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oggi il forum è strano...avevo inserito un messaggio, ma ne aveva messi 4 tutti uguali...ne elimino 1 e li toglie tutti....boh!
Comunque Lucy andresti fustigata!! Ti va bene che spesso Alessia nel fine settimana non c'è...ma ti capisco, li scorsi giorni sono caduta nella tua stessa tentazione 2 volte!
oggi colazione succo ace, 2 gocciole e caffe (ancora da prendere)
pranzo volevo fare la caesar salad, ma qualcuno conosce la ricetta esatta per la salsa che ci vuole?
colazione tazzone di latte
pranzo un hamburgher con insalata
cena se non esco bicchiere di latte
GRAZIE ragazze dei messaggi di ieri.
Mi sento più serena, ci rimboccheremo le maniche.
colazione. latte+caffè+4 biscotti
pranzo.torta salata, spinaci e crescenza
baciiiiii
Alessandra! :bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da Calethiel
:morning: buon giorno...
Paperoga ma se mia omonima! ^^ va un po' meglio? :bacetto:
dunque, colazione fatta con latte, cereali alla frutta (finiti) e caffè
sto meditando di rilassarmi preparando una torta di mele, oggi pomeriggio...sottraendo un po' di tempo alla studio perchè mi sono rottaaa! vi faccio sapere, nel caso mi tocca scendere a comprare farina e lievito
a pranzo, ancora cicorie e bietole (devo finirle) + petto di pollo ai ferri con insalata
cena. pizza crudaiola!!!
voi come state? ah propongo di fare anche noi come fa lialy, cioè scrivere nel diario anche una nota relativa all'umore....che ne dite! ^^
inizio io...
umore: relativamente serena....e pericolosamente affamata!!!
Arrivate DI NUOVO con una settimana di anticipo :| questo vuol dire dopo 3 settimane dall'ultimo ciclo :| che palle sacrosante...
Colazione: caffè+succo di frutta+budino provamel al cioccolato+4 nocciole+1kiwi
Pranzo: spaghetti "non so" nel senso che il sugo lo improvviso all'ultimo momento + insalata+fragole.
Cena: pizza
Umore: scazzato tendente all'esasperato...con la prospettiva che domani i miei partono e per una settimana si respira...almeno questo...
:ciao:
Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
Alee :hug::bacetto:
Da oggi farò di nuovo la brava :arwen:
Per pranzo prevedo quattro ravioloni al sugo + parmigiano e poi un'insalatona con lattuga, pomodori, carote, sedano, finocchio, cetriolo, cubetti di prosciutto cotto e due uova sode (solo i tuorli, perchè l'albume non mi piace, schiacciati e impastati nella maionese :argh: )
Per cena prevedo prosciutto crudo ed insalata belga + pane arabo..vorrei anche una banana, ma sto ancora aspettando che maturino come piacciono a me :rolleyes:
Penso ci scapperanno due yogurt pesca-albicocca a metà sera.
Premesso che non devo perdere peso, ma solo liberarmi dell'infame panza...va bene così? :look: è tutta roba sana :look:
All'umore preferisco non pensarci, so solo che sento di nuovo una certa fame nervosa :medito:
Sì.....ma elimina la maioneseee! :wife: dev'essere bandita!!Citazione:
Originalmente inviato da LucyVanPelt
Mannaggia :rotfl: ma era poca poca, giuuuuro...altrimenti l'uovo mi nausea :dunno:Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
:tajo::tajo: :bacetto: ok per stavolta chiudiamo un occhio :DCitazione:
Originalmente inviato da LucyVanPelt
Via stamani palestra a tutto foo... colazione (prima della palestra) con yogurt e una fetta biscottata (boh non era rimasto un biscotto) e stasera dato che sono a cena fuori con pizza o primo... e un botto di vino (dato che sono in astimenza da una settimana....:asd: oggi a pranzo tonno al naturale e pomodoro...e una banana....
Buon sabato a tutti e fate i bravi... anzi le brave dato che sono l'unico gallo nel pollaio...........:lol: :asd:
colazione: caffe e latte + cn zukkero di canna + ciambella dietetica misura
merenda : mela
pranzo: 4 fette di pane senza lievito cn fesa di tacchino e formaggio
merenda: mela
cena : pizza senza olio
colazione tazza latte e caffe con due cucchiaini di fruttosio
pranzo due polpette macinato e zucchine tre fette di galbanino con i pomodorini
per merenda ho il frullato di mele:sbav:
cena ancora non so..se sono a casa latte:sisi:
colazione ore 11.30 (mi son svegliata tardino ghghgh): un actimel
pranzo (a questo punto lo farò intorno alle 14): le zucchine che ho avanzato ieri sera
cena: non lo so, vediamo cosa propone mamma
;)
che bello, poi adesso arriva il caldo, quello che fa passar la fame e allora granite a go-go!
ciao ragazze!
si, siamo omonime alexandra!!! un bacio a tutte
Tra drammi lavorativi e non -lavorativi si va avanti!!
Intanto vi confido subito che ieir ho mangiato le fragole con la panna... UCCIDETEMI..VI PREGO!!!
colazione. succo di frutta e basta perchè mi son svegliata tardissimo.. :)
pranzo. quarto di pizza, 4 fette di mozzarella, caffè
stasera, c'è il comple di mio fratello..aiuto.. Spero di controllarmi..
Adesso vado a fare una passeggiata, per mantenermi in forma..
baciiiiiiii
Ciao :|
Mal di pancia atroce :|
Flusso niagara :|
Comunque...
Colazione: yogurt bianco con banana affettata+succo di frutta e caffè
Pranzo: arrosto di tacchino+insalata+patate della domenica (che vuol dire tagliate a fettine sottilissime e fritte :sbav: )+cono gelato "tre marie"
Stasera: caprino+fagioli+3fette di pancarrè avanzate dai genitori che si son fatti i toast a portare in viaggio. Poi frutta..1mela magari.
Ora vado a prepararmi che tra unpò arriva la mia amica Marzia...ci prendiamo una tisana insieme...come delle brave donnine...ottantenni :ehm: :argh:
vabbe...ciao :ciao:
salve a tutte!sabato meraviglioso:yahoo:però ieri sera ho mangiato tanto:P
cena di ieri:1 bruschetta e mezzo,scialattielli ai crostacei,una porzione di patatine fritte(però divisa con il mio amore)con ketuch e maionese,un pezzetto di torta ricotta e pera:sbav:e tanto vino:jd:
lo sò ho esagerato quindi aspetto i vostri "omicidi":botte:perdonatemi:shy:
oggi
colazione:caffè+una fettina di pane con marmellata
pranzo:arrosto+pane bianco+una mozzarella
cena:penso proprio nulla perchè ho lo stomaco a pezzi:postexam:forse solo un pò di latte
da domani sarò più buona:parsi:
buona domenica a tutte:Ops:
notte insonne *_* devastata dallo sgarro di ieri sera oltra la mia amata pizza senza olio margherita anche pezzi di salsiccia e 2 frittelle *_*
colazione:latte e caffè + zukk d canna + ciambellina dietetica misura
merenda: mela verde (che skifo*_*)
pranzo : un pokino di pasta al forno , carne cotta in padella e 2 fettine di anguria
merenda mela stavolta rossa ^_^
cena=boh???
colazione: succo d'ananas + 3 biscotti di kamut
pranzo: pasta di kamut + erbette bollite
cena: bresaola e insalata
Da oggi nuovamente dieta intolleranza e seriamente...di nuovo :skunk:
Colazione: caffè con 1 cucchiaino di zuch di canna + 3 fette biscottate con marmellata senza zucchero aggiunto.
Spuntino: 1 frutto
Pranzo: Passato di verdure o insalatona mista
Cena: 2 +contorno
tornata....ok non sapevate che sarei partita.... :asd:
provo a ricordare....
sabato
colazione:latte + cereali
metà mattinata: crostatina al cioccolato + succo alla pesca
pranzo : (chiedo venia in anticipo :lode: ): porzioncina di ricottina unta nella marmellata al peperoncino+ un paio di fettine di mozzarella cremosa :sbav:+ qualche fettina di salamino+ qualche fettina di prosciutto crudo+ gnocchetti con impasto alle ortiche con sugo all'amatriciana + vinello di montepulciano + tante risate :giggle:
cena: panino con hamburger+ mozzarella+ lattuga+ ketchup + birrettina+ tante risate :giggle:
umore: formidabile
domenica
colazione: latte macchiato
pranzo: carne in padella + bocconcini di bufalotte credo 6
merenda: 2 pacchi di creckers
cena: 2 fettine di galbanino + una decina o forse + di M&M
umore: sereno ma non è bello tornare :(
ma lui ha detto che mi trova + snella :giggle:...cosa fa l'amore :asd:
oggi ritorno a regime :parsi:
colazione: latte macchiato
Giorno.
Anche oggi a casa, complice la pentecoste...
Cosi mi restano 3 giorni lavorativi di numero: domani, mercoledi e giovedi.
Poi bastaaaaa!!!
Sarò una donna liberaaaaa!!!
Ok...veniamo al diario.
Colazione: ore 9.30 con ciotola di yogurt bianco (in condivisone con la gatta) con fragole affettate, caffè, succo di frutta e...due piccole paste di mandorla....eh si!...ieri le ho offerte alla mia amica (mica potevo darle solo la tisana :nono: ) e ora che sono aperte, vanno mangiate :sisi: devo sacrificarmi :sisi: non si possono buttare...
Per pranzo ho già predisposto:
- fusilli al kamut e alga spirulina :sbav: che condirò con un sugo veloce di pomodoro + insalata + ancora qualche fragola avanzata e mezza mela.
Per cena:
- frittata con zucchine+i fagioli avanzati da ieri sera da finire (quando si è single :sbonk: ) +1pera.
Ora torno, neanche a dirlo, alla solita libreria...
Ma sono vicina al traguardo...l'ho quasi riempita tuttaaaa!!! :dance: :ehm: :argh:
Ieri parlavo con un mio amico.. che mi ha raccontato che i prodotti light fanno male.. lo ha letto su focus... praticamente..ora lo dico terra terra velocizzando.. sono tolti i grassi ma vengono aggiunti sali e altra roba per far immutare il sapore... quindi e' un po' la coperta che ti copri il viso ma ti scopri i piedi... Inoltre non essendoci praticamente grassi... pare che lo stomaco ne richieda..e quindi non diminuisce la fame e uno verrebbe portato a mangiare di piu' comunque... Ora la descrizione che ne ho fatto e' molto riduttiva...ma l'articolo di focus e' molto piu' dettagliato..
In ogni caso sabato cena distruttiva al ristorante del mio amico...affettati misti, tris di primi, dolce, vino... e poca acqua (perche' mi da' alla testa)......:asd:
Ieri colazione normale come sempre cereali latte e poi un caffe'... a pranzo un po' di pasta e verdure... e ieri poi avevo fissatpo un aperitivo con degli amici... praticamente era verso l'orario di chiusura dell'aperitivo... e dato che ero seduto in fondo... bloccato da un mobile da un lato per cui se mi alzavo dovevo far alzare tutti... Quindi alla fine ho preso un bicchiere di vino, mangiato 3...e dico 3 crocchette piccolissime con la mozzarella...e mangiato 4 forchettate di pasta.... Essendo l'ultimo ad arrivare alla fine sono rimasto quasi a digiuno..spendendo comunque 7 euro...... A casa poi mi sono preso uno yogurt e una banana... Stamani sveglia alle 8, colazione con latte freddo cereali e caffe' palestra solita ...un'ora e mezzo fra corsa e ciclette, attrezzi vari ... e via.... Bene Oggi pasta al pomodoro, pomodori freschi, spinaci e frutta e studiio a tutto fooooo!!! :)
colazione caffe latte
pranzo tre fette di polpettone e due carote bollite
merenda frutta o frullato
cena non so credo pasta:approved:
colazione .caffè+latte
pranzo. 2 fette di carne ai ferri + una patata lessa+1 fetta di pane
cena.. non so ancora
Oggi praticamente non ho pranzato...e non ho fame. Son due giorni che mi sento a terra come se avessi mandato giù una scatola di antistaminici...l'effetto è quello :sbonk: Ma possibile che sia il tempo a devastarmi in questo modo?! Se avete qualche rimedio casereccio, che non sia pappa reale :aaaa: o integratori quindi, vi prego fatemi sapere...perchè questo stato comatoso è anche un pochetto snervante, visto che non riesco a combinare niente :sbonk:
E' un anno che non bevo caffè...ma mi sa mi sa che ora provo a prenderne uno per vedere se mi sveglio un po'...
Buondì.. brutto inizio settimana:argh: Nel week-end ho sgarrato: venerdì 2 toast con la nutella, sabato mezza porzioncina di tiramisù e domenica frappè alla fragola:sbonk::sbonk::sbonk:
Mia mamma che solitamente nega l'evidenza, ha dovuto ammettere, dopo aver tentato invano di infilarmi una gonna presa dal mio armadio e risalente allo scorso anno, che sono ingrassata in modo quasi esponenziale... e, il fatto che abbia smesso di dirmi: mangia, mangia, mangia e abbia cominciato a dirmi: stai un pò a dieta, mi ha fatto riflettere e oggi mi esento un porcello.
Almeno però mi ha motivata...
Colazione: latte + cereali
Pranzo: insalata di farro con tonno + mais + pomodorini + aceto balsamico (mangiato sul treno per Roma)
merenda: bicchiere di latte con cereali
Cena: :mumble: non saprei
Domandina per voi:
ma voi oltre a pesarvi, misurate anche i cm?? Cioè, vi misurate con il metro?
Inoltre, una mia amica ha iniziato a prendere la tintura madre di tarassaco... dice che, pur bevendo poco, fa tanta plin plin perchè drena.. Cosa ne pensate? Dice che il farmacista ha detto che non c'è neanche bisogno di assumere integratori (come il potassio)..:mumble:
Brava brava braaaavaaaa :metal:Citazione:
Originalmente inviato da Bistecca
:look:
Anche la mia :rotfl: per vent'anni mi ha detto "mangia, mangia, mangia", finchè ha iniziato con "sei una fogna, basta, basta, basta"Citazione:
Originalmente inviato da Bistecca
Ma ciò non significa che siam due piccoli porcellin trallallallallà :nono: :hug:
Io misuro la panza col metro, per vedere di quanti mesi sono :|Citazione:
Originalmente inviato da Bistecca
Nel mentre mi son rifatta del pranzo saltato, con un thè accompagnato da un pacco di 12 buonissime ciambelline con la marmellata all'albicocca :D
salutino velocissimo.
Mangiatom piadina di farro con pomodori...alle 15! davanti al pc!
Weekend di sgarri..tanti...ma sono troppo giu' e stressata.
Trovata la stanza...pago pochissimo e sarò solo una copertura. Ma la nostra storia sta passando un vero momento di crisi....ci siamo pure dimenticati del mesiversario ieri. Che tristezza!
Ciao Lucia :smack:
Lucy :tajo: Mi hai morire!!!:D
12 ciambelline con la marmellata di albicocca???:zott: Racconta un pò che ciambelline sono...
Allora, ho sbagliato, non sono ciambelline perchè hanno il buco solo sopra, mentre sotto son tappate...anche perchè altrimenti non so la marmellata dove stava :ehm:
Si chiamano Margheritine di pastafrolla, del BiancoForno, prodotte a Fornacette (PI)... hanno anche lo zucchero a velo sopra :sbav: e c'è scritto che sono senza grassi idrogenati, che non so cosa siano, però mi suona bene :argh:
Penso che uno di questi giorni su questo thread verrò linciata :rotfl:
salve donne!è cominciata un'altra settimana e quindi riprende la dieta:medito:però sinceramente mi sono un pò stancata:|vorrei un pò rassodare la mia panzetta(il problema sta tutto li)però questo mese causa studio non posso proprio andare in palestra...avrei pensato di fare gli addominali a casa però già so che arrivo a metà serata esausta e non faccio + nulla:zott:mi consigliate un modo per sbronarmi?
diario
COLAZIONE:krafen al bar+latte freddo
PRANZO:2 pezzetti di arrosto+4 fettine di pane integrale+qualche carotina+fragole
CENA:penso solo carote(ho trovato un modo gustoso per cucinarle e così sono più buone ma non fanno ingrassare:D ,in più gonfiano)
adesso scappoooooooooo baci a tutte a più tardi:Ops:
Lucia scordarsi il mesiversario non è grave...noi non lo festeggiamo mai, ma d'altra parte lui non è molto per gli anniversari in genere...:argh:
Comunque, sii ottimista, avete superato tante difficoltà, supererete anche questa!:bacetto:
Io non mi misuro i cm, anzi, ultimamente non mi peso neanche più tanto...un po non ho tempo, sembra strano ma è così! E comunque mi basta lo specchio per vedere che sono sempre ciccia...
Settimana con inizio intensivo, ma per fortuna sarà breve, perchè giovedì pome arrivano mamma e sorella quindi mi sono presa la giornata libera.
Oggi colazione caffe e 1 gocciola. Pranzo 4 pizzettine, e 1 focaccina crudo e mozzarella. Cena, Franci non sta bene, quindi sto facendo il minestrone...c'è già un profumino :sbav:
eccomi rientrata dal mio weekend d'amore :love: come sono stata beeeeeeeeneeeeee :kiaezeno:
club
colazione: caffè + succo di mela + barretta kellogs
merenda: tè feddo + barretta special k
pranzo: panino :sbav: con speck mozzarella e zucchine stra stra buono!!!!:approved:
cena: ho fatto una mega spesa "light", quindi farò un'insalatona con salmone + ravanelli+ funghi freschi
oggi mi sento ottimista e ho voglia di trasmetterlo a tutte voi!!:bacetto::bacetto::bacetto:
speriamo che duri!!!!
buon inizio di settimana!!!!:D
cena:carote+2 sottilette+4fettine di pane integrale
umore a pezzi:(:(:(