia ragazzi :argh: )

Citazione:

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Originalmente inviato da Alessia Va

comunque sono gli ultimi giorni...tra una settimana diro' addio anche a questo girone infernale :dance:

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ma poi noi qui non ti vedremo più sempre sempre tutti i giorni :deluso: ... :bua: ... :dispero:

8 mesi di palestra e niente miglioramenti... ebbene sì

quanto al peso, la colpa è mia, perchè mangio troppo, e poi non mi aspettavo granchè, faccio cardio e attrezzi

sento i miei muscoletti più consistenti, ma si vede ben poco

il problema è che resto gonfia, mi ci vorrebbe una ginnastica drenante :mumble:, le mie gambe sono se possibile diventate più grosse, ma non più magre, i fianchi (l'unica cosa buona che mamma natura mi ha dato) sono troppo grossi e informi...

insomma, non so se è dovuto alla paletra o alla mia non-dieta
per questo sono nel dubbio: provare ancora per un mese e mezzo, insieme ad una dieta più umana, o lasciar perdere (anche perchè mi pesa molto in termini di tempo e di incastro di impegni vari) e fare camminate, ad esempio (anche se il mio sogno è il nuoto, ma proprio non posso; potrei fare un corsettino al mio paese - non so nuotare :zott: - però sono solo dieci lezioni, non so se è possibile farle il pomeriggio sul tardi, e poi mi vergogno :bua: )





Ale :zott: non ci lasciare pure tu
comunque se da luglio dovessi essere a casa... vi lascio anche io :sbonk:

Citazione:

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Originalmente inviato da LucyVanPelt

ma poi noi qui non ti vedremo più sempre sempre tutti i giorni :deluso: ... :bua: ... :dispero:

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Tranquilli...
A casa sto approntando un ufficio ultra-accessoriato, con un megaschermo grande il doppio di quello che ho qui al lavoro (tie'!) e una connessione internet che e' una bomba...

Quindi almeno una volta al giorno la sottoscritta verra' a controllare che tutto proceda bene :zott: occhio :divina:

Mi dovrete sopportare ancora per molto...
:asd:

pranzo bucatini al pomodoro, una fetta di mortadella e una di pane. e ora caffe.
Oggi poi mi aspettano asl e commercialista. E per premiarmi credo che stasera farò carne alla griglia con tante buone verdurine :D

Salve! :Ops:

Mattina: latte + orzo+ un pugno di cereali + un biscotto al cioccolato + 2 fette biscottate

Pranzo: pasta e piselli + mezza banana

Merenda: boh.. barretta delissima credo

Cena: non lo so!

Adesso mi aspetta il silk-epil:argh:

Ragazze sono stata lontanissima in questi giorni!! ho passato un weekend all'isola d'Elba favoloso..:).. però ho sgarrato tantissimo..e in questi giorni sto pensando a sgonfiarmi bene bene..

ho letto la ricetta per la guerra ai cuscinetti con il cacao!la proverò, grazie bistecca!|!

Lucia, mi dispiace tanto che tu stia litigando con Andrea, :(... ma perchè? troppo stress..magari per la casa..?

un baciotto ad alessia perchè so cosa voglion dire questi momenti.. ho perso 2 gattini e mi mancano tanto.. non ti buttare giù, è il loro/nostro percorso purtroppo :(.. ti sono vicina...

diario. colazione latte+ caffè+pezzetto di focaccia
pranzo. 80g di tortellini in brodo+ spinaci
merenda. mousse di fragole di mamma..
cena. spinaci e frittata

baciiiiiiiiii

ragazze :(
che tristezza.
mi ero svegliata bene, tutat contenta vado a lavoro, oggi martedì, solita noiosa riunione d'èquipe, allietata (col senno di poi "si fa per dire":zott:) da una seduta di musicoterapia (passiva): la proviamo prima noi e poi vediamo se inserirla nel programma riabilitativo per i pazienti.
sequenza di tre brani di musica classica (non ricordo i titoli): il 1° regressogeno, il 2°depressogeno e il 3° catartico, con l'inno alla gioia.
poi dovevamo raccontare emozioni, pensieri, immagini evocate da ogni brano.
bellissima esperienza ma....mi sono fermata alla fase depressogena!!:bua:
mi è scappato da piangere davanti a tutti :zott: e mi porto dietro una tristezza....:deluso:...mentre tornavo a casa ripensavo alle immagini visualizzate, che erano tutte sul tema del distacco, dell'allontanamento...:rolleyes:in fondo a me dispiace andare via da milano dopo 6 anni, ma bisogna fare delle scelte! adesso piangerei per qualsiasi motivo uffa...che palle sta cosa!!!!
tornando a casa ero tentata dall'idea di passare a prendere un barattolino sammontana cacao e vaniglia :shake: ma il pensiero di voi, pensare che comunque non avrei risolto nulla...anzi, mi sarebbero venuti anche i sensi di colpa:sbonk: mi ha aiutato e sono filata dritta a casuccia!!:D
ok, dopo questa spataffiata di tristezza, il mio diario
colazione: caffè+ 4 gocciole+ succo di mela
pranzo: un pezzo di focaccia bianca+ insalata scondita+ barretta all bran
merenda. credo una mela
cena: fettina di vitello + patate al forno + penso uno yogurt

ora mi metto al lavoro, sperando che passi la nuvoletta di tristezza :sfiga:
vi abbraccio:bacetto:

Mary la musicoterapia serve proprio a questo...
Non arrabbiarti con te stessa.
Lascia uscire quel che deve uscire, vedrai che poi starai meglio.
Un grosso :hug:

grazie Alessia, hai proprio ragione...non devo tenermi dentro le mie paure...le mie incertezze. solo che come prima esperienza mi ha alquanto devastata :argh:

è proprio vero "conosci te stesso"
sei un tesoro :hug:

stavo pensando....


è vero che il nuoto è lo sport più completo? Che fa lavorare tutte le parti del corpo contemporaneamente..quindi di conseguenza è utile per dimagrire..?
Però ti fa anche venire 2 spalle...e io già ce le ho abbastanza muscolose..

Mentre il calcio ti fa venire le gambe da calciatore..e su una donna non sta bene
Idem la bicicletta...due coscie abnormi...naaaaa

Poi che c'è?
La palestra.....ti fai i muscoli...ma io non voglio essere Schwarzenegger

Poi c'è la corsa...correre...bello....molto "valvola di sfogo"...però ci vuole la resistenza...altrimenti solo 10 minuti non servono a niente

Boh stavo pensando ad uno sport "fai da te", senza iscriversi a nessun corso (anche perchè altrimenti si dovrebbero seguire orari e giorni e io non sono il tipo)

Credo che il migliore resti nuoto...mmmmmh....e poi è anche rilassante...ma cosa più importante: non sudi e non muori di caldo

:approved:

e rieccomi dopo una giornata di studio:argh:domani almeno si va all'università e la cosa mi entusiasta:asd:comunque è troppo bello leggere in questo tread sembra una sorta di diario personale dove ognuno può però confidarsi con l'altro:Ops:mi trovo bene qui con voi:Ops:vabbè dopo questa fase sdolcinata:asd:passiamo al dunque...oggi la mia voragine si è attivata:tsk:ho una fame tremenda...non faccio altro che pensare a piatti di pasta giganti e super conditi:zott::love:ma nonostante tutto sto resistendo alle tentazioni:lingua:infatti ecco il mio reseconto giornaliero
colazione:latte con 4 biscotti
merenda:yogurt magro a frutta
pranzo:minestrone con riso,prosciutto cotto con 3 fettine di pane integrale
merenda2:3 biscotti
cena:penso carne con scarola con il solito pane integrale:swear:+un frutto

la cosa buona di tutto questo è che oltre ad essere più sgonfia ho perso quei dolori allo stomaco che avevo precedentemente...

p.s. peste se proprio vuoi fare attività fisica in acqua opta per l'acqua gym mi hanno detto che fà benissimo non solo per dimagrire ma anche alla circolazione e alla cellulite:D e poi stando in acqua non si suda con il caldo
p.p.s ma come fate a mettre quei disegni alla fine del vostro link?tipo la bilancia o il numero d'esami?scusate l'ignoranza:P

colazione latte e un bucaneve
pranzo una fettina di tacchino
a cena un panino

Mattina: caffè + activia ( cocco e muesli)

Pranzo: 5 fettine di pane prosciuto crudo e galbaninone

Merenda: mela rossa

Cena: 50 g di pasta cn il pomeridino e una fettina di torolo di mozzarella

pranzo:funghi trifolati
2 fette di pasta la forno
spinaci con mozzarella
merenda:
2 toast con caviale e spinaci avvolti in un delicatissima crema
cena:
finiro cio che è rimasto a pranzo..oppure digiuno...hi hi

ciao a tutte
oggi mi hanno tutti fatto arrabbiare...sorvoliamo....
cena: due fettine di pollo alla griglia, zucchine alla griglia, patate lesse, cipolle cotte all'aceto balsamico e 2 fette di pane.
ok a domani, e speriamo in una giornata migliore

Cale :hug: che è successo?

niente di che...mi fa incazzare la gente, la malasanità in particolare...
oggi sono per il colpo di stato!

eccomi...
Sonny ci ha lasciati stasera...
Ora non soffre più :sisi:

Mentre scrivo c'è la mia gattina che tenta di mangiare il cavo di rete :look: spero di arrivare alla fine del post :asd:

Cena:
- fusilli al kamut e algha spirulina :sbav:
- un pugnetto di insalata (ma non mi andava tanto)
- ciotolina di yogurt bianco con mela affettata e il tutto condito con crema al cioccolato (dovevo tirarmi su)

Ora vado...sto continuando a sistemare la libreria :gosh: mi ci vorranno anni :gosh:

Alessia :volemose: mi dispiace. bupnanotte:hug:

ragazze.....me distrutta.....fissato appuntamento dalla endocrinologa x il 15 settembre...sono lo stesso peso di un anno fa, anzi, forse un kg in più......io ci ho provato, sport,alimentazione sana ecc....a parte qualche sgarro nei periodi di stress.........ma non ho perso nulla......

dovrei mangiare ancora meno...ma ora sto facendo 2 lavori, studio e palestra almeno 2 volte a settimana....più di così non posso ridurre......
già mi gira la testa a volte.....

so già che lei si incazzerà...assai...che mi dirà che il problema che ho noon è da sottovalutare, che ho durato tanta fatica e che ormai devo sforzarmi...........
ma io ho in mrnte solo una cosa ora.......il caffe zero :sbav:

senso di colpa : ENORME

tanto per capirci.....

Citazione:

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Originalmente inviato da *galadhriel*

tanto per capirci.....

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non so cosa sia il caffè zero...lo vedo ora dall'icona che hai allegato...ma già mi piace! :sbav: (vado sulla fiducia! :asd: )
lo voglioooooooooooooooo! :sbav:

ieri merenda: crostatina al cioccolato :look:
cena ieri: panino al prosciutto cotto, insalata e mozzarella+ un formaggino+ un po' di tonno, pomodori, capperi su un 3/4 crostini

umore: un po' malinconica...

oggi colazione: latte + cereali

Ma cos'è?? Gelato? Il simbolo mi sembra quello dell'algida! Lo voglio anche io!!!

Colazione caffe e 2 biscotti

Ho la pancia che sembra un pallone...ma non ricordo quando sono andata in bagno l'utlima volta....e poi l'alimentazione non proprio sana di quest giorni, e credo che il mistero sia svelato..

A quanto pare questo CAFFE' ZERO e' una specie di cappuccino ghiacciato

.."Nasce Cafè Zero°, un frozen drink a base di micro-particelle di ghiaccio, caffè e latte, che hanno la caratteristica di non annacquare mai il prodotto"
ADV Advertiser - Product concept e brand design per un innovativo caffè

...quindi per me e' gia' "out"...perche' il latte nel caffe' non lo sopporto :(

Cale :smack:

Colazione: la solita.
Oggi ballo nei pantaloni :ooo: Che le camminate della domenica stiano facendo effetto?
Solo che questa domenica salto, perche' devo accompagnare i miei che partono per la sicilia.
E domenica l'altra anche, perche' devo cantare alla messa solenne.

Uff...
Vabbe'...posso sempre andare da sola al lago...3km sono meglio di niente, no?

Buona mattinata a dopo!
:ciao:

non è proprio un cappuccino ghiacciato, è una specie di gelato da bere, ha una consistenza crremosa, ci sono tre gusti, espresso, cappuccino e mocaccino con cioccolata.....qui da me è già 2 anni che circola....Ale anche a me il caffe non piace, però ti assicuro che queta è una delle cose più buone che abbia mai mangiato.....:sbav:

dunque...colazione 30gr di biscottini senza zucchero e caffe latte

buona giornata a tutti!!!!!!

Cale e Claudia, provatelo!!!!!:dance:

:assurdo:ingrassata:dispero:
900 grammi in un mese
che sono anche pochi, rispetto agli sgarri delle ultime 2 settimane:frust:
uffa, speravo almeno di non essere nè aumentata nè diminuita....invece...ormai non cammino, rotolo:bah:

buongiorno. se il buongiorno si vede dal mattino...
urge cambiare strategia d'attacco alla ciccia :obiwan:
non ho un paio di pantaloni dell'anno scorso che mi vadano bene^^ma non ho nemmeno soldi per rifarmi tutto il guardaroba, dunque...
diario:
colazione caffè + 3 gocciole + succo di mela
pranzo minestrone. E BASTA :sisi:
Cena: zuppa di cereali

e domani vado da andrea fino a domenica:sfiga:
io con lui nmangio di brutto, perchè mangaire bene ci piace tanto.
solo che lui non ingrassa.
io si!!!:sigh:com'è ingiusta la vita:svoglia:
ma io non perdo il mio sorriso :D

buona giornata:bacetto:

Buondì!
Stamattina cornetto e cappuccino decaffeinato! Mi hanno tirato 5 provette enormi di sangue, mi sembra il minimo:D:argh:

Ieri sera invece caprese :sbav:

Il resto è un'incognita!

Giorno... :hug: ad Alessia

sono un pochino depressa....angosciata....uff :delusa:
a colazione ho divorato 2 brioche alla crema :look: + caffè
pranzo: mi rifarò con un sano minestrone fatto da me...+ 2 fette di pane integrale con ricottina fresca
cena: non so....non avrò nemmeno tempo, alle 7 devo uscire e tornerò tardi...e non mi va di cenrare alle 11 di sera prima di andare a dormire

Ho comprato tante buone verdure per i prossimi giorni.....bietole, rape, cicorie....mmm!! da mangiare con un po' di pasta

:ciao:

Ale :sigh: :hug:

ragazze, sorvolo sulle schifezze fatte ieri pomeriggio :omg: ho vergogna
ieri sera poca pastae poi verdura

stanotte non ho chiuso occhio! stamattina tanto tanto caffè e avevo tanta fame... mi sono pappata, oltre alle solite cose, anche una banana e plumcake :wow:

pranzo: pane, pomodori, cotoletta


:ciao:


PS: marygrace sei un mito :D