il club della linea

Ciao ragazze! non ho letto tutti i post, ma ho capito che hanno preso Ale al master, complimentissimiiiii!!:mano: :mano: :bacetto:!!!

scrivo qui i miei peccati di questo weekend.. ieri sera.. sagra della zuppa toscana.. : tortelli al ragù, rosticciana (costolette, per intendersi) alla griglia, patate fritte, frate(bombolone vuoto , sempre x intendersi!!:D)

oggi, ho ovviamente saltato la colazione, prendendo solo un caffè

pranzo (con ospiti) conchiglie+besciamella+frutti di mare
polpette co salsa ai funghi sopraò patate arrosto+ fragole e panna

stasera, penso proprio che digiunerò.. sigh


:Ops: baci

:Ops: grazie ragazze! è un master di ottimo livello, in consulenza e gestione delle risorse umane con stage annesso, e la cosa più bella è che il master me lo finanzia la regione :asd:, quindi non solo non esco un centesimo, anzi....guadagnerò pure qualcosina:yahoo: Il master comincia in autunno...
Dunque, club della linea:

colazione: 2 brioches alla crema pasticcera + 1 cappuccino
pranzo: ravioloni al ragù + 2 fette di carne ai ferri con insalata + frutta e gelato al caffè
cena: 1 yogurt e frutta a volontà

Ragazze, non so come mai, ma il peso mi sta ossessionando...penso solo al fatto che devo dimagrire e la mia mente è così concentrata su questo, che non riesco a fare altro...obiettivamente non sono grassa, ma neanche magra....dovrei perdere almeno altri 10 chili (anche se vedendomi forse non si direbbe) per essere decente...:dispero: ho pensato anche di ricorrere alla liposuzione...odio la cellulite ed i cuscinetti :bua: non sono mai stata così fissata come adesso, ma che mi succede? :dunno: :mumble:
Penso che al mare non ci metterò neanche piede! :sigh:

Citazione:

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Originalmente inviato da RisingStar

Ragazze, non so come mai, ma il peso mi sta ossessionando...penso solo al fatto che devo dimagrire e la mia mente è così concentrata su questo, che non riesco a fare altro...obiettivamente non sono grassa, ma neanche magra....dovrei perdere almeno altri 10 chili (anche se vedendomi forse non si direbbe) per essere decente...:dispero: ho pensato anche di ricorrere alla liposuzione...odio la cellulite ed i cuscinetti :bua: non sono mai stata così fissata come adesso, ma che mi succede? :dunno: :mumble:
Penso che al mare non ci metterò neanche piede! :sigh:

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Azz...Te lo dico così sinceramente..è un male...e sono davvero preoccupata per te.
Se continui a fissarti può essere che non ne esci più perchè poi diventa seria la cosa (non che adesso non lo sia!). Arriverai a punire il tuo corpo quando mangerai anche soltanto un tarallo. Ovvio, ogni persona è diversa da un'altra, può essere che tu ti fermi a questa fissazione e basta, ma molte si sono ritrovate così come ti sto dicendo. Prima una semplice dieta, poi un po' di ossessione fino a degenerare in sensi di colpa e vomito, e l'ossessione alle stelle. Anche fino a non uscire di casa per vergogna del proprio corpo. E ti ritroverai a piangere davanti ad un piatto di pasta che ti obbligano a mangiare. No, ti prego fai qualcosa per far sì che non diventi così perchè davvero non se ne esce più. Te lo dico col cuore in mano. Io vorrei tanto tornare come prima, che me ne sbattevo del cibo, del corpo e delle calorie...ma non ci riesco!! Perchè ormai ci sono dentro e penso solo a quello. E' come una vera e propria droga. Per non parlare del tuo umore. Quello andrà di pari passo con ciò che hai mangiato durante la giornata.

P.S. Avrei potuto benissimo mandarti un mex privato, ma ho pensato che le mie parole potrebbero essere utile anche ad altre persone. Va bene far la dieta, ma non fissatevi più di tanto. Ve lo dice una che per il cibo ha decisamente buttato via gli anni migliori. E tuttora si sta rovinando la vita. Non riesco a mangiare più come una persona normale, senza avere sensi di colpa.

Ti abbraccio RisingStar :hug:

quoto Peste.
voglio solo sottolineare una cosa che mi sta a cuore. il timore di essere grassa e impresentabile in spiaggia nasce dalla nostra insicurezza interiore, non dal nostro reale aspetto fisico. quante volte l'abbiamo detto nel club: siamo tutte più o meno attente/fissate con la linea ma poi...guardando le nostre foto...siamo una più carina e speciale delle altre.
ti scrive una che ha da poco rivisto la sua foto dell'estate di 6 anni fa e non si ricordava di avere avuto così tanti chili in meno. ma oggi mi piaccio + di sei anni fa. anke se i chili da eliminare sono più di quelli che dovevo eliminare sei anni fa.
ma sono un po' più sicura di me stessa, sto scoprendo, giorno dopo giorno, battaglia dopo battaglia, chi sono veramente, quanto valgo, quante belle qualità ho. anche con i chili in più.
la liposuzione, le operazioni, etc...nonn ti renderebbero + soddisfatta Rising.
il vero cambiamento parte da dentro, dall'autostima, dal volersi bene e dall'accettarsi....poi ti guardi allo specchio e ti piaci anche così.
se tutte quelle che hanno qualche imperfezione o qualche chilo di troppo rinunciassero al mare....beh....innanzitutto i gestori degli stabilimenti chiuderebbero tutti bottega!!
RisingStar è un nickname bellissimo, proiettato avanti, nel futuro..una stella che sta nascendo, e che splende..anche se non se ne accorge.
froza e coraggio cara!!!:bacetto:

sensi di colpaaaaaaaaaaaaaaa
stasera ho mangiato feta e prosciutto crudo + un pakketto di krekers e pane
+una aranciata *_* uffaaaaaaaaaa

brava ale:bacetto:

Io sto decisamente male...non è giusto tutto questo...passerà. Ma quando avrò un pò di serenità anche io?

ieri esagerazione totale...:argh:....sono stata pure male da quanto ho mangiato...colazione the caldo
pranzo:pasta zucchine e ricotta
cena:era il compleanno della mia migliore amica quindi cena da lei con un crostino,lasagne:argh:,due involtini di carne e per finire una fetta di torta con le fragole....mamma mia...........per poco scoppiavo!!!:sbonk:
oggi ricomincia la settimana ...spero di riuscire a regolarmi più facilmente senno altro che mare....:nono:
cmq....per ora colazione:caffe macchiato con latte di capra
pranzo:credo melone
cena:mha...spero solo frutta cosi sto un pò leggera oggi
BUONA GIORNATA A TUTTE:approved:

Buongiorno a tutte! :Ops:

Oggi sono propositiva con la mia linea, l'ultimo mese ho ripreso dei chili che avevo perso, ho avuto dei pensieri che mi hanno un po' destabilizzato, adesso che il problema più grosso sembra passato voglio riprendere a curarmi di più!:P

Ieri dopo il pranzo domenicale, abb.pesante, sono stata brava, ho mangiato verso le nove mezza porzione di pasta e nient'altro. Stamattina sempre per recuperare i bagordi di ieri e di sabato a cena, ho preso solo una bella tazzona di latte e caffè.

vi abbraccio!:bacetto:

Buongiorno a tutte
tralasciamo il fine settimana...anche se non ho degenerato più del solito.
Oggi nuova settimana e come al solito buoni propositi.
colazione caffe 2 gocciole e fetta biscottata con marmellata.
Scappo è arrivata la paziente :ciao:

ieri colazione solita: latte macchiato+ un'albicocca
pranzo: pasta con ragù+ involtino vuoto+ un po' di ricci col pane :look:
merenda: dei biscotti al burro con il cioccolato di lato+ un paio di crostini+ un paio di crackers
cena: spaghettini coi pachini

umore: :| ed ho detto tutto........

Buongiorno care...
Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di mirtillo
- yogurt bianco con fragole
niente noci...stamattina non mi andavano...

...andata in posta a spedire richiesta di disoccupazione.
Ora continuo a sistemare il mio "studiolo" mi sento invasa da cosecosecose...ma quanto si accumula mamma mia....

baci a più tardi.

Buongiorno care...
Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di mirtillo
- yogurt bianco con fragole
niente noci...stamattina non mi andavano...

...andata in posta a spedire richiesta di disoccupazione.
Ora continuo a sistemare il mio "studiolo" mi sento invasa da cosecosecose...ma quanto si accumula mamma mia....

baci a più tardi.

Buongiorno ragazze, ho bisogno del vostro aiuto perchè io veramente non riesco a capire...
Io ho preso da questa estate circa 7 kg e questo perchè avevo smesso di muovermi e avevo introdotto nella mia dieta le digestive mcvities al cioccolato (84 kcal a biscotto) e ne mangiavo davvero tante. Adesso, non ho ripreso a fare sport, ma eliminando tutti i troiai e bevendo tanto, almeno 1 kg dovevo perderlo! Invece l'ho perso, poi l'ho ripreso e adesso sono ferma... eppure ho ridotto la pasta, mangia più verdure e yogurt. Non so proprio il perchè... Ho passato altri momenti in cui mangiavo schifezze e stavo ferma, ma questo peso non l'ho mai preso... in più fino a 2 settimane fa prendevo l'eutirox per curare un ipotiroideismo (non so per certo se sono guarita, sto aspettando le analisi) quindi il metabolismo doveva essere pure più veloce! Non so a cosa dare la colpa! Un'altra cosa è che ho cambiato la pillola da 3 mesi... può essere quella? devo comunque smetterla perchè mi alza il colesterolo e i trigliceridi..
Colpa alla dieta non la darei perchè sto mangiando in modo sano, davvero: una bella colazione, ma con pochi grassi, poca pasta (3-4 volte a settimana) con sughi leggeri (pomodoro fresco o legumi o verdure), merenda con thè verde e yogurt e cena leggera con verdure crude o lesse poco condite e petto di pollo o carne magra. Niente dolci, tanta acqua. Possibile che non perda neanche 1 kg???:argh: mi sto scoraggiando..mi vedo sempre più gonfia!

Bongiorno :D

Colazione: caffellatte + 4 fette biscottate integrali
Pranzo: petto di pollo + insalata
Cena: Ricotta + insalata di pomodori.

Citazione:

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Originalmente inviato da Bistecca

Buongiorno ragazze, ho bisogno del vostro aiuto perchè io veramente non riesco a capire...
Io ho preso da questa estate circa 7 kg e questo perchè avevo smesso di muovermi e avevo introdotto nella mia dieta le digestive mcvities al cioccolato (84 kcal a biscotto) e ne mangiavo davvero tante. Adesso, non ho ripreso a fare sport, ma eliminando tutti i troiai e bevendo tanto, almeno 1 kg dovevo perderlo! Invece l'ho perso, poi l'ho ripreso e adesso sono ferma... eppure ho ridotto la pasta, mangia più verdure e yogurt. Non so proprio il perchè... Ho passato altri momenti in cui mangiavo schifezze e stavo ferma, ma questo peso non l'ho mai preso... in più fino a 2 settimane fa prendevo l'eutirox per curare un ipotiroideismo (non so per certo se sono guarita, sto aspettando le analisi) quindi il metabolismo doveva essere pure più veloce! Non so a cosa dare la colpa! Un'altra cosa è che ho cambiato la pillola da 3 mesi... può essere quella? devo comunque smetterla perchè mi alza il colesterolo e i trigliceridi..
Colpa alla dieta non la darei perchè sto mangiando in modo sano, davvero: una bella colazione, ma con pochi grassi, poca pasta (3-4 volte a settimana) con sughi leggeri (pomodoro fresco o legumi o verdure), merenda con thè verde e yogurt e cena leggera con verdure crude o lesse poco condite e petto di pollo o carne magra. Niente dolci, tanta acqua. Possibile che non perda neanche 1 kg???:argh: mi sto scoraggiando..mi vedo sempre più gonfia!

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Ragazzeeee...mi sono appena pesata! 61 kg! 2 kg in più rispetto alla settimana scorsa! Ma come??

buon giorno!!

pessima giornata questa. Ho passato la notte insonne perchè mia sorella stava male, ma male male. Ieri pomeriggio all'improvviso la febbre e dolori alle gambe, al costato, alla pancia, ovunque. Stanotte pianti e lamenti in continuazione. Sono preoccupata, capita sempre più spesso negli ultimi mesi... sapete se gira un'inflenza del genere?



fine ot

inutile dirvi che ho fatto schifezze su schifezze sti giorni. Ma poi mi dico: ora pago un altro mese di palestra, sarà il caso di provare a dimagrire, no?

colazione solita, ma con kiwi
pranzo: pane, ricotta di pecora, pomodori e penso caffè-caffè-caffè!
Ale :volemose: che bello leggerti, quanto allo yogurt, benvenuta nel club del solo bianco, intero e naturale :approved:

Paperoga :hug: grazie del pensiero
questi sono giorni strani tra me e lui
ho tanto dolore dentro, ma anche tante aspettative
vorrei finalmente trovare una soluzione, ma non riesco a fare a meno di lui! lo amo davvero tanto, nonostante tutto

fine secondo ot :sigh:


Alexsandr :acchiapp: felicissima per te, in bocca la lupo!

Chiaretta :volemose:
Devo dire che ha pesato anche il parere della mia gatta...è stata categorica, arricciando il naso se gli proponevo yogurt con aromi...
A Claudia dico che non è questione di mangiarli entrambi, con aromi e senza...tu prova ad eliminare proprio quelli aromatizzati per un certo periodo di settimane (io direi almeno un mese) e poi prova a rimangiare gli altri...non ti andranno più.
Il corpo si disintossica (secondo me) e non ne vuole più sapere...

Bistecca...non è che magari sei in periodo pre ciclo?
Non dimentichiamo che per noi donne in quei giorni ci sono oscillazioni di peso e ci si gonfia...è normale...

Pranzo di oggi:
- burger di soia e insalata
- 1 banana
- caffe'

Per cena avremo:
- minestrone con castagne e zucca :sbav:
- formaggio (ho la ricotta dell'agriturismo da finire :sbav: )
- ananas

Mi rituffo nel lavoro di sistemazione scatoloni. Oggi fase 2: documenti...:aaaa:

Alessia, mi sono appena finite! :rolleyes:

Oggi a pranzo avevo una porzione di insalata di riso :smile:
L'ho lasciata in macchina sotto il sole ed ecco come si è trasformata in brodino :bua:
Mi sono autopunito con un bombolone al cacao :parsi:

Per il momento

Colazione: un actimel

-1 ora di nuoto-

3 crackers (il quarto l'ho buttato non so perchè...avevo paura)

Sto morendo di fame ma non posso mangiare prima delle 3 perchè non sono a casa (sono all'internet point)

Poi mi farò le carotine che riempiono
Spero di non cadere in un abbuffata......
Poi stasera non so...vedremo..

oggi:

colazione: latte e 3 grancereali
2 caffè

Pranzo: riso in bianco + caffè

Cena: yogurt o mousse vitasnella


Andrea rientra merc...è fuori per lavoro. Cosi a cena nulla fino a merc perchè sono nella casa nuova e non mi va di banchettare.

Weekend tra ristornate etiope e amici da torino....ho mangiato troppo..causa anche tristezza:sbonk:

ciau :ciao: a tutte
dunque....colazione: latte freddo + cereali fitness chocolate + caffè
pranzo: minestrone + riso + pane integrale con 2 fette di prosciutto cotto
poco fa, gelato al caffè con caffè liquido aggiunto da me
cena: pizza di patate con insalata:sbav::sbav:

un abbraccion grandissimo a marygrace (bello il post che hai scritto alla pagina precedente...approvo in toto), ad alessia :bacetto: e a dany :bacetto:

Citazione:

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Originalmente inviato da Andalucia

brava ale:bacetto:

Io sto decisamente male...non è giusto tutto questo...passerà. Ma quando avrò un pò di serenità anche io?

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:hug: la vita è un alternarsi di gioie e dolori...momenti bui e momenti felici. Anche a me è toccato un momento buio prima di questo, così come in passato. Mai disperare....e soprattutto, pensiamo alle piccole fortune che abbiamo, invece di pensare solo a ciò che non abbiamo!! sarà una stupidaggine, ma ascoltare i tg aiuta molto a guardare le cose in prospettiva....io a volte mi sento un'egoista a lamentarmi per le mie piccole cose...eppure sofferenze ne ho avute, ma la vita mi ha comunque dato tanto fin'ora.
Forza ragazze, un :hug: per tutte

Grazie mille ragazze per i vostri consigli ed il vostro sostegno...spero di darmi, una volta e per tutte, una bella regolata.
:superhug:

Citazione:

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Originalmente inviato da RisingStar

Grazie mille ragazze per i vostri consigli ed il vostro sostegno...spero di darmi, una volta e per tutte, una bella regolata.
:superhug:

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:approved: Mi raccomando eh!!! ;)

colazione: caffè + zukk di canna + ciambella dietetica integrale
merenda . mela verde
pranzo : 4 fette di pane bianco cn prosciutto cotto e formaggio
merenda : activia ( cocco e muesli)
cena : burger di manzo cn pezzetti di provola e funghi insalata e qlk grissino senza sale
3 gallette di riso

oggi sgarrato di brutto:argh:pranzo con i colleghi/amici dell'univ:argh:
colazione:cornetto a marmellata+succo di frutta+caffè
merenda:caffè
pranzo:vorrei tanto srvolare però vi faccio fare un pò l'aqualina a tutte:asd:allora...fritto misto che conteneva:zucchine impanate,pallina di ricotta,pallina di maccheroni bianca,pallina di maccheroni e mozza rossa,provola impanata,palline di alghe(ne ho mangiate due o tre)crockè,e sembra basta:Ppoi pizza margherita e coca cola:sbav:+caffè
merenda:caffè
cena:nulla:rolleyes:

domani sarò più brava tanto dovrò mangaire pesce:approved:

baci a tutte!stasera sono stanchissima penso che andrò a letto presto:D

ragazze :sveng: :bua: mi sono arrivate ieri le mei cose e sto taaaaaanto male :bua:

ho mal di pancia, collo, testa, schiena...tutto insomma:argh:

spero che domani mi passi perchè mi tocca una levataccia...arriva mio padre e devo andarea pavia x iscrivermi all'eds!!!

va beh...:medito:
colazione:yougurt muller mix + pezzo di ananas + caffè
pranzo: insalatona con uovo tonno e poca mozzarella
cena. insalatona con tonno e formaggio fresco

ora mi pappo uno yogurt e penso di mettermi a letto

a domani:bacetto:

Ho comprato Actimel al cocco!!!!

Sti ca....!! Costa 3 euro e 62 :eek: sei boccettine del cavolo

Se mi dovesse piacere, me lo farò durare il più a lungo possibile...non lo comprerò più però...era solo per togliermi uno sfizio. :look:

ho mangiato una pallina di pesce:look:uffaaaaaaaaaa :wall:domani mi tappo la bocca:parsi:

ma perchè quando sono in ansia per qualcosa mi rifugio cosi pesantemente nel cibo?:mumble:mangio senza aver veramente necessità....e non mi fermo piùùùùùùù......si salvi chi può...........:stress:

Citazione:

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Originalmente inviato da Biz

Oggi a pranzo avevo una porzione di insalata di riso :smile:
L'ho lasciata in macchina sotto il sole ed ecco come si è trasformata in brodino :bua:
Mi sono autopunito con un bombolone al cacao :parsi:

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:rotfl:
non oso immaginare l'odore della tua macchina dopo il brodino...:aaaa:

bombolone al cacao? :sbav:

ieri ho sgarrato anche io (alessia NON leggere...)
sono andata da mc donald's :giggle:

Citazione:

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Originalmente inviato da nunu dance

pranzo:vorrei tanto srvolare però vi faccio fare un pò l'aqualina a tutte:asd:allora...fritto misto che conteneva:zucchine impanate,pallina di ricotta,pallina di maccheroni bianca,pallina di maccheroni e mozza rossa,provola impanata,palline di alghe(ne ho mangiate due o tre)crockè,e sembra basta:Ppoi pizza margherita e coca cola:sbav:+caffè

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ooo, e dov'è che avete fatto questo pranzetto? zona università? :giggle:



Colazione fatta stamattina alle 7: mi do tempo un'ora e comincerò già a sentire fame :|
Caffellatte + 2 fette biscotatte integrali e 2 grottoli.

IERI A cena: yogurt (erano le 23)

Stamane: latte e cereali (fitness ma del discount) + caffè + banana

Pranzo: ceci bolliti

Cena: spero di arrivare a un orario decente..magari mi faccio una salad:P



Buona giornata a tutte:Ops:

siamo in tirocinio e denise (magrissima,perfettissima,tonicissima) mangia a merenda come una sfondata......potete immaginare la mia rabbia alle stelle!!!!!!!!!!11
ma nn per lei,che tra l'altro è una bravissima ragazza.....ma perchè io mi faccio tanti problemi e nn riesco a dimagrire???????!!!!!!!!!!11

Citazione:

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Originalmente inviato da psychodany

ooo, e dov'è che avete fatto questo pranzetto? zona università? :giggle:



Colazione fatta stamattina alle 7: mi do tempo un'ora e comincerò già a sentire fame :|
Caffellatte + 2 fette biscotatte integrali e 2 grottoli.

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magari ha mangiato al solito posto ......!!!
cmq

colazione : caffè e latte + zukk di canna + ciambellina
merenda : 1 galletta di riso
pranzo : spaghetti al pomodoro+ una fettina di pane + cotoletta al forno
merenda : caffè
cena:?

colazione: latte freddo macchiato + cereali fitness & chocolate + caffè con zucchero di canna
pranzo: spaghetti con le rape + un po' di prosciutto crudo con ricottina fresca
cena: 2 fette di carne con contorno di patate al forno e rucola

ps. marygrace, ho già scritto qualche pagina fa di che master si tratta!

umore: nevroticissima :|

ieri pranzo: carne arrostita con insalata di pomodorini + capperi+ una scatoletta di tonno
niente merenda
cena:70gr di crudo+ un panino+ pomodorini + un po' di quik


A.A.A. cercansi qualcuno da picchiare in maniera sfrenata...

lialy ho notato che i capperi sono sempre presenti nel tuo menù...:tajo: