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colazione : caffè + zukker di canna + ciambella della misura dietetica *_*
merenda: mela
pranzo: 4 fettine di pane nn lievitato cn prosciuto crudo e philadelphia light
merenda: activia ( cocco e muesli)
cena : 2 humburger cn funghi e pezzi di provola cn insalatona :D cn aceto balsamico!!
cena: 2 uova al sugo + paninetto all'olio + pera
Calethiel non mi peso neanche io.. per paura, non per mancanza di tempo... e non mi peserò fino a quando, guardandomi allo specchio, non mi vedrò più sgonfia! ;)
io mi peso vestita..con tanto di scarpe da ginnastica, jeans e felpa..così se trovo kg in + non è colpa mia :D ma dell'abbigliamento... :boing:....il trucco sta nel prendersi per i fondelli da sola :D
merenda: panino con quik+ cotto+ insalata+ pomodorini+ melanzane balsamiche
post merenda: gli M&M's...ma x fortuna la confezione sta terminando...(tolto il ente, tolto il dolore :ihih: )
cena: panino con tonno ed insalata+ un paio di fettine di melanzane balsamiche+ un paio di foglie di insalata con su spalmato il quik...
Lucy se ti cacciano io ti seguo :sisi:
io mi pesavo una volta a settimana, però da qualche tempo circada 3 settimane, secondo me sono ingrassata e non mi sto più pesando.. :argh: :argh:
cena. tazzona di latte, una banana, un plum cake
Buongiorno :look:
è brutto da leggere di prima mattina ma ieri sera, dopo cena....ho avuto un attacco di diarrea fulminante :aaaa: ...mai avuto prima!!!!!:argh:
secondo voi tra:
funghi crudi
ravanelli
insalata
salmone affumicato
yougurt
il colpevole ..... è proprio il mio amato salmone?:rolleyes:
e poi, stamattina, non contenta, ho fatto colazione con caffè + succo di mela + yogurt + barretta kellogs :sarcasm: ..purtroppo non ho nulla di solido in casa...
:bua: sento degli strani movimenti nel mio stomaco :mumble:
e a pranzo non so nemmeno dove sarò...forse in mensa...forse prenderò un pezzo di focaccia liscia da qualche parte...
uffa, proprio oggi che a lavoro abbiamo un incontro importante....nel bel mezzo del colloquio scapperò via :tajo:
buona giornata :hug:
Buongiorno care...
oggi troppo lavoro e poca voglia!
Il nostro rapporto è molto spento..penso che un pò di distacco sia salutare...anche andrea avverte la poca voglia didivertirci e di coccolarci.per cui...
Club:
oggi a pranzo 2 mozzarelline e 2 pomodori+1pacch.di cracker
mie adorate!
non parliamo del peso, per favore
il mio non si schioda da 55.2, non c'è verso
ieri sera sono andata in palestra con una maglietta sbracciata :look:
non vi dico :aaaa: a parte il colore della mia pelle, le mie braccia sono rimaste grasse ed informi, come se mesi di palestra fossero passati invano :bua:
devo decidermi, entro la settimana... andarci anche a giugno o no
un po' temo di restare a casa nel tardo pomeriggio fino ad ora di cena, perchè mangio l'impossibile :argh: e poi temo che, senza un impegno costante, non farò più un passo :sbonk:
a pranzo torno a casa, oggi è il compleanno di mia madre, e mi attende un pranzetto :sbav:
tanto per riprendere il tema lanciato da Biz sulle cellule grasse :|
è proprio vero. Io sono grassa da sempre e non ho un solo centimetro magro
però ci sono stati dei periodi in cui ho raggiunto un peso raggionevole
a parte il fatto che son tornata sovrappeso senza troppa difficoltà, c'è da dire che neppure allora "apparivo" magra
perchè le forme "grasse" restano, non c'è nulla da fare!
Lucy: 12 ciambelline 12 :paura: ma sei quasi peggio di me :insonnia:
quasi tesoro, io ti batto :acchiapp:
Andalucia :bacetto:
in questo club qualcuno latita da un po' di tempo :mumble: e poi, Ale Va, io ti auguro tutta la fortuna di questo mondo dopo la fine del tuo attuale lavoro, però non passare nel forum solo una volta al giorno :bua: siamo abituate alla tua costante e positiva presenza :dispero: :hug:
Chiara :smack:
Di corsissima...timbri su firme da farmi fare...in giro per uffici.
Terz'ultimo giorno di lavoro :look:
Colazione di stamattina:
-caffe' e succo di frutta
- yogurt bianco con kiwi affettato
- 4 paste di mandorle (domani le finisco, eh...poi torno alle fette biscottate)
- 3 noci
Pranzo: scappo a casina dove ho gia predisposto per insalata e tonno.
Cena: un piatto di riso credo....e poi vedremo...
Mary, e se fossero stati i funghi?
Che "specie" erano?
buona mattinata a dopo :Ops:
Ho un minutino per voi:
colazione di stamane: latte e cereali+caffè
prima die entrare a lavoro: banana
pranzo: come post precedente
cena: ho promesso ad andre che mangio un petto di pollo...con insalata
Ieri sera alle 22 (quando sono rientrata da lavoro): insalata e uovo sodo
Sono sempre uguale..sia di peso sia di cm.....ma vorrei fare sport....davvero, sento un bisogno fisiologico...
Si ma...erano iiine!! :look: ...e poi non avevo quasi pranzaaaato!! :dunno: ...e poi erano senza grassi idrogenati!! :asd: ...e poi c'avevu bisogno d'affetto :bua:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
paracula sssisssisssì :metal: paracula sssisssisssì :metal:
Oggi a pranzo minestra di fregola sarda e bistecchina di maiale arrosto con insalatuccia belga. Le banane non sono ancora pronte :zott:
Merenderò con due yogurt prima di uscire stasera, e per cena tornerò tardi quindi mi farò un thè con due tarallucci...sperando di non beccare mio fratello che cena anche lui, perchè l'ultima volta dopo il thè con biscotti ho avuto il coraggio di farmi fuori un etto di salame ungherese con peperoni in agrodolce :look: :frust:
Citazione:
Originalmente inviato da LucyVanPelt
Lucy :rotfl: mamma mia
se è per l'affetto ci siamo noi qui :smile: lascia sta' le ciambelline
Oooh :blush: :acchiapp:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
tranquille però...non mangerò anche voi :look:
Lucy sei il mio mito :volemose: :smack: :acchiapp:
Pranzato come da programma...
La pestifera gattina insiste per stare in giardino....non c'e' a casa nessuno...spero di ritrovarla tutta intera stasera al mio rientro :crossed: :look:
ora torno alle mie pratiche.
fate le brave, che vi controllo :asd: :bacetto:
Nonostante tutte le schifezzuole che faccio?! :cute:
Sei proprio un angelo tu, ciambellina Alessia :love:
Ma noooo sono ingrassata 1 kg!!! Ma come si fa?? ma che devo fare?? Più sport è una risposta, però ecchecavolo, non mi sembrava di aver mangiato così tanto! :swear::swear::swear::mumble:
Uff... ho riesumato uno step dalla cantina del mio ragazzo e l'ho portato in camera.. più tardi, se non mi lasciano il pupo (ho un cognato di 4 anni) da badare lo faccio! Voglio farne almeno 30 minuti per iniziare... e poi qualche addominale... mah speriamo!
Sono triste perchè lo vedo che il mio ragazzo mi guarda in modo diverso... mi tocca la pancia, mi dice che devo dimagrire... boh, mi vergogno anche a spogliarmi... alla fine in totale ho 8 kg in più rispetto a prima e prima ero magra.. diciamo che adesso sono morbidosa, però boh, non capisco... sono proprio giù :(
Un abbraccio a tutte...
Bistecca quanto ti capisco....cioè non è che Franci faccia commenti su di me, ha ben poco da commentare lui! Anche se a volte mi prende in giro, però a volte mi vergogno a farmi vedere da lui...ci sono giorni che ho una pancia! Neanche mia sorella che è al 5° mese ne ha così...e poi comunque lei ha un bel seno che mimetizza..io neanche quello!!
Chiara scusa, ma 55kg non mi sembrano tanti....quanto sei alta? L'avrai già detto, ma non ricordo...
Lucy meno male chi ci sei tu che mangi schifezze...almeno non sono più sola!
Oggi colazione: succo di frutta, 2 gocciole e 1 pesca sciroppata.
pranzo caesar salad avanzata da non so quando con 2 granetti maionese una morsicata di primo sale e infine caffe
cena, petti di pollo ma non so ancora come.
Bistecca :volemose:
se prima eri magra non credo che 8 kg in più siano una tragedia...il tuo ragazzo se ti vuyole ti vuole snche con 8kg in più. quando ti tocca la pancia...toccagli la sua :D
Alessia: i funghi sono gli "agaricus bosforus" (o qualcosa del genere :asd:), insomma i soliti funghi bianchi venduti già affettati.
stasera riprovo..il salmone lo devo finire perchè ormai è aperto. magari provo a togliere i funghi
pranzo per strada con 3 mini-focaccine
tornata a casa alle 15 30 dopo 2 ore a girare sotto il sole cocente: merenda con yogurt
cena: si prevede insalatona
ora mi rianimo, caffè e studio!
besitos:bacetto:
Sto facendo ricerche per figure fighissime...ma miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..ho un sonno!:argh:
Per ora cerco di mangiare cose che mi piacciono vista l'inappetenza e lo scarso tempo per cucinare.
Vi ho detto che ho trovato casa? cioè una stanza in condivisione?
Della serie "la mia vita è destinata agli ostacoli e alla sofferenza".
Mi mancate tantissimo...diciamo che rimpiango la tranquillità di casa mia...ma non si può avere tutto.
Mi raccomando, pensatemi:bacetto:
io aprirei il club di quelle non della linea ed entro come uno dei membri fondatori
cena ieri sera: panino (il secondo :sbonk: ) con tonno ed insalata+ foglie di insalata con il quik arrotolate :sbav:
umore: :giggle:
oggi solita colazione
pranzo: orecchiette alla pizzaiola+ fettina di vitello in padella+ insalata e finocchi
cena: non lo so
sia ieri che oggi ho bevuto più di 2 litri di acqua, vediamo se sta ridenzione si ridimensiona :argh:...l'alternativa è che mi gonfio e potrò lavorare come materasso ad acqua in qualche lido estivo :zott:
umore: carico
E andiamo giù di maioneseeee :metal:Citazione:
Originalmente inviato da Calethiel
se mi sente Alesxandra :look:
Mi hai fatto desiderare le pesche sciroppate :sbav:
Si ma anche tu, benedetta ragazza, te la vai a cercare :omg:Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
Ma come ti viene in mente di mangiare qualcosa che fa rima col Bifidus dell'Activia della Marcuzzi :sarcasm:
Un abbraccio a Bistecca :hug:
Piaciti e stai su...che stare giù fa ingrassare :asd:
Salve ragazze. :smile:
Non so se vi ricordate, ma tempo fa mi presentai qui nel club, poi mi sono magicamente dileguata :argh:
Vi leggo tutti i giorni e ogni volta che mi collego.
Se siete disposte a ri-accogliermi, ci rientrerei volentieri nel club :deluso:
Mangio troppo-troppissimo e in maniera sregolata il più delle volte.
Quando sto nervosa, poi, è la fine. :omg:
Magari ripredo a scrivere il diario qui, così se avete consigli, suggerimenti e quant'altro sono pronta ad ascoltarvi :)
Vi dico la colazione e il pranzo obrobrioso che ho fatto oggi e il menu previsto per stasera.
Colazione: un bicchere di caffellatte più 7/8 biscotti Buondì
pranzo: uovo con sugo di pomodoro, due fette di cotto, due fettine di crudo e un panino (e mezzo :argh: ) + banana. :argh:
Cena: melanzane a funghetto e un pò di ricotta -circa 60g- (vedrò di evitare il pane :sisi: )
Volevo chiedervi un'altra cosa: ho letto che Lucy cercava un rimedio simil pappa-reale, ma che non fosse pappa reale :asd:
Bene, io sono giorni che non riesco ad essere abbastanza sveglia da concentrarmi per più di mezz'ora sui libri, ho un mare di esami da preparare e sto indietrissimo. Ergo, comincio con le paranoie e non faccio più niente. :argh:
Ma com'è possibile che da quando la mattina mi sveglio fino a sera che vado a dormire devo avere quel senso di stanchezza e sonnolenza che mi attanaglia? :bua:
Scusate lo sproloquio :bacetto:
secondo me sono proprio i funghi...:sisi:Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
agaricus bisporus (sono gli champignon!)
il salmone è affumicato, per cui a meno che sia scaduto da molto tempo, non può essere...:nono:
:azz: li ho comprati ieri dall'esselunga...sembrano apposto, come sempre...bah....:bah:Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
vi faccio sapere se si ripete lo spiacevole inconveniente :D
però bella la sensazione post...mi sentivo almeno un kg in meno!!!!:sbonk:
ok faccio schifo:argh:
la tristezza non mi vuole lasciare:argh:purtroppo troppi esami che non riesco a conciliare poi oggi anhe l'email della tirocinante del prof che mi chiedeva di incontraci per la tesi...peccato che ho letto l'email troppo tardi e lei oggi mi aspettava:sbonk:che figuraccia:argh:ornmai la depressione è in circolo:zott:per fortuna la fame invece resiste
colazione:caffèlatte più 4 biscotti+2 biscotti con marmellata
merenda:caffè+1 fettina di pane integrale con marmellata
cena:insalata di pollo+3 fette di pane e mezzo integrale+l'altra mezza fettina di pane cn marmellata
:sbav:
baci a tutte:bacetto:
allora:
colazione : caffè cn zukkero di canna + ciambellina dietetica
merenda : mela verde
pranzo: 40 gr di pane cn galbanone e prosciutto crudo
merenda : activia cocco e muesli ( il bifidus:P)
cena : il petto di pollo nn mi piaceva cosi ho mangiato un po di pane bianco( senza lievito) cn emmental e insalata
ciau....:deluso: vi leggo ragazze, ma non so se mi farò viva questi giorni. periodo troppo difficile, sto molto male e vorrei solo scomparire...non sto mangiando nulla o quasi. oggi sono crollata...emotivamente intendo.
Cercherò di riprendermi.... Vi penso comunque...e scusatemi! :bacetto: a tutte
sono gli occhi di bue :sbav: :sbav: li adoro da sempre :sbav: ma son buoni GRANDIIIII :ivan:Citazione:
Originalmente inviato da LucyVanPelt
d'accordissimo con peste :mano: ale, condividi con noi il tuo malessere, ce ne prendiamo un po' per una
io ho cenato..senza io funghi malefici :crossed: per ora reggo :tajo:
ah, novità. ho fatto 30 minuti di pilates :ooo: ebbene si!!!!ho vinto la mia proverbiale pigrizia :noone:
buonanotte :Ops:
Ciao bimbe!
Grazie mille per il supporto:Ops: Vi dirò, io non mi vedo tanto male, mi sento molto femminile e anche un pò materna... boh, ma se lui fa così mi sento uno schifino!
Alesxandra, un abbraccino... Concordo con Peste, se riesci stai comunque con noi, così ti distrai! ;)
Menu di oggi:
Colazione: latte e cereali
Pranzo: insalata con tonno, mais e pomodori + qualche galletta di mais
Merenda: thè verde + yogurt zymil
Cena: asparagi + 1 fettina di petto di pollo + 2 forchettate di frittata agli asparagi
oggi ho bevuto abbastanza... speriamo.
X chi beve il thè verde: ma è normale che puzzi di pesce??:mumble:
Buonanotte!
Alexsandra!!! :divina: Non si sparisce quando si sta male :zott: guarda che vengo a prenderti di persona, eh :martello: vieni quiiii e scriviiiii!!! E' un ordine!!!
:volemose:
Ragazze...oggi, tanta la motivazione di stare qui, mi sono presa il pomeriggio libero.
Tanto domani e' l'ultimo giorno...
Mi sento strana:
malinconica e euforica allo stesso tempo...
Bah...
Colazione: caffe e succo di frutta+le ultime tre paste di mandorle+yogurt con mela affettata e basta....le noci non mi andavano stamattina.
Pranzo: :aaaa:
avete gia' capito eh...ci sono dei colleghi che vogliono salutarmi...quindi mi tocca...
Se non ci sentiamo di nuovo in mattinata, magari stasera...mi colleghero' da casa....
bacioni
grazie ragazze...:blush: mi avete convinta, sto in vostra compagnia....:bacetto: a tutte soprattutto a marygrace per il pm :hug:
sto cercando di reagire...intanto, dopo 2 giorni che ho mangiato pochissimo, stamattina è esplosa la fame....sarà un buon segno?:rolleyes: dunque la mia colazione è consistita in:
latte macchiato + cereali fitness chocolate + 2 biscotti al miele + 1 fetta di crostata di mele + caffè
insomma avevo troppa fame! a pranzo prevedo minestra di lenticchie con un pugno di riso.... poi insalata
umore: insomma, non sto per niente bene....e io quando non sto bene ho il maledetto viziaccio di prendermela con gli altri e sfogare la mia rabbia su di loro...:rolleyes: e "l'altro" più vicino a me è ovviamente il mio ragazzo....che poverino ne sopporta di cose. Devo smetterla di fare così, sono anni che ci provo ma stavolta devo smetterla.
Buongiorno :bacetto:
Ale su! C'è questo bel club di signorine che ti vuole bene :hug:
La sottoscritta è una new entry e mi unisco all'abbraccio abbraccioso di tutte :Ops:
Colazione di stamattina: un bicchiere di caffellatte + 5 biscotti Buondì.
Pranzo e cena ancora non so.
Quelle poche volte che l'ho preso non ho mai avuto quest'impressione :look:Citazione:
Originalmente inviato da Bistecca
ciao ragazze.. intanto un bacio ad alexandra.. ti ho scritto in reputazione!
sono un pochino agitata per varie cose, mia cognata che si deve operare, il mio ragazzo che forse deve andare 6 mesi a bruxelles, x domani vche ho una visita a domicilio ed è la prima volta che vado a casa di un paziente, insomma sono nervosina..
colazione. caffè, succo, sfoglia alla crema
pranzo. 60 g pasta con le zucchine+ 3 polpette di merluzzo
baciiiiiii
uff, avevo scritto un post lungo lungo prima e ho dovuto chiudere :zott:
allora... non vi racconto cosa ho mangiato ieri, anzi sì:
-antipasto: sfoglia con radicchio e crema di formaggio+mozzarellina+fetta di coppa+bresaola+grana+rucola
-primo: tagliatelle al ragù+ conchiglia con ricotta al forno
- secondo: fetta di arrosto+ fetta di pasticcio di carne con verdura formaggio e noci
- contorno: funghi+insalata+zucchine alla scapece
- macedonia di frutta
- torta con fragole e zabaglione
- caffè con lingue di gatto fatte da mia sorella
:argh::argh::argh:
poi due ore di palestra
pranzo di oggi: pane+pomodori+primo sale
Cale, sono alta 1.57 e di ossatura piccola, quindi a conti fatti sono 7 chili in più, che distruibuiti su 1.57 fanno un spettacolo da circo :asd:
Alex: ci offriamo volontarie per gli sfoghi :hug:
Paperoga: in bocca al Lupo!
bentornata Dany e benvenuto a tutte le new entry che vedo sparse qui e lì!!
Chiara... mi è venuta l'acquolina in bocca.. :rolleyes:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
crepiiiiiiiiiii x domani
anche io sono new entry:yahoo:infatti sto scrivendo da una settimana e mi trovo molto bene qui con voi:Ops:comunque oggi l'umore è un pochino migliore:Pma tanto già so che ci saranno eventuali sbalzi:skunk:purtroppo questo è il solito periodo pre-esami:jd: la dieta continua ma io mi vedo sempre la panza:argh:ma che soluzione devo trovare?in più non mi piacciono i miei fiancotti :rolleyes:AIUTO:help:
club
colazione:caffèlatte+4 biscotti
merenda:1 mela
merenda2:un pezzettino do tortano(e chi è delle mie parti sa cosa vuol dire:mmh?:)
pranzo:pasta e fagioli+4 bastoncini+un fettina e mezzo di pane integrale+caffè
cena:ancora non lo sò
un bacio a tutte in particolare a psicodany che oltre ad essere una new entry come me è una mia collega:asd:
a stasera:Ops:
ciao belle!!!
benvenuta a Psychodany
forza e coraggio :volemose: a Pape!!!!dai dai dai!!!
Chiara....:ooo: che pranzo fantastico......:sveng:
club:
colazione: caffè + 2 fragole + barretta kellogs
merenda: ehm....ho sgarrato...ma mi sentivo debole debole....:sbonk:briosche al cioccolato e bottiglietta di tè al limone
pranzo: insalata + tonno + 2 strisce di emmental + funghi (stavolta cotti :P)+ 4 fragole + yogurt
a cena non so...forse mi faccio un uovo
ho notato che latita Rising star :zott:
e anche River non si sente da un po'...Eliiiiiiii:acchiapp:
buon pomeriggio!:bacetto:
Dunque...sono a casina :smile:
Sopravvissuta alla mensa...e alle quasi lacrime dei colleghi e mie :bua: mi hanno regalato un coordinato bagnoschiuma, crema corpo e sapone ai fiori di cotone :medito: una cosa carinissima...
Ma tornando al pranzo:
- due fettine di tonno ai ferri che era un obrobrio :| era secco come una ciabatta...come minimo l'hanno fatto cuocere un ora :|
- fettine di rapanelli condite
- budino di vaniglia di quelli confezionati che sapeva di muffa :| anch'io che idee mi faccio venire...quando mai è stato saggio prendere un affare di quelli...
Comunque...
Uscita dal lavoro ho fatto un po' di spesetta al supermercato.
Mi sono presa la zuppa di cereali con castagne e funghi, neanche l'ho messa in freezer...stasera mi faccio quella e un po' di formaggio.
Ora vado a pulire un po' casa....
a dopo!