il club della linea

Citazione:

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Originalmente inviato da made

:mumble: Insomma, mi volete nel club???:Ho bisogno di un sostegno:sbonk:

ps.Per colpa della pioggia ho saltato, per due giorni, la mia camminata di 1h:swear:

Ciao, ai prossimi aggiornamenti....:ciao:

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made sei la ben venuta:yahoo:qui troverai il sostegno che fa per te!

merenda:una banana e un lecca-lecca a mandarino

per la cena ancora non sò:rolleyes:la giornata già era meravigliosa:swear:visto il mio umore pessimo:argh:ma non finisce qui esco per andare a stud dalla mi amica e buca la ruota dell'auto:wall:ma dico io perchè mi capitano tutte insieme:climb: x fortuna che papà è venuto in soccorso:superhug:solo che ci siamo bagnati tutti:sfiga:ragazze che giornataccia:divina:forse è meglio che vada a letto prima che mi capiti qualcos'altro:look:

p.s.tanta fameeeeeeeeeeeeee:dispero:

ma che fine avete fatto stasera tutte?ehi c'è qualcunooooooooooo???

vabbè io scrivo la mia cena:skunk:
diario:
cena:carote+pomodori+un pò di formaggio+un pò di cornicione di pizza:P+4 fettine di pane integrale+un finocchio

vi abbraccio tutte:Ops:

colazione: caffè cn zukk di canna + plumcake senza conservanti ne zukkero
merenda : due gallette
pranzo: 6 fettine di pane cn lievito naturale di semola cn spek e formaggio
merenda : activia cocco e muesli
cena :2 burger di maiale + insalata + 2 fette di pane bianco

ciclo in arrivooooooooooooo

colazione: succo ananas+lime
pranzo: risotto allo zafferano :sbav:
cena: bresaola + insalata

'ngiorno :argh:

Stamattina levataccia e fra un pò visita oculistica :look:

Ieri sera la cena non è stat più quella che avevo "annunciato", ma ho mangiato una mezza rosetta con mozzarella e crudo e una pera.

Colazione di stamane: caffellatte + 3 fette biscottate integrali (mi accorgo solo ora che posso abbreviare con FBI :tajo: ) e un grottolo.

Ciao, care! :ciao:

grazie a tutte ragazze :volemose: un bacione

Mary :acchiapp: uno stritoloso abbraccio per te!!!!!

benvenuta Made :yahoo: continua a raccontarci della tua dieta e non solo... scusa eh, ma sono 10 chili in due mesi?:mumble: io leggo sempre mooooolto di fretta, quindi potrei sbagliarmi
se ti segue un nutrizionista magari non farai danni, però io sono un po' perplessa
racconta, dai!

Ale Va :bacetto: io in cucina ti di vedo sai!

bando alle ciance
ieri sera sono stata più o meno brava, ma stamattina sono ricaduta nella trappola del dolce

pranzo: verdura lessa, patata lessa, grana

:ciao:

Bellaaaaa sono dimagrita 1 kg e mezzo!!


Oggi
Colazione: 1 actimel (forse dopo me ne faccio n'artro)

-Più tardi vado in piscina 1 oretta-

Pranzo: tramezzino con Philadelphia
Merenda: fragole
Cena: non ho idea...

Buongiorno...

sto trottando come un ciuccio!

Dunque, stamane latte e cereali + 2 caffè

ora una barretta fitness

Pranzo..riso bianco

Cena..non so

Ieri ho fatto un mega casino a lavoro...se non mi cacciano a sto giro. La mia capa era incaxxatissima....sto ancora con l'angoscia.
Gemelli: periodo fortunato.......ehhhhhhhhhhhhh:mumble:

Luciuzza, ma perchè solo riso in bianco se stai mangiando poco e dimagrendo troppo? capisco che non ti vada ( e che tu non abbia tempo) di fare pranzi lucculiani, però almeno condire il riso :sbonk:
dai, su, tanto non hai bisogno di dimagrire

quanto ai casini sul lavoro, solidarietà per te :mano:

ciao donne :| alzata poco fa.....sonno.....vabbè, comunque non faccio colazione oggi...è troppo tardi. Al massimo un caffè tra poco e se mi va 1 biscotto

pranzo: pasta con le cicorie + formaggio fresco con pane integrale
poi altro caffè....sennò come studio? :rolleyes:

cena: pollo al limone...visto che ieri non lo mangiai più...mio padre aveva preparato uno sformato di fiori di zucchine...ma faceva a dir poco schifo, visto che sotto si era bruciato...:zott:

Pranzo: uova cotte nel sugo di pomodoro + mezzo panino + un frutto
Cena: le scarole condite (che erano previste per ieri) + mozzarella ciliegine e mezzo panino + un frutto.

ciao ragazze!!!!!!!!!!

colazione. bicchiere di latte+3 gocciole+1 campagnola
pranzo- coscia di pollo al forno con patate,senza pane+caffe
cena... ummm ummm non lo so ancora

Ciao carissime (gli issimi latitano quindi non li considero :zott: :asd: )

Colazione: caffe'+succo di frutta (ormai rigorosamente ananas)+fettona biscottata con marmellata di mirtilli+yogurt bianco con prugna rossa affettata e una mini perina+3noci (metà ho dovuto buttare perchè era marcia...quindi alla fine 1 e 1/2 noce).

Poi sotto il diluvio universale in centro...per risolvere il problema del bancomat...grazie a dio risolto e in c'era neanche tanta coda :gosh: me lo hanno cambiato perchè pare fosse difettoso (quindi nuovo pin da memorizzare :| coraggio che si fa esercizio :look: )

Camminato un pochetto perchè poi giro in erboristeria e a cercare un negozio di antiquariato che però sembra sparito...chiuso anche lui !?! :dispero:

Pranzo:
- 1 totanino con sughetto e polenta :sbav:
- mezzo caprino sciolto nella polenta :sbav: :sbav:
- 1 kiwi

Merenda: farò come ieri...caffe' d'orzo con qualche nocciola dell'orto...

Cena:
- risotto ai funghi di ieri ripassato in padella con un po' di latte (è 'a morte sua :love: )
- insalata
- 1 mela

Oggi (tra un' ora praticamente) vado a vedere i futuro "fratellino" di Trilli...la mia amica che è volontaria in una associazione che si occupa di gatti e cani, mi ha trovato un cucciolo rosso tigrato che tra un mese potrò portare a casa...attualmente sta da una veterinaria che ospita lui, i suoi fratellini e la sua mamma...
E oggi lo vedo per la prima volta :love: :giggle: picccoooooloooo...

a più tardi cosi vi racconto
baci

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

benvenuta Made :yahoo: continua a raccontarci della tua dieta e non solo... scusa eh, ma sono 10 chili in due mesi?:mumble: io leggo sempre mooooolto di fretta, quindi potrei sbagliarmi
se ti segue un nutrizionista magari non farai danni, però io sono un po' perplessa
racconta, dai!
:ciao:

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Ciao a tutte!!!
Chiaraaaaaa....in realtà l'obiettivo del mio nutrizionista è di farmi perdere 4 kg al mese..1 a settimana +o-...io il primo mese ne ho persi 5, all'inizio è sempre cosi, perdi acqua e forse si è anche più attente a non "sgarrare", ecco perchè mi sono esaltata e miro a perdere altri 5 kg anche questo mese....ma anche se ne perdo 4 mi sta + che bene!:approved:
...ciaooo...

Ariciao a tutte...
....non ricomincerà a piovere di nuovo, vero???:zott:

COLAZIONE: 1 yougurt bianco +20 gr di cereali integrali+1 caffè con dolcificante
METà mattina 1 caffè con dolcificante
PRANZO: 60gr di pasta con 100gr di funghi+90gr di merluzzo al vapore con limone+50gr di fagioli borlotti+1mela+caffè
MERENDA: o 1 mela o 1 vasetto di yougurt vitasnella alle fragole
CENA:panino integrale con 30gr di prosciutto crudo+ zucchine al vapore+1mela
tanta acqua...sono a quota 10 bicchieri da stamattina....

Se non ricomincia la pioggia, vado a camminare a passo svelto per 1h:yahoo:
Ciao:P

allora : ciclo mestruale arrivato *_* ufffffffffffff
colazione : latte e caffè cn zukk di cann + 2 biscotti secchi misura ai 5 cereali
merenda : 2 gallette riso e mais
pranzo : pasta e linticchie e un piccolo pezzetto di carne di maiale
+ insalara + caffè
merenda : 2 gallette di riso
cena :salsiccia e fagioli + qlk fetta di pane

ma che belli i gattini piccoli Alessia.. :)

Stasera ho fatto una mini cena, non so perchè non avevo fame..

2 fette di melanzana grigliata, una fetta di pane con olio e sale..

sera a tutte!oggi purtroppo tutto il giorno a studiare e non ho avuto tempo di scrivere:sbonk:comunque ho letto un pò velocemente il treadh ma non tutto:zott:oggi l'umore è moooooooolto positivo:yahoo:e spero che sarà ancora così...anke il mio moroso è più tranquillo
grazie chiara sei stata gentilissima:bacetto::bacetto:
club
colazione:latte freddo con cereali+caffè+un cornettino piccolino(sono quelli mignon)con un pò di nutella:P
merenda:una banana
pranzo:pasta e fagioli+peperoni+frittatina con mozzarella+4fettine di pane integrale
merenda:2 fragole +succo di frutta
cena:carne con pomodorino+pomodori+un pezzetto di formaggio+4 fettine di pane integrale+ finocchi

spero che domani riuscirò ad essere più presente:skunk:

baci a tutte:bacetto:

Micino visto :giggle: bel patatino :love:
Ora mi infilo a ninna sotto le coperte del mio lettone...domani viene l'amica di Torino...
Vi aggiornerò sui menù di domani...a pranzo la porto al ristorantino vicino casa, quello dove andavo spesso con il prof....quindi mangerò senz'altro superbenissimo...eheh

notte a tutte :bacetto:

colazione: crostatina di kamut + yogurt mora e violetta

pranzo: :dunno: sono in centro per una riunione e non so a che ora finisco...quindi non so dove/cosa mangio

cena: dipende dal pranzo...:giggle:

ciao a tutte....
vi leggo sempre...e allora sono qua a chiedere una rassicurazione:rolleyes:, la dottoressa mi ha segnato ieri le analisi per la celiachia perche dice che i sintomi che ho, a questo punto le fanno pensare a questo....qualcuna di voi ha la celiachia? sto cercando di tenere a bada l ansia ma sinceramente fatico:medito::rolleyes:

Buongiorno!

Ieri sera alla fine insalata verde+ mezza mozzarella (100 gr)+ 2gallette di riso


Stamane: latte+3 grancereali+ 2 mandorle+ succo anans senza zucchero+1 caffè

Poi: alle 8.55 (5 min prima di entrare a lavoro) banana

Per pranzo..insalata e la restante metà mozzarella


Ho il borson per il weekend...ciò significa che stasera vado a da andrew..quindi mangerò più decentemente nella nostra casetta.


Simo..io non ho la celiachia ma mia sorella si....non la vive come una tragedia..anzi, ora che lo sa sta decisamente meglio!

Buongiorno care :D
Sono contentissima che sia venerdì perchè domenica arriva l'amore mio :boing:
Sono un pò meno contenta perchè il ciclo ancora non si fa vedere :zott: (anche se ieri ho avuto "avvisaglie" con dolori vari per tutto il giorno e ho le tette che quasi esplodono :ehm: Devono solo decidere ad arivare :| ) e avevo promesso al moroso che saremmo andati al mare... Ma quasi quasi me ne frego e ci vado lo stesso :sisi:Ieri ho telefonato a un'amica che non vedo da un pò e forse in settimana ci si vede e ci porta a mangiare in un ristorantino che ha scoperto da poco e vuole farcelo provare :love: Poi vedremo... Di sicuro saranno 10 giorni di sgarri :sisi: Arriva anche il comply di papà e come minimo una torta delle mie gliela preparo, visto che mi ha eletta pasticciera della casa :D

Quasi dimenticavo... club :P
Colazione: caffellatte con solite 3 FBI + un frollino

Di pranzo e cena non ho ancora la più pallida idea di cosa sia previsto.

bellissime!!
orrori della giornata di ieri:argh:
pomeriggio gran mangiata di biscotti in compagnia :argh: dopo l'aggiunta di dolce alla mi già abbondante colazione :argh:
poi banana

cena: 30 grammi di pennette con sugo di pollo bello grasso grasso fatto da mia madre :argh: un po' di patate lesse e pomodori in insalata (non so resistere), due cucchiai di spezzatino con uovo, piselli e 2/3 tocchetti di manzo :argh:, un pezzattino di grana :argh: insalata :zott:

stamattina solita colazione e ultimo pezzettino di dolce :argh:




sono un pallone!!! fianchi, pancia, gambe, braccia, faccia... un orrore :aaaa: davvero
e poi ogni volta che mi guardo penso sempre "non ricordavo di essere così orribile :zott:"



oggi torno a pranzo a casa, poi nel pomeriggio devo tornare qui
il mio ragazzo non c'è, e io faccio le prove generali della solitudine :medito:



NUNU: :hug: prego

Chiara....ma che farnetichi?:asd: Secondo me, tu hai uno specchio distorto nei tuoi occhi.

Io ti consiglio, se riesci, complice anche la bella (si fa per dire) stagione..di mangiare in maniera più ordinata..magari la "pulizia" a livello alimentare, ti aiuteràad aver un'iimmagine più pulita e veritiera di te stessa.:bacetto:

Simo anche io avevo fatto gli esami per la celiachia, visto che spesso stavo male senza motivo....ed essendo un po ipocondriaca il mio medico me li ha fatti fare così mi mettevo l'animo in pace...e infatti non ho niente. Solo colite....anche se devo dire che ultimamente sto molto molto meglio. Non che sia meno stressata, solo somatizzo diversamente, o forse è stress diverso...direi più che altro stanchezza protratta e bisogno di ferie. Che quest'anno naturalmente saltano....

Per il resto, Chiaretta, ma che c'è che non va con il tuo ragazzo? Leggo sempre mezze frasi di crisi....non per fare l'impicciona, ma forse parlarne ti farebbe vedere le cose diversamente....

Ok, linea...vi ho detto del mio acquisto della crema anticellulite giusto? ieri sera Franci l'ha vista, non vi dico il suo commento...."ma hai comprato quella c....ata? ma pensi davvero che funzioni? Secondo me per la cellulite non funziona niente, ne creme ne massiggi, te la tieni e basta!" Evvai!!! Viva l'incoraggiamento!!!!
PEr la linea, ieri pranzo 4 fettine del tortino di verdura che avevo fatto, cena una croccarella, un pomodoro, pane e prosciutto crudo.
Oggi colazione caffe e 2 gocciole, pranzo, visto che stranamente sono a casa, gnocchetti di zucca con pancetta e salvia. Non sono dietetici ma fatemi mangiare bene una volta tanto....

Questo fine settimana poi sarò vedova, fino a lunedì, perchè Franci se ne va in sardegna a fare un'immersione...:( io triste....proprio nel fine settimana dove non ho lezione dovevano organizzarla?

Ragazze, mi sa che per un pò vi lascerò :bua:
Mi arrendo. Non so più cosa fare per perdere 100 gr, ma che dico, per non ingrassare! Sto seguendo una dieta, non tocco dolci da non so quanto, faccio mezz'ora di step al giorno e il risultato è essere arrivata a 60 kg!
L'appuntamento con l'endocrinologo è il 20 giugno... Non so neanche come limitare i danni a questo punto... o smetto di mangiare, perchè il passo successivo è quello!
Sono triste e demotivata... Mi sento un bombolone, non ho più un vestito che mi entri! Meno male che in questo mese che sono a Roma, il mio ragazzo si è reso conto che è vero che seguivo la dieta ma ingrassavo comunque... almeno adesso è dalla mia parte!

Buona giornata a tutte

Buongiorno a tutte!!!:Ops:

Sono già in tuta, pronta per la mia camminata, almeno mi distraggo e non penso che sto lavorando tropppo poco...:sbonk:....va bè, più tempo libero per impegnarmi al meglio nella dieta.

Colazione: cappuccino con dolcificante+fettina di pane int. con marmellata alle fragole...tra poco caffettuccio...
Pranzo: 60gr di riso bianco con parmiggiano e cucchiaino d'olio+merluzzo al vapore con limone+ 40gr pane integrale+insalata e 1/2mela +10ciliege
Cena?...ancora non lo so....
A dopo....:ciao:

ciao! da quanto non scrivo ^^
diciamo che la vita si è un po'complicata, ho poco tempo ecc....
la dieta è in standby per un po' fino al 1 giugno......:tajo: come se in questi ultimi mesi fosse stata seria....
ho due favori da chiedervi:
1 mi fate un mini aggiornamento su tutto quel che mi son persa????:sbonk:
2 il sabato e la domenica lavoro e ho 1 h di pausa pranzo...per non stare sempre a portare un panino o insalata mi sapete dare ricette DIETETICHE buone che posso preparare a casa e portarmi via?


oggi ho iniziato l'anticellulite collistar trattamento intensivo ventre e fianchi...19.90€ ...speriamo funzioni:bacetto:

Lucia, hai ragione, mangiare decentemente, in genere, migliora la mia autostima
il problema è che il cane si morde la coda
mi spiego: visto che lo specchio dei miei occhi - ti assicuro - funziona a dovere, non appena c'è un miglioramento mi rendo conto di stare comunque fisicamente uno schifo, e ricomincio a farmi del male da sola!

Cale, non sei impicciona, a me fa piacere parlarne. In pratica, siamo insieme da tre anni e abbiamo passato splendidamente il primo periodo. Poi tutto è crollato perchè lui si è allontanato e mi ha allontanata, senza mai troncare il legame (in questo rientra anche tutto il suo "disagio" per il mio fisico da 80enne, esploso all'improvviso e mai rientrato). Io ho cercato di salvare il rapporto per un anno. Adesso invece sopravviviamo e basta, non riusciamo a separarci. Ad ogni modo, ora lui va via per lavoro e penso che questo segnerà la fine. Questo mi spaventa perchè davvero io pensavo ad una vita con lui, e poi ho troppa paura della solitudine e non so come affrontarla. Però in certo qual modo in questi giorni mi sento meglio. Vorrei che andasse via prima... così togliamo via il dente e... alè!

che meraviglia, eh? :sarcasm:

ragazze, le mie colleghe fighissime ormai sono in versione estiva
ora più che mai devo rintanarmi nel mio ufficio :zott:


fine OT e buona giornata, scappo
baci a tutte!!!

salve donne!purtroppo il tempo che ho sempre più poco e non riesco a leggere tutti i post:zott:mi sa ke presto non riuscirò a scrivere tutti i giorni:bua:speriamo di riuscire a trovare un pò di spazio altrimenti mi mancherete tanto:bua:che bello il week-end si avvicina ma io stduio frenetico...la prosima sett ci sono anke gli ultimi giorni di corsi e mi diapiace:bua:sembra che adesso ho cominciato ma è terminata già questa triennale(o quasi:asd:)
bene passiamo ad altro anke perchè devo scappare al più presto possibile oggi giornata impegnativa del resto come sempre:asd:
colazione:latte freddo con cereali+3 biscotti secchi con marmellata+caffè al cappucino
pranzo:3 cosciettine di pollo speziate+4 frittelle di fiori di zucca+un pezzettino mini di pane+finocchi+3 albicocche

più tardi caffè:yahoo:

stasera mi hanno invitato a cena:argh:spero di prendere qualcos'altro invece che la pizza ma non vi asicuro che riuscirò a restire:P

a presto donne!vi abbraccio :Ops:

P.S. CHIARA vedrai che ce la farai:bacetto:

sconfortata pure io.... la settimana scorsa i jeans strettissimi che ho dovuto comprare lo scorso anno visto che senza un motivo ero arrivata alla tg 40 mi entravano ma non si abbottonavano...ieri giusto x farmi due risate li ho riprovati... :asd: e si fermavano in direzione cuscinetti :asd: che dire....vorrei sapere xchè lo scorso anno x miracolo e mangiando schifezze come al solito...dimagrii...ed ora che ho eliminato dolci...maionese :bua. ...wrustel e insaccati...non perdo un etto.... cioè non mi peso...ma so che non mi sto sgonfinado....e giuro che mi sto sforzando di bere una bottiglia di acqua da 1,5l al giorno...non ci riesco sempre...ma mi sto sforzando...visto hce bevo pochissimo....

non ricordo cosa ho mangiato ieri :argh: ma non c'erano schifezze tranne una birrozza ieri sera... :argh:

oggi: colazione solita
pranzo: pasta con le cozze e pomodoro + una manciata di pomodori pachini

cena credo peperoni arrostiti + melanzane grigliate...

umore: mi sto innervosndo.......grrrrrrrrrrrr


scusate lo sfogo

Citazione:

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Originalmente inviato da lialy

sconfortata pure io.... la settimana scorsa i jeans strettissimi che ho dovuto comprare lo scorso anno visto che senza un motivo ero arrivata alla tg 40 mi entravano ma non si abbottonavano...ieri giusto x farmi due risate li ho riprovati... :asd: e si fermavano in direzione cuscinetti :asd: che dire....vorrei sapere xchè lo scorso anno x miracolo e mangiando schifezze come al solito...dimagrii...ed ora che ho eliminato dolci...maionese :bua. ...wrustel e insaccati...non perdo un etto.... cioè non mi peso...ma so che non mi sto sgonfinado....e giuro che mi sto sforzando di bere una bottiglia di acqua da 1,5l al giorno...non ci riesco sempre...ma mi sto sforzando...visto che bevo pochissimo....

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Con gli anni il metabolismo s'abbassa

Citazione:

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Originalmente inviato da peste1987

Con gli anni il metabolismo s'abbassa

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lo so :argh: quella bestia del mio dottore me lo disse qualche mese dopo aver compiuto i 25 anni.... :asd:...adesso non glielo dico +.... :asd:.....
lui ha già i problemi con le due figlie che si ritrova....

:sbonk:...ma non è giusto mi danno ancora 23 anni.... :tajo:il mio metabolismo dovrebbe funzionare come il lato fisico....:zott:

pensa a chi ne ha 30 e va per i 31..............................e deve ancora capire che non può confrontarsi con delle 20enni e il metabolismo non è più lo stesso.....e neanche lo stile di vita........

buogiorno.. o meglio tra poco buonasera..!!:asd: :asd:

Giornata indaffaratissima :argh:

colazione. latte+caffè+3 gocciole+3 campagnole

pranzo. (ore 2.30 :argh:) 3 crocchette di patate con dentro cotto e mozzarella buonizzimeeee, senza pane, caffè

cena. pizza!!!!


:bacetto:

Citazione:

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Originalmente inviato da SIMOB

ciao a tutte....
vi leggo sempre...e allora sono qua a chiedere una rassicurazione:rolleyes:, la dottoressa mi ha segnato ieri le analisi per la celiachia perche dice che i sintomi che ho, a questo punto le fanno pensare a questo....qualcuna di voi ha la celiachia? sto cercando di tenere a bada l ansia ma sinceramente fatico:medito::rolleyes:

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ho fatto anche io l'esame, perchè avevo tutti i sintomi...è risultato negativo...e il mio dottore mi ha detto che spesso l'esame del sangue dà risultati falsati (sia falsi positivi che falsi negativi) anche perchè essendomi accorta dei problemi che mi davano pane, pasta e compagnia bella, li avevo da tempo eliminati dalla dieta...
il dottore mi ha proposto di fare un esame più approfondito, con una bioscopia intestinale che avrebbe decretato con precisione la presenza o meno della celiachia...
io all'inizio mi sono rifiutata di farlo, dicendo che smettevo di mangiare gli alimenti incriminati, tenendomi il dubbio...
poi quando ne ho parlato con il mio allergologo, mi ha fatto fare degli esami mirati e ho scoperto di essere allergica al frumento...:|
comunque per qualsiasi dubbio sulla celiachia, c'è il sito ufficiale che è fatto benissimo...
AIC Home Page - Sito Ufficiale

ciao!
...oggi tutto di corsa....torno adesso dalla mia passeggiatina, oggi solo 45 min:zott:, merenda con yougurt vitasnella+ due cucchiaini di cereali e per cena ho deciso: prosciutto 30gr e melone 60 gr di pane int+30gr di fagioli borlotti bolliti
Adesso scappo all'assemblea condominiale, ma non ne ho per niente voglia:swear:Spero almeno non vada per le lunghe, stasera in tv" i liceali" mia unica gratificazione della giornata:rolleyes:...sono proprio combinata male eh..
Ciaoooo

grazie a tutte x le risposte! ..settimana prossima faro le analisi e poi vediamo....da una parte se venisse positivo saprei cosa ho, dall altra il solo pensiero di tutte le rinuncie:zott:mi fa venire l ansia....:sbonk: