ragazze un bacio a tutte...........
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ragazze un bacio a tutte...........
colazione latte
pranzo un po di pasta al pesto un arancio
cena fettina e insalata
Colazione: caffè lungo senza zucchero
Pranzo: 2 creckers con un po' di philadelphia, crema di riso alla vaniglia :sbav:
Ce la sto mettendo tutta. Però è da un po' di giorni che non ho appetito.
Forse è vero il detto che "meno mangi, meno hai fame" e "l'appetito vien mangiando"
Stasera vado a correre un po'
pranzo: ancora pasta al forno con dentro i carciofi fritti :argh:
merenda: mela :parsi:
cena: carciofi+ patate lesse :parsi:
umore: sereno :tajo:
.e non mi sgonfio...e no, che non mi sgonfio...non mi sgonfio...:|
:tajo::tajo::tajo: mi hai fatto morire!!!Citazione:
Originalmente inviato da lialy
[QUOTE=*galadhriel*;1461637]non è proprio un cappuccino ghiacciato, è una specie di gelato da bere, ha una consistenza crremosa, ci sono tre gusti, espresso, cappuccino e mocaccino con cioccolata.....qui da me è già 2 anni che circola....Ale anche a me il caffe non piace, però ti assicuro che queta è una delle cose più buone che abbia mai mangiato.....:sbav:
[QUOTE]
Dici?
:mumble: e' che io non prendo nemmeno il gelato al caffe' perche' proprio non lo digerisco...l'accoppiata latte/caffe' e' distruttiva per mio stomaco...e per il mio intestino :sigh:
Boh...magari ci provo :mumble: vediamo....
Pranzato al centro commerciale:
- petto di tacchino ai ferri con cavolfiori
- un mini panino (non integrale oggi ho sgarrato :look: ) con un po' di maionese (c'era una busta che mi guardava nel reparto secondi...avete presente le bustine monodose ecco...oggi ho proprio sgarrato :argh: )
- una fettona di ananas
Stasera prepario io la cena:
risotto al cacao :sbav:
un bacione buon pomeriggio.
Ale :ooo: risotto al cacao???
racconta, racconta :boing:
mmm lilay, se mangi la pasta al forno e i fritti, dubito riuscirai a sgonfiarti! :DCitazione:
Originalmente inviato da lialy
mio fratello mi ha rubato il mio primo genuino oggi :bua:...........ed ho mangiato la pasta al forno di ieri, che il secondo giorno è sempre migliore :sbav:...
mi rimetterò in riga :zott:
e bene si anche io ieri sera ho sgarrato:tajo:ho avuto troppo un'attacco di fame e nervoso:zott:che insieme fanno paura!!!diario di ieri sera
CENA:aperitivo con prosciutto cotto+una fettina di pane integrale,dopo di che carne con tanto pane bianco(non so quante fettine:asd:)ancora prosciutto e poi anche formaggio(che in accoppiata hanno tanteeeeeeeeeee calorie:D)
diario di oggi
Colazione:una graffa,caffè e latte freddo
Pranzo:un pò di pasta al pesto,4 crocchettine di spinaci+pomodori+3 fettine di pane integrale
per la cena vi aggiorno più tardi!
comunque anche ieri una scritto se qualcuno poteva dirmi come si fa ad aggiungere al mio link finale quelle cosette carine che avete(tipo la bilancina con i kg persi oppure quello con il numero degli esami)vi ringrazio se qualcuno può rispondermi
Lialy :sbav: la pasta al forno il giorno dopo è squisita!!!!!
io :sbonk: ho sgarrato per l'ultima volta: ho mangiato 5 biscotti, così la confezione è finita e non li compro più :D
nunu :mumble: ma graffa = krapfen??:ooo:
marygrace in realtà non sò come si scrive:tajo::tajo::tajo: scusate tanto:blush: penso che sia quella:look:
:lol: ma non devi scusarti!!!!:hug:Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
sono loro?:sbav: krapfen - Ricerca immagini Google :lookat:
Domani racconto.Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
Fatemi sperimentare :giggle:
Nunu...riguardo alla cose che si mettono sotto...credo tu debba metterle nella firma...ma non sono molto esperta...
Posso dirti che io ho inserito le frasi e l'immagine del gatto nella firma.
Per le bilance e altre immagini sentiamo se c'e' qualcuno piu' esperto.
:ciao:
pranzo. 70 g di pasta in brodo, che adoro.. 2 fette di cotto, 3 di salame niente pane
stasera ancora non so..
baciiiii
eh si proprio loro:sbav:quella ke prendo io però è la ciambella con il "classico buco":asd:la mangio quando vado all'università:asd:Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
grazie alessia adesso proverrò come hai detto tu:bacetto:
ultimamente con tutti sti sgarri, a leggere sto thread mi viene fame...:look:
stamattina ho sguinzagliato le mie maestre e nei prossimi giorni andranno alla ricerca del caffè zero...:asd: :sbav: (nel frattempo credo che io me lo sognerò anche di notte...:sbav: )
stasera mi sa che sgarro anche io e vado a prendermi una pizza...:dance:
allora il caffe zero nel supermercato vicino a casa non c'è..ma non sono troppo forniti di gelati. Non c'era neanche la stracciatella della cremeria che io ADORO! Comunque lo cercherò da Auchan la prossima settimana :parsi:
Cena: petti di pollo ai funghi. e poi gelato :) resterò a casa sola soletta, quindi prevedo play station (FFX) e appunto gelato :sbav:
nunu per la barretta devi andare sul sito Weight Loss - Diet Ticker
creartela come ti piace, e poi aggiungere il link che ti danno nella tua firma qua su ops.
Io l'ho tolta perchè era umiliante...sempre ferma...anzi, andava in senso opposto (verso l'ingrassamento)
saluto velocissimo...per ora club della fame....stiamo dimagrendo tanto e il nostro sogno per ora è annullato.
Vi scrivo da lavoro..esco tra un'oretta o 2....ma per ora va bene non pensare!
E' incredibile come abbia trasgredito un sacco nel fine settimana... cena sabato sera con abbondante pasta ai frutti di mare a casa di amici con vinello annesso... Domenica pomeriggio giro alla mostra dell'artigianato con un sacco di assaggi...da formaggi, affettati, dolci.. un cannolo siciliano... la sera un pezzettino di pastiera... Il lunedi comunque e il sanato prima palestra... e alimentazione corretta fino ad oggi...palestra quasi ogni giorno... 3 litri d'acqua bevuti al giorno.. e nonostante cmq abbia spiluzzicato qua e la' ogni tanto qualcosina... stamani mi sono pesato in palestra e sono dimagrito un kg!!!!
Non me lo sono meritato...lo devo ammettere!!!! Perdonatemi :asd: :lol:
:hug::hug::hug::hug::hug: Lucia tieni duro, ti siamo tutte vicine!!! Però cerca di non fare la fame....non smettere mai di prenderti cura di te stessa,ti pregoCitazione:
Originalmente inviato da Andalucia
mah... :( ragazze sono un po' giù..
aspettavamo in gloria, la conferma di un contratto per il mio ragazzo, che avrebbe portato alla convivenza a settembre..
abbiamo appena saputo che non ci saranno i soldi per confermarlo..
sono triste..
hai ragione ad essere triste perchè quando si desidera tanto qualcosa e poi non si può ottenere fà male...anche io sto un pò così...comunque qui ci siamo tutte noi che possiamo consolarti e mandarti un forte abbraccio virtuale:Ops:e direi che non è poco!:):bacetto::bacetto::bacetto::bacetto::bacett o::bacetto::bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da paperoga
allora
colazione :caffe e latte cn zukkero di canna
merenda : mela
pranzo : 4 fettine di pane senza lievito cn fesa di tacchino e scamorza e insalata
merenda : acitiva (cocco e muesli)
cena: orata al forno e insalata + un pakkero di crekers
ragazze visto che risulto intollerante al caffè e posso bere solo ql decaffeinato , visto che senza caffè mi addormento che proponete cm alternativa??? grazie a chi mi risponde un kiss.....!!!!
ok lo ammetto non ce l'ho fatta... :(Citazione:
Originalmente inviato da lialy
alle 18.40 ho magiato una costata di maiale arrostita+ insalata di finocchi+ mezzo panino
:look:
io in giorni come questi, potrei mangiare anche il frigorifero...:swear:
dai che forse non ceno..:medito:
se sono giorni no:swear:anche io riuscirei amngiare di tutto:argh:Citazione:
Originalmente inviato da lialy
comunque aggiorno diario
CENA:1 cordonblue(cotto al forno)+insalata+2fettine e mezzo di pane integrale+una pallina d'algha+un morsetto di fiore di zucca impanato(tutto cotto al forno):sbav:tutto molt buono! a domani donne!
grazie mille... che brutta serata che sto passando. ho un pensiero fisso,ovvero come raggiungere la nostra vita insieme.. Cmq ora mi rimetto in carreggiata, dobbiamo per forza pensare positivo.. troveremo una soluzione..Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
ti ringrazio tantissimo.. :bacetto: :bacetto: :bacetto:
un abbraccio anche a te
diario.
nonostante la malinconia, mi sono abbastanza controllata, ho fatto solo un sgarro di zuccheri..mi ci voleva! cena= 2 fette di caciotta, 2 fette do prosci.cotto, 3 di salame e 3 di pane.
e poi..:( una fettina di pane con sopra burro e zucchero... LO SO LO SO.. ma mi ci voleva :(
baciotti
paperoga :hug:
un saluto al volo :ciao:
vado da andrea, ci sentiamo stasera, al mio arrivo :gosh:
buona giornata!
Paperoga :hug: e Anda-Lucia :hug:
Coraggio...siamo con voi...
Dunque...hai bisogno di caffeina, giusto?Citazione:
Originalmente inviato da Keyra_86
O comunque di qualcosa di...ehm..."eccitante" :asd:
Cioccolato?
E' ottimo.
Cioccolato nel senso di quello in tavolette...solido...rigorosamente fondente.
Oppure cioccolata proprio.
Se la vuoi preparare buona puoi fondere a bagno maria il cioccolato solido (o con il microonde se ce l'hai)...e' la fine del mondo :sbav:
Evita la coca-cola se puoi :look: pur contenendo caffeina fa piu' danni che altro :zott:
Altra cosa che potresti usare e' il ging-seng.
Mi pare che, oltre all'estratto che trovi in erboristeria e che puoi prendere tutte le mattine, esistono oggi anche degli infusi...
Informati.
Pero' occhio perche' il ging-seng non tutti lo tollerano.
A me fa venire tachicardia e insonnia....come se bevessi 10 caffe' in un colpo solo :argh:
Colazione oggi per me: la solita.
Ieri sera l'esperimento con il risotto al cacao e' riuscito perfettamente :sisi:
Praticamente si prepara come un risotto normale:
- si fa prima un soffritto con cipolla
- si mette il riso e il vino bianco
- poi si inizia a mescolare e aggiungere brodo
Un po' prima di fine cottura si mescola in una ciotola a parte
- 4 cucchiai di panna
- 1 cucchiaio di cacao amaro
Si aggiunge al risotto.
Si aggiunge il parmigiano grattuggiato.
Si spegne il fuoco e si lascia mantecare.
Nella ricetta non c'e' ma io consiglierei di mettere in tavola del formaggio tipo pecorino o del formaggio di capra secco grattuggiabile per chi lo volesse mettere sopra.
Infatti il riso resta molto delicato e secondo me il contrasto con il salato di quel tipo di formaggio dovrebbe uscire bene :sbav:
Unico neo = la panna :sbonk:
Ma una volta ogni tanto si puo' anche fare...
Merita! :approved:
un abbraccio a paperoga e amdalucia! :hug:
colazione: latte di capra+ cracker di kamut
pranzo: insalata + riso bianco
cena: :dunno:
colazione latte e un biscotto
pranzo un panino in facolta
cena brodo carne lessa e carote
Grazie a tutte per gli abbracci, per i pm e per le dolcissime parole:Ops:
Un abbraccio a Paperoga:bacetto:
Sono a lavoro...qui non c'è un attimo di tregua...da scelro.Ieri sera sono arrivata a casa alle 21,30 e mentre aspettavo andrea (con lui va molto meglio ma me ne andrò cmq un pochino via da quella casa) ho preparato una torta salata integrale con uova, funghi e zucchine. Mangiata alle 22.
Ne ho un pezzo anche per oggi a pranzo.
Stasera non so....ho chiesto ad andrea di cuocere i ceci.
Non ho tempo di fare nulla ma confido nel weekend per una bella corsetta rigenerante.
Vi abbraccio fortissimo:Ops:
Lucia :bacetto: pm appena posso per te
ragazze! inutile raccontarvi che i miei tentativi di non fare schifezze non funzionanao, comunque ieri è andata un po' meglio
stamattina ciclo :sbonk: in anticipo :sbonk: speriamo bene
ancora non avevo mal di pancia, quindi sono riuscita a fare la solita colazione e a bere. POi ho comprato un succo all'arancia senza zucchero per evitare di morire di sete oggi
pranzo: pane, pomodori, ricotta
:ciao:
ragazze ma come fate...io non ci riesco....ho sempre fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....
fame fame....
taaaaaaaaantaaaaaaa fameeee
Ennesimo pranzo in mensa:
- pasta in bianco mooolto al dente (non esistono vie di mezzo: o e' cruda o e' scotta :| )
- piatto meta' di zucchine (no schifo) e meta' di patatine (anche queste quasi crude :bleah: )
- fragole
...stasera non so...
Visto che c'e' della mozzarella in frigo che e' in scadenza, magari mi faccio una caprese...
Alessia che buona la caprese :sbav:
Colazione: solita... latte + orzo + fette biscottate + cioccolatino fondente
Pranzo: non lo so, ma credo 4 salti in padella... le pennette tricolore
merenda: la salto, sarò in treno
cena: qualcosa di leggero.. un'insalata di tonno credo...
Ma secondo voi, mangiare i Kellogg's special K sia a colazione che a cena, fa veramente dimagrire?? io per un periodo l'ho fatto (nn tutte le sere) e mi vedevo più sgonfia effettivamente...
e poi ieri non ho ricenato :lol: io brava :parsi: ho mangiato un paio di pezzi di mela prima di mettermi a letto...
oggi: colazione solita...
pranzo: carciofi e patate lessi + 2 cucchiaiate di lenticchie+ 3 pezzi di salsiccia di vitello+ insalata di finocchi+ un pezzo minuscolo di pane...
Fanno dimagrire perchè sono solo cereali, e se li prendi a colazione e a cena, rimane comunque un pasto leggero. Ma non perchè siano proprio quelli: Kellogg's special K. Qualsiasi marca di cereali farebbe lo stesso ;)Citazione:
Originalmente inviato da Bistecca
Poi vabeh ovvio che dovendoli vendere nella pubblicità dicono che ti snelliscono ecc...le altre marche non possono dirtelo, perchè magari non hanno tanti soldi da fare una pubblicità. Spero di essermi spiegata bene.
Comunque oggi:
colazione: mezza tazza di latte parzialm screm + 4 biscotti integrali
-un'ora di nuoto-
Pranzo: un po' di cavolfiore + una crema di riso alla vaniglia
Ottima spiegazione, Peste! :approved: :smack:
Concordo su tutta la linea...questi vogliono solo vendere...logica di mercato...
ciao...me stanca morta.....:wow:
sono in modalità secchio della monnezza on....:|
colazione sono andata benissimo...me la sono cavata alla grande fino a pranzo che è stato :
pasta a tonno
pane con tonno
pane con stracchino
tocco di grana...con pane
1/2 yogurt avanzato da stamani
1 banana
1 fettina di strudel.......
no comment