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Eccomi............sempre più depressa :|
colazione al bar con la mia collega tirocinante: latte macchiato + brioche alla crema
pranzo: spaghetti e rape (con 1 cucchiaio di olio crudo) + 1 mozzarella con prosciutto cotto + 2 fette d pane integrale....poi una mela e caffè
cena: gatò di patate + insalata
Alex che succede?:bacetto:
aalora, dopo pranzo gelato banana e cocco :sbonk: non ci fate caso
come se non bastassero tutti gli zuccheri del succo all'arancia da sostituire all'acqua :argh:
la pancia fa male e non mi tengo in piedi
ho da fare ma non mi va :zott:
ho ricevuto una telefonata da una scuola di bergamo per una supplenza di un mese, ma non posso partire, per via dei contratti qui :swear:, che però sono quasi scaduti, che culo :look:, anzi uno è scaduto ma è in proroga senza aggravio di costi :asd: che culo 2!
meglio che mi metto a lavorare, va
CIAO a tutte
GRAZIE MILLE per gli abbracci, è bellissimo venire qui e leggere che ci confortiamo a vicenda..
novità non ce ne sono ancora.. staremo a vedere..
un abbraccio grande grande ad ognuna di voi..
diario.
colazione. caffè+latte+nastrina
pranzo. coscia di pollo con melanzane a cubetti
baci
A pranzo ho mangiato pescetto spigola buono, più il primo...ma ora ho già fame :dunno:
Io con sta panza mi sa che mi rassegno, le do un nome e via.
lucy magari abbinando un poì di verdura, pane, frutta ti sazi di più
quando sono a casa in genere dopo pranzo mi concedo anche caffè e dolce :look:, solo che nel pomeriggio devi trovare il modo di resistere, di non pensarci :sbonk: ma non lo chiedere a me, anzi, se trovi due nomi idonei per le panze cedine uno a me :sbonk:
Sono ancora a lavoro..praticamente il mio orario prevede dalle 10 alle 12 ore al giorno, come anticipato da colloquio.
Sono stanchissima.
Ho fame. Anche perchè con quello che c'è da fare non mangio piu nè a metà mattino nè a metà pomeriggio. Homangiato unfettina di torta salata alle 13.15 + caffè....e il prossimo pasto sarà stasera alle 22, al rientro da lavoro:sbonk:
Con Andrea va decisamente meglio..sparita l'angoscia....ma temo che per un pò io non possa vivere in quella casa se non eni weekend: non riesco proprio a essere l'artefice, involontaria e per ingiustificati motivi, del fatto che i suoi non gli rivolgano piu' la parola. E' piu' forte di me, sono fatta cosi....
Cmq, ragazze mie..vita rivoluzionata, decisamente stanca ama altrettanto soddisfatta:mano:
Certo..tra un mese mi ricoverano se continuo cosi, con questi ritmi intendo...ma non sono la sola..per cui, ho buone speranze:asd:
sera a tutte...
oggi sono stanchissima, stanotte ho dormito poco, e sveglia presto.
colazione caffe e 2 gocciole, poi policlinico, vedo una paziente, sistemo un paio di cose, poi studio, dove dovevo recuperare due terapia di lunedì, visto che ero ad un convegno....ma le pazienti non si sono presentate:argh: una si era scordata, l'altra il figlio non aveva capito...siamo messi bene.....:rolleyes:
poi visto il bruciore in gola, ho pranzato con un gelato stracciatella e fragola. Lavorato ancora e alle 17 mi avvio a casa. E la fame si impossessa di me!
Mangiato 2 pacchetti di cracker con cotto e una morsicata di primo sale.
Poi con Franci a vedere ancora per questi benedetti bagni...
E adesso aspetto che cuoci la cena...una fantastica busta surgelata di filetti di platessa (credo) con patate e pomodori comprata al volo. Peccato che quella che spacciano per due persone sia per uno affamato...
Comunque sono stata tutto il giorno con i tacchi (e non più i miei amati stivali ultra comodi, ma scarpe semi-aperte più primaverili) e ho le gambe a pezzi. Non vedo l'ora di buttarmi sul divano e dormire! Ma non vicino a Franci che sta malissimo per l'allergia...
Ok dopo questo bel resoconto della mia giornata, auguro a tutte la buona notte. Ma prima un abbraccio a Lucia :hug: e paperoga (ma come ti chiami in realtà??) :hug: vedrai che tutto si sistema e una soluzione per stare insieme la troverete.:bacetto:
salve a tutte!oggi sto male:argh:mi sono alzata con il mal di testa,ho dovuto studiare con questo dolore atroce(infatti non dato come volevo:zott:)e adesso sto ancora peggio...ho anche giramenti di testa e mi sento molto debole:sveng:tra un pò vado a cenare(finalmente)resoconto
colazione:latte con caffè+ 5 biscotti
pranzo:tagliattelle all'uovo con foramggio e olio a crudo,patate al forno+1 fettina di pane integrale
oggi niente merende,solo che due minuti fa ho mangiato 1 fettina di pane bianco(che io amo:P)+ un bicchiere di coca-cola
uffa mi sento male:argh:
p.s Paperoga come va oggi?spero meglio:bacetto:
p.p.s Alessia ma la panna da cucina?o quella dolce?:P
ciao a tutte...
innanzitutto un mega abbraccio di sostegno ed incoraggiamento a chi è giù :hug: Lucia :hug: Alessandra :hug: Alessandra.
io sono arrivata da poco a casa di andrea....dopo ore di traffico romano :gosh:
appena entrata in casa :aaaa: ho capito che qui manca proprio una donna.
pur vivendo in una casa "pochissimo ammobiliata" andrea è capace di fare un casino :omg: pentole e piatti da lavare nemmeno vivesse con tutto l'esercito:gosh:
domani lui lavora e io :wife: mi metto a pulire da cima a fondo e vado a pagare la rata del condominio- scaduta :argh:. prove di convivenza :cute:
club:
colazione 2 fette bisco con marmellata di arance + succo di mela + caffè
pranzo: un trancio di margherita
cena: :ehm: il bimbo aveva fame :asd: gli ho preparato un bell'aperitivo con stuzzichini vari e poi tagliolini panna e prosciutto.
ale: come è andata col risotto al cacao?:boing:
buona serata a tutte
ti adaro allessia grazie tanti per i consigli :D:D:DCitazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
allora oggi ho sgarrato
colazione : caffè cn zukkero di canna e ciambella dietetica della misura buona e leggera
pranzo: pizza senza olio rigorosamente margherita
spuntino: activia ( cocco e muesli)
cena: 2 fettine di tacchino + insalata + una fetta di pane
allora mi sento un pochino meglio:approved:stasera sono sola :( cioè senza il mio ragazzo,ma perchè mi sento coì triste?:deluso:sto riflettendo molto su questa cosa:assurdo:non posso continuare a piangiarmi addosso per nulla:tsk:vabbè speriamo passi presto:divina:
diario
cena:carne+pomodori+4 fettine di pane integrale+fragole
domani ho voglio di qualcosa di molto buono:sbav:anche per rianimare il mio umore:sigh:
buona serata a tutte!!!:Ops:
ma perchè non scendo?!?!?! Pur mangiando poco, non va giù l'ago della bilancia. Si è fermato. Per me è rotta la bilancia.
Che nervoso.
Basta, da domani mi devasto di sport.
Scusate lo sfogo
Perchè mangiare il poco o niente non è la soluzione adatta per dimagrire... E neanche devastarsi di sport lo è... Ci sono delle regole da seguire e io sono una di quelle fermamente convinte che il benessere psicologico è essenziale per ritrovare la forma. Mi è capitato di mangiare tanto, ma essere felice e non prendere 1 kg. Altre volte, come a questo giro, pur seguendo una dieta non butto giù niente perchè sono molto ansiosaCitazione:
Originalmente inviato da peste1987
La prima regola è non farne un'ossessione.
La seconda è seguire una dieta bilanciata e sana... a proposito, sei andata dal dietologo?
La terza è fare sport, ma senza esagerare. per dimagrire ed essere toniche basta un'oretta 3 volte a settimana... se poi non ne puoi fare a meno, fai sempre un'oretta, anche 6 volte a settimana, ma mangia un pò di più!
Merenda: un cioccolatino
Sera: 3 polpette + mezza fetta di pane + mezza banana + 2 sfogliatine ine ine ine ine giuro! :)
:eek: ....e meno male che avevi sgarrato!!!:asd:Citazione:
Originalmente inviato da Keyra_86
Bistecca, il dietologo ce l'ho il 18 giugno...unica data disponibile. E sono stata già fortunata. Di solito c'è un'attesa di mesi.
che rabbia per prenotare una visita dai dietologi dell'asl bisogna per forza andare di persona. Maledetti.
oggi ho già cominciato male...:sigh:
colazione con succo d'ananas e brioche alla crema...:frust:
buongiorno a tutte,
svegliata con male al collo e al trapezio....credo che sia colpa di Franci, mi ha rubato un po le coperte!!! E poi ho il male latente alla spalla, ma credo che sia come dice mia sorella, la contrattura di un muscolo profondo. Devo andare da un...come si chiama...osteopata? Ale potrebbe essere??
Ok, oggi tante cose da fare, adesso colazione con caffe e 1 fetta biscottata con nutella (energia per fare e per pensare, e oggi pranzo tardissimo, e poi devo finire il barattolo così lo lavo...quanto scuse vero ;) )
A dopo :ciao:
ciao :ciao: un :bacetto: a lucia e anche alle altre
modalità svogliatezza di vivere ON :| (anche oggi, ahimè)
colazione: latte + cereali alla frutta + 2 biscotti integrali e succo d'ananas + 1 caffè
pranzo: penso verdure....cicorie e bietole lessate...poi 1 fettina di pollo ai ferri + insalata di rucola
cena: ricottina fresca e pomodori
Buongiorno..oggi non c'ho voglia. Ho sonno.
Ieri sera sono rientrata alle 21...e i ceci erano ancora crudi:zott: cosi pizza surgelata per 2:P
Sto weekend ho cosi tante coose da fare che lunedi arrriverò ancora piu stanca.
Pranzo: ceci e sottaceti:argh:
ieri sera :una mozzarella mezza buonissima e freschissima+ melanzane grigliate
umore: stabile
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: basta con bietoline e pomodoro fresco poi non so
umore: stabile verso l'alto
Via ieri colazione cereali latte freddo e un caffe'.. Spremuta di due arance meta' mattina.. pranzo 100 g di pennecon un sugo fatto da me piccante al pomodoro olive e capperi in un enorme soffritto di aglio...(allungato con acqua ma con poco olio di base)... contorno spinaci e pomodori ...Una banana come merenda ... cena ho scovato un filetto di merluzzo surgelato l'ho bollito e con un po' di sale e limone l'ho mangiato... con contorno di verdure grigliate (quelle di 4 salti in padella..che faccio direttamente senza olio che vengono bene lo stesso) e un po' di insalata con un pomodoro...
Stamani colazione solita... palestra... e tutto procede... finalmente dopo mesi di stasi ho ripreso a perdere peso regolarmente...Sara' la primavera... :approved:
colazione latte
pranzo minestra e uovo sodo
cena pizza
Buondì Fanciulle! :bacetto:
Colazione: latte + orzo + frosties
Pranzo: hamburger alla piastra e purè + mezza banana
Merenda: non lo so
Cena: prosciutto crudo
Attività fisica svolta: trascinato per ore in salita un passeggino gemellare con sopra due porcellini di 10 kg l'uno + busta della spesa + oggettistica varia
oggi l'allergia mi sta devastando...
vado a pranzo coi romani :dance: come sono simpatici
e c'è pure il direttore che faceva il cretino al telefono!!!
poi vi faccio sapere cosa ingerirò
intanto mi ero portata pane, broccoli e uova sode, che mangerò stasera
a lunedì
:ciao:
Ciao belle/i
Colazione, oggi, all'alba delle 9.30 :yawn: : caffè, succo di frutta, ciotola di yogurt bianco con 1kiwi affettato.
Pranzo: trancio di salmone ai ferri+insalata+1fettona di ananas
Cena: zuppa boscaiola (quella con i funghi e le castagne :sbav: ) + carote lessate e non so se un pochin di formaggio o prosciutto... e poi vedremo se frutta o budino provamel...magari budino :giggle:
...ora torno a farmi fagocitare dalla libreria da sistemare :gosh: :ciao:
Eccomi...a parte che sono sommersa da cv e impelgata in Access...ho mangiato in meno di 10 minuti un pò di ceci e sottaceti.
Stasera: patate al forno e pollo( io no..solo il giovane Andrew).
Ci hanno regalato degli asparagi..si accettano ricette:mumble:
Mal di pancia...arrivate le mestruazioni.
Questo weekend devo:
fare la spesa
cucinare per la settimana e congelare
lavare e stirare non so quanta roba
studiare (questo al primo posto)
pulire casa
cercare un alloggio per un paio di mesi
vedere un amico che viene da torino
fare coccoline ad andrea..che ho abbandonato tra un cavolo e l'altro
vedere i mobili
trovare un bel divano
convincere andrea ad andare dai suoi (Santa Lucilla:rolleyes:)
Dormire
X ANDALUCIA:
ricetta light: lessi e poi spruzzatina di limone :love:
Ricetta meno light: con prosciutto cotto e mozzarella
Altra ricettina: semplice frittatina
:)
Lucia :hug: ma quante cose devi fare in un we? :eek: nono, qui bisogna che facciamo insieme un cernita :asd: direi che mobili e divano li possiamo rimandare alla prossima volta :sbonk:
club: a fine pranzo, 1 coppa di gelato al tiramisù :asd: e c'ho versato il caffè dentro :P squisito!!
oggi umore depresso:sfiga:mi sento nervosa che non sono riuscita a studiare e adesso non ho voglia di nulla:shake:presa da mille pensieri:wall:ma perchè non sto un pò tranquilla?comunque la giornata è cominciata male e con se ha potato anche degli sgarri:skunk:
colazione:latte con caffè +5 biscotti
metta mattina:caffè alla nocciola
pranzo:antipasto 1 fettina di pane integrale con formaggio spalmabile,pasta e lenticchie,2 cotolette di carne piccolissime+patate al forno,fragole.
tra un pò mi vado a praparare un'altro caffè,tanto per migliorare i mei nervi:pugni:stasera non sò che mangiare,mi sono annoiata anche di questa dieta:flam::assurdo:il mio nervoso mi dice di ingurgitare una bella pizza con patatine fritte etanta maionese ma io devo resistere:noone:a dopo :Ops:
Che felòicità---stasera potrei uscire a un orario decente: tra mezz'ora al max:yahoo: cosi riesco ad andare stasera a fare la spesa....bene bene:medito:
Prima settimana..modalità: distrutta!
Vi voglio bene assai.....Grazie a tutte:Ops:
ciao lucia!
gli asparagi puoi farli bolliti e poi saltati in padella con l'uovo al tegamino...:sbav:
oppure puoi fare il risotto con gli asparagi che è squisito...:sisi:
la pizza purtroppo sono intollerante anche l'impasto della pizza uff *_*:sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
colazione: caffe e latte cn zukkero di canna + ciambella della misura
pranzo: 4 fettine di pane integrale cn spek e formaggio
merenda: activia ( cocco e muesli)+ una mela
cena = ?
Avevo voglia di pizza ma non c'era.
Cena: mezzo cordon blue + una mozzarella + un pacchetto di crackers
già mi sembra tanto
però stasera non voglio sensi di colpa.
Dai, è normale no? Mi sto autoconvincendo....
Mi serve molto però leggere i vostri pranzi e cene, perchè così paragono e mi posso rendere conto di quanto sia anormale il mio modo di mangiare.
Ci sta che si pensa al cibo e al dimagrire (l'estate si avvicina...), ma la mia è proprio un'ossessione e non va bene!!! Mierda.
Domani mattina andrò a correre a stomaco vuoto. Ho letto che è meglio. Non si direbbe, ma si ha anche più energia.
Ora ho voglia di dolce. Il mio punto debole.
So che se tocco qualcosa, poi non mi limito a quello...meglio star lontana dalla cucina.
Scrivo, scrivo, scrivo così mi distraggo e non ci penso. Poi passerà questa voglia...
si spera
peste non fare così...stai più tranquilla...gurada non so quanti chili devi perdere però anche se sono tanti non devi abbatterti e ossessionarti,non fà bene....e poi ogni tanto un piccolo sfizio ti fa sentire meglio,ma non devi avere rimorsi!un bacio:bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
Peste per curiosità, quanto sei alta e quanto pesi? Poi se vuoi posta una tua foto, noi tempo fa avevamo messo una nostra, giusto per renderci conto che il più delle volte sono solo pare che ci facciamo noi...
Per esempio le prime 2 che mi vengono in mente
Riversky è una gran bel tocco di .....mi autocensuro va...
e Marygrace...invidio un casino il suo decoltè...e ha anche un gran bel viso....
Allora oggi pranzo un gelato stracciatella/melone/cocco
Poi nel pome un toast
Cena: una piadina pomodoro e mozzarella, più un po di gorgonzola e 2 fettine di mortadella. Ma adesso ho voglia di dolce...cioccolata per la precisione!
Stasera abbiamo comprato l'altro bagno...e Franci mi ha anche comprato la vasca idromassaggio....:love: adoro questo ragazzo!! E adesso mi guardo con lui "50 volte il primo bacio" film carinissimo, ve lo consiglio!
Ma leoncina che fine ha fatto?
peste calethiel ha ragione spesso siamo noi donne che ci fissiamo(io sono una di quelle:asd:però la pancetta non mi piace:zott:)ma dobbiamo prenderla con più f"ilosofia" e non crearcene una fissassiose anche perchè spesso non c'è nè bisogno!
torniamo a me...umore sempre lo stesso:sfiga: per fortuna non l'ho scaricato sul cibo come il mio solito:zott:domani spero di alzarmi alle 6 così recupero lo studio perso di oggi che mi sta facendo venire un magone:sveng:anche stasera il mio amore non c'è:bua:vabbè basta questa depressione recupero tutto domani anche la cena:boing:visto ke si mangia fuori:angelus:vi saluto donnine buona serata:Ops:
diario
cena:3 bastoncini cotti al forno+insalata+pane bianco(:dance:)+macedonia di fragole,zucchero e limone
cenato al mc donald...razione doppia
mi espongo a pubblica vergogna :look:
...però sappiate che io lo faccio solo per voi, così ridimensiono tutti i vostri sensi di colpa :argh: