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Oggi ho mangaito pasta con la farina di Kamut...non per scelta ma perchè me l'hanno offerta, dunque :asd:
Però non era niente male, qualcuno sa le sue qualità a livello dietetico (meno glutine quindi più leggere?) o ne fa uso? :look:
Potrei cominciare ad alternarla alla pasta normale :dunno:
Biz :love: anche tu nel club del kamut :love: :acchiapp: :mano: :dance:
Ok...bando agli entusiasmi :asd:
Il kamut è un cereale molto antico. Un tipo di grano che usavano gli antichi egizi e che da allora non ha subito incroci e quindi alterazioni del suo dna e delle sue caratteristiche originarie.
Sembra che chi è intollerante al glutine lo sopporti meglio rispetto al grano "ordinario".
Io preferisco la pasta di kamut anche per una questione di gusto...tiene di più la cottura e ha il sapore più "pieno" delle paste di grande distribuzione.
Ah...prima mi sono scordata di aggiungere lo spuntino che ho fatto appena tornata a casa:
-mezza mela
- un kinder happy hippo :look:
...torno ai mei spazzoloni :ciao:
:love:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
vero! colleghe siamo!Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
che periodaccio con sti esami maledetti :argh:
Pranzo di oggi: 4 bastoncini di pesce cotti al forno+mezzo panino+mezzo cucchiaino di maionese+banana
Poco fa: caffettino
Cena:spiedino di maiale e insalata.
vedo che il pranzo preparato da mia madre ha riscosso successo :asd:
devo dire che l'unica virtà della donna in questione è sapere cucinare :zott: ecco perchè si ritrova una figlia così :zott:
io credevo avessi mangiato tutto questo ben di Dio al ristorante! :wow:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Evviva la tua mamma! :clap:
cedo che l'infezione allo stomaco non mi sia ancora passata :bua:...dolori dolori dolori :bua:
ieri sera: polpette di pane al sugo con 2 panini :argh:
colazione stamani :solita
metà mattina: una mela
pranzo qualche fettina di auricchio+ pasta con zucchine e uovo
adesso camomilla, sto male :|
Dopo le abbuffate delle ultime settimane sto facendo di tutto per perdere i chili in eccesso, mi faccio letteralmente schifo, neanche ho il coraggio di guardarmi allo specchio, ho una pancia e delle cosce enormi!! Altro che andare al mare e mettermi in costume! :bleah:
A me sale un'ansia a pensare al mare, al costume...manca davvero poco...
Se continua sto tempaccio manca tanto invece....
comunque, buongiorno!!
Stamattina colazione con...caffe e 2 gocciole...credo, non ricordo bene, è preoccupante..
Pranzo, una frusta, cioè pasta della pizza arrotolata, con mozzarella e pomodoro, ma non è il calzone, è diversa e buonissima :sbav:
Adesso un pacchetto di cracker
Per cena ho voglia di insalata mista con: insalata, pomodori, mais, mozzarella, petto di tacchino e forse carote...e pane, io senza quello non vivo
E per la linea....oggi sono arrivati i jeans comprati su ebay. E comprati perchè in quelli bellissimi che avevo non sto più dentro, così ne ho cercati uguali su ebay, ma lo stesso modello non c'era, ne ho provato uno simile, da quello che avevo capito io (era in inglese) la differenza era che non avevano la vita bassissima, ma solo bassa. E invece no!! Sono elasticizzati! E mi stanno uno schifo! cioè la taglia va bene, ma essendo elasticizzati si nota di più il culone, i fianconi e le gambine....che tristezza....
colazione ; caffè cn zukk di canna +ciambellina dietetica
sputino:mela verde
pranzo: 6 fettine ( 2 integrali) e 4 di pane senza lievito cn prosciutto crudo e formaggio
spuntino: activia cocco e muesli
cena: spezzatino di carne ( pollo tacchino e salsiccia ) cn olive e peperoni buonizzimo*_*!!!
Buongiorno :rotfl: ma sono le sette!!! :rotfl:
Anche se a me va bene eh...io giusto a quest'ora inizio a svegliarmi un po' :look:
Allora, io a pranzo ho mangiato un piattone bello pieno di pasta alla carbonara...che ogni volta ci metto tre ore perchè devo levare tuuuuuutti i piccolini pezzettini di uovo :argh:
A cena invece ci sono le fave lesse con il finocchietto selvatico :sbav: che non avete idea di quanto mi piacciono!
A merenda un pezzo di cioccolato al latte.
Brava oggi, vero? :arwen: vero? :arwen: vero?
Ah, io la colazione non la scrivo mai :mumble: comunque la faccio! :sisi: però è sempre diversa quindi anche oggi non mi ricordo cosa ho mangiato :argh: In ogni caso non manca mai l'actimel alla fragola o quello nuovo al cocco :sbav:
Ho fatto merenda un paio di ore fa con tre biscottini buondì al cacao :giggle:
Fra poco cena con spiedini e insalata già scritti più su.
Intanto papà è andato in giro per comprare il frigorifero nuovo e si è ritirato con la bilancia :| Di quella che misura IMC e compagnia bella :|
Ma chisssenefrega :asd:
Fra due settimane al mare con l'avieruzzo (se il tempo mantiene per quando scende :crossed: ) e un bel vaffa...ggiaffa alla prova costume :D :D :D
Miiiiii quello al cocco!!! Non sono riuscita ancora a trovarlo!! Vorrei assaggiarlo!!!Citazione:
Originalmente inviato da LucyVanPelt
uffa non riesco a capire perchè sento questa tristezza immensa:(:(:( le cose non vanno tanto bene...e mi sento tanto sola:sigh:il mio amorino anche ha un brutto periodo e forse è proprio questo che mi fa star male,vabbè torniamoa noi quest è il club della linea e non della disperazione:P
stasera ho mangiato,quando sono nervosa lo faccio sempre:tsk:vorrei tanto non ricominciare a divorare:argh:
diario
merenda: 1 fettina di pane integrale e marmellata
cena:3 fettine di p.cotto+4 di pane bianco+2 fettine di formaggio+pomodori
uffa.....a domani
benvenuto nel club del kamut! :hug:Citazione:
Originalmente inviato da Biz
però ti devo bacchettare subito...il kamut contiene il glutine esattamente come il grano normale! :sisi:
è ben tollerato da chi è allergico al frumento, ma per i celiaci (intolleranti al glutine) NON va bene! :nono:
a differenza del frumento contiene più proteine e meno carboidrati, quindi è più indicato nelle diete (anche se contiene più grassi)
se vuoi sapere bene i valori nutrizionali clicca qui:
nutrition
per qualsiasi dubbio, domanda, perplessità...chiedi pure! :sisi:
Buongiorno a tutte
stamattina non mi va di fare colazione..lo so non si fa, ma mi sta venendo mal di pancia, sembra che finalmente arrivi il ciclo, con 2 giorni di ritardo e naturalmente quando più può rompere...oggi infatti arrivano mia mamma e mia sorella, quindi stavo in giro tutto il giorno. E starò male tutto il giorno, che palle!!!
Vi aggiornerò dopo sul mangiato, magari un caffettino adesso me lo faccio, a dopo :ciao:
Nunu :hug:
'giorno...
ci siamo...ultimo giorno di lavoro :look:
mi sento davvero strana :mumble:
Comunque...stamattina colazione solita...
Ora scappo.,..ho fatto una torta per il colleghi e stanno arrivando....a frotte eheh...
-
buon giorno!
stamattina tristezza a 1000. E' il nostro terzo anniversarioe tutto tace. Sì, lo so che le formalità non risollevano un rapporto marcito due anni fa, però ogni piccolo gesto può significare qualcosa, aprire uno spiraglio, magari anche solo fare chiarezza e finirla qui... invece nulla... il solito normale silenzio, per lui è tutto normale e va tutto bene :sigh:
nota positiva: ho scoperto che una mia amica, che oggi compie 30 anni, forse aspetta un bimbo :bimbo: :yahoo: sono strafelice!
o comment su ieri sera
colazione solita con kiwi al posto della mela e biscotto ai cereali; le noci erano tutte marce :bleah:
pranzo: pomodori, pane, ricotta
Chiaretta vieni qua :acchiapp: :volemose: :superhug: :hug:
non sapevo vivessi una storia "difficile"...mi dispiace che tu stia così e spero che ti ritorni presto il sorriso....e che torni l'ironia e la simpatia che da sempre ti contraddistinguono nel club :smile:
Salve a tutte.
ieri mega sgarro. :ehm: aperitivo e pizza. :wall: almeno mi sono limitata alla margherita :P
colazione: caffè + yogurt + 8 fragole e un pezzettino di ananas. già digerito tutto ed ho fame :bah:
merenda: un pezzettino di emmental
pranzo: frittata
poi non lo so....torno a studiare, attività dalla quale mi sono de-condizionata :argh: !!
buona giornata a tutte!:bacetto:
Buondì! :D
Diario di oggi
Colazione: solito caffellatte e stavolta 8 biscotti Buondì al cacao
Pranzo: pasta e fagioli
Cena: mozzarella alla pizzaiola.
Negli ultimi giorni sto ricominciando a bere molta più acqua: con i primi caldi la sete si avverte di più e male non fa :smile:
Bacini a tutte! :smack:
:ooo: pranzato fuori :ooo: io e il mio collega-supervisore austro-ispanico :giggle: da soli noi due :asd: :look: no...non pensate male...tiene famiglia...e pure numerosa per cui :argh:
Comunque...buonissima pizza con i carciofi :sbav: e caffe'.
Se avanza una fettina della torta fatta con le mie manine la asseggerei anche...ma temo che non mi lasceranno nulla...son qui che li guardo papparsela :dispero:
ciaoooooooooo....sono nuova ma vi seguo da un pò....posso entrare nel club?sono proprio stanca e forse potreste darmi qualche dritta...
il fatto è che sono alta 1.60 e peso ben 57 kg...sono sempre stata abbastanza in carne,e tranne le solite paranoie di noi donne non ho mai preso sul serio una dieta...magari per qualche giorno mi limitavo ma poi bastava il weekend per farmi tornare ad essere la solita vecchia fogna....solo che il mese scorso mi sono operataad un piede e sono dovuta stare ferma per un po...la mia pancia è assurda....aiutooo!
ora è da 10 giorni che mi sto seriamente limitando...e ne sono contenta perchè mi sento agguerrita ha ha...
però bho....per ora vedo pochi miglioramenti...ancora non mi sono pesata ma sinceramente il mio pancione è sempre qui bello gonfio.....haaaaaaa e che devo fare?mercoledi levo il gesso cosi comincio ad andare a correre...ma oltre a correre,oltre a limitarmi....mi consigliate qualcosina?tipo gli addominali....quanti ne vanno fatti al giorno per essere efficaci?
ieri sera: due pezzi di focaccia ripiena di carciofini ed olive sott'olio + pomodoro
stamani: solo latte macchiato molto tiepido
metà mattinata: crostatina ai frutti di bosco
pranzo: piselli per pimo senza pasta+ un paio di pezzetti di carne con patate e carotine + un panino
oggi devo vedere se il doct mi riceve anche snza appuntamento, ho ancora i crampi :|
umore: serenomalinconica..... cri è partito x un viaggetto :(, sono contenta x lui ma mi sento un po' triste, anche se siamo abituati a stare lontani ....boh...vai a capire la mia testa!!
scusate :ot:
Oggi uno schifo...ho iniziato bene ma poi ho degenerato :( sensi di colpa a mille
Domani: digiuno
Colazione: un actimel
Pranzo: qualche taralluccio
Ore 15.00: crackers con philadelphia + una bella fetta di torta pasqualina (quella con la ricotta e gli spinaci) + un bel po' di bastoncini wafer ripieni di crema alla nocciola.
Poco fa: panino con nutella + panino al latte con marmellata alla ciliegia + qualche wafer (gli stessi di prima)
Cena: boh...non ho fame (per il momento) però voglio mangiare.
ciao...salutino veloce da lavoro.
oggi insalata di farro e verdure
stasera mozzarella e pomodori
bacissimo a tutte....
ragazze ma come devo fare che ho sempre fame?:chomp: stasera non vorrei proprio sgarrare ma la tentazione è tanta....
colazione:caffèlatte+5 biscotti secchi
merenda:3 biscotti secchi+succo di frutta
pranzo:un piattino striminzito di pasta con il sugo e olive+un piatto di zucchine lesse+2 fettine di pane bianco
merenda:1 plunkei(non so come si scrive:asd:)+succo di frutta
e adesso fame fame fame!!!AIUTO!
oggi solito umore:sfiga:però almeno stasera vedrò il mio amore:cute:
a dopo vi aggiorno per la cena baci a tutte:bacetto:
calethiel grazie:bacetto:
colazione:latte e caffè cn zukk di canna + ciambellina dietetica
merenda: una mela rossa
pranzo: panino cn lievito naturale prosciutto cotto e formaggio
sgarrato caffè dopo magiato e biscotto al cocco preparati da me :D
stasera : cotoletta al forno e insalata
Ho ripreso a mangiare decentemente...e meno male!!
diario
cena:petto di pollo al limone+insalata+2 fettine di pane bianco+un fiore di zucca ripieno al forno+4/5 olive:asd:
umore migliore:yahoo:sta per arrivare la mia vita!!!:love:
Bene.
E' fatta.
Da stasera alle 17.00 sono ufficialmente...inoccupata.
Comunque mi sento anche una "donna libera".
Che non è poco.
Domani si va a fare le carte per la disoccupazione.
Poi dovrei davvero organizzare uno studio metodico e programmato perchè il mese prossimo c'è l'esame...
Per cena stasera:
- arrosto di tacchino
- insalata
- 1 prugna rossa
- 1 budino provamel al cioccolato :sbav: per rifarmi della tortura di oggi :sisi: neanche una fettina...solo l'odore che mi arrivava a ondate...neppure una briciola...tutta loro :zott:
vabbe...
quando si dice "sacrificarsi per gli altri" eeeeh...
ora a ninna...
ciao notte
buon giorno :yahoo:
Mary, bello sapere che nel forum porto allegria, a me non sembra :look: la se lo dici tu mi fido :bacetto:
sorvolo, come al solito, sulle schifezze pomeridiane :zott:
cena: 30 gr di pasta con una goccia d'olio, cicoria con pomodoro, carne al sugo... e un po' di merinche fatte da mia sorella :sbav: che ci posso, sono malata e non imparerò mai a comportarmi per bene
colazione solita + qualche meringa :sbonk::argh:
c'ho già fame :sbonk:
pranzo: 2 uova molto poco sode, pane, pomodori
un benvenuto alle nuove, in particolare al Euphemia che c'ha il gesso... ci sono passata anche io, ma per ben 3 mesi!!!
Alessia:hug:, nostra dolcissima Alessia, in bocca al lupo per tutti e passa sempre di qua, mi raccomando :dispero:
ieri ho esagerato....
colazione:caffe macchiato e una fetta di melone
pranzo:mi sono tenuta leggera perchè sapevo chealla sera avrei esagerato visto che arrivava il mio ragazzo....quindi 3-4 fette di melone e tante ciliegeeee
cena:haimè.......grigliata mista più patate fatte con pancetta e burro.....oggi devo per forza tenermi di più.........
salve gente!
allora...:ehm: ieri pomeriggio avevo una voglia pazza di carboidrati....sono uscita a comprare un pezzo di focaccia ligure :bua: e va beh
cena: 2 pezzi di salsiccia con insalata + yogurt muller 2 bontà
oggi:
colazione caffè + yogurt
merenda: 2 pezzi di ananas + 2 manciate di cereali
pranzo: ho notato che ho eliminato ormai la pasta :ooo: quindi pasta con il salmone
cena...sarò ad un compleanno....ma chi cucina di solito lo fa in modo light!:D
stasera arriva andrea :yahoo:
buona giornata a tutte e un abbraccione ad Alessia :bacetto:
Abbraccio a tutte Voi..in particolare ad Alessia, la mia dolce mammima:bacetto:
Ma anche a Voi...donne della mia vita:Ops:
Oggi insalata di farro e verdure rimasta da ieri
Stasera: seppie e patate
Ieri sera alle 22: mozzarella, insalata e 1/2 panino integrale
Salve a tutte!
Stamane solita colazione
Pranzo (appena terminato): orecchiette al pesto + 2 fettine di crudo + 1 pera
Anticipo già la merenda :asd: :thè freddo e qualche waferin al cioccolato
A cena probabilmente frittata.
colazione:caffe macchiato senza zucc e poi fettona di melone(lo adoro troppo)
pranzo:insalatona con carote e tonno al naturale;due tre friselle;caffe senza zucc
cena:mmmmm..... spero minestra di verdure
Buon pomeriggio Bambolotte!
Ieri sera a cena (22.30) hot dog, ma con poche salse! :D
Stamattina solita colazione con latte e cereali
Pranzo: carbonara
Merenda: yogurt e thè verde sicuramente
Cena: non lo so, ma voglio stare super leggera visto gli eccessi della cena di ieri e del pranzo di oggi.. poi domenica ho un pranzo per i 25 anni di matrimonio degli zii del mio ragazzo e lunedì una cena di compleanno con menù fisso!:argh::argh:
Sto bevendo tanta acqua e i benefici si vedono...
A tal proposito vi segnalo (a meno che non sia già stata segnalata) la pilosella, tintura madre. L'ha consigliata il dietologo a mia cugina dice che sgonfia e drena tantissimo!
Più tardi se il pupo-cognato lo consente mi faccio 1 oretta di palestra fai-da-te: 30 min di step e poi addominali, torsioni e qualcos'altro :approved:
A dopo!:Ops:
Sì, anche io sto bevendo tanta acqua e gli effetti si vedono.
Sto praticamente fissa in bagno.
:|
Sto morendo di fame....non ho ancora mangiato....
Sto diventando una work-aholist:sbonk:
Oggi bene
Colazione: un actimel
-1 ora e mezza di nuoto- stile rana il mio preferito ihihihi
Uscita dalla piscina un caffè lungo
Quando son tornata a casa (alle 15.00): carotine
E stasera boh non so...magari una tazza di latte bollente :sbav: